Πώς να μιλήσετε με τον γιατρό σας για ενοχλητικά γαστρεντερικά συμπτώματα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Εάν ντρέπεστε λίγο για τα γαστρεντερικά σας συμπτώματα ή διστάζετε να μιλήσετε για αυτά σε συγκεκριμένες ρυθμίσεις, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι.

Υπάρχει χρόνος και τόπος για όλα. Όσον αφορά τα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος ή μέρος από το ιατρείο. Εκεί είναι που πρέπει να ξεπεράσετε τυχόν δισταγμούς και να συνειδητοποιήσετε τα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος.

Ετοιμαστείτε να τα πείτε όλα

Το να πείτε στον γιατρό σας ότι έχετε «κοιλιακή δυσφορία» ή «πρόβλημα με την πέψη» μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα. Αφήνει πάρα πολλά περιθώρια για παρερμηνείες. Αναλύστε το και δώστε λεπτομέρειες.

Εάν ο πόνος είναι αφόρητος μερικές φορές, τότε πείτε το. Χρησιμοποιήστε την κλίμακα πόνου 0 έως 10. Περιγράψτε πώς σας κάνει να αισθάνεστε, πόσο διαρκεί και ποιες τροφές ή δραστηριότητες φαίνεται να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Μπορείτε —και πρέπει— να μιλήσετε για αλλαγές στην εμφάνιση των κοπράνων σας, κοπράνων που φαίνεται να αψηφούν το ερύθημα ή κόπρανα που μυρίζει τόσο άσχημα που δύσκολα αντέχετε. Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας τα έχει ακούσει όλα στο παρελθόν και έχει μελετήσει την εσωτερική λειτουργία του ανθρώπινου γαστρεντερικού σωλήνα. Οι γιατροί δεν είναι διστακτικοί για αυτά τα πράγματα. Είναι μέρος της δουλειάς!

Τίποτα που λέτε για τα συμπτώματά σας δεν πρόκειται να τα αναβάλει. Μπορεί μόνο να σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά στην ανάλυση.

Προσθήκη περιβάλλοντος

Είναι φυσιολογικό να παίρνετε λίγα αέρια κάθε τόσο ή να ρέψετε μετά τα γεύματα, όλοι το κάνουμε. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας είναι επίμονα και σας κρατούν μακριά από τη ζωή σας, βάλτε τα στο πλαίσιο για να βοηθήσετε τον γιατρό σας να καταλάβει το μέγεθος του προβλήματος. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας:

• σε κρατά ξύπνιο το βράδυ
• σας εμποδίζουν να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν
• οδήγησαν σε απώλεια εργασίας ή προκάλεσαν αμηχανία στη δουλειά
• σας εμποδίζουν να φάτε καλά
• σε κάνει να νιώθεις άρρωστος ένα μεγάλο μέρος του χρόνου
• επηρεάζουν τις σχέσεις
• σε απομονώνουν
• προκαλούν άγχος ή κατάθλιψη

Μιλήστε για το τι κάνει αυτό στη συνολική ποιότητα ζωής σας. Βοηθώντας τον γιατρό σας να κατανοήσει πλήρως, τον διευκολύνει να τον βοηθήσει.

Μιλήστε για το ιατρικό σας ιστορικό

Η γαστρεντερική οδός είναι περίπλοκη και μπορεί να επηρεαστεί από πολλά πράγματα. Όσο περισσότερες πληροφορίες πρέπει να εργαστεί ο γιατρός σας, τόσο το καλύτερο. Φροντίστε να συζητήσετε:

• πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις και αποτελέσματα
• παθήσεις που είχαν διαγνωσθεί προηγουμένως
• οικογενειακό ιστορικό διαταραχών του γαστρεντερικού συστήματος, καρκίνων ή αυτοάνοσων διαταραχών
• χρήση συνταγογραφούμενων ή μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων (OTC) τώρα και στο πρόσφατο παρελθόν
• οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής παίρνετε
• τρόφιμα ή δραστηριότητες που χειροτερεύουν την κατάσταση
• οτιδήποτε έχετε ήδη προσπαθήσει για να νιώσετε καλύτερα

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε σημάδια υποσιτισμού, όπως:

• απώλεια της όρεξης
• απώλεια βάρους
• αδυναμία
• κούραση
• χαμηλή διάθεση ή κατάθλιψη

Συζητήστε τι μπορεί να σημαίνουν τα συμπτώματα

Είναι καλό να αναφέρετε την έρευνα που έχετε κάνει σχετικά με τις παθήσεις του GI. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε μόνοι σας, αλλά η έρευνά σας μπορεί να σας παρακινήσει να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στο γιατρό σας. Ο στόχος είναι να συμμετέχετε ενεργά στη δική σας υγειονομική περίθαλψη.

Αν και ο γιατρός σας δεν είναι πιθανό να κάνει διάγνωση κατά την πρώτη σας επίσκεψη, μπορεί να έχει μερικές σκέψεις σχετικά με το τι σημαίνουν τα συμπτώματά σας.

Ορισμένες παθήσεις που προκαλούν συμπτώματα γαστρεντερικού συστήματος περιλαμβάνουν:

• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• καούρα
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
• εξωκρινή παγκρεατική ανεπάρκεια (EPI)
• πέτρες στη χολή
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• καρκίνος στο πάγκρεας
• παγκρεατίτιδα
• πεπτικό έλκος

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να εξαλείψει ορισμένα από αυτά ως ανησυχία αμέσως με βάση το σύνολο των συμπτωμάτων σας.

Μιλήστε για τεστ

Για να καταλήξετε σε μια διάγνωση ή για να εξαλείψετε ορισμένες, ο γιατρός σας θα σας προτείνει πιθανώς να κάνετε μερικές εξετάσεις. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε μπορεί να βοηθήσει τη διαδικασία να προχωρήσει πιο ομαλά, γι’ αυτό μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Εδώ είναι μερικές προτάσεις:

• Ποιος είναι ο σκοπός αυτού του τεστ; Τι μπορούν να μας πουν τα αποτελέσματα;
• Υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνω για να προετοιμαστώ;
• Πόσο καιρό θα διαρκέσει το τεστ;
• Θα χρειαστώ αναισθησία; Πρέπει να κανονίσω μια διαδρομή για το σπίτι;
• Πρέπει να περιμένω κάποια επακόλουθα;
• Θα μπορώ να συνεχίσω τις κανονικές μου δραστηριότητες αμέσως;
• Πότε θα μάθουμε τα αποτελέσματα;

Ανατρέξτε στα πράγματα που πρέπει και που δεν πρέπει να κάνετε ενώ περιμένετε για μια διάγνωση

Αυτή είναι μια σημαντική συζήτηση που πρέπει να έχετε με το γιατρό σας. Ακόμα δεν γνωρίζετε τη ρίζα του προβλήματος, αλλά τα συμπτώματα είναι ενοχλητικά. Μπορεί να υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε λίγο καλύτερα. Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε:

• Πρέπει να χρησιμοποιώ συνταγογραφούμενα ή OTC φάρμακα για να ανακουφίσω συγκεκριμένα συμπτώματα;
• Πρέπει να πάρω συμπληρώματα διατροφής;
• Υπάρχουν τροφές που μπορεί να είναι ευεργετικές;
• Υπάρχουν ασκήσεις ή τεχνικές χαλάρωσης που πρέπει να δοκιμάσω;
• Έχετε κάποιες συμβουλές για έναν καλύτερο ύπνο;

Με την ίδια λογική, το να κάνεις λάθος πράγματα μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Παρακαλώ:

• Υπάρχουν συνταγογραφούμενα ή OTC φάρμακα που πρέπει να αποφεύγω;
• Πρέπει να σταματήσω να παίρνω συμπληρώματα διατροφής;
• Ποιες τροφές και ποτά ενδέχεται να προκαλούν προβλήματα;
• Υπάρχουν ορισμένες σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα;

Γνωρίζοντας τα πράγματα που πρέπει και που δεν πρέπει μπορεί να σας βοηθήσει να γεφυρώσετε το χάσμα μέχρι το επόμενο ραντεβού σας.

Εξετάστε τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Εάν έχετε συνηθίσει να ζείτε με πόνο και συμπτώματα γαστρεντερικού συστήματος, μπορεί να μην αναγνωρίζετε πότε χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα. Ρωτήστε για τα προειδοποιητικά σημάδια των απειλητικών για τη ζωή προβλημάτων όπως η εσωτερική αιμορραγία. Για παράδειγμα, τα σημεία αιμορραγίας του γαστρεντερικού συστήματος περιλαμβάνουν:

• τα κόπρανα είναι μαύρα ή περιέχουν έντονο κόκκινο αίμα
• έμετος με έντονο κόκκινο αίμα ή συνοχή κατακάθου καφέ
• κοιλιακές κράμπες
• αδυναμία, κόπωση ή ωχρότητα
• δύσπνοια, ζάλη ή λιποθυμία
• γρήγορος παλμός
• λίγη ή καθόλου ούρηση

Ο γιατρός σας μπορεί να εξηγήσει αναλυτικά αυτά και άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε.

Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε για τα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος, αλλά μην αφήσετε αυτό να σας εμποδίσει να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Προετοιμαστείτε για την επίσκεψή σας κάνοντας μια λίστα με ερωτήσεις και θέματα που θέλετε να συζητήσετε. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δώσετε, τόσο το καλύτερο. Οποιαδήποτε νευρικότητα θα είναι προσωρινή και ένας καλός γιατρός θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σας.