Γιατί είναι κρύοι οι όρχεις μου και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τους ζεστάνω;

Στους όρχεις αρέσει να κρυώνουν

Οι όρχεις σας (όρχεις) είναι όργανα ωοειδούς σχήματος που αποτελούνται κυρίως από περιελιγμένους σωλήνες που ονομάζονται σπερματοφόροι σωληνίσκοι. Η παραγωγή σπέρματος λαμβάνει χώρα μέσα σε αυτούς τους σωλήνες.

Στην ιδανική περίπτωση, η παραγωγή σπέρματος λαμβάνει χώρα στους 93,2ºF (34ºC). Αυτή είναι 5,4ºF (3ºC) κάτω από την κανονική θερμοκρασία σώματος των 98,6ºF (37ºC).

Αλλά και οι όρχεις σας μπορεί να κρυώσουν πολύ για καλή παραγωγή σπέρματος. Οι κρύες θερμοκρασίες αναγκάζουν το όσχεο και τους όρχεις να υποχωρήσουν προς το σώμα.

Ένα ζεστό ντους ή οι υψηλές θερμοκρασίες που προκαλούν την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας θα κάνουν τους όρχεις σας να κρέμονται πιο χαμηλά.

Ωστόσο, όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να βλάψει. Συγκεκριμένα, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων και η κινητικότητα των σπερματοζωαρίων (η ικανότητα του σπέρματος να κολυμπήσει και να φτάσει στο ωάριο για να γονιμοποιήσει) μπορεί να μειωθεί.

Μπορούν οι όρχεις παγοποίησης να αυξήσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων;

Εάν οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, τότε είναι λογικό ότι η ψύξη των όρχεων σας θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, σωστά;

Η αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων με τη χρήση παγοκύστων ή πιο εξελιγμένου ψυκτικού εξοπλισμού γύρω από τους όρχεις έχει δοκιμαστεί από πολλούς άντρες όλα αυτά τα χρόνια.

Ιατρικοί ερευνητές έχουν επίσης διερευνήσει αυτήν την προσέγγιση για να βοηθήσουν τα υπογόνιμα ζευγάρια. Μικρές μελέτες από 1984, 2001, 2013, (μεταξύ άλλων) έχουν προτείνει ότι η ψύξη των όρχεων μπορεί στην πραγματικότητα να είναι χρήσιμη για ορισμένους άνδρες. Ωστόσο, δεν έχουν υπάρξει σημαντικές κλινικές δοκιμές για να υποστηρίξουν αυτήν την ψυχρή, εναλλακτική θεραπεία.

Διαβάστε αυτό το άρθρο για 10 υγιεινούς τρόπους για να ενισχύσετε την ανδρική γονιμότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Πόσο κρύο είναι πολύ κρύο;

Επειδή οι όρχεις κρέμονται έξω από το σώμα, είναι πιο ευάλωτοι σε τραυματισμούς από τα εσωτερικά σας όργανα. Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματος που εκτίθεται στα στοιχεία, οι όρχεις είναι ευαίσθητοι σε κρυοπαγήματα ή υποθερμία εάν οι θερμοκρασίες πέσουν πολύ χαμηλά.

Καθώς η θερμοκρασία του αέρα πέφτει στους 5ºF (–15ºC) ή πιο κρύα, ο κίνδυνος υποθερμίας στο εκτεθειμένο δέρμα αυξάνεται σημαντικά.

Ακόμη και καλυμμένες περιοχές του σώματος κινδυνεύουν. Και επειδή το σώμα «γνωρίζει» ότι η λειτουργία της καρδιάς και άλλων εσωτερικών οργάνων είναι πιο σημαντική για την επιβίωση από τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, η υποθερμία τείνει να κινείται από τα άκρα προς τον κορμό.

Αυτό σημαίνει ότι αν οι μηροί σας αρχίζουν να αντιμετωπίζουν κρυοπαγήματα, οι μπάλες σας μπορεί να είναι το επόμενο.

Τα συμπτώματα του κρυοπαγήματος περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα
• μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στο δέρμα
• το δέρμα γίνεται κόκκινο ή λευκό
• κέρινο δέρμα

Αν και υπάρχει λίγη ιατρική έρευνα για το τι συμβαίνει στους ανθρώπινους όρχεις και την παραγωγή σπέρματος σε επικίνδυνα χαμηλές θερμοκρασίες, αγρότες και κτηνίατροι έχουν αναφέρει ότι οι ταύροι με κρυοπαγήματα στους όρχεις παρουσιάζουν μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων και κακή λειτουργία των όρχεων.

Πώς να ζεστάνετε τους όρχεις εάν είναι πολύ κρύοι

Η προθέρμανση των ψυχρών όρχεων μπορεί να γίνει με ασφάλεια και εύκολα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

• Συνεδρίαση. Όταν οι όρχεις σας βρίσκονται σε στενή επαφή με τους μηρούς σας, υπάρχει λιγότερη ευκαιρία να τους φτάσει ο αέρας και να διασκορπίσει τη θερμότητα. Το να κάθεστε είναι ένας φυσικός τρόπος για να τα ζεστάνετε.
• Είδη ένδυσης. Οι στρώσεις ρούχων μπορούν να βοηθήσουν στην παγίδευση της θερμότητας, αλλά αποφύγετε τα στενά εσώρουχα και παντελόνια, καθώς μπορεί να ανεβάσουν πολύ τη θερμοκρασία.
• Ζεστό ντους ή σάουνα. Μια ζεστή σάουνα θα ζεστάνει ολόκληρο το σώμα σας. Αλλά θυμηθείτε, καθώς η θερμοκρασία των όρχεων σας ανεβαίνει στην κανονική θερμοκρασία του σώματός σας και υψηλότερη, η ποιότητα του σπέρματός σας θα μειωθεί προσωρινά.

Πώς να αποτρέψετε τους κρύους όρχεις

Για να αποτρέψετε τους κρύους όρχεις, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:

• Ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό. Αν πρόκειται να είστε έξω σε χαμηλές θερμοκρασίες, ένα μακρύ κολάν john ή αθλητικό καλσόν κάτω από το παντελόνι σας είναι μια καλή ιδέα.
• Κάντε διαλείμματα από το κρύο νερό μιας πισίνας, παραλίας ή άλλου νερού.
• Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες εάν χρησιμοποιείτε ειδικά σχεδιασμένα εσώρουχα ή άλλα προϊόντα που προορίζονται να δροσίσουν τις μπάλες σας για να βελτιώσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας. Η παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες θα μπορούσε να τραυματίσει το δέρμα του οσχέου σας και πιθανώς να βλάψει την παραγωγή σπέρματος.

Γιατί οι όρχεις μου είναι κρύοι και ιδρωμένοι;

Εάν έχετε κρύες και ιδρωμένες μπάλες, μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση που προκαλεί αυτά τα συμπτώματα ή μπορεί να είναι ώρα για αλλαγή τρόπου ζωής. Οι κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

• Διαταραχή υπεριδρωσίας. Αυτή η διαταραχή οδηγεί σε υπερβολική εφίδρωση. Μερικές φορές προκαλείται από μια υποκείμενη πάθηση.
• Νόσο του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής παράγει μια βασική ορμόνη που ρυθμίζει το μεταβολισμό σας.
• Στενό ρουχισμό. Τα στενά εσώρουχα ή παντελόνια, ειδικά αυτά από υλικό που δεν «αναπνέει» πολύ καλά, θα εμποδίσουν τον αέρα να φτάσει στο όσχεο. Η διατήρηση της ροής του αέρα διατηρεί τους όρχεις σας χωρίς εφίδρωση.

Στους όρχεις σας αρέσει η θερμοκρασία λίγο πιο χαμηλή από την κανονική θερμοκρασία του σώματός σας. Προσέξτε όμως να προσπαθείτε να κρυώσετε πολύ τους όρχεις σας.

Η αποφυγή στενών εσωρούχων και παντελονιών, καθώς και μακράς διάρκειας μούσκεμα σε υδρομασάζ, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων που προκαλείται από υπερθέρμανση.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία των όρχεων και τη γονιμότητά σας, μιλήστε με έναν ουρολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτήν την περιοχή του σώματος.