Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση στοματικού διαλύματος

Πώς να χρησιμοποιήσετε το στοματικό διάλυμα

Οι οδηγίες προϊόντος μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα στοματικού διαλύματος που χρησιμοποιείτε. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του πακέτου σχετικά με αυτά που διαβάζετε σε ένα άρθρο.

Ακολουθούν οι βασικές οδηγίες για τα περισσότερα είδη στοματικών πλύσεων.

1. Βουρτσίστε πρώτα τα δόντια σας

Ξεκινήστε βουρτσίζοντας καλά τα δόντια σας και καθαρίζοντας με νήμα.

Εάν βουρτσίζετε με φθοριούχο οδοντόκρεμα, περιμένετε λίγο πριν χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα. Το στοματικό διάλυμα μπορεί να ξεπλύνει το συμπυκνωμένο φθόριο στην οδοντόκρεμα.

2. Πόσο στοματικό διάλυμα να χρησιμοποιήσετε

Ρίξτε το στοματικό ξέβγαλμα της επιλογής σας στο κύπελλο που παρέχεται με το προϊόν ή σε ένα πλαστικό μεζούρα. Χρησιμοποιήστε μόνο όσο στοματικό διάλυμα σας υποδεικνύει το προϊόν. Συνήθως είναι μεταξύ 3 και 5 κουταλιών του γλυκού.

3. Έτοιμο, σταθεροποιήστε, ξεπλύνετε

Αδειάστε το φλιτζάνι στο στόμα σας και περιστρέψτε το. Μην το καταπιείτε. Το στοματικό διάλυμα δεν προορίζεται για κατάποση και δεν θα λειτουργήσει αν το πιείτε.

Ενώ ξεπλένετε, κάντε γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα. Μπορεί να θέλετε να ρυθμίσετε ένα ρολόι ή να προσπαθήσετε να μετρήσετε μέχρι το 30 στο κεφάλι σας.

4. Φτύστε το

Φτύστε το στοματικό διάλυμα στο νεροχύτη.

Πότε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα ως μέρος της καθημερινής ρουτίνας καθαρισμού των δοντιών τους. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα για να διώξετε την κακή αναπνοή.

Δεν υπάρχει πραγματικά καμία σκληρή και γρήγορη οδηγία για το πότε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα για την κακή αναπνοή. Αλλά δεν πρόκειται να λειτουργήσει για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών ή την καταπολέμηση της ουλίτιδας, εκτός εάν το χρησιμοποιήσετε αμέσως μετά το βούρτσισμα και το νήμα.

Για καλύτερα αποτελέσματα, τα δόντια πρέπει να καθαρίζονται πρόσφατα πριν χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα;

Αξίζει να επαναλάβουμε ότι το στοματικό διάλυμα δεν αντικαθιστά το βούρτσισμα και το νήμα. Δεν είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα για να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό. Τα περισσότερα στοματικά διαλύματα συνιστούν να τα χρησιμοποιείτε δύο φορές την ημέρα, μετά το βούρτσισμα και το νήμα.

Πώς λειτουργεί το στοματικό διάλυμα;

Τα συστατικά σε κάθε τύπο στοματικού διαλύματος ποικίλλουν ελαφρώς — διαφορετικά προϊόντα λειτουργούν για διαφορετικούς σκοπούς.

Ερευνα δείχνει ότι το στοματικό διάλυμα βοηθά στην πρόληψη της πλάκας και της ουλίτιδας. Αλλά επειδή οι συνθέσεις διαφέρουν πολύ και η χρήση στοματικού διαλύματος συνδέεται στενά με μια καλή ρουτίνα στοματικής υγιεινής γενικά, είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα πόσο βοηθάει ή ποια φόρμουλα είναι η καλύτερη.

ΕΝΑ Μελέτη 2010 στη Σκωτία διαπίστωσε ότι ένα υψηλό ποσοστό ατόμων που χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα καθημερινά ανέφεραν ότι το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία συμπτωμάτων ουλίτιδας, στοματικών ελκών ή πρησμένων ούλων.

Το στοματικό διάλυμα σκοτώνει τα βακτήρια χρησιμοποιώντας αντισηπτικά συστατικά όπως αλκοόλ, μενθόλη και ευκαλυπτόλη. Αυτά τα συστατικά μπαίνουν στις σχισμές ανάμεσα στα δόντια σας και σε δυσπρόσιτα μέρη όπως το πίσω μέρος του στόματός σας, σκοτώνοντας τα υμενώδη βακτήρια που μπορούν να συγκεντρωθούν εκεί.

Μπορούν να αισθανθούν ελαφρώς σκληρά και να τσιμπήσουν λίγο όταν τα δοκιμάσετε. Γι’ αυτό μερικές φορές το στοματικό διάλυμα τσιμπάει όταν το χρησιμοποιείτε.

Ορισμένα στοματικά ξεβγάλματα ισχυρίζονται επίσης ότι κάνουν το σμάλτο των δοντιών σας πιο ισχυρό συμπεριλαμβάνοντας φθόριο. Σε ένα Μελέτη 2007 των παιδιών σχολικής ηλικίας, οι στοματικές εκπλύσεις με πρόσθετο φθόριο μείωσαν τον αριθμό των κοιλοτήτων κατά περισσότερο από 50 τοις εκατό σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν χρησιμοποιούσαν στοματικό διάλυμα.

Τα πρόσθετα φθορίου στο στοματικό διάλυμα είναι παρόμοια με τα στοματικά διαλύματα που μπορεί να λάβετε στο τέλος ενός οδοντικού καθαρισμού (αν και πρέπει να σημειωθεί ότι τα προϊόντα φθορίου που βρίσκονται στο οδοντιατρείο περιέχουν πολύ υψηλότερο επίπεδο φθορίου από το ποσό που βρίσκεται στο στοματικό διάλυμα).

Αυτά τα συστατικά επικαλύπτουν τα δόντια σας και απορροφούν στο σμάλτο των δοντιών σας, βοηθώντας να γίνουν τα δόντια σας πιο ανθεκτικά και ανθεκτικά στην πλάκα.

Προφυλάξεις όταν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα

Το στοματικό διάλυμα περιέχει συνήθως μεγάλη ποσότητα αλκοόλ και φθορίου. Και τα δύο αυτά συστατικά δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά από τα παιδιά. Για το λόγο αυτό, η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση δεν συνιστά στοματικό διάλυμα για παιδιά κάτω των 6 ετών.

Οι ενήλικες δεν πρέπει επίσης να κάνουν συνήθεια να καταπίνουν στοματικό διάλυμα.

Εάν έχετε ανοιχτές πληγές ή στοματικές βλάβες στο στόμα σας, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να επιταχύνετε την επούλωση. Αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με έναν οδοντίατρο πριν χρησιμοποιήσετε στοματικό ξέβγαλμα στο στόμα σας εάν έχετε επαναλαμβανόμενες στοματικές αλλοιώσεις.

Οι πληγές στο στόμα σας μπορεί να προκληθούν από υποκείμενα ζητήματα υγείας και η χρήση αυτών των πληγών με φθόριο και αντισηπτικό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Πάρε μακριά

Το στοματικό διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ή τη διακοπή της κακοσμίας του στόματος, καθώς και για το ξέπλυμα της πλάκας και την καταπολέμηση της ουλίτιδας. Το στοματικό διάλυμα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο για το κανονικό βούρτσισμα και το νήμα. Προκειμένου το στοματικό διάλυμα να κάνει καλό στο στόμα σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά.

Εάν έχετε υποτροπιάζουσα κακοσμία ή υποψιάζεστε ότι έχετε ασθένεια των ούλων, το στοματικό διάλυμα από μόνο του δεν μπορεί να θεραπεύσει τις υποκείμενες αιτίες. Μιλήστε με έναν οδοντίατρο για τυχόν ανησυχίες που έχετε σχετικά με χρόνιες ή συνεχιζόμενες παθήσεις στοματικής υγείας.