Γιατί οι άνθρωποι απατούν στις σχέσεις;

1. Θυμός ή εκδίκηση

Οι άνθρωποι μερικές φορές απατούν από θυμό ή από επιθυμία να πάρουν εκδίκηση.

Ίσως μόλις ανακαλύψατε ότι ο σύντροφός σας απατούσε. Είσαι άναυδος και πληγωμένος. Μπορεί να θέλετε να κάνετε τον σύντροφό σας να βιώσει τα ίδια συναισθήματα, ώστε να τους κάνει Πραγματικά καταλάβετε τον πόνο που σας προκάλεσαν.

Με άλλα λόγια, «με πλήγωσαν, άρα τώρα θα τους πληγώσω» είναι συχνά η κινητήρια σκέψη πίσω από την αντεκδικητική απιστία.

Ωστόσο, η απιστία με κίνητρο θυμού μπορεί να συμβεί για άλλους λόγους εκτός από την εκδίκηση, όπως:

• απογοήτευση σε μια σχέση όταν ο σύντροφός σας δεν φαίνεται να καταλαβαίνει εσάς ή τις ανάγκες σας
• θυμός σε έναν σύντροφο που δεν είναι πολύ κοντά
• θυμός όταν ένας σύντροφος δεν έχει πολλά να δώσει, σωματικά ή συναισθηματικά
• θυμό ή απογοήτευση μετά από έναν καυγά

Ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία, ο θυμός μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό κίνητρο για να αποκτήσετε οικειότητα με κάποιον άλλο.

2. Έπειτα από αγάπη

Το συναρπαστικό συναίσθημα του να ερωτεύεσαι κάποιον γενικά δεν διαρκεί για πάντα. Όταν ερωτεύεστε για πρώτη φορά κάποιον, μπορεί να βιώσετε πάθος, ενθουσιασμό και ορμή ντοπαμίνης από το να λάβετε απλώς ένα μήνυμα από αυτόν.

Αλλά η ένταση αυτών των συναισθημάτων συνήθως εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου. Σίγουρα, υπάρχει σταθερή, διαρκής αγάπη. Αλλά αυτές οι πεταλούδες για πρώτη φορά θα σας πάνε τόσο μακριά.

Μόλις η λάμψη εξασθενίσει, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι η αγάπη απλώς δεν είναι εκεί. Ή ίσως συνειδητοποιήσετε ότι είστε ερωτευμένοι με κάποιον άλλο.

Λάβετε υπόψη σας ότι το να ερωτευτείτε δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι δεν αγαπάτε ο ένας τον άλλον.

Αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να φύγετε από μια σχέση που εξακολουθεί να παρέχει μια αίσθηση οικογένειας, φιλίας, σταθερότητας και ασφάλειας. Αλλά η παραμονή σε μια σχέση χωρίς ρομαντική αγάπη μπορεί να οδηγήσει σε μια επιθυμία να βιώσετε ξανά την αγάπη και να παρακινήσει την απιστία.

3. Παράγοντες κατάστασης και ευκαιρία

Το να έχετε απλώς μια ευκαιρία να απατήσετε μπορεί να κάνει την απιστία πιο πιθανή. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι έχουν την ευκαιρία να απατήσουν θα το κάνουν. Άλλοι παράγοντες συχνά (αλλά όχι πάντα) προσθέτουν στο κίνητρο για απάτη.

Σκεφτείτε αυτό το σενάριο: Είστε απογοητευμένοι με την πρόσφατη απόσταση στη σχέση σας και αντιμετωπίζετε αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης γύρω από την εμφάνισή σας. Μια μέρα, ένας συνάδελφος με τον οποίο έχεις γίνει φιλικός σε πιάνει μόνος σου και σου λέει: «Με ελκύεις πραγματικά. Ας μαζευτούμε κάποια στιγμή.”

Μπορεί να μην επιλέξετε να εξαπατήσετε εάν εμπλέκονταν μόνο ένας ή δύο παράγοντες. Αλλά αυτός ο συνδυασμός παραγόντων κινήτρων – η απόσταση στη σχέση σας, τα συναισθήματά σας για την εμφάνισή σας, η προσοχή του συναδέλφου σας – μπορεί να κάνει την απιστία πιο πιθανή.

4. Θέματα δέσμευσης

Τα άτομα που δυσκολεύονται με τη δέσμευση μπορεί να είναι πιο πιθανό να απατήσουν σε ορισμένες περιπτώσεις. Επιπλέον, η δέσμευση δεν σημαίνει το ίδιο πράγμα για όλους.

Είναι πιθανό δύο άτομα σε μια σχέση να έχουν πολύ διαφορετικές ιδέες για την κατάσταση της σχέσης, όπως αν είναι περιστασιακή, αποκλειστική και ούτω καθεξής.

Είναι επίσης πιθανό να σας αρέσει πολύ κάποιος και να φοβάστε να δεσμευτείτε μαζί του. Σε αυτή την περίπτωση, ένας σύντροφος μπορεί να καταλήξει να απατήσει ως τρόπος αποφυγής της δέσμευσης, ακόμα κι αν στην πραγματικότητα θα προτιμούσε να παραμείνει στη σχέση.

Άλλοι λόγοι για απιστία που σχετίζεται με δέσμευση μπορεί να περιλαμβάνουν:

• έλλειψη ενδιαφέροντος για μακροπρόθεσμη δέσμευση
• επιθυμώντας μια πιο περιστασιακή σχέση
• επιθυμώντας μια διέξοδο από μια σχέση

5. Ανεκπλήρωτες ανάγκες

Μερικές φορές, οι ανάγκες του ενός ή και των δύο συντρόφων για οικειότητα δεν ικανοποιούνται σε μια σχέση. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να παραμείνουν στη σχέση, συχνά ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν, ειδικά αν η σχέση είναι κατά τα άλλα ικανοποιητική.

Αλλά οι ανεκπλήρωτες ανάγκες μπορεί να οδηγήσουν σε απογοήτευση, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί. Αυτό μπορεί να δώσει κίνητρο για να ικανοποιηθούν αυτές οι ανάγκες αλλού.

Ανεκπλήρωτες σεξουαλικές ανάγκες μπορεί να συμβούν όταν:

• οι σύντροφοι έχουν διαφορετικές σεξουαλικές ορμές
• ένας σύντροφος δεν μπορεί να κάνει σεξ ή δεν ενδιαφέρεται για το σεξ
• Ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι συχνά περνούν χρόνο μακριά από το σπίτι

Ανεκπλήρωτες συναισθηματικές ανάγκες μπορούν επίσης να παρακινήσουν την απιστία. Η συναισθηματική απιστία μπορεί να είναι δύσκολο να οριστεί, αλλά γενικά αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου κάποιος επενδύει πολλή συναισθηματική ενέργεια σε κάποιον εκτός από τον σύντροφό του.

Εάν ο σύντροφός σας δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται για το τι σκέφτεστε, αισθάνεστε ή έχετε να πείτε, μπορείτε να αρχίσετε να το μοιράζεστε με κάποιον που είναι ενδιαφερόμενος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια στενή σχέση που μοιάζει με σχέση.

6. Σεξουαλική επιθυμία

Μια απλή επιθυμία για σεξ μπορεί να παρακινήσει μερικούς ανθρώπους να απατήσουν. Άλλοι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ευκαιριών ή των ανεκπλήρωτων σεξουαλικών αναγκών, μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στην απιστία που υποκινείται από την επιθυμία.

Αλλά κάποιος που θέλει να κάνει σεξ μπορεί επίσης να αναζητήσει ευκαιρίες για να το κάνει χωρίς άλλα κίνητρα.

Ακόμη και άτομα που έχουν σεξουαλικά ικανοποιητικές σχέσεις μπορεί να εξακολουθούν να θέλουν να κάνουν περισσότερο σεξ με άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υψηλό επίπεδο σεξουαλικής επιθυμίας, όχι απαραίτητα σε σεξουαλικά ή οικεία προβλήματα στη σχέση.

7. Θέλοντας ποικιλία

Στο πλαίσιο μιας σχέσης, η επιθυμία για ποικιλία συχνά σχετίζεται με το σεξ. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να ενδιαφέρεται να δοκιμάσει είδη σεξ στα οποία ο σύντροφός του δεν αρέσει, ακόμα κι αν κατά τα άλλα ταιριάζουν καλά με τον σύντροφό του.

Η ποικιλία μπορεί επίσης να σημαίνει:

• διαφορετικές συνομιλίες ή στυλ επικοινωνίας
• διαφορετικές μη σεξουαλικές δραστηριότητες
• έλξη για άλλους ανθρώπους
• σχέσεις με άλλα άτομα εκτός από τον τρέχοντα σύντροφό τους

Η έλξη είναι ένα άλλο μεγάλο μέρος της ποικιλίας. Οι άνθρωποι μπορούν να έλκονται από πολλούς τύπους ανθρώπων και αυτό δεν σταματά απαραίτητα μόνο και μόνο επειδή είστε σε μια σχέση. Μερικοί άνθρωποι σε μονογαμικές σχέσεις μπορεί να δυσκολεύονται να μην ενεργήσουν με αυτά τα συναισθήματα έλξης.

8. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η επιθυμία ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης μπορεί επίσης να υποκινήσει την απιστία.

Η σεξουαλική επαφή με ένα νέο άτομο μπορεί να οδηγήσει σε θετικά συναισθήματα. Μπορεί να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι, ελκυστικοί, γεμάτοι αυτοπεποίθηση ή επιτυχημένοι. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν την αυτοεκτίμησή σας.

Πολλοί άνθρωποι που απατούν λόγω προβλημάτων αυτοεκτίμησης έχουν στοργικούς, υποστηρικτικούς συνεργάτες που προσφέρουν συμπόνια και ενθάρρυνση. Αλλά μπορεί να σκεφτούν, «Πρέπει να το πουν αυτό» ή «Απλώς δεν θέλουν να νιώθω άσχημα».

Το να λαμβάνετε τον θαυμασμό και την έγκριση από κάποιον νέο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να φαίνεται διαφορετικό και συναρπαστικό. Μπορεί να φαίνεται πιο γνήσιο σε κάποιον με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ο οποίος μπορεί να υποθέσει ότι το νέο άτομο δεν έχει «υποχρέωση σχέσης» να λέει ψέματα ή να υπερβάλλει.

Αποκατάσταση της ζημιάς

Εάν υπάρχει ένα σημαντικό στοιχείο από αυτήν τη μελέτη, είναι ότι η απάτη συχνά δεν έχει καμία σχέση με το άλλο άτομο.

Πολλοί άνθρωποι που απατούν αγαπούν τους συντρόφους τους και δεν έχουν καμία επιθυμία να τους πληγώσουν. Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος που μερικοί άνθρωποι θα καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να κρατήσουν την απιστία τους από τον σύντροφό τους. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά σε μια σχέση.

Η απάτη δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος μιας σχέσης, αλλά το να προχωρήσεις μπροστά θέλει δουλειά.

Εάν ο σύντροφός σας έχει απατήσει

Εάν σας έχουν εξαπατήσει, μπορεί να εξακολουθείτε να ταράζεστε από την ανακάλυψη. Μπορεί να θέλετε να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να επιδιορθώσετε τη σχέση. Ή, ίσως δεν σας ενδιαφέρει να μείνετε στη σχέση.

Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να χειριστείτε την κατάσταση, ξεκινήστε εδώ:

• Μιλήστε με τον σύντροφό σας για αυτό που συνέβη. Σκεφτείτε να συμπεριλάβετε έναν σύμβουλο ζευγαριών ή έναν ουδέτερο τρίτο μέρος για τη συζήτηση. Το να μάθετε τα κίνητρα του συντρόφου σας μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την απόφασή σας, αλλά γενικά συνιστάται να αποφύγετε τις σκληρές λεπτομέρειες της συνάντησης.
• Ρωτήστε αν ο σύντροφός σας θέλει να συνεχίσει τη σχέση. Μερικοί άνθρωποι κάνω απατούν επειδή θέλουν να τερματίσουν τη σχέση, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε πώς νιώθουν.
• Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν μπορείτε να εμπιστευτείτε ξανά τον σύντροφό σας. Ίσως χρειαστεί χρόνος για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη και ο σύντροφός σας πιθανότατα γνωρίζει αυτό το γεγονός. Αλλά αν ξέρετε ότι δεν μπορείτε ποτέ να τους εμπιστευτείτε ξανά, πιθανότατα δεν θα μπορέσετε να φτιάξετε τη σχέση.
• Ρωτήστε τον εαυτό σας αν θέλετε ακόμα τη σχέση. Αγαπάτε πραγματικά τον σύντροφό σας και θέλετε να εργαστείτε για τυχόν υποκείμενα ζητήματα; Ή φοβάστε να ξεκινήσετε με κάποιον νέο; Πιστεύετε ότι η σχέση αξίζει να διορθωθεί;
• Μιλήστε με έναν σύμβουλο. Η συμβουλευτική ζεύγους συνιστάται ιδιαίτερα εάν πρόκειται να εργαστείτε για μια σχέση μετά την απιστία, αλλά η ατομική θεραπεία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λύσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας για την κατάσταση.

Εάν έχετε απατήσει τον σύντροφό σας

Εάν έχετε απατήσει, είναι σημαντικό να εξετάσετε προσεκτικά τα κίνητρά σας και να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει ή να μην θέλει να φτιάξει τη σχέση και πρέπει να σεβαστείτε την απόφασή του, ακόμα κι αν θέλετε να μείνετε μαζί.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε τα ακόλουθα:

• Θέλεις ακόμα τη σχέση; Εάν η απάτη σας οδηγήθηκε από την επιθυμία να φύγετε από τη σχέση, είναι καλύτερο να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας σχετικά με αυτό το γεγονός αμέσως. Δεν είστε σίγουροι για το κίνητρό σας; Σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να αποκτήσετε κάποια προοπτική.
• Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους λόγους της απιστίας; Η ατομική θεραπεία, η θεραπεία ζευγαριών και η καλύτερη επικοινωνία μπορούν όλα να βοηθήσουν στη βελτίωση μιας σχέσης και να καταστήσουν λιγότερο πιθανή τη μελλοντική απιστία. Αλλά αν απατήσατε επειδή ο σύντροφός σας δεν ενδιαφερόταν για ένα συγκεκριμένο είδος σεξ ή επειδή δεν ήταν ποτέ στο σπίτι, τι θα μπορούσε να συμβεί αν εμφανιστεί ξανά η ίδια κατάσταση; Θα μπορούσατε να τους μιλήσετε ότι θέλουν να απατήσουν αντί να το κάνουν πραγματικά;
• Βλέπεις τον εαυτό σου να απατάει ξανά; Η απιστία μπορεί να προκαλέσει πόνο, στενοχώρια και συναισθηματική δυσφορία. Αν νομίζετε ότι μπορεί να απατήσετε ξανά, μην υποσχεθείτε ότι θα είστε πιστοί. Αντίθετα, πείτε στον σύντροφό σας ότι δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να δεσμευτείτε.
• Μπορείτε να δεσμευτείτε για θεραπεία; Εάν έχετε απατήσει έναν σύντροφο, η ατομική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τους λόγους πίσω από αυτό που συνέβη. Η θεραπεία ζεύγους μπορεί επίσης να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να ξαναχτίσετε τη σχέση μαζί. Και οι δύο συνιστώνται ανεπιφύλακτα μετά την απιστία, εάν είστε σοβαροί να επαναφέρετε τα πράγματα στη σωστή τους τροχιά.

Η κατώτατη γραμμή

Μπορεί να έχετε ακούσει τη φράση «Μια φορά ένας απατεώνας, πάντα ένας απατεώνας» για να περιγράψει ανθρώπους που δεν είναι πιστοί. Αλλά ενώ μερικοί άνθρωποι απατούν επανειλημμένα, άλλοι δεν το κάνουν.

Η αντιμετώπιση της απιστίας μπορεί συχνά να ενισχύσει μια σχέση. Αλλά είναι σημαντικό τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας να είστε ειλικρινείς σχετικά με το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να δεσμευτείτε στη σχέση σας και να διατηρήσετε ανοιχτή επικοινωνία στο μέλλον.