Τι είναι αυτό?
Στην απλούστερη μορφή της, η αποχή είναι η απόφαση να μην έχουμε σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θεωρούν την αποχή ως αποχή από οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα. Άλλοι μπορεί να εμπλακούν σε εξωτερική επαφή, αποφεύγοντας την κολπική ή πρωκτική διείσδυση.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος να ορίσετε την αποχή.
Ο προσωπικός σας ορισμός είναι μοναδικός για εσάς. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε αποχή όποτε θέλετε — ακόμα κι αν είχατε κάνει σεξ στο παρελθόν. Δείτε γιατί το κάνουν οι άνθρωποι, πώς λειτουργεί και πολλά άλλα.
Είναι το ίδιο πράγμα με την αγαμία;
Ενώ η αποχή και η αγαμία χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, η αγαμία θεωρείται συνήθως ως απόφαση αποχής από τη σεξουαλική δραστηριότητα για θρησκευτικούς λόγους.
Κάποιος που έχει πάρει όρκο αγαμίας είναι την άσκηση της αποχής. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, συνήθως θεωρείται ως μια μακροπρόθεσμη απόφαση.
Η απόφαση για αποχή συνήθως περιορίζεται σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να αποφασίσει να εξασκήσει την αποχή μέχρι να είναι με έναν ρομαντικό σύντροφο για ένα δεδομένο χρονικό διάστημα.
Τι γίνεται με την εξωτερική πορεία;
Ακριβώς όπως η αποχή, έτσι και η εξωτερική εμφάνιση σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους.
Για μερικούς ανθρώπους, αποχή σημαίνει αποχή από διείσδυση κατά τη σεξουαλική επαφή.
Αυτός ο ορισμός αφήνει χώρο για αγκαλιές, αισθησιακό μασάζ και άλλες μορφές εξωτερικής εμφάνισης.
Για άλλους, η αποχή μπορεί να είναι η απόφαση για αποχή από οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα — συμπεριλαμβανομένης της εξωτερικής επαφής.
Μπορείτε να ασχοληθείτε με οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα;
Ειλικρινά, εξαρτάται από τον προσωπικό σας ορισμό της αποχής.
Εάν πιστεύετε ότι το σεξ είναι οποιαδήποτε πράξη διείσδυσης, τότε μπορείτε να συμμετάσχετε σε άλλες σωματικές δραστηριότητες – όπως φιλιά, ξηρό καμπούρι και χειροκίνητη διέγερση – ενώ εξακολουθείτε να είστε σε αποχή.
Τι μπορείς να κάνεις με τον σύντροφό σου ενώ είσαι ακόμα απόχη;
Επειδή ο ορισμός της αποχής εξαρτάται από το άτομο, τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τον σύντροφό σας ενώ ασκείτε την αποχή ποικίλλουν.
Είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας σχετικά με το τι αισθάνεστε άνετα, ώστε να μπορείτε να σέβεστε τα όρια του άλλου.
Ανάλογα με τον προσωπικό σας ορισμό της αποχής, μπορεί να μπορείτε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες όπως:
Ασπασμός
Ερευνητές σε μια μελέτη του 2013 διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια που φιλούσαν περισσότερο ανέφεραν μεγαλύτερη ικανοποίηση στις σχέσεις τους.
Το φιλί όχι μόνο απελευθερώνει αυτές τις «ορμόνες της ευτυχίας» που σας βοηθούν να δεθείτε με τον σύντροφό σας, αλλά μπορεί να έχει εκπληκτική επίδραση στη συνολική υγεία σας.
Βρώμικες συζητήσεις ή μηνύματα
Μια μελέτη του 2017 υποδηλώνει ότι η επικοινωνία (λεκτική ή μη λεκτική) μπορεί να συνδέεται με τη σεξουαλική ικανοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι η ενασχόληση με μια μικρή βρώμικη συζήτηση με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι ένας τρόπος να εξερευνήσετε την οικειότητα ενώ κάνετε αποχή.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι – ενώ το sexting μπορεί να είναι σεξουαλικά απελευθερωτικό – θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή. Ορισμένες μορφές sexting μπορεί να είναι παράνομες.
Ξηρό κύρτωμα
Το ξηρό κύρτωμα δεν χρειάζεται να είναι άβολο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε το σώμα σας. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικές στάσεις, τεχνικές, ακόμα και με αυτό που φοράτε.
Απλώς να θυμάστε ότι κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με σωματικά υγρά, οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) αποτελούν πάντα κίνδυνο. Ορισμένα ΣΜΝ μπορούν επίσης να μεταδοθούν μέσω της επαφής δέρμα με δέρμα.
Αμοιβαίος αυνανισμός (σε ορισμένους ορισμούς)
Δεν υπάρχει κανόνας που να λέει ότι ο αυνανισμός πρέπει να είναι μια σόλο δραστηριότητα. Μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας και να μάθετε τι του αρέσει.
Επιπλέον, ο αυνανισμός προσφέρει μερικά εκπληκτικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Χειροκίνητη διέγερση (σε ορισμένους ορισμούς)
Ακριβώς όπως ο αυνανισμός, η χειρωνακτική διέγερση – χρησιμοποιώντας τα χέρια ή τα δάχτυλά σας για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας – μπορεί να είναι ένας φανταστικός τρόπος για να σας βοηθήσει να φτάσετε σε οργασμό χωρίς σεξουαλική διείσδυση.
Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με τη χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών ή λιπαντικών για να τονώσετε ο ένας τον άλλον.
Ο κίνδυνος εγκυμοσύνης και ΣΜΝ αυξάνεται όταν εμπλέκονται σωματικά υγρά, οπότε φροντίστε να λάβετε προφυλάξεις.
Στοματικό σεξ (σε ορισμένους ορισμούς)
Όσον αφορά την ευχαρίστηση, υπάρχουν πολλές επιλογές για να χρησιμοποιήσετε το στόμα σας στα γεννητικά όργανα του συντρόφου σας και σε άλλες ερωτογενείς ζώνες.
Ανεξάρτητα από το εάν δοκιμάζετε επεμβάσεις με φούσκωμα, κυνηγετική κοιλότητα, περιτύλιξη ή κάτι άλλο, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε προστασία από ΣΜΝ.
Πρωκτικό σεξ (σε ορισμένους ορισμούς)
Το πρωκτικό σεξ μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα όλων των φύλων. Η διείσδυση μπορεί να συμβεί με τα δάχτυλα, ένα σεξουαλικό παιχνίδι ή το πέος, γι’ αυτό χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να παίξετε με διαφορετικές αισθήσεις.
Πώς βάζεις όρια με τον σύντροφό σου;
Το να μιλάς για σεξ ή αποχή μπορεί να νιώθεις άβολο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι.
Εάν ανησυχείτε για το πώς να ξεκινήσετε τη συζήτηση, προσπαθήστε να την προσεγγίσετε από ένα μέρος στοργής.
Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Στόχος σας δεν πρέπει να είναι να πείτε μόνο στον σύντροφό σας τι εσύ θέλουν, αλλά και να μάθουν τι θέλουν.
Προσπαθήστε να μην περιμένετε έως ότου τα πράγματα γίνουν σωματικά – ή αφού είστε ήδη άβολα – για να θέσετε όρια με τον σύντροφό σας.
Αν όμως βρίσκεστε στο καύσωνα της στιγμής και θέλετε να επιβεβαιώσετε ξανά τα όρια, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας.
Θυμηθείτε, η συγκατάθεση είναι απαραίτητη καισε εξέλιξη. Επιτρέπεται να αλλάξετε γνώμη ή προτιμήσεις ανά πάσα στιγμή.
Ποτέ δεν πρέπει να αισθάνεστε πίεση – ή να πιέζετε τον σύντροφό σας – να κάνετε κάτι με το οποίο κάποιος από εσάς δεν αισθάνεται άνετα.
Είναι δυνατή η εγκυμοσύνη;
Η αποχή είναι η μόνη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματική, αλλά λειτουργεί μόνο εάν στην πραγματικότητα απέχετε 100 τοις εκατό του χρόνου.
Απαιτείται μόνο μια απροστάτευτη κολπική σεξουαλική επαφή – ή η είσοδος του σπέρματος στον κόλπο μέσω άλλης μορφής σεξουαλικής δραστηριότητας – για να συμβεί εγκυμοσύνη.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε έτοιμοι για σεξ, φροντίστε να μιλήσετε για προφυλακτικά και άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων.
Ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι αν θέλετε να κάνετε σεξ, η λήψη ενός αντισυλληπτικού χαπιού ή το να έχετε προφυλακτικά στο χέρι θα σας βοηθήσει να είστε προετοιμασμένοι αν αλλάξετε γνώμη.
Είναι πιθανές οι ΣΜΝ;
Ακόμα κι αν κάνετε αποχή, τα ΣΜΝ μπορεί να είναι πιθανά. Ορισμένα ΣΜΝ μπορούν να μεταδοθούν μέσω των σωματικών υγρών. Άλλα μπορούν να μεταδοθούν μέσω επαφής δέρμα με δέρμα.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο οποιαδήποτε στιγμή κάνετε στοματικό σεξ χωρίς προστασία, πρωκτικό σεξ, μοιράζεστε σεξουαλικά παιχνίδια ή συμμετέχετε σε άλλες σωματικές δραστηριότητες όπου η επαφή δέρμα με δέρμα μπορεί να μεταφέρει σωματικά υγρά.
Η χρήση προφυλακτικών και οδοντιατρικών φραγμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.
Είναι επίσης σημαντικό να υποβληθείτε σε εξετάσεις για ΣΜΝ στην αρχή μιας νέας σχέσης — προτού είστε σεξουαλικά ενεργοί με τον σύντροφό σας — ή εάν σκέφτεστε να μην χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά.
Ποιο ειναι το νοημα?
Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς λόγους για την αποχή. Δεν υπάρχει «σωστή» απάντηση.
Είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για εσάς και — αν ο σύντροφός σας είναι αυτός που θέλει να είναι απόχη — να σέβεστε πάντα τα καθορισμένα όρια.
Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να επιλέξει την αποχή:
- Θέλετε να εξερευνήσετε άλλες μορφές οικειότητας.
- Εσείς ή ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεστε ή δεν είστε έτοιμοι για σεξ.
- Έχετε ήδη κάνει σεξ, αλλά αποφασίσατε ότι δεν είστε έτοιμοι να το κάνετε ξανά.
- Θέλετε να αυξήσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση εκτός της σεξουαλικής επαφής.
- Δεν αισθάνεστε άνετα να κάνετε σεξ, δεν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή δεν αναρρώνετε από τραύμα.
- Δεν έχετε πρόσβαση σε άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων, όπως αντισυλληπτικά χάπια ή προφυλακτικά.
Η κατώτατη γραμμή
Επιτρέπεται να επιλέξετε την αποχή ανά πάσα στιγμή και για οποιονδήποτε λόγο.
Δεν χρειάζεται να κάνετε σεξ για να είστε μέρος μιας ερωτικής και οικείας σχέσης. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι κάνεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις άνετα.
Και ανεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους το εξασκείτε, η αποχή μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Η εξερεύνηση διαφορετικών απολαύσεων μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σημαίνει αισθησιασμός για εσάς.
Discussion about this post