Τι είναι τα ορθωτικά;
Τα ορθωτικά είναι ειδικά ένθετα παπουτσιών ή τακουνιών που συνταγογραφεί ο γιατρός και είναι ειδικά κατασκευασμένα ειδικά για εσάς.
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορθωτικά για τη θεραπεία προβλημάτων ποδιών, ποδιών ή πλάτης. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τις καταστάσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν τα ορθωτικά και πόσο αποτελεσματικά μπορούν να είναι.
Πώς να καταλάβετε εάν χρειάζεστε ορθωτικά
Τα ορθωτικά μπορεί να αποτελούν μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας για την αντιμετώπιση διαφόρων συμπτωμάτων, που συνήθως έχουν να κάνουν με τον πόνο και την ενόχληση των ποδιών και των ποδιών. Μερικοί από τους στόχους που μπορεί να έχει ένας γιατρός για την ορθωτική θεραπεία περιλαμβάνουν:
- διόρθωση παραμορφώσεων ποδιών
- βοηθώντας το πόδι ή τον αστράγαλο να λειτουργήσει καλύτερα
- παρέχοντας στήριξη στον αστράγαλο
- μειώνοντας τους κινδύνους για περαιτέρω τραυματισμούς
Τα ορθωτικά είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό μαξιλαράκι φτέρνας ή ένθετο παπουτσιού που μπορείτε να αγοράσετε στα περισσότερα αθλητικά καταστήματα. Είναι εξαιρετικά προσαρμοσμένα ένθετα παπουτσιών ή φτέρνων για τα πόδια σας. Ο γιατρός σας θα συστήσει ένα ορθωτικό μόνο εάν μια συσκευή εκτός ραφιού ή άλλες θεραπείες, όπως ασκήσεις στο σπίτι, δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές.
Πώς ένας ποδίατρος διαγιγνώσκει προβλήματα
Μπορεί να επισκεφτείτε έναν ποδίατρο, έναν γιατρό που ειδικεύεται στις παθήσεις των ποδιών, εάν αντιμετωπίζετε σημαντικό πόνο στο πόδι και τη φτέρνα. Θα ρωτήσουν πρώτα για τα συμπτώματά σας. Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά τα συμπτώματα, τι τα κάνει χειρότερα και τι τα κάνει καλύτερα.
Ο ποδίατρος σας θα κάνει στη συνέχεια μια φυσική εξέταση των ποδιών σας. Θα ψάξουν για παραμορφώσεις και περιοχές που είναι ιδιαίτερα επώδυνες.
Ο γιατρός πιθανότατα θα σας ζητήσει να περπατήσετε και να εκτελέσετε άλλες δραστηριότητες για να καθορίσει πώς είναι τοποθετημένα τα πόδια και οι αστραγάλοι κατά τη διάρκεια ορισμένων ασκήσεων. Μερικοί γιατροί μπορεί ακόμη και να έχουν ειδική απεικόνιση ή επιθέματα όπου περπατάτε. Αυτές οι εικόνες θα δείξουν πώς και πού χτυπούν τα πόδια σας στο έδαφος και μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την ακριβή θέση και τον τύπο των προβλημάτων στη δομή και τη λειτουργία των ποδιών σας.
Μπορεί επίσης να συστήσουν παραδοσιακή απεικόνιση των ποδιών σας, όπως ακτινογραφία, σάρωση οστών ή μαγνητική τομογραφία. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να εντοπίσουν περιοχές αρθρίτιδας, βλάβης ή τραυματισμού.
Ένας γιατρός θα λάβει υπόψη όλες αυτές τις διαγνωστικές μεθόδους όταν κάνει συστάσεις θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής συνταγογράφησης ορθωτικών.
Ποιες καταστάσεις χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ορθωτικών;
Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν ορθωτικά για τη θεραπεία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Αρθρίτιδα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση στα πόδια και κακή τοποθέτηση που μπορεί να βοηθήσουν στη διόρθωση των ορθωτικών.
- Πόνος στην πλάτη. Μερικές φορές η κακή τοποθέτηση των ποδιών, όπως οι καμάρες που κυλίονται προς τα μέσα ή η έλλειψη αντικραδασμικής προστασίας μπορεί να προκαλέσει πόνο που μπορεί να μειώσει τα ορθωτικά.
- κουλούρια. Τα κάτσια είναι επώδυνα εξογκώματα που μπορεί να αναπτυχθούν στη βάση του μεγάλου δακτύλου και να προκαλέσουν παραμορφώσεις στα πόδια. Τα ορθωτικά με φαρδύ κουτί δακτύλων μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
- Θυλακίτιδα. Η φλεγμονή των γεμισμένων με υγρό σάκων στις φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία από θυλακίτιδα. Τα ορθωτικά με υποστήριξη φτέρνας και καμάρας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ενόχλησης της θυλακίτιδας.
- Διαβήτης. Μερικές φορές, ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να χάσει την αίσθηση στα πόδια του, μια κατάσταση γνωστή ως διαβητική νευροπάθεια. Όταν συμβεί αυτό, τα ορθωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του υπερβολικού στρες και της πίεσης που μπορεί να οδηγήσει σε έλκη στα πόδια.
- Πλατυποδία. Η πλατυποδία μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια, στον αστράγαλο και στην πλάτη. Τα ορθωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη των ποδιών και στην προώθηση της σωστής τοποθέτησης των ποδιών.
- Σφυρί δάχτυλα. Τα σφυρά δάχτυλα εμφανίζονται συχνά ως παρενέργεια των κόγχων στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Προκαλούν πόνο στο δεύτερο δάκτυλο και παραμορφώσεις στην μπάλα του ποδιού. Τα ορθωτικά μπορούν να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη στα πόδια και να μειώσουν την πιθανότητα επιδείνωσης των δακτύλων του σφυριού.
- Σπιρούνια φτέρνας. Τα άκανθα φτέρνας είναι καταστάσεις όπου το υπερβολικό οστό αναπτύσσεται στο πίσω μέρος ή στο κάτω μέρος της φτέρνας. Τα ορθωτικά μπορούν να στηρίξουν το πόδι και να μειώσουν τη φλεγμονή.
- Ψηλές καμάρες. Οι πολύ ψηλές καμάρες μπορούν να στρεσάρουν τους μύες στα πόδια και να οδηγήσουν σε μια σειρά παθήσεων, όπως νάρθηκες κνήμης, πόνος στο γόνατο και πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα ορθωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπερβολικής κύλισης των ποδιών ενός ατόμου προς τα μέσα ή προς τα έξω.
- Τραυματισμοί. Τα άτομα που έχουν υποστεί τραύμα στα πόδια και τους αστραγάλους τους μπορεί να χρειαστούν επιπλέον υποστήριξη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης με ορθωτικά.
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Οι γιατροί μπορεί μερικές φορές να συστήσουν ορθωτικά για τη στήριξη της φτέρνας και του ποδιού.
Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν προσαρμοσμένα ορθωτικά για άτομα που έχουν προβλήματα θέσης με τα πόδια ή τα πόδια τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άτομα με υπανάπτυκτους μύες ποδιών και ποδιών.
Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα ορθωτικά;
Τα ορθωτικά είναι συχνά ένα μέρος ενός θεραπευτικού σχήματος για πολλά προβλήματα ποδιών και αστραγάλων. Για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορθωτικά σε συνδυασμό με θεραπείες όπως πιο υποστηρικτικά παπούτσια καθώς και ασκήσεις φυσικοθεραπείας.
Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη νατριούχος, για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
Οι γιατροί συστήνουν συχνά ορθωτικά σε συνδυασμό με αυτές τις θεραπείες, επειδή τα ορθωτικά μπορούν να διορθώσουν τα πόδια που δεν είναι ιδανικά τοποθετημένα. Για παράδειγμα, όταν τα πόδια υπερπηνώνουν, κυλούν ελαφρά προς τα μέσα ή προς τα κάτω. Αυτό ισχύει συνήθως για όσους έχουν πολύ πλατυποδία. Η χρήση ορθωτικών μπορεί να βοηθήσει στην παροχή πρόσθετης υποστήριξης της καμάρας για να προσπαθήσετε να το αποτρέψετε.
Τα ορθωτικά μπορεί επίσης να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη και αντικραδασμική προστασία σε βασικές περιοχές των ποδιών, όπως η φτέρνα ή η μπάλα του ποδιού. Επειδή τα ορθωτικά κατασκευάζονται κατά παραγγελία, το άτομο που τα κατασκευάζει θα λάβει υπόψη του τις ανάγκες υποδημάτων του ατόμου.
Στην ιδανική περίπτωση, τα ορθωτικά και άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αποφύγει πιο επεμβατικές θεραπείες, όπως η χειρουργική επέμβαση.
Τύποι ορθωτικών για πόδια
Τα ορθωτικά μπορούν να προσαρμοστούν σε μια ποικιλία υλικών. Ένας γιατρός θα γράψει μια συνταγή για ένα ορθωτικό υλικό με βάση την κατάσταση και τα συμπτώματα που έχει ένα άτομο.
Οι ορθωτικοί τύποι μπορεί να κυμαίνονται σε υλικά από άκαμπτα — συνήθως κατασκευασμένα από υλικά όπως ανθρακονήματα ή πλαστικό — έως προσαρμοστικά, τα οποία είναι πολύ εύκαμπτα και προστατευτικά.
Μερικά ορθωτικά είναι ένθετα πλήρους παπουτσιού παρόμοια με τους πάτους που υπάρχουν σε πολλά αθλητικά παπούτσια. Άλλα είναι ένα μικρότερο ένθετο τακουνιού που ταιριάζει στο πίσω κύπελλο του παπουτσιού.
Τα ορθωτικά για τον αστράγαλο-πόδι είναι μια άλλη επιλογή που δεν έχει μόνο ένα ένθετο παπουτσιού, αλλά και ένα όρθιο τμήμα που εκτείνεται από τη φτέρνα προς τα πάνω και γύρω από τη γάμπα.
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν τη χρήση ορθωτικών σε συνδυασμό με νάρθηκες, άλλα ένθετα παπουτσιών ή ταινία, όπως ταινία κινησιολογίας.
Βοηθούν πραγματικά τα ορθωτικά;
Τα ορθωτικά δεν βοηθούν γενικά όλους τους ανθρώπους με παθήσεις που επηρεάζουν το πόδι και τον αστράγαλο. Υπάρχουν πολλά περίπλοκα ζητήματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ορθωτικών, όπως:
- την εκπαίδευση και την εμπειρία του ατόμου που κάνει τον ορθωτικό
- συνταγή του γιατρού
- το παπούτσι στο οποίο τα φοράει ένα άτομο
- πόσο συχνά τα φοράει ένα άτομο
Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν τη χρήση ορθωτικών για τη θεραπεία προβλημάτων του ποδιού και του αστραγάλου. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς τονίζουν ότι το ορθωτικό πρέπει να έχει καλή εφαρμογή και να φοριέται σωστά.
Η κατώτατη γραμμή
Τα ορθωτικά μπορούν να αποτελούν μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας για να βοηθήσουν όσους έχουν προβλήματα στα πόδια και τον αστράγαλο. Δεν είναι για όλους και μπορεί να δημιουργήσουν έξοδα για όσους δεν έχουν ασφαλιστική κάλυψη.
Εάν ο γιατρός σας συστήσει ένα ορθωτικό ή ορθωτικό, είναι καλύτερο να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το είδος των αποτελεσμάτων που μπορείτε να περιμένετε από τη συνήθη χρήση.
Discussion about this post