Γιατί μπορείτε να πάρετε HFMD περισσότερες από μία φορές

Γιατί συμβαίνει

Το HFMD προκαλείται από ιούς, όπως:

• ο ιός κόξακι Α16
• άλλους εντεροϊούς

Όταν αναρρώνετε από μια ιογενή λοίμωξη, το σώμα σας αποκτά ανοσία σε αυτόν τον ιό. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας θα αναγνωρίσει τον ιό και θα είναι καλύτερα σε θέση να τον καταπολεμήσει εάν τον κολλήσετε ξανά.

Αλλά μπορείτε να κολλήσετε έναν διαφορετικό ιό που προκαλεί την ίδια ασθένεια, με αποτέλεσμα να αρρωστήσετε ξανά. Αυτό συμβαίνει με μια δεύτερη εμφάνιση HFMD.

Πώς παθαίνεις ασθένεια χεριών, ποδιών και στόματος

Το HFMD είναι πολύ μεταδοτικό. Μπορεί να μεταδοθεί σε άλλους προτού καν προκαλέσει συμπτώματα. Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι εσείς ή το παιδί σας είστε άρρωστοι.

Μπορείτε να κολλήσετε την ιογενή μόλυνση μέσω της επαφής με:

• επιφάνειες που έχουν τον ιό πάνω τους
• σταγονίδια από τη μύτη, το στόμα και το λαιμό (διαδίδονται μέσω του φτερνίσματος ή των κοινών ποτηριών)
• υγρό φυσαλίδων
• κοπράνων

Το HFMD μπορεί επίσης να μεταδοθεί από στόμα σε στόμα φιλώντας ή μιλώντας στενά με κάποιον που έχει τον ιό.

Τα συμπτώματα του HFMD μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά.

Το HFMD είναι εντελώς διαφορετικό από αφθώδους πυρετού στα ζώα.

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το HFMD είναι μια συχνή λοίμωξη σε παιδιά μικρότερα των 5 ετών.

Ενώ οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορούν επίσης να προσβληθούν από HFMD, τα βρέφη και τα νήπια έχουν αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να είναι λιγότερο ανθεκτικό στις ιογενείς λοιμώξεις.

Τα παιδιά τόσο μικρά μπορεί επίσης να είναι πιο πιθανό να βάλουν τα χέρια, τα παιχνίδια και άλλα αντικείμενα στο στόμα τους. Αυτό μπορεί να μεταδώσει τον ιό πιο εύκολα.

Τι να κάνετε όταν επιστρέψει

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε HFMD. Άλλες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα όπως το δερματικό εξάνθημα που σχετίζεται με το HFMD. Είναι σημαντικό ο γιατρός σας να διαγνώσει σωστά την ασθένεια.

Φροντίδα χωρίς ιατρική συνταγή

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή για να καταπραΰνουν τα συμπτώματα αυτής της λοίμωξης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• παυσίπονα, όπως ιβουπροφαίνη (Advil) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• τζελ δέρματος αλόης

Συμβουλές για το σπίτι

Δοκιμάστε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για να ηρεμήσετε τα συμπτώματα και να κάνετε εσάς ή το παιδί σας πιο άνετα:

• Πίνετε πολλά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
• Πίνετε κρύο νερό ή γάλα.
• Αποφύγετε τα όξινα ποτά όπως ο χυμός πορτοκαλιού.
• Αποφύγετε τα αλμυρά, πικάντικα ή ζεστά φαγητά.
• Τρώτε μαλακά φαγητά όπως σούπα και γιαούρτια.
• Φάτε παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι και σερμπέτια.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό μετά το φαγητό.

Σημειώστε ότι τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν αυτή τη μόλυνση επειδή προκαλείται από έναν ιό. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων. Άλλα φάρμακα δεν μπορούν επίσης να θεραπεύσουν το HFMD.

Το HFMD συνήθως βελτιώνεται σε 7 έως 10 ημέρες. Είναι πιο συνηθισμένο την άνοιξη, το καλοκαίρι και το φθινόπωρο.

Πρόληψη ασθενειών χεριών, ποδιών και στόματος

Πλύνε τα χέρια σου

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης HFMD είναι να πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι για περίπου 20 δευτερόλεπτα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας πριν φάτε, μετά τη χρήση του μπάνιου και μετά την αλλαγή της πάνας. Πλένετε τακτικά τα χέρια του παιδιού σας.

Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο, τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.

Παρακινήστε το παιδί σας να εξασκήσει το πλύσιμο των χεριών

Μάθετε στο παιδί σας πώς να πλένει σωστά τα χέρια του. Χρησιμοποιήστε ένα σύστημα παιχνιδιού, όπως να συλλέγετε αυτοκόλλητα σε ένα γράφημα κάθε φορά που πλένουν τα χέρια τους. Δοκιμάστε να τραγουδάτε απλά τραγούδια ή να μετράτε για να πλύνετε τα χέρια σας για το κατάλληλο χρονικό διάστημα.

Ξεπλύνετε και αερίστε τα παιχνίδια τακτικά

Πλύνετε όλα τα παιχνίδια που μπορεί να βάλει το παιδί σας στο στόμα του με ζεστό νερό και σαπούνι πιάτων. Πλένετε τακτικά κουβέρτες και μαλακά παιχνίδια στο πλυντήριο.

Επιπλέον, βάλτε τα παιχνίδια, τις κουβέρτες και τα λούτρινα ζωάκια του παιδιού σας που χρησιμοποιούνται πιο συχνά σε μια καθαρή κουβέρτα κάτω από τον ήλιο για να αερίζονται. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη φυσική απαλλαγή από ιούς.

Κάνε ένα διάλειμμα

Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο με HFMD, θα πρέπει να μείνει σπίτι και να ξεκουραστεί. Εάν το προλάβετε, θα πρέπει επίσης να μείνετε σπίτι. Μην πηγαίνετε στη δουλειά, στο σχολείο ή σε κέντρο ημερήσιας φροντίδας. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της εξάπλωσης της ασθένειας.

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε HFMD ή γνωρίζετε ότι έχει κυκλοφορήσει σε ένα κέντρο ημερήσιας φροντίδας ή στην τάξη, σκεφτείτε αυτά τα προληπτικά μέτρα:

• Αποφύγετε να μοιράζεστε πιάτα ή μαχαιροπίρουνα.
• Διδάξτε στο παιδί σας να αποφεύγει να μοιράζεται μπουκάλια ποτών και καλαμάκια με άλλα παιδιά.
• Αποφύγετε να αγκαλιάζετε και να φιλάτε άλλους ενώ είστε άρρωστοι.
• Απολυμάνετε επιφάνειες όπως πόμολα πόρτας, τραπέζια και πάγκους στο σπίτι σας εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας είναι άρρωστο.

Συμπτώματα ασθένειας χεριών, ποδιών και στόματος

Μπορεί να μην έχετε συμπτώματα HFMD. Ακόμα κι αν δεν έχετε καθόλου συμπτώματα, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους.

Οι ενήλικες και τα παιδιά που έχουν HFMD μπορούν να εμφανίσουν:

• ήπιος πυρετός
• κούραση ή κόπωση
• μειωμένη όρεξη
• πονόλαιμος
• στοματικές πληγές ή κηλίδες
• επώδυνες στοματικές φουσκάλες (ερπαγγίνα)
• εξάνθημα

Μπορεί να εμφανίσετε δερματικό εξάνθημα μία ή δύο ημέρες αφού αισθανθείτε αδιαθεσία. Αυτό μπορεί να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι του HFMD. Το εξάνθημα μπορεί να μοιάζει με μικρές, επίπεδες, κόκκινες κηλίδες. Μπορεί να σχηματίσουν φυσαλίδες ή φουσκάλες.

Το εξάνθημα εμφανίζεται συνήθως στα χέρια και στα πέλματα των ποδιών. Μπορείτε επίσης να εμφανίσετε το εξάνθημα αλλού στο σώμα, πιο συχνά σε αυτές τις περιοχές:

• αγκώνες
• τα γόνατα
• οπίσθια
• περιοχή της πυέλου

Μπορείτε να πάθετε HFMD περισσότερες από μία φορές επειδή διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την ασθένεια.

Μιλήστε με έναν γιατρό εάν εσείς ή το παιδί σας δεν είστε καλά, ειδικά εάν η οικογένειά σας εμφανίζει HFMD περισσότερες από μία φορές.

Μείνετε σπίτι και ξεκουραστείτε αν το έχετε. Αυτή η ασθένεια συνήθως υποχωρεί από μόνη της.