Ιχθυέλαιο για ΔΕΠΥ: Λειτουργεί;

ΔΕΠΥ

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) μπορεί να επηρεάσει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά, αλλά είναι πιο συχνή στα αρσενικά παιδιά. Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ που συχνά ξεκινούν στην παιδική ηλικία περιλαμβάνουν:

• δυσκολία συγκέντρωσης
• δυσκολία να καθίσει ακίνητος
• να είσαι ξεχασιάρης
• αποσπάται εύκολα η προσοχή

ΕΝΑ Ανασκόπηση μελετών 2016 σημειώνει ότι η διαταραχή μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ενήλικη ζωή για έως και τα μισά από όλα τα διαγνωσμένα παιδιά.

Η ΔΕΠΥ αντιμετωπίζεται συνήθως με φαρμακευτική αγωγή και συμπεριφορική θεραπεία. Οι ιατροί έχουν εκφράσει ενδιαφέρον για άλλες θεραπευτικές επιλογές που δεν έχουν τις πιθανές παρενέργειες που παρατηρούνται σε φάρμακα όπως η μεθυλφαινιδάτη ή τα διεγερτικά με βάση την αμφεταμίνη όπως το Adderall.

Μπορεί το ιχθυέλαιο να αντιμετωπίσει τη ΔΕΠΥ;

Οι ερευνητές μελέτησαν το ιχθυέλαιο ως μέθοδο για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ επειδή περιέχει δύο σημαντικά ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ωμέγα-3 PUFAs):

• εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA)

• εικοσιδυοεξανοϊκό οξύ (DHA)

Τα EPA και DHA συγκεντρώνονται σε μεγάλο βαθμό στον εγκέφαλο και συμβάλλουν στην προστασία των νευρώνων.

ΕΝΑ Ανασκόπηση 25 μελετών 2016 προσδιόρισε ότι η θεραπεία με αμφότερα τα DHA με EPA έδειξε βελτιωμένα αποτελέσματα σε εκείνους με ΔΕΠΥ — με επισήμανση ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για τον προσδιορισμό των ιδανικών δόσεων των ωμέγα-3 PUFA.

Ωμέγα-3 PUFA

Η έρευνα έχει δείξει ότι όσοι έχουν ΔΕΠΥ έχουν συχνά χαμηλότερες ποσότητες ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο αίμα τους. Τα ωμέγα-3 PUFA είναι ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

ο Ανασκόπηση 25 μελετών 2016 που διεξήχθησαν μεταξύ 2000 και 2015 – κυρίως σε παιδιά σχολικής ηλικίας μεταξύ 6 και 13 ετών – διαπίστωσαν ότι πέντε μελέτες χωρίς ομάδα εικονικού φαρμάκου έδειξαν ότι τα PUFA μείωσαν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Και πάλι, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι χρειάζονται περισσότερες διπλές τυφλές, ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο μελέτες.

Ενώ τα χαμηλότερα επίπεδα PUFA πιθανότατα δεν προκαλούν ΔΕΠΥ, η έρευνα έχει υποστηρίξει γενικά ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Επειδή οι άνθρωποι δεν μπορούν να παράγουν ωμέγα-3 PUFA, τα λαμβάνουμε μέσω τροφών όπως το σκουμπρί, ο σολομός ή τα καρύδια ή μέσω συμπληρωμάτων με τη μορφή υγρού, κάψουλας ή χαπιού.

Πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων για τη ΔΕΠΥ και του ιχθυελαίου

Δεν υπάρχει θεραπεία για τη ΔΕΠΥ και η φαρμακευτική αγωγή εξακολουθεί να είναι η πιο κοινή μορφή θεραπείας. Ένας λόγος για αυξημένο ενδιαφέρον για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι οι παρενέργειες των κοινών φαρμάκων για τη ΔΕΠΥ, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους
• απώλεια της όρεξης
• απώλεια βάρους
• δυσκολία στον ύπνο
• στομαχικές διαταραχές
• τικ

Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε για αυτές και άλλες πιθανές παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής για ΔΕΠΥ, καθώς και για τη σωστή δοσολογία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Θα θελήσετε επίσης να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις μεταξύ ιχθυελαίου και οποιωνδήποτε άλλων φαρμάκων παίρνετε.

Παρενέργειες ιχθυελαίου

Αν και το ιχθυέλαιο θεωρείται γενικά ως ένας τρόπος για να βοηθήσει στη διαχείριση της διαταραχής χωρίς να εμφανιστούν πολλές παρενέργειες, η αυξημένη πρόσληψη ωμέγα-3 έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας ή να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης, το ιχθυέλαιο μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή, ναυτία ή δυσπεψία. Εάν είστε αλλεργικοί στα ψάρια ή στα οστρακοειδή, μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα ιχθυελαίου με ασφάλεια.

Επειδή η φαρμακευτική αγωγή για τη ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες, πολλοί έχουν προσπαθήσει να διαχειριστούν τα συμπτώματα της διαταραχής με άλλα μέσα, όπως το ιχθυέλαιο. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 PUFA στο ιχθυέλαιο έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα συμπτώματα.

Μιλήστε με το γιατρό σας για το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για τη ΔΕΠΥ και για να μάθετε εάν η προσθήκη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου θα ήταν ωφέλιμη στη διαχείριση των συμπτωμάτων.