Μία από τις πιο συχνές παρενέργειες της χημειοθεραπείας είναι η ναυτία. Για πολλούς ανθρώπους, η ναυτία είναι η πρώτη παρενέργεια που βιώνουν, ήδη λίγες μέρες μετά την πρώτη δόση της χημειοθεραπείας. Μπορεί για κάποιους να είναι διαχειρίσιμο, αλλά για άλλους μπορεί να είναι μεγαλύτερη πρόκληση.
Μερικές πτυχές του σχεδίου θεραπείας σας μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο να εμφανίσετε ναυτία. Για παράδειγμα, η συχνότητα της θεραπείας, η δοσολογία και ο τρόπος με τον οποίο χορηγείται το φάρμακο – ενδοφλέβια ή από το στόμα – μπορεί όλα να κάνουν τη διαφορά. Ο συγκεκριμένος συνδυασμός φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για χημειοθεραπεία μπορεί επίσης να έχει αποτέλεσμα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι διαχείρισης της ναυτίας που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία, από τη φαρμακευτική αγωγή έως τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα κατά της ναυτίας
Εάν λαμβάνετε χημειοθεραπεία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να λαμβάνετε φάρμακα για τον έλεγχο της ναυτίας. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν σε μορφή χαπιού, ενδοφλέβιας ή υπόθετου.
Οι θεραπείες χημειοθεραπείας κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το πόσο πιθανό είναι να προκαλέσουν ναυτία. Μερικοί έχουν υψηλό κίνδυνο ναυτίας, ενώ άλλοι έχουν χαμηλό ή ελάχιστο κίνδυνο. Ο τύπος του φαρμάκου κατά της ναυτίας που θα συνταγογραφήσει ο γιατρός σας θα εξαρτηθεί από το σχήμα χημειοθεραπείας που ακολουθείτε.
Τα φάρμακα κατά της ναυτίας ονομάζονται επίσης αντιεμετικά. Συχνά χορηγούνται πριν από τη χημειοθεραπεία για την πρόληψη της ναυτίας. Είναι γενικά πιο εύκολο να διαχειριστείτε τη ναυτία προλαμβάνοντας την προτού ξεκινήσει.
Εάν εμφανιστεί ναυτία, μπορεί να ακολουθηθεί από έμετο. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη συγκράτηση του φαρμάκου που λαμβάνεται από το στόμα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ενδοφλέβια φάρμακα ή τα υπόθετα φαρμάκων μπορεί να είναι μια επιλογή.
Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία, μιλήστε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου. Πολλά διαφορετικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ή τη θεραπεία της ναυτίας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο κατά της ναυτίας ή να κάνει μια αλλαγή στο σχέδιο θεραπείας σας.
Δοκιμάστε τον βελονισμό
Ο βελονισμός χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική ή εναλλακτική θεραπεία. Η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικών Ογκολόγων (ASCO) σημειώνει ότι ο βελονισμός φαίνεται να είναι μια ασφαλής συμπληρωματική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ορισμένων παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βελονισμού, ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας εισάγει λεπτές βελόνες βελονισμού σε ορισμένα σημεία του σώματος.
Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τη χρήση του βελονισμού για τη θεραπεία της ναυτίας που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία. Ενας
Σε άλλο μικρό
Η ASCO σημειώνει ότι τα άτομα με καρκίνο που έχουν χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων δεν πρέπει να δοκιμάσουν βελονισμό επειδή έχουν υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε συμπληρωματική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού.
Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα
Πολλοί άνθρωποι τρώνε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα. Αλλά η Mayo Clinic προτείνει να τρώτε μικρότερα γεύματα κατά διαστήματα για να μειώσετε τη ναυτία από τη χημειοθεραπεία.
Ωστόσο, δεν συνιστάται η παράλειψη γευμάτων. Εάν αισθάνεστε καλά, είναι γενικά καλό να φάτε πριν από τη χημειοθεραπεία, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά. Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας εάν φάτε ένα ελαφρύ γεύμα εντός λίγων ωρών πριν από τη χημειοθεραπεία σας.
Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία ή τον έμετο, όπως τηγανητά, λιπαρά, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα. Αποφύγετε οποιοδήποτε φαγητό με οσμή που σας προκαλεί ναυτία.
Η ναυτία και ο έμετος αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Εκτός από το να τρώτε καλά, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας νερό, αθλητικά ποτά, χυμούς φρούτων και αφεψήματα από βότανα. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την επίπεδη μπύρα τζίντζερ χρήσιμη για τη ναυτία. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όπως ο καφές.
Εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης
Ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να είναι χρήσιμες για άτομα που αντιμετωπίζουν ναυτία που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία, σύμφωνα με
Αυτές οι τεχνικές είναι μη επεμβατικές και συχνά μπορούν να γίνουν μόνοι σας. Μπορεί να λειτουργήσουν βοηθώντας σας να νιώσετε πιο χαλαροί και να έχετε τον έλεγχο ή αποσπώντας σας την προσοχή.
Η ACS σημειώνει ότι αυτές οι τεχνικές έχουν χρησιμοποιηθεί για τη μείωση ή την πρόληψη της ναυτίας:
- προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, μια τεχνική που
σας διδάσκει να τεντώνετε και να χαλαρώνετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες - βιοανάδραση, μια προσέγγιση που σας επιτρέπει
επηρεάζουν ορισμένες φυσικές αποκρίσεις στο σώμα σας - καθοδηγούμενη εικόνα, ένα είδος διαλογισμού
- μουσικοθεραπεία, μια συμπληρωματική θεραπεία με επικεφαλής
εκπαιδευμένους επαγγελματίες
Άλλες τεχνικές που μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπεριφορών και άγχους που σχετίζονται με τη ναυτία περιλαμβάνουν την αυτο-ύπνωση και τη θεραπεία απευαισθητοποίησης.
Πολλά κέντρα καρκίνου προσφέρουν πρόσβαση σε υπηρεσίες όπου μπορείτε να μάθετε αυτές τις προσεγγίσεις. Η αναζήτηση τοπικών μαθημάτων και ανεξάρτητων επαγγελματιών είναι μια άλλη επιλογή. Ρωτήστε την ομάδα φροντίδας του καρκίνου εάν έχει συστάσεις.
Το takeaway
Η ναυτία από τη χημειοθεραπεία μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί. Πιθανότατα, ο γιατρός σας θα συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα ως σημείο εκκίνησης.
Αξίζει επίσης να ληφθούν υπόψη συμπληρωματικές προσεγγίσεις, όπως ο βελονισμός, η τροποποίηση της διατροφής και οι τεχνικές χαλάρωσης. Μιλήστε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου για να δείτε ποιες επιλογές είναι καλύτερες για εσάς.
Discussion about this post