Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι Neem για την υγεία των μαλλιών;

Τι είναι το λάδι neem;

Πώς υποτίθεται ότι ωφελεί τα μαλλιά σας;

Ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι το neem μπορεί:

• περιποιηθείτε το τριχωτό της κεφαλής σας
• προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών
• σφραγίστε προσωρινά τους θύλακες των τριχών
• καταπραΰνει το φριζάρισμα
• ελαχιστοποιήστε τα γκρίζα
• μειώστε την πιτυρίδα
• περιποιηθείτε τις ψείρες του κεφαλιού

Πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχουν ακόμη μελετηθεί μέσω κλινικής έρευνας, επομένως η συνολική αποτελεσματικότητά τους είναι ασαφής.

Τι λέει η έρευνα

Η έρευνα για τις επιπτώσεις του ελαίου neem στην υγεία των μαλλιών είναι περιορισμένη.

Γενική υγεία

Το λάδι Neem είναι πλούσιο σε:

• λιπαρά οξέα
• λιμονοειδή
• βιταμίνη Ε
• τριγλυκερίδια
• αντιοξειδωτικά
• ασβέστιο

Η τοπική εφαρμογή μεταφέρει αυτά τα θρεπτικά συστατικά απευθείας στα μαλλιά σας, με δυνητικά ως αποτέλεσμα πιο υγιείς κλειδαριές.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Αυτό μπορεί να προωθήσει ένα πιο υγιές τριχωτό της κεφαλής, ελαχιστοποιώντας στη συνέχεια την πιτυρίδα και με αποτέλεσμα πιο υγιή μαλλιά.

Πιτυρίδα

Το έλαιο Neem περιέχει το δραστικό συστατικό nibidin. Κάποιοι μεγαλύτεροι προτείνει η έρευνα ότι το nimbidin μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της φλεγμονής, κάτι που μπορεί να το κάνει χρήσιμο στη θεραπεία της δερματίτιδας, της ψωρίασης ή άλλου ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής.

Το Neem είναι επίσης γνωστό αντιμυκητιασικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πιτυρίδα και ο ερεθισμός μπορεί να προκύψουν από τη συσσώρευση μαγιάς στο τριχωτό της κεφαλής.

Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η τοπική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.

Ψείρες

Ερευνητές σε ένα μελέτη 2011 διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα σπόρων neem σκότωσε επιτυχώς τις προνύμφες των ψειρών μετά από 5 λεπτά θεραπείας και τις ενήλικες ψείρες μετά από 10 λεπτά θεραπείας.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στην περιεκτικότητα του ελαίου σε αζαδιραχτίνη. Η αζαδιραχτίνη μπορεί να δυσκολέψει τα έντομα να αναπτυχθούν και να γεννήσουν αυγά παρεμβαίνοντας στις ορμόνες τους.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι η τοπική εφαρμογή είναι η βασική προσέγγιση. Μερικοί άνθρωποι εξετάζουν επίσης τα συμπληρώματα από το στόμα.

Παρόλο που η συνεργασία τόσο με από του στόματος όσο και με τοπικό λάδι neem μπορεί να είναι μια επιλογή, θα πρέπει να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας μία μόνο μέθοδο. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε τόσο από του στόματος όσο και τοπικό neem.

Τοπικό λάδι neem

Παρασκευή

Θα πρέπει πάντα να αραιώνετε το καθαρό έλαιο neem με ένα έλαιο μεταφοράς, όπως το jojoba, το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας, πριν από την τοπική εφαρμογή.

Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να προσθέτετε 1 ουγγιά λάδι μεταφοράς για κάθε 12 σταγόνες ελαίου neem.

Θα πρέπει επίσης να ολοκληρώσετε ένα έμπλαστρο πριν εφαρμόσετε αραιωμένο έλαιο neem ή διαλύματα μη συνταγογραφούμενα (OTC) που περιέχουν λάδι neem στα μαλλιά ή το δέρμα σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε τυχόν ευαισθησία πριν από την πλήρη εφαρμογή.

Για να κάνετε ένα patch test:

1. Εφαρμόστε μια ποσότητα αραιωμένου ελαίου neem ή προϊόντος με βάση το neem oil στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας.
2. Καλύψτε την περιοχή με έναν επίδεσμο και περιμένετε 24 ώρες.
3. Εάν εμφανίσετε ερυθρότητα, κνίδωση ή άλλα σημάδια ερεθισμού, πλύνετε την περιοχή και διακόψτε τη χρήση.
4. Εάν δεν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες εντός 24 ωρών, θα πρέπει να είναι ασφαλές να το εφαρμόσετε αλλού.

Εάν το δέρμα σας ανέχεται τη λύση, μπορείτε να προχωρήσετε με μια πλήρη εφαρμογή.

Εφαρμογή

Μπορείτε να αφήσετε το αραιωμένο λάδι neem να δράσει για 30 λεπτά έως 1 ώρα πριν ξεπλύνετε και πλυθείτε με το συνηθισμένο σας σαμπουάν.

Εάν δεν θέλετε να κάνετε την τυπική θεραπεία λαδιού, μπορείτε να αναμίξετε μερικές σταγόνες λάδι neem με μια κούκλα μεγέθους τετάρτου από το συνηθισμένο σας σαμπουάν.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, φροντίστε να κάνετε σχολαστικό μασάζ με το διάλυμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και να το δουλέψετε από τις ρίζες μέχρι τις άκρες.

Μπορείτε να εφαρμόσετε αραιωμένο έλαιο neem μία φορά την ημέρα για 1 έως 2 ώρες τη φορά. Εάν το αφήσετε στα μαλλιά σας όλη τη νύχτα ή το χρησιμοποιείτε πιο συχνά, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Τα προπαρασκευασμένα διαλύματα, όπως τα OTC σαμπουάν, μπορεί να έχουν διαφορετικές κατευθυντήριες γραμμές. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Το αραιωμένο έλαιο neem θεωρείται γενικά ασφαλές για τοπική χρήση. Τα άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κνησμό ή άλλο ερεθισμό.

Η αραίωση του καθαρού ελαίου neem – ή η χρήση ενός αραιωμένου προπαρασκευασμένου διαλύματος – είναι το κλειδί για την ελαχιστοποίηση του ερεθισμού. Η εκτέλεση ενός τεστ εμπλάστρου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τον κίνδυνο ερεθισμού σας.

Προϊόντα προς εξέταση

Το αν θέλετε να αραιώσετε το καθαρό έλαιο neem ή να χρησιμοποιήσετε ένα προκατασκευασμένο προϊόν μαλλιών με βάση το neem εξαρτάται από εσάς.

Τα δημοφιλή λάδια και προϊόντα με βάση το λάδι περιλαμβάνουν:

• Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
• Foxbrim Naturals Neem
• Shea Moisture Σαμπουάν για μπούκλες & λάμψη καρύδας και ιβίσκου με πρωτεΐνη μεταξιού και λάδι Neem
• TheraNeem Naturals Conditioner

Συμπληρώματα Neem

Η έρευνα για το έλαιο neem είναι περιορισμένη, ειδικά όσον αφορά τη συνολική υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.

Η έρευνα που έχουμε είναι κυρίως για τοπική εφαρμογή, επομένως δεν είναι σαφές πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα για καλλυντική χρήση.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται για την ασφάλεια των προϊόντων από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Θα πρέπει να αγοράζετε συμπληρώματα μόνο από κατασκευαστές που εμπιστεύεστε.

Μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού προσθέσετε συμπληρώματα neem στη ρουτίνα σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τον ατομικό σας κίνδυνο για παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις.

Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να συστήσουν ένα αξιόπιστο συμπλήρωμα ή να προτείνουν μια πιο αξιόπιστη θεραπεία.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα neem, επιμείνετε στα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως “neem” ή “neem φύλλο”.

Υπάρχουν πολλά ενεργά συστατικά στο έλαιο neem και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί ποιο συστατικό αντιστοιχεί σε κάθε όφελος. Δεν είναι σαφές εάν τα μεμονωμένα ενεργά συστατικά είναι εξίσου αποτελεσματικά με το έλαιο neem στο σύνολό του.

Οι δόσεις κυμαίνονται με τους κατασκευαστές. Η μέση δόση συμπληρώματος που δίνεται από τους κατασκευαστές είναι περίπου 1.300 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα. Αυτό συνήθως χωρίζεται σε δύο δόσεις.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Τα συμπληρώματα δεν είναι κατάλληλα για παιδιά κάτω των 12 ετών ή για άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν.

Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κράμπες ή ναυτία μετά τη λήψη συμπληρωμάτων neem. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο για αυτές τις παρενέργειες παίρνοντας τη συνιστώμενη δόση σας με τροφή και νερό.

Δεν πρέπει να καταναλώνετε neem ή να παίρνετε άλλα συμπληρώματα χωρίς ιατρική επίβλεψη. Το Neem μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα ή υποκείμενες παθήσεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάποση μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα. Ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε εμετό, δυσκολία στην αναπνοή ή άλλα σοβαρά συμπτώματα.

Προϊόντα προς εξέταση

Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα neem στη ρουτίνα σας. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και να σας συμβουλεύσουν για τους ατομικούς σας κινδύνους.

Μερικά δημοφιλή συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

• Βιολογικό Neem Ινδίας
• Nature’s Way Neem Leaf
• SuperiorLabs Neem Leaf

Η κατώτατη γραμμή

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πραγματικά πώς το λάδι neem επηρεάζει τη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.

Αν και μπορεί να είναι ασφαλές να το δοκιμάσετε ως γενικό αναμνηστικό, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε το neem για τη θεραπεία της χρόνιας φλεγμονής, των ψειρών ή οποιασδήποτε άλλης υποκείμενης πάθησης.

Μπορεί να το συστήσουν μαζί με πιο καθιερωμένες θεραπείες OTC και συνταγογραφούμενες θεραπείες.