3 κοινές κολπικές ανισορροπίες που πρέπει να κάνουν το σεξ σε παύση

Αυτές οι λοιμώξεις συμβαίνουν – και είναι αρκετά συχνές

Πώς το σεξ επηρεάζει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και το αντίστροφο

Ας ξεκινήσουμε με τις ουρολοιμώξεις, οι οποίες συχνά χαρακτηρίζονται από:

• πυελικός πόνος
• αίσθημα καύσου όταν κατουρείτε
• θολά ούρα

Οι ουρολοιμώξεις επηρεάζουν την ουρήθρα σας, επομένως δεν αποτελούν τεχνικά κολπική ανισορροπία. Όμως, συχνά συμβαίνουν επειδή τα βακτήρια γύρω από τον κόλπο εισχωρούν στην ουρήθρα, καθώς βρίσκονται πολύ κοντά, λέει ο Earthman.

Για τη Maeve, οι ουρολοιμώξεις τείνουν να συμβαίνουν μετά από πολλή συνεχόμενη σεξουαλική επαφή, περιμένοντας λίγο για να κατουρήσουν μετά το σεξ, δεν πίνετε αρκετό νερό ή μετά από πολύ αλκοόλ ή καφεΐνη.

«Ένα πράγμα που έχω συνειδητοποιήσει», λέει, «είναι ότι αν νιώσω ότι εμφανίζονται συμπτώματα, πρέπει να το φροντίσω αμέσως. Είχα μια εμπειρία όπου [a UTI] κλιμακώθηκε πολύ γρήγορα και έπρεπε να πάω στο ER αφού είχα αίμα στα ούρα μου».

Δεδομένου ότι αυτές οι χρόνιες ουρολοιμώξεις την έθεσαν σε εγρήγορση, ξέρει ακριβώς τι να κάνει για το σώμα της. «Τώρα, βασικά τρέχω στο μπάνιο για να κατουρήσω μετά το σεξ. Στην πραγματικότητα παίρνω ένα UT βιοτικά προφυλακτικά κάθε μέρα για να μειώσω τις πιθανότητές μου να πάθω ουρολοίμωξη».

Η Maeve τραγούδησε επίσης τους επαίνους των ανακούφιση από τον πόνο στα ούρα που παίρνει για να μειώσει τον πόνο μέχρι να ξεκινήσουν τα αντιβιοτικά. (Μην ανησυχείτε αν παρατηρήσετε ότι η ούρηση σας έχει γίνει πολύ ζωντανό πορτοκαλί… αυτό είναι φυσιολογικό όταν παίρνετε αναλγητικά φάρμακα για την ουρολοίμωξη.)

Σύμφωνα με τον Earthman, επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις μπορεί επίσης να εμφανιστούν εάν δεν εφαρμόζετε τη σωστή υγιεινή. Τι είναι όμως η «σωστή υγιεινή»; Ο Earthman το περιγράφει ως εξής:

• πίνοντας πολύ νερό
• σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω
• ούρηση πριν και μετά την επαφή
• ντους μετά την επαφή, αν είναι δυνατόν

Φροντίστε επίσης να καθαρίζετε τα σεξουαλικά παιχνίδια πριν και μετά τη χρήση, ειδικά αν είναι κοινά. Και ακόμη και στην έξαρση της στιγμής, είναι καλή ιδέα να αφιερώσετε ένα λεπτό για να πλύνετε τα χέρια σας αν έχει περάσει αρκετός καιρός.

Λοιπόν, πότε είναι ασφαλές να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες και πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό;

Ο Earthman λέει ότι εάν αισθάνεστε ότι εμφανίζονται συμπτώματα ουρολοίμωξης, μπορείτε να ξεκινήσετε πίνοντας περισσότερο νερό και κόβοντας την καφεΐνη και τα όξινα τρόφιμα.

Εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν για μια ολόκληρη μέρα ή αρχίσουν να επιδεινώνονται μέσα στην ημέρα, συνιστά να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι ουρολοιμώξεις, σε αντίθεση με τις λοιμώξεις από τον ΒΒ ή τις μολύνσεις ζύμης, μπορούν γρήγορα να μετατραπούν σε νεφρικές λοιμώξεις, οι οποίες μερικές φορές μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Εάν έχετε επίσης πυρετό, ρίγη ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη με ουρολοίμωξη, ο Earthman λέει να κατευθυνθείτε κατευθείαν στον παροχέα σας ή στην πλησιέστερη επείγουσα περίθαλψή σας (ή ακόμα και ER, εάν χρειάζεται).

Πότε είναι θέμα ανατομίας;

Εάν οι ασθενείς της Earthman ακολουθούν σωστά πρωτόκολλα υγιεινής και εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις, τείνει να αναρωτιέται εάν μια δομική ανωμαλία είναι η βασική αιτία. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να το προσδιορίσει, επομένως η Earthman συχνά παραπέμπει τους ασθενείς της σε έναν ουρολόγο ή έναν ουρολόγο γυναικολόγο.

Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να μεταφέρετε μολύνσεις ζύμης πέρα ​​δώθε

Στη συνέχεια, μολύνσεις ζύμης. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• φαγούρα
• απαλλαγή που μοιάζει με τυρί cottage
• πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ

Ενώ οι μολύνσεις ζύμης που αφήνονται χωρίς θεραπεία δεν είναι επικίνδυνες με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να είναι οι ουρολοιμώξεις, είναι σίγουρα άβολες.

Δεδομένου ότι είναι πιθανό τα βακτήρια να μεταδοθούν πέρα ​​δώθε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, η χρήση προφυλακτικών ή η μέθοδος απόσυρσης, η οποία μειώνει την ποσότητα του σπέρματος στον κόλπο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου.

Αλλά, όπως έμαθε η φίλη μας η Lily με τον δύσκολο τρόπο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε απλά προφυλακτικά. Μοιράζεται, “[Once] είχε μείνει ένα προφυλακτικό, οπότε το χρησιμοποιούσαμε εγώ και ο τότε σύντροφός μου. Προσπαθούσα να είμαι καλύτερος στη χρήση προφυλακτικών μαζί του, γιατί το σπέρμα του φαινόταν να χειροτερεύει τις μολύνσεις από ζυμομύκητες. Αλλά κατάλαβα μετά το σεξ ότι είχαμε χρησιμοποιήσει προφυλακτικό με γεύση σταφυλιού. Βασικά απλώς καθόμουν εκεί αναμονή για να πάθεις μόλυνση ζύμης. Μια ή δύο μέρες αργότερα, ήταν…»

Σύμφωνα με τον Earthman, οι επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης συνδέονται συχνά με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαβήτη συχνά μάχονται με χρόνιες μολύνσεις ζύμης. Η συχνή χρήση αντιβιοτικών μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητα του σώματός σας να διατηρεί υπό έλεγχο την κολπική χλωρίδα, επιτρέποντας την υπερανάπτυξη της ζύμης.

Πώς μπορείτε να τα αποτρέψετε;

Υπάρχει μια λίστα με πράγματα που πρέπει να αποφύγετε, αλλά είναι όλα αρκετά εύκολα. Ο Earthman συμβουλεύει:

• αποφυγή αρωματικών σαπουνιών και απορρυπαντικών πλυντηρίων ρούχων (που περιλαμβάνει αφρόλουτρα και βόμβες μπάνιου!)
• αλλάζοντας ιδρωμένα εσώρουχα ή βρεγμένα μαγιό όσο το δυνατόν γρηγορότερα
• να καθαρίζετε τον κόλπο σας μόνο μία φορά την ημέρα με ήπιο σαπούνι ή ζεστό νερό
• φορώντας βαμβακερά εσώρουχα
• λήψη ενός προβιοτικού καθημερινά

Το αίμα και το σπέρμα μπορούν επίσης να αλλάξουν το pH του κόλπου, επομένως η Earthman συνιστά να βεβαιωθείτε ότι όταν έχετε περίοδο, αλλάζετε ταμπόν και ταμπόν αρκετά τακτικά.

Εάν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης, έχετε επιλογές

Μπορείτε να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο αντιμυκητιασικό όπως το Monistat. Η Earthman συνιστά τη χρήση των θεραπευτικών αγωγών των τριών ή επτά ημερών αντί της μιας ημέρας. Είναι περισσότερο ταλαιπωρία, αλλά τείνει να λειτουργεί καλύτερα.

Για πιο περίπλοκες και μακροχρόνιες λοιμώξεις από ζυμομύκητες, ο πάροχος μπορεί να συνταγογραφήσει φλουκοναζόλη (Diflucan).

Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα πράγματα φυσικά, υπάρχουν κολπικά υπόθετα όπως βορικό οξύ που μερικές φορές μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Η Λίλι ορκίζεται στο Yeast Arrest. «Θα βάλω ένα υπόθετο όπως το Yeast Arrest με το πρώτο σημάδι κνησμού και θα χρησιμοποιήσω ένα τριήμερο αντιμυκητιασικό χωρίς συνταγή γιατρού εάν επιδεινωθεί. Το παίρνω μαζί μου στις διακοπές, για κάθε ενδεχόμενο. Και αν πραγματικά δεν μπορώ να το κάνω, τότε θα τηλεφωνήσω στο γιατρό μου για Diflucan. Το Diflucan φαίνεται να λειτουργεί πάντα, αλλά μου αρέσει να δοκιμάζω άλλα πράγματα πρώτα».

Η πιο κοινή ανισορροπία και πώς να την αποτρέψετε

Όπως το θέτει ο Earthman, «Το επαναλαμβανόμενο BV είναι ο όλεθρος της ύπαρξής μου! Μάλλον διατηρεί το γραφείο μας σε λειτουργία [because] είναι πολύ συνηθισμένο».

Τα συμπτώματα της BV είναι αρκετά εμφανή. Η έκκριση είναι λεπτή λευκή, γκρίζα ή πρασινωπή και συχνά έρχεται με μυρωδιά ψαριού.

Θα μπορούσε ο σύντροφός σας να έχει κάποια σχέση με αυτό; Ο Earthman λέει ότι, ναι, περιστασιακά υπάρχουν βακτηριακά στελέχη που εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μεταδώσετε πέρα ​​δώθε.

Ο μόνος τρόπος για να μάθετε πραγματικά εάν έχετε αυτά τα συγκεκριμένα στελέχη είναι να κάνετε καλλιέργεια της κολπικής χλωρίδας, έτσι ώστε και οι δύο σύντροφοι να μπορούν να αντιμετωπιστούν. Δεν συμβουλεύει τη λήψη καλλιέργειες αμέσως για BV, καθώς μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρές και τα περισσότερα στελέχη ανταποκρίνονται σε έναν ή δύο τύπους αντιβιοτικών.

Διαφορετικά, επειδή η BV είναι ένας άλλος τύπος κολπικής ανισορροπίας, υπάρχουν τυπικά μέτρα πρόληψης που μπορείτε να λάβετε. Η Earthman συνιστά πολλά από τα ίδια μέτρα πρόληψης που κάνει για τις μολύνσεις ζύμης, όπως:

• αποφεύγοντας τα αρωματικά προϊόντα
• φορώντας βαμβακερά εσώρουχα
• καθημερινά προβιοτικά
• χρησιμοποιώντας προφυλακτικά ή μέθοδο απόσυρσης

Όσον αφορά τη θεραπεία της BV, υπάρχουν μερικές φυσικές επιλογές

Καταρχάς, είναι πιθανό η BV να επιλυθεί από μόνη της. Ο Earthman μοιράζεται ότι όσο λιγότερα κάνετε, τόσο το καλύτερο — ο κόλπος είναι αυτοκαθαριζόμενος και πραγματικά δεν χρειάζεται πολλά.

Συνιστά τη λήψη προβιοτικών, σημειώνοντας ότι, αν και μπορεί να είναι ακριβά, τελικά θα πληρώσουν τα έξοδα τους αν σας κρατήσουν έξω από το ιατρείο. Η Earthman συνιστά επίσης ανεπιφύλακτα τον καθαρισμό των σεξουαλικών παιχνιδιών πριν από την επόμενη χρήση.

Θα μπορούσατε επίσης να πειραματιστείτε με σπιτικές θεραπείες για BV, που κυμαίνονται από γιαούρτι έως βορικό οξύ.

Μερικές συμβουλές αποχωρισμού

Οι κολπικές ανισορροπίες είναι φυσιολογικές και δεν πρέπει να ντρέπεστε. Και ενώ είναι αλήθεια ότι μπορούν να κάνουν το σεξ σε παύση, κανένας δεν θα πρέπει να έχει την τάση να κάνει επώδυνο, άβολο ή αθώο σεξ. Είναι τόσο σημαντικό να μπορείτε να μιλήσετε στον σύντροφό σας είτε για την αποχή από το σεξ είτε για το μη διεισδυτικό σεξ μέχρι να νιώσετε καλύτερα.

Είναι πάντα εντάξει να κάνετε ένα διάλειμμα και να επικεντρωθείτε στο να νιώθετε σαν τον πιο φρέσκο, υγιή εαυτό σας.

Παρακολουθήστε τον κόλπο σας

Οι αλλαγές κατά τη διάρκεια του μήνα είναι φυσιολογικές, επομένως η παρακολούθηση πραγμάτων όπως οι αλλαγές στις εκκρίσεις και τη μυρωδιά μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε κάτι έχει πάει στραβά. Μας αρέσουν τα εργαλεία και οι εφαρμογές όπως το Clue, το Labella και το Monthly Info.

Ίσως αυτές οι τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής και υγιεινής να είναι αρκετές για να σας οδηγήσουν στο δρόμο σας. Ή, ίσως ο πάροχος σας μπορεί να συστήσει μια πιο αυστηρή πορεία θεραπείας για να εξαλείψει μια επίμονη λοίμωξη. Σε κάθε περίπτωση, το να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε αυτό που χρειάζεστε.

Ας το παραδεχτούμε: Ο κόλπος έχει μια εξαιρετικά ευαίσθητη ισορροπία χλωρίδας και pH. Είναι απολύτως φυσιολογικό κάτι σαν εσώρουχο ή σπέρμα να πετάει ολόκληρο το σύστημά σας. Αλλά όσο περισσότερο το συζητάμε, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιούμε πόσο φυσιολογικό είναι στην πραγματικότητα.

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει κατόπιν αιτήματος των ερωτηθέντων.

Ο Ryann Summers είναι συγγραφέας και δάσκαλος γιόγκα από το Όκλαντ, του οποίου η γραφή έχει παρουσιαστεί στα Modern Fertility, LOLA και Our Bodies Ourselves. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη δουλειά της στο Medium.