Ο καφές έχει κάποια οφέλη για το δέρμα σας;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορεί να βασιστείτε στον πρωινό σας καφέ για να ενισχύσετε την ενέργεια και τον μεταβολισμό σας σε καθημερινή βάση. Ενώ ο καφές χρησιμοποιείται ευρέως ως ρόφημα, κερδίζει επίσης φήμη ως εναλλακτική θεραπεία για το δέρμα. Αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά του, τα οποία περιλαμβάνουν φαινόλες που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβες του δέρματος. Στην πραγματικότητα, η American Chemical Society ανακάλυψε ότι ο καφές είναι η πιο δημοφιλής πηγή αντιοξειδωτικών στις Ηνωμένες Πολιτείες — ακόμη περισσότερο από άλλα ποτά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως το τσάι και το κρασί.

Ενώ ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να παρέχει εσωτερικά αντιοξειδωτικά, τα υποτιθέμενα οφέλη του δέρματος από τον καφέ λαμβάνονται κυρίως τοπικά. Αυτό περιλαμβάνει την κατασκευή μάσκας, τρίψιμο ή πάστας από φρέσκο κατακάθι καφέ και την εφαρμογή τους απευθείας στο δέρμα σας.

Μάθετε περισσότερα για το πώς ο καφές μπορεί να ωφελήσει άμεσα το δέρμα σας και εάν αυτοί οι κόκκοι ανταποκρίνονται πραγματικά στη διαφημιστική εκστρατεία τους όσον αφορά την υγεία του δέρματος.

Πώς ο καφές μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας

Παρακάτω είναι οκτώ από τα υποτιθέμενα οφέλη που μπορεί να έχει ο καφές για το δέρμα σας, καθώς και προτεινόμενες συνταγές για τη χρήση τους.

1. Μείωση κυτταρίτιδας

Ο καφές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας στο δέρμα. Θεωρείται ότι το περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ είναι το κλειδί για τη μείωση της κυτταρίτιδας διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα και βελτιώνοντας τη συνολική ροή του αίματος. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Αυτή η μέθοδος περιποίησης θεωρείται ότι χρησιμοποιείται καλύτερα μέσω ενός scrub καφέ, επειδή η απολέπιση μπορεί επίσης να λειάνει το δέρμα σας και να προσφέρει ομοιόμορφη εμφάνιση.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να φτιάξετε ένα scrub καφέ για την κυτταρίτιδα.

2. Ηρεμιστικά αποτελέσματα

Ενώ ο καφές είναι γνωστός για τις διεγερτικές του επιδράσεις στο σώμα, μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά του καφέ.

3. Αντιγηραντικά οφέλη

Η εφαρμογή καφέ απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης κηλίδων από τον ήλιο, ερυθρότητας και λεπτών γραμμών. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη βρήκε μια άμεση συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της μείωσης των επιπτώσεων της φωτογήρανσης.

4. Βιταμίνη Β-3 για τον καρκίνο του δέρματος

Ο καφές είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Β3 (νιασίνη), χάρη στη διάσπαση μιας βασικής ένωσης που ονομάζεται τριγωνελίνη. Ωστόσο, η τριγωνελίνη διασπάται σε νιασίνη μετά το ψήσιμο των κόκκων καφέ. Σύμφωνα με την Ίδρυμα για τον καρκίνο του δέρματος, η νιασίνη μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος και μπορεί ενδεχομένως να αποτρέψει άλλες δερματικές αναπτύξεις.

5. Μειωμένη φλεγμονή

Μπορεί να αποδοθούν αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις χλωρογενικό οξύ (CGA) καθώς και μελανοϊδίνες στον καφέ. Το CGA συνδέεται επίσης με τη μείωση της υπερμελάγχρωσης που μπορεί να σχετίζεται με τη φλεγμονή.

6. Θεραπεία ακμής

Σε περίπτωση πληγής ή συχνών δερματικών λοιμώξεων, η τακτική χρήση καφέ θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση προβλημάτων από επιβλαβή βακτήρια. Τα CGA στον καφέ έχουν και τα δύο αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Σε συνδυασμό με τη φυσική απολέπιση των υπολειμμάτων καφέ, όλα αυτά τα οφέλη μπορούν συλλογικά να καταπολεμήσουν την ακμή.

7. Μαύροι κύκλοι

Ο καφές μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία των επίμονων μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, σύμφωνα με την Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ θεωρείται ότι βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που συμβάλλουν στην εμφάνιση των μαύρων κύκλων.

Για να χρησιμοποιήσετε τον καφέ για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια:

Συνδυάστε ½ κουταλάκι του γλυκού κατακάθι καφέ και ελαιόλαδο. Προσθέστε μερικές σταγόνες νερό για να κάνετε μια μικρή πάστα στο χέρι σας.
Χτυπήστε απαλά κάτω από τα μάτια σας χωρίς να τρίβετε.
Αφήστε το μείγμα να δράσει για πέντε έως δέκα λεπτά.
Ξεπλύνετε με νερό ή σκουπίστε απαλά τη μάσκα με ένα μαλακό πανί. Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται.

8. Φροντίδα μετά τον ήλιο

Τα ίδια αντιγηραντικά οφέλη από τον καφέ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την περιποίηση μετά τον ήλιο. Το κλειδί εδώ είναι να κάνετε μια καταπραϋντική θεραπεία που θα εκτιμήσει το δέρμα σας που έχει καεί από τον ήλιο — όχι μια μάσκα ή ένα scrub όπως θα κάνατε για άλλες δερματικές παθήσεις.

Για να φτιάξετε μια θεραπεία δέρματος με βάση τον καφέ για ένα ηλιακό έγκαυμα:

Φτιάξτε ένα φρέσκο φλιτζάνι καφέ. Στη συνέχεια, αραιώστε το με κρύο νερό.
Τοποθετήστε ένα μαλακό πανί ή μια χαρτοπετσέτα μελέτης στο νερό και στύψτε τυχόν περίσσεια.
Ταμπονάρετε απαλά το πανί στις πληγείσες περιοχές του δέρματος.
Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα έως ότου η ερυθρότητα και το πρήξιμο αρχίσουν να υποχωρούν.

Πώς να φτιάξετε μάσκα προσώπου καφέ

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου καφέ στο σπίτι. Ο καλύτερος τρόπος είναι να αναμίξετε τα κατακάθια καφέ με ένα μη φαγεσωρογόνο συστατικό (που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας). Εδώ είναι μια συνταγή για να δοκιμάσετε:

Ανακατέψτε μαζί ίσα μέρη ελαιόλαδου και κατακάθι καφέ.
Εφαρμόστε στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.
Αφήστε τη μάσκα να δράσει μεταξύ 15 και 60 λεπτών.
Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε έως και τρεις φορές την εβδομάδα.

Η κατώτατη γραμμή

Ο καφές είναι ένα προϊόν πολλαπλών χρήσεων που μπορεί ενδεχομένως να προσφέρει ποικίλα οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον δερματολόγο σας εάν δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα μετά από αρκετές εβδομάδες θεραπείας.

Φροντίστε να κάνετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία δέρματος τουλάχιστον μερικές εβδομάδες πριν προχωρήσετε σε άλλη θεραπεία, είτε αυτή είναι με βάση τον καφέ είτε όχι.