Γιατί τα άτομα με διαβήτη χρειάζονται εξετάσεις ποδιών;

Γιατί είναι σημαντική η εξέταση ποδιών;

Η σωστή φροντίδα των ποδιών για άτομα με διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία. Σύμφωνα με το Joslin Diabetes Center, 1 στα 4 άτομα με διαβήτη θα αναπτύξει μια πάθηση στα πόδια που απαιτεί παρέμβαση.

Μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές στα πόδια είναι η νευροπάθεια. Αυτό είναι αποτέλεσμα νευρικής βλάβης που προκαλεί δυσκολία ή αδυναμία να αισθανθείτε τα πόδια σας ή άλλα άκρα.

Η νευροπάθεια είναι κοινή σε άτομα με διαβήτη, επειδή το υψηλό σάκχαρο στο αίμα καταστρέφει τις νευρικές ίνες στο σώμα σας.

Τα προβλήματα στα πόδια που σχετίζονται με τη νευροπάθεια μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς στα πόδια που δεν θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε. Μια μελέτη στο Journal of Family Practice αναφέρει ότι έως και οι μισοί από τους ανθρώπους που έχουν απώλεια αισθητικής από νευροπάθεια μπορεί να μην έχουν καθόλου συμπτώματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά στα πόδια.

Άλλες σοβαρές παθήσεις των ποδιών που μπορεί να αναπτυχθούν σε άτομα με διαβήτη περιλαμβάνουν:

• κάλους
• έλκη
• λοιμώξεις
• πόνος των οστών και των αρθρώσεων
• παραμορφώσεις
• αγγειακή νόσο
• διάσπαση του δέρματος
• αλλαγές στη θερμοκρασία του δέρματος

Η παραμέληση της φροντίδας των ποδιών σας ή η αναζήτηση παρέμβασης για μια αναπτυσσόμενη πάθηση, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των συμπτωμάτων και σε πιο σοβαρές θεραπείες.

Πώς να κάνετε μια εξέταση ποδιών

Όσοι πάσχουν από διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν τα πόδια τους καθημερινά για να διατηρήσουν την υγεία των ποδιών τους. Οι βασικές πτυχές μιας αυτοεξέτασης ποδιών περιλαμβάνουν την αναζήτηση αλλαγών στα πόδια, όπως:

• κοψίματα, ρωγμές, φουσκάλες ή πληγές
• μόλυνση
• κάλους

• σφυροδάχτυλα ή κότσι

• αλλαγές στο χρώμα των ποδιών
• αλλαγές στη θερμοκρασία του ποδιού
• ερυθρότητα, ευαισθησία ή πρήξιμο
• τα νύχια των ποδιών
• αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα του ποδιού

Εάν δυσκολεύεστε να δείτε τα πόδια σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη για να τα εξετάσετε ή ζητήστε από έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο να σας βοηθήσει. Η καθημερινή παρακολούθηση των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιο περίπλοκων καταστάσεων που μπορεί να εμφανιστούν λόγω του διαβήτη.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον ποδίατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα πόδια σας. Δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε τις ανωμαλίες στα πόδια σας στο σπίτι. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις για να καθορίσει τη διάγνωσή σας. Η έγκαιρη διάγνωση θα μειώσει τον κίνδυνο περαιτέρω επιπλοκών.

Όσοι πάσχουν από διαβήτη θα πρέπει επίσης να επισκέπτονται το γιατρό τους κάθε χρόνο για προληπτική εξέταση ποδιών. Κατά τη διάρκεια μιας ετήσιας εξέτασης, ο γιατρός σας θα κάνει τα εξής:

Πάρτε το ιστορικό σας

Αυτό θα περιλαμβάνει πληροφορίες για τη γενική υγεία σας. Ο γιατρός θα ρωτήσει επίσης για τον διαβήτη σας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο τον αντιμετωπίζετε και εάν είχατε επιπλοκές από αυτόν.

Ο γιατρός σας μπορεί να ρωτήσει για τις καπνιστικές σας συνήθειες, επειδή το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές στα πόδια, όπως προβλήματα με την κυκλοφορία και βλάβες στα νεύρα.

Διεξαγωγή φυσικής εξέτασης

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια γενική ανασκόπηση των ποδιών σας, καθώς και συγκεκριμένες αξιολογήσεις αυτών των πτυχών των ποδιών σας:

• δέρμα
• μυοσκελετικά συστατικά
• Αγγειακό σύστημα
• νεύρα

Τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει τον κίνδυνο για επιπλοκές στα πόδια και να αναπτύξει μια πορεία δράσης.

Εκπαιδεύσει

Η κατανόηση των κινδύνων και των πιθανών αποτελεσμάτων από την εξέταση του ποδιού σας μπορεί να οδηγήσει σε μείωση περαιτέρω επιπλοκών. Μια μελέτη στο Journal of Family Practice διαπίστωσε ότι ένας παράγοντας σε περίπου 90 τοις εκατό των περιπτώσεων επαναλαμβανόμενων ελκών στα πόδια ήταν ότι οι άνθρωποι δεν είχαν κατανόηση του διαβήτη τους.

Θεραπεία

Οι παθήσεις των ποδιών που προκαλούνται από διαβήτη μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα. Η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα για τη θεραπεία των παθήσεων των ποδιών, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό.

Η έγκαιρη ανίχνευση των παθήσεων του ποδιού μπορεί να σημαίνει ότι έχετε λιγότερες επιλογές επεμβατικής θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό για να καθορίσει το καλύτερο σχέδιο θεραπείας σας.

Εάν εντοπιστούν έγκαιρα, σοβαρές παθήσεις του ποδιού που περιλαμβάνουν οστική παραμόρφωση ή έλκη μπορεί να αντιμετωπιστούν με γύψο που βοηθά στην προστασία του ποδιού σας ώστε να μπορεί να επουλωθεί. Οι γύψοι μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση των ελκών του ποδιού κατανέμοντας την πίεση στο πόδι. Αυτοί οι γύψοι θα σας επιτρέψουν να συνεχίσετε να περπατάτε όπως σας περιποιούνται.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ένα σιδεράκι ή εξειδικευμένα παπούτσια για να σας βοηθήσει στη θεραπεία των ελκών.

Πιο σοβαρά έλκη μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Αυτά τα έλκη αντιμετωπίζονται με την αφαίρεση και τον καθαρισμό της πληγείσας περιοχής. Η ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή μήνες.

Επιπλοκές

Σοβαρές επιπλοκές από παθήσεις των ποδιών που προκαλούνται από διαβήτη, όπως τα έλκη, μπορεί να περιλαμβάνουν ακρωτηριασμό. Αυτό περιλαμβάνει την αφαίρεση του δακτύλου σας, του ποδιού σας ή ακόμα και του ποδιού σας, εάν η πάθηση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλο τρόπο.

Αποψη

Η διαχείριση του διαβήτη σας θα μειώσει τις πιθανότητες να αναπτύξετε σοβαρές παθήσεις στα πόδια. Η αυτοδιαχείριση περιλαμβάνει:

• παρακολούθηση της γλυκόζης του αίματός σας
• διαχείριση της διατροφής σας
• λήψη των απαραίτητων φαρμάκων
• την καθημερινή άσκηση
• διεξαγωγή καθημερινών εξετάσεων ποδιών

Οι ακρωτηριασμοί έχουν μειωθεί κατά περισσότερο από 50 τοις εκατό από τη δεκαετία του 1990 λόγω της βελτιωμένης διαχείρισης του διαβήτη και της φροντίδας των ποδιών, σύμφωνα με την Mayo Clinic.

Συμβουλές για την πρόληψη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τις παθήσεις των ποδιών εάν έχετε διαβήτη. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την πρόληψη:

• Πραγματοποιήστε μια καθημερινή αυτοεξέταση ποδιών για να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές στα πόδια σας.
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας ετησίως για μια επαγγελματική αξιολόγηση του ποδιού.
• Διαχειριστείτε τον διαβήτη σας μέσω εξετάσεων γλυκόζης αίματος, φαρμάκων, διατροφής και άσκησης.
• Φορέστε κατάλληλα παπούτσια ή ζητήστε από το γιατρό σας να ζητήσει προσαρμοσμένα παπούτσια ή ορθωτικά για εσάς.
• Φορέστε κάλτσες που κρατούν την υγρασία μακριά από το δέρμα σας.
• Καθαρίστε τα πόδια σας καθημερινά και εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα στα πόδια αλλά όχι ανάμεσα στα δάχτυλα.
• Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι.
• Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας.
• Μείνετε μακριά από λειαντικά προϊόντα στα πόδια.
• Κρατήστε το αίμα σας να κινείται στα πόδια σας με καθημερινές ασκήσεις.
• Μην καπνίζετε.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα πόδια σας κάθε μέρα. Αναφέρετε αμέσως στον γιατρό σας τυχόν αλλαγές στα πόδια σας για να μειώσετε την πιθανή σοβαρότητα της πάθησης.