Γιατί μπορώ να φτάσω μόνος μου σε οργασμό;

Ε: Το σεξ με τον άντρα μου είναι λίγο… Λοιπόν, ειλικρινά, δεν μπορώ να νιώσω τίποτα. Ξέρω πώς να κάνω τον εαυτό μου να έρθω, απλά θέλω να το ζήσω μαζί του και να μην πάρω για πάντα για να φτάσω εκεί. Πώς μπορούμε να δουλέψουμε σε αυτό;

Αυτά είναι πραγματικά καλά νέα! Γνωρίζετε το σώμα σας αρκετά καλά για να φέρετε τον εαυτό σας σε οργασμό. Τώρα πρέπει απλώς να διδάξετε και να καθοδηγήσετε τον σύζυγό σας για το πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν.

Όταν πρόκειται για την ευχαρίστηση του εαυτού τους, οι άνθρωποι συνηθίζουν σε έναν συγκεκριμένο τρόπο αγγίγματος. Είναι ώρα να προβολή Αυτός ακριβώς είναι αυτός ο τρόπος. Προχωρήστε και βρείτε μια γέφυρα μεταξύ αυτού που σας αρέσει και των συνηθισμένων σεξουαλικών σας δραστηριοτήτων. Προσπαθήστε να προσομοιώσετε αυτό που σας αρέσει κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε αυτές τις αλλαγές ρυθμού στο SO σας. Μην είσαι ντροπαλός. Να είσαι ομιλητικός, να δίνεις λεπτομέρειες. Πρέπει να ξέρει τι σε απογοητεύει.

Μαζί με το hands-on coaching, τολμήστε να μοιραστείτε τη φαντασία σας. Πες το δυνατά. Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται ότι γίνονται πάρα πολλά, αλλά το να μπορείς να μεταλαμπαδεύεις τις ιστορίες, τους ήχους και τις πινελιές που σε απομακρύνουν είναι ο Η ταχύτερη διαδρομή Α προς Β για να σας απολαύσει.

Ακούγεται ότι μπορεί επίσης να έχετε κάποιες προσδοκίες για το πόσο γρήγορα πρέπει να έρθετε. Αυτό θα μπορούσε να προσθέτει κρυφή πίεση και να παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να χαλαρώνετε πλήρως κατά τη διάρκεια του σεξ. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, εκτός αν θέλετε να φάτε ένα γρήγορο. Ο καθένας έρχεται στη δική του ώρα, και αυτό είναι εντάξει.

Όσον αφορά τον οργασμό, είστε υπεύθυνοι για τους δικούς σας μέχρι να διδάξετε στον σύντροφό σας τι αισθάνεται καλά για εσάς και το σώμα σας. Εάν νιώθετε πίεση από τον σύζυγό σας, μιλήστε του. Γιατί μέχρι να του δείξεις ή να του πεις πώς, δεν μπορεί να βοηθήσει.

Οι ειδικοί μας μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις που έχετε (όπως αυτή που υποβλήθηκε από τον αναγνώστη) σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος, τη θεραπεία, τον πόνο, το σεξ, τη διατροφή και πολλά άλλα! Στείλτε την ερώτηση υγείας σας στο newsletterteam@healthline.com.

Η Janet Brito είναι μια σεξοθεραπεύτρια με πιστοποίηση AASECT και έχει επίσης άδεια στην κλινική ψυχολογία και την κοινωνική εργασία. Ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική της υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, ένα από τα λίγα πανεπιστημιακά προγράμματα στον κόσμο αφιερωμένα στην εκπαίδευση σεξουαλικότητας. Επί του παρόντος, εδρεύει στη Χαβάη και είναι η ιδρύτρια του Κέντρου για τη Σεξουαλική και Αναπαραγωγική Υγεία. Ο Brito έχει παρουσιαστεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των The Huffington Post, Thrive και Healthline. Απευθυνθείτε σε αυτήν μέσω αυτής δικτυακός τόπος ή επάνω Κελάδημα.