Γεγονότα για την παχυσαρκία

1. Πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι παχύσαρκοι.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 36,5 τοις εκατό των ενηλίκων είναι παχύσαρκοι. Αλλο 32,5 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων είναι υπέρβαροι. Συνολικά, πάνω από τα δύο τρίτα των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

2. Η παχυσαρκία επηρεάζει 1 στα 6 παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Περίπου 17 τοις εκατό των Αμερικανών παιδιών ηλικίας 2 έως 19 ετών είναι παχύσαρκα. Αυτό είναι περισσότερα από 12,7 εκατομμύρια παιδιά στην Αμερική. Ένας στους 8 τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι παχύσαρκα. Τα καλά νέα είναι ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας μεταξύ των παιδιών προσχολικής ηλικίας ήταν πέφτοντας Τα τελευταία χρόνια.

3. Η παχυσαρκία συνδέεται με περισσότερες από 60 χρόνιες ασθένειες.

Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ο κίνδυνος για δεκάδες ασθένειες και καταστάσεις είναι υψηλότερος. Αυτά περιλαμβάνουν διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο και πολλές άλλες ασθένειες.

4. Τα υπέρβαρα παιδιά είναι πιο πιθανό να γίνουν υπέρβαροι ενήλικες.

Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα είναι πέντε φορές πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι ενήλικες από ότι τα παιδιά κανονικού βάρους. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλές χρόνιες ασθένειες και επιπλοκές στην υγεία.

5. Το μέγεθος της μέσης σας αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με περιφέρεια μέσης στο υψηλότερο 10 τοις εκατό των μετρήσεων ήταν 20 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από τους άνδρες των οποίων η περιφέρεια μέσης έπεφτε στο χαμηλότερο 10%. Επίσης, οι μετρήσεις της μέσης μπορεί να βοηθήσουν στην πρόβλεψη των ατόμων με χαμηλό ή κανονικό βάρος πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη.

6. Η παχυσαρκία προκαλεί περισσότερους θανάτους από το λιποβαρή.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η παχυσαρκία είναι ένα από τα πέντε κορυφαία κύριες αιτίες θανάτου. Προκαλεί περισσότερα από 2,8 εκατ θανάτους κάθε χρόνο. Οι άλλες τέσσερις κύριες αιτίες είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χρήση καπνού, η υψηλή γλυκόζη στο αίμα και η σωματική αδράνεια.

7. Η παχυσαρκία είναι δαπανηρή.

Η παχυσαρκία κοστίζει στους Αμερικανούς 147 δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο. Τα άτομα που είναι παχύσαρκα πληρώνουν περισσότερα από την τσέπη τους από τα άτομα που δεν είναι. Στην πραγματικότητα, τα ιατρικά έξοδα για τα άτομα με παχυσαρκία είναι 1.429 $ υψηλότερα κάθε χρόνο από αυτά των ατόμων με φυσιολογικό βάρος.

8. Η εθνικότητα σας μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα παχυσαρκίας.

Η εθνικότητα σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο για παχυσαρκία. Σχεδόν το μισό (48,4 τοις εκατό) των μη Ισπανόφωνων Μαύρων ανθρώπων έχουν παχυσαρκία. Ακολουθούν οι Ισπανόφωνοι με 42,6 τοις εκατό, οι μη Ισπανόφωνοι λευκοί με 36,4 τοις εκατό και οι μη Ισπανόφωνοι Ασιάτες με 12,6 τοις εκατό.

9. Η παχυσαρκία είναι πιο συχνή στη μέση ηλικία.

Οι ενήλικες μεταξύ 40 και 59 ετών είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από 40 τοις εκατό των ενηλίκων μεταξύ αυτών των ηλικιών είναι παχύσαρκοι. Ένα άλλο ένα τρίτο των ενηλίκων ηλικίας 60 ετών και άνω είναι παχύσαρκοι και ένα άλλο ένα τρίτο (32,3 τοις εκατό) των ενηλίκων ηλικίας 20 έως 39 ετών είναι παχύσαρκοι.

10. Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκες από τους μεγαλύτερους άνδρες.

Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαροι από τις γυναίκες, αλλά 40,4 τοις εκατό των Αμερικανών γυναικών είναι παχύσαρκες. Εν τω μεταξύ, το 35 τοις εκατό των Αμερικανών ανδρών είναι παχύσαρκοι.

11. Όλες οι πολιτείες έχουν ποσοστά παχυσαρκίας πάνω από 20 τοις εκατό.

Από το 2017, και οι 50 πολιτείες έχουν υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας 20 τοις εκατό. Μόλις πριν από δύο δεκαετίες, κανένα κράτος δεν είχε επιτόκιο παραπάνω 15 τοις εκατό.

12. Ο Νότος έχει τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας.

Πέντε πολιτείες έχουν υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας 35 τοις εκατό. Η Δυτική Βιρτζίνια ηγείται της ομάδας με το 37,7 τοις εκατό των ενηλίκων να είναι παχύσαρκοι. Ο Μισισιπής έρχεται δεύτερος με 37,3 τοις εκατό. Η Αλαμπάμα και το Αρκάνσας βρίσκονται κοντά στο αλφάβητο και ισοβαθμούν σε ποσοστά παχυσαρκίας (35,7%). Η Λουιζιάνα ολοκληρώνει την πρώτη 5άδα με 35,5 τοις εκατό.

13. Το Κολοράντο έχει τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας.

Το Κολοράντο έχει το χαμηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας. Μόλις 22,3 τοις εκατό των ανθρώπων που ζουν στην πολιτεία είναι παχύσαρκοι. Η Ουάσιγκτον, DC, είναι σχεδόν δεύτερη με 22,6 τοις εκατό. Η Μασαχουσέτη, η Χαβάη και η Καλιφόρνια έχουν όλες παχύσαρκο πληθυσμό κάτω από 25 τοις εκατό.

14. Οι Αμερικανοί τρώνε περισσότερες θερμίδες από ποτέ.

Σήμερα, οι Αμερικανοί τρώνε 23 τοις εκατό περισσότερες θερμίδες από ό,τι εμείς το 1970. Αυτό μπορεί πραγματικά να αθροιστεί. Μία από τις κύριες αιτίες υπέρβαρου και παχυσαρκίας είναι η ανισορροπία των θερμίδων. Όταν τρώτε περισσότερο από όσο καίτε, το σώμα σας αποθηκεύει την επιπλέον ενέργεια ως λίπος. Με τον καιρό, τα κιλά μπορεί να αρχίσουν να συσσωρεύονται.

15. Τα παχύσαρκα άτομα χάνουν περισσότερη δουλειά.

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα χάνουν 56 τοις εκατό περισσότερες ημέρες εργασίας από άτομα με κανονικό βάρος. Ενώ οι εργαζόμενοι με κανονικό βάρος χάνουν κατά μέσο όρο τρεις ημέρες το χρόνο, τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα χάνουν περίπου δύο επιπλέον ημέρες.

Τα καλά νέα είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να προληφθεί σε μεγάλο βαθμό. Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Διαφορετικά, η πραγματικότητα του να κουβαλάς το υπερβολικό βάρος μπορεί να αρχίσει να σε κυνηγάει και να έχει το βάρος τους.