ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η κολονοσκόπηση είναι μια δοκιμασία προσυμπτωματικού ελέγχου, που γίνεται γενικά υπό συνειδητή καταστολή που παρέχεται από νοσοκόμα ή βαθιά καταστολή που παρέχεται από αναισθησιολόγο. Χρησιμοποιείται για την ανίχνευση πιθανών προβλημάτων υγείας στο παχύ έντερο, όπως πολύποδες και καρκίνο του παχέος εντέρου.
Το τι τρώτε και πίνετε μετά τη διαδικασία είναι σημαντικό. Οι προετοιμασίες που πραγματοποιήσατε για να προετοιμαστείτε για την κολονοσκόπηση είναι αφυδατωτικές, επομένως η επαναφορά υγρών και ηλεκτρολυτών στο σύστημά σας είναι ζωτικής σημασίας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να τρώτε με φειδώ, ή καθόλου, τις ώρες αμέσως μετά τη διαδικασία. Για το υπόλοιπο της ημέρας και την επόμενη μέρα, θα σας συμβουλεύσουμε να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε μαλακά, εύπεπτα τρόφιμα που δεν θα ερεθίσουν το παχύ έντερο.
Αυτές οι διατροφικές διασφαλίσεις απαιτούνται συνήθως για μία μόνο ημέρα, αλλά ο καθένας είναι διαφορετικός. Εάν το σύστημά σας δεν μπορεί να ανεχθεί αμέσως τη συνηθισμένη σας δίαιτα, συνεχίστε να τρώτε μαλακές και υγρές τροφές για μία ή δύο επιπλέον ημέρες.
Τροφές που μπορείτε να φάτε μετά από κολονοσκόπηση
Μετά από μια κολονοσκόπηση, θα φάτε και θα πιείτε πράγματα που είναι ήπια για το πεπτικό σας σύστημα. Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών με βάση τα υγρά θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να ακολουθήσετε μια μαλακή δίαιτα χαμηλών υπολειμμάτων αμέσως μετά τη διαδικασία. Αποτελείται από περιορισμένη ποσότητα γαλακτοκομικών, καθώς και τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που είναι εύπεπτες και παράγουν λιγότερα κόπρανα.
Τα τρόφιμα και τα ποτά που πρέπει να έχετε την ημέρα μετά την κολονοσκόπηση περιλαμβάνουν:
- ποτά με ηλεκτρολύτες
- νερό
- χυμός φρούτων
- χυμό λαχανικών
- τσάι βοτάνων
- κράκερ αλατιού
- κροτίδες Graham
- σούπα
- πουρές μήλων
- ομελέτα
- τρυφερά, μαγειρεμένα λαχανικά
- κονσερβοποιημένα φρούτα, όπως τα ροδάκινα
- γιαούρτι
- Jell-O
- παπαγαλάκια
- πουτίγκα
- πουρέ ή ψητή πατάτα
- λευκό ψωμί ή τοστ
- λείο βούτυρο ξηρών καρπών
- μαλακό λευκό ψάρι
- βούτυρο μήλου
Τι δεν πρέπει να τρώτε μετά από κολονοσκόπηση
Η κολονοσκόπηση διαρκεί μόνο περίπου 30 λεπτά, αλλά το σύστημά σας μπορεί να χρειάζεται ακόμα χρόνο ανάρρωσης. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην ίδια τη διαδικασία και εν μέρει στην προετοιμασία του εντέρου που κάνατε πριν από αυτήν.
Για να βοηθήσετε την επούλωση, η αποφυγή τροφών που είναι δύσκολο να χωνευτούν την επόμενη μέρα είναι ευεργετική. Αυτό περιλαμβάνει οτιδήποτε μπορεί να ερεθίσει τα έντερά σας, όπως πικάντικα τρόφιμα και αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Τα βαριά, λιπαρά τρόφιμα μπορεί επίσης να αυξήσουν το αίσθημα ναυτίας μετά από γενική αναισθησία.
Εισάγεται αέρας στο κόλον κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, έτσι ώστε να μπορεί να παραμείνει ανοιχτό. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να διώξετε περισσότερο αέριο αργότερα από ό,τι συνήθως. Εάν ναι, ίσως θέλετε να αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τα οποία προσθέτουν περισσότερο αέριο στο σύστημά σας.
Εάν είχατε αφαιρέσει έναν πολύποδα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πρόσθετες διατροφικές οδηγίες. Αυτά περιλαμβάνουν την αποφυγή τροφών, όπως σπόρους, ξηρούς καρπούς και ποπ κορν, για δύο επιπλέον εβδομάδες.
Τα τρόφιμα και τα ποτά που πρέπει να αποφύγετε την επόμενη ημέρα της κολονοσκόπησης περιλαμβάνουν:
- αλκοολούχα ποτά
- μπριζόλα ή οποιοδήποτε είδος σκληρού, δύσκολα εύπεπτου κρέατος
- ψωμί ολικής αλέσεως
- κράκερ ολικής αλέσεως ή κράκερ με σπόρους
- ωμά λαχανικά
- καλαμπόκι
- όσπρια
- καστανό ρύζι
- φρούτα με τη φλούδα
- αποξηραμένα φρούτα, όπως σταφίδες
- καρύδα
- μπαχαρικά, όπως σκόρδο, κάρυ και κόκκινη πιπεριά
- πολύ καρυκευμένα τρόφιμα
- τραγανά βούτυρα ξηρών καρπών
- ποπ κορν
- τηγανιτό φαγητό
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Βέλτιστες πρακτικές για τη φροντίδα του παχέος εντέρου σας
Το παχύ έντερο – το οποίο είναι επίσης γνωστό ως παχύ έντερο, ή έντερο – είναι ένα ζωτικό μέρος του πεπτικού συστήματος. Η διατήρηση της υγείας του περιλαμβάνει τη διενέργεια κολονοσκόπησης κάθε 5 έως 10 χρόνια, αρχής γενομένης από την ηλικία των 50. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται αυτόν τον έλεγχο να γίνεται μόνο μία φορά τη δεκαετία.
Η φροντίδα του παχέος εντέρου σας απαιτεί περισσότερα από τακτικές προβολές. Σημαίνει επίσης να τρώτε υγιεινά, να διατηρείτε τον δείκτη μάζας σώματος σας σε ένα υγιές εύρος και να αποφεύγετε τις ανθυγιεινές επιλογές τρόπου ζωής.
Λιγότερο από το 10 τοις εκατό του συνόλου του καρκίνου του παχέος εντέρου βασίζεται στην κληρονομικότητα. Οι υγιεινές συνήθειες έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία του παχέος εντέρου σας.
Μια μελέτη του 2015 ανέφερε ότι η παχυσαρκία – ειδικά η κοιλιακή παχυσαρκία – και ο διαβήτης τύπου 2 αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου. Οι διατροφικοί παράγοντες αναφέρονται στο άρθρο ως αυξάνοντας αυτόν τον κίνδυνο.
Οι υγιεινές τροφές για κατανάλωση περιλαμβάνουν:
- φρούτα
- λαχανικά
- άπαχη πρωτείνη
- ολικής αλέσεως
- γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, όπως γιαούρτι και άπαχο γάλα
Τα ανθυγιεινά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν:
- επιδόρπια και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, όπως το γρήγορο φαγητό
- κόκκινο κρέας
- επεξεργασμένο κρέας
Το κάπνισμα τσιγάρων ή η χρήση άλλων προϊόντων καπνού δεν συνιστάται για την καλή υγεία του παχέος εντέρου.
Το να παραμείνετε δραστήριοι – ειδικά με την άσκηση – είναι επίσης σημαντικό για την υγεία του παχέος εντέρου σας. Η άσκηση βοηθά στη μείωση των επιπέδων ινσουλίνης. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του βάρους κάτω.
ΕΝΑ
Discussion about this post