Πόσο διαρκεί μια μόλυνση του κόλπου;
Μια λοίμωξη κόλπων έχει παρόμοια συμπτώματα με ένα κοινό κρυολόγημα. Η μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο είναι πόσο καιρό παραμένουν αυτά τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες. Η χρόνια ιγμορίτιδα μπορεί να διαρκέσει για 12 εβδομάδες ή περισσότερο.
Οι λοιμώξεις των κόλπων σχεδόν πάντα βελτιώνονται από μόνες τους. Τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν μια λοίμωξη του κόλπου που προκαλείται από έναν ιό ή έναν αερομεταφερόμενο ερεθισμό, όπως το παθητικό κάπνισμα. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάκτησης.
1. Πίνετε άφθονο νερό
Για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση του ιού από το σύστημά σας, βεβαιωθείτε ότι είστε επαρκώς ενυδατωμένοι. Στόχος να πίνετε τουλάχιστον 8 ουγγιές νερό κάθε 2 ώρες.
2. Τρώτε τροφές με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
Για να καταπολεμήσετε τον ιό, προσθέστε στα γεύματά σας αντιβακτηριδιακές τροφές όπως σκόρδο, τζίντζερ και κρεμμύδια.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πιείτε τσάι τζίντζερ. Προσθέστε ωμό μέλι για επιπλέον ώθηση. Το μέλι είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Αγοράστε τσάι τζίντζερ.
3. Προσθέστε υγρασία
Το να διατηρείτε τα ιγμόρειά σας ενυδατωμένα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την πίεση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τα ενυδατωμένα ιγμόρεια:
- Το βράδυ, κοιμάστε με έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να ανακουφίσετε τα ρινικά μπλοκαρίσματα τη νύχτα.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν τον ύπνο, χρησιμοποιήστε ρινικά σπρέι με φυσικό αλατούχο διάλυμα. Αυτά μπορούν να αγοραστούν από το τοπικό σας φαρμακείο και να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές την ημέρα για να βοηθήσουν στην εξάλειψη της συμφόρησης. Αποφύγετε τα σπρέι που περιέχουν Oxymetazoline γιατί μπορεί να εξαρτηθείτε από αυτό το σπρέι.
- Εκθέστε τα ιγμόρειά σας στον ατμό. Κάντε τακτικά ζεστά ντους και αναπνεύστε τον υγρό αέρα. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα μπολ με βραστό νερό και να ακουμπήσετε πάνω του για 10 λεπτά. Καλύψτε και το κεφάλι σας και το μπολ με μια χοντρή πετσέτα. Κρατήστε τη μύτη σας 10 ίντσες πάνω από το νερό.
Αγοράστε ένα υγραντήρα και αλατούχο ρινικό σπρέι.
4. Καθαρίστε τα ιγμόρεια με λάδια
Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει να ανοίξουν τα ιγμόρεια και να απαλλαγούμε από τη βλέννα. Ενας
Για να ανακουφίσετε τις λοιμώξεις του κόλπου ή του ανώτερου αναπνευστικού, χρησιμοποιήστε λάδι ευκαλύπτου εξωτερικά στους κροτάφους ή στο στήθος ή εισπνεύστε μέσω ενός διαχύτη όταν το λάδι προστίθεται σε βραστό νερό.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο αιθέρια έλαια για τρόφιμα. Τρίψτε μια σταγόνα από κάθε λάδι στην οροφή του στόματός σας και μετά πιείτε ένα ποτήρι νερό.
Αγοράστε λάδι ευκαλύπτου.
5. Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα neti
Η ρινική άρδευση είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η χρήση ενός δοχείου neti με αλατούχο διάλυμα μπορεί να απαλλαγεί από ορισμένα συμπτώματα χρόνιας ιγμορίτιδας.
Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με το συγκεκριμένο ποτ neti. Ακολουθούν γενικές οδηγίες:
- Γεμίστε την κατσαρόλα με αλατούχο διάλυμα.
- Γείρετε το κεφάλι σας πάνω από τον νεροχύτη σε γωνία 45 μοιρών.
- Τοποθετήστε το στόμιο της κατσαρόλας στο επάνω ρουθούνι σας. Ρίξτε προσεκτικά το αλατούχο διάλυμα κάτω από αυτό το ρουθούνι.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία με το άλλο ρουθούνι.
Προσέξτε να απολυμάνετε τη γλάστρα neti σας μετά από κάθε χρήση. Χρησιμοποιείται μόνο αποσταγμένο νερό. Το νερό κατευθείαν από τον νεροχύτη μπορεί να έχει ρυπαντές, όπως βακτήρια ή παράσιτα, που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.
Αγοράστε ένα δοχείο neti.
6. Ανακουφίστε τον πόνο του προσώπου με ζεστές κομπρέσες
Η εφαρμογή υγρής, ζεστής θερμότητας μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του πόνου των κόλπων. Τοποθετήστε ζεστές, υγρές πετσέτες γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα και τα μάτια σας για να απαλύνετε τον πόνο του προσώπου. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους από το εξωτερικό.
7. Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Εάν δεν βρίσκετε ανακούφιση από τις οικιακές θεραπείες, ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να σας συστήσει μια θεραπεία OTC. Τα αποσυμφορητικά OTC, όπως η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed), μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας με τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος. Μπορεί να βελτιώσει τη ροή της παροχέτευσης από τα ιγμόρεια.
Αγορά για Sudafed.
Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν πάρετε ψευδοεφεδρίνη. Υπάρχει μια σειρά φαρμάκων για το κρυολόγημα και τα ιγμόρεια ειδικά για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση που ονομάζονται Coricidin HBP.
Αγοράστε το Coricidin HBP.
Ο πόνος που προκαλείται από τη συσσώρευση πίεσης στις ρινικές οδούς μπορεί να ανακουφιστεί χρησιμοποιώντας ένα από τα ακόλουθα:
- ασπιρίνη
-
ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
-
ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)
Εάν η ρινική συμφόρηση προκαλείται από αλλεργική αντίδραση, τα αντιισταμινικά μπορεί να βοηθήσουν στον αποκλεισμό της φλεγμονής.
Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του φαρμακοποιού σας και τις οδηγίες στη συσκευασία όταν παίρνετε OTC φάρμακα.
8. Πάρτε μια συνταγή
Ο γιατρός σας είναι απίθανο να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εκτός εάν έχετε χρόνια ιγμορίτιδα ή εάν η μόλυνση του κόλπου σας είναι βακτηριακή. Ο αλλεργιολόγος σας ή ο πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα καθορίσει εάν η μόλυνση του κόλπου σας προκαλείται από βακτήρια ή ιό. Θα το κάνουν με:
- ρωτώντας για τα συμπτώματά σας
- διενέργεια φυσικής εξέτασης
- καθαρίζοντας το εσωτερικό της μύτης σας (δεν γίνεται συνήθως)
Η αμοξικιλλίνη (Amoxil) είναι ένα συνήθως συνταγογραφούμενο φάρμακο για οξείες κολπικές λοιμώξεις. Η αμοξικιλλίνη-κλαβουλανική (Augmentin) συνταγογραφείται συχνά για μια βακτηριακή λοίμωξη του κόλπου.
Ανάλογα με τον τύπο του αντιβιοτικού, μπορούν να ληφθούν από 3 έως 28 ημέρες. Είναι σημαντικό να παίρνετε αντιβιοτικά για όσο διάστημα σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Μην σταματήσετε να τα παίρνετε νωρίς, ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας βελτιωθούν.
9. Χαλαρώστε
Χρειάζεται χρόνος για να ξεπεραστεί η ιγμορίτιδα. Ξεκουραστείτε αρκετή για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
Αναζήτηση βοήθειας για λοίμωξη κόλπων
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε:
- θερμοκρασία μεγαλύτερη από 100,4°F (38°C)
- συμπτώματα που έχουν διαρκέσει για περισσότερες από 10 ημέρες
- συμπτώματα που επιδεινώνονται
- συμπτώματα που δεν υποχωρούν με OTC φάρμακα
- αρκετές λοιμώξεις των κόλπων τον περασμένο χρόνο
Εάν έχετε κολπική λοίμωξη για οκτώ εβδομάδες ή περισσότερο, ή έχετε περισσότερες από τέσσερις κολπικές λοιμώξεις το χρόνο, μπορεί να έχετε χρόνια ιγμορίτιδα. Οι συνήθεις αιτίες της χρόνιας ιγμορίτιδας είναι:
- αλλεργίες
- ρινικές αυξήσεις
- λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού
Τι προκαλεί μια μόλυνση κόλπων;
Μια λοίμωξη κόλπων εμφανίζεται όταν ο ιστός στα ιγμόρεια διογκώνεται. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση βλέννας, πόνου και δυσφορίας.
Τα ιγμόρεια είναι οι γεμάτες αέρα θύλακες στα οστά του προσώπου που σχηματίζουν το πάνω μέρος της αναπνευστικής οδού. Αυτές οι τσέπες τρέχουν από τη μύτη στο λαιμό.
Μια λοίμωξη του κόλπου μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε εμποδίζει την παροχέτευση των κόλπων, όπως:
- το κοινό κρυολόγημα
- αλλεργικό πυρετό
- έκθεση σε αλλεργιογόνα
- μη αλλεργική ρινίτιδα
- αλλαγές στην πίεση του αέρα
Οι ιοί προκαλούν 9 στις 10 κολπικές λοιμώξεις σε ενήλικες, σύμφωνα με το
Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης των κόλπων:
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά αφού έχετε βρεθεί σε μέρη με πολύ κόσμο, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
- Μείνετε ενημερωμένοι με τους προτεινόμενους εμβολιασμούς.
- Περιορίστε την έκθεση σε άτομα με κρυολόγημα ή άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, εάν είναι δυνατόν.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα
- Χρησιμοποιήστε έναν καθαρό υγραντήρα για να διατηρείτε τον αέρα υγρό στο σπίτι σας.
- Ξεκουραστείτε αρκετά εάν έχετε κρυολόγημα για να μειώσετε τον κίνδυνο για επιπλοκές, όπως η ιγμορίτιδα.
Ποια είναι τα συμπτώματα μιας λοίμωξης κόλπων;
Τα κοινά συμπτώματα της ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:
- ρινική συμφόρηση
- απώλεια της όσφρησης
- βλέννα που στάζει στο λαιμό από τη μύτη
- πράσινη ρινική έκκριση
- τρυφερότητα κάτω από τα μάτια ή στη γέφυρα της μύτης
- ήπιος έως έντονος πόνος στο μέτωπο ή τους κροτάφους
- βήχας
- κούραση
- πυρετός
- κακή αναπνοή ή δυσάρεστη γεύση στο στόμα
Ποια είναι η προοπτική;
Οι λοιμώξεις των κόλπων είναι πολύ συχνές. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν από μόνα τους εντός 10 ημερών. Τα OTC φάρμακα και οι φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Εάν τα συμπτώματά σας διαρκέσουν περισσότερο από 10 ημέρες, μιλήστε με το γιατρό σας.
Λοίμωξη κόλπων: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Discussion about this post