ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η πυώδης ιδραδενίτιδα (HS) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση που προκαλεί οδυνηρές, γεμάτες υγρό βλάβες που σχηματίζονται σε περιοχές του σώματος όπου το δέρμα αγγίζει το δέρμα. Εάν ζείτε με HS, το πιθανότερο είναι ότι αυτή τη στιγμή λαμβάνετε κάποια μορφή θεραπείας για την κατάστασή σας, όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων βιολογικών, αντιβιοτικών ή ορμονοθεραπείας.
Ωστόσο, τα συμπτώματα του HS μπορεί να είναι απρόβλεπτα και πιθανότατα έχετε βιώσει περιόδους που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάποια επιπλέον ανακούφιση κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Οι ακόλουθες φυσικές θεραπείες είναι γενικά ασφαλείς για χρήση σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες HS και μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ενόχλησης που σχετίζεται με το ξεσπάσματα.
Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλη για εσάς.
1. Αντιφλεγμονώδης δίαιτα
Η μετάβαση σε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στη συχνότητα και τη σοβαρότητα των εξανθημάτων σας. Το κόκκινο κρέας, η ζάχαρη και τα λαχανικά νυχτολούλουδου μπορούν όλα να συμβάλουν στις εξάρσεις. Προσπαθήστε να τα εξαλείψετε υπέρ των αντιφλεγμονωδών επιλογών όπως τα λιπαρά ψάρια, οι ξηροί καρποί και τα φυλλώδη λαχανικά.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα που περιέχουν μαγιά μπύρας (ζύμη πίτσας, κέικ, μπύρα) είναι επίσης γνωστό ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματα του HS. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν η μαγιά μπύρας επηρεάζει όλα τα άτομα με HS ή μόνο αυτά με δυσανεξία στο σιτάρι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αφαιρέσετε σταδιακά τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τη μαγιά μπύρας από τη διατροφή σας.
2. Λάδι δέντρου τσαγιού
Το έλαιο δέντρου τσαγιού περιέχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Όταν εφαρμόζεται σε μια βλάβη HS, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην ξήρανση της πληγής. Να είστε προσεκτικοί – το έλαιο τεϊόδεντρου είναι τοξικό σε περίπτωση κατάποσης. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο τοπικά για τη θεραπεία του HS.
3. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι ένα φυτό παρόμοιο με το τζίντζερ που περιέχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όπως το έλαιο δέντρων τσαγιού. Σε αντίθεση με το έλαιο δέντρων τσαγιού, ωστόσο, ο κουρκουμάς είναι μη τοξικός και μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά ή να καταποθεί ως συμπλήρωμα για να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης και στη μείωση της φλεγμονής.
4. Κομπρέσες
Η εφαρμογή μιας ζεστής κομπρέσας απευθείας σε μια βλάβη HS μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής, ενώ η χρήση μιας κρύας κομπρέσας μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον εντοπισμένο πόνο.
Το να διατηρείτε τις βλάβες σας στεγνές τις επιτρέπει να επουλωθούν πιο γρήγορα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε στεγνή κομπρέσα, όπως θερμαντικό μαξιλάρι ή συσκευασία τζελ, παρά μια υγρή σαν πανί.
5. Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα είναι μια από τις πιο γνωστές αντιφλεγμονώδεις θεραπείες του δέρματος. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι θα θεραπεύσει τις βλάβες σας, οι δροσιστικές ιδιότητές του μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με το HS.
Εφαρμόστε τοπική λοσιόν αλόης βέρα απευθείας στην περιοχή του ξεσπάσματος και αφήστε την να απορροφηθεί στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθαρή αλόη βέρα που δεν περιέχει χημικά πρόσθετα, καθώς ορισμένα πρόσθετα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
6. Φυσικό αποσμητικό
Η εναλλαγή σε ένα φυσικό αποσμητικό χωρίς αλουμίνιο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τον ερεθισμό γύρω από τις βλάβες στις μασχάλες σας. Αναζητήστε αποσμητικά φτιαγμένα με μαγειρική σόδα, καθώς περιέχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού νέων βλαβών. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φτιάξετε το δικό σας αποσμητικό μαγειρικής σόδας στο σπίτι ανακατεύοντάς το με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου και απλώνοντάς το με ένα υγρό πανί.
7. Φαρδιά ρούχα
Η προσαρμογή της γκαρνταρόμπας σας μπορεί να ανακουφίσει κάποια από την ενόχληση που προκαλείται από μια έξαρση του HS. Αποφύγετε να φοράτε στενά συνθετικά υφάσματα. Αντ ‘αυτού, επιλέξτε πιο χαλαρά ρούχα που αναπνέουν.
Εάν οι βλάβες σας είναι ως επί το πλείστον γύρω από το στήθος ή το άνω μέρος των μηρών σας, δοκιμάστε να αλλάξετε στηθόδεσμους χωρίς εσώρουχο ή εσώρουχα που είναι κατασκευασμένα χωρίς σφιχτά ελαστικά.
8. Λουτρό χλωρίνης
Η προσθήκη μικρής ποσότητας λευκαντικού σε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων και μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των βλαβών σας.
Η DermNet NZ συνιστά να προσθέτετε 1/3 κουταλάκι του γλυκού οικιακή χλωρίνη 2,2 τοις εκατό για κάθε 4 φλιτζάνια νερό μπάνιου. Μουλιάζουμε για 10-15 λεπτά.
Προσέξτε να μην βυθίσετε το κεφάλι σας ή να μην μπει νερό στο στόμα ή στα μάτια σας. Μετά το μπάνιο με χλωρίνη, ξεπλύνετε στο ντους και στεγνώστε τις ευαίσθητες περιοχές με μια μαλακή πετσέτα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν ζείτε με HS και καπνίζετε, θα πρέπει να σκεφτείτε ιδιαίτερα να το κόψετε. Εάν συνεχίσετε να νιώθετε ενόχληση από το HS αφού δοκιμάσετε αυτές τις συμπληρωματικές θεραπείες, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας για να εξερευνήσετε πιο μακροπρόθεσμες λύσεις, όπως βιολογικές ενέσεις ή χειρουργική θεραπεία.
Discussion about this post