7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας ή να υποστηρίξετε τους άλλους μετά την απόφαση Roe v. Wade

1. Προμηθευτείτε προφυλακτικά και χρησιμοποιήστε τα κάθε φορά που κάνετε σεξ P-in-V

Αυτό το βήμα είναι ζωτικής σημασίας εάν μπορείτε να γονιμοποιήσετε έναν σεξουαλικό σύντροφο ή να κάνετε σεξ με άτομα που μπορούν να μείνουν έγκυες.

Ενώ όλα τα εμπλεκόμενα μέρη είναι υπεύθυνα για τη χρήση και την υποστήριξη ασφαλέστερων σεξουαλικών πρακτικών, υπάρχει ήδη ένα πρόσθετο βάρος σε όσες μπορούν να μείνουν έγκυες — τόσο σωματικό (γεια σας, ορμονικός έλεγχος γεννήσεων) όσο και οικονομικός (ειδικά εάν συμβεί εγκυμοσύνη).

Για να μην πω, προτείνει η έρευνα ότι οι γυναίκες μπορεί να αρνηθούν να προτείνουν ή να χρησιμοποιήσουν προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής P-in-V, εάν αισθάνονται πίεση να μην ή αναμένουν αρνητική αντίδραση από τον σύντροφό τους.

Η συμβουλή μας; Μιλήστε για ασφαλέστερες πρακτικές σεξ με κάθε σύντροφο, κάθε φορά. Φροντίστε να έχετε μαζί σας μερικά προφυλακτικά ή να είστε έτοιμοι να περάσετε από το κατάστημα πριν πάρετε έναν σύντροφο για ύπνο. Πείτε στον σύντροφό σας ότι θέλετε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικό και να το φοράτε πραγματικά.

Εάν έχετε χρόνο να παραλάβετε προφυλακτικά εκ των προτέρων, ρίξτε μια ματιά στους διαδικτυακούς λιανοπωλητές PS Condoms and Jems.

Μπορείτε να βρείτε δημοφιλείς μάρκες όπως Trojan, LifeStyles και SKYN στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία.

Μάθετε περισσότερα για το καλύτερο προφυλακτικό για διαφορετικούς τύπους σεξ και αισθήσεων εδώ.

2. Κρατήστε τουλάχιστον μία δόση Plan B και μία δόση ella στο χέρι

Είτε ένα προφυλακτικό σκίζει, κολλάει ή απλά ξεχαστεί, η επείγουσα αντισύλληψη (EC) μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ της πρόληψης μιας εγκυμοσύνης και του καθορισμού του εάν θα γεννήσετε.

Αν και υπάρχουν δύο τύποι EC — το χάλκινο IUD και το από του στόματος φάρμακο — μόνο το τελευταίο είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο και χωρίς ιατρική συνταγή.

Σχέδιο Β

Εάν ληφθούν εντός 72 ωρών (3 ημερών) μετά το σεξ, το Plan B και άλλα χάπια λεβονοργεστρέλης EC μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκυμοσύνης κατά 75% έως 89%, σύμφωνα με το Planned Parenthood.

Μπορείτε να πάρετε τα χάπια λεβονοργεστρέλης EC έως και 120 ώρες (5 ημέρες) μετά το σεξ, αλλά η αποτελεσματικότητά τους μειώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Εάν ζυγίζετε 155 κιλά ή περισσότερο ή έχετε ΔΜΣ 30 ή μεγαλύτερο, το Plan B και άλλα χάπια EC λεβονοργεστρέλης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά εάν διπλασιάσετε τη δόση.

Το σχέδιο Β έχει διάρκεια ζωής 4 χρόνια όταν αποθηκεύεται σύμφωνα με τις οδηγίες.

Έλλα

Ένα χάπι ulipristal acetate με την επωνυμία ella μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκυμοσύνης κατά 85% εάν ληφθεί εντός 120 ωρών (5 ημερών) μετά το σεξ, σύμφωνα με το Planned Parenthood

Μια εφάπαξ δόση ella μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από το Plan B και άλλα χάπια λεβονοργεστρέλης EC για άτομα που ζυγίζουν 155 κιλά ή περισσότερο ή έχουν ΔΜΣ 30 ή υψηλότερο.

Εάν ζυγίζετε 195 κιλά ή περισσότερο, το ella μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό εάν διπλασιάσετε τη δόση.

Σε αντίθεση με το Plan B και άλλα χάπια λεβονοργεστρέλης EC, το ella διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Ίσως μπορείτε να λάβετε μια συνταγή για το ella στο τοπικό τμήμα υγείας σας, στο πλησιέστερο Planned Parenthood ή από έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Το Ella έχει διάρκεια ζωής 3 χρόνια όταν φυλάσσεται σύμφωνα με τις οδηγίες.

Κόστος φαρμακείου v. κόστος τηλεϊατρικής

Τα χάπια EC μπορεί να είναι ακριβά. Το σχέδιο Β, για παράδειγμα, συνήθως κοστίζει περίπου 50 $.

Οι γενικές εκδόσεις του Σχεδίου Β — γνωστό και ως «άλλα χάπια λεβονοργεστρέλης EC» που αναφέραμε παραπάνω — κοστίζουν λιγότερο, αλλά δεν είναι πάντα διαθέσιμες σε τοπικά φαρμακεία και φαρμακεία.

Το Ella κοστίζει επίσης περίπου 50 δολάρια.

Εάν έχετε ασφάλιση ή Medicaid, ίσως μπορείτε να λάβετε το Plan B και το ella χωρίς κόστος για εσάς.

Εάν είστε σε θέση να εφοδιαστείτε με χάπια EC εκ των προτέρων, ίσως μπορείτε να επωφεληθείτε από τα κουπόνια και άλλες προσφορές που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο.

Ελέγξτε τους ακόλουθους παρόχους τηλεϊατρικής:

• Η Nurx προσφέρει New Day, ένα γενόσημο Plan B και ella

• Το Planned Parenthood προσφέρει Plan B και ella

• Το Stix προσφέρει Επανεκκίνηση, ένα γενικό σχέδιο Β

• Η Wisp προσφέρει Plan B και ella

3. Προσθέστε μερικά τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι στο ντουλάπι φαρμάκων σας

Εάν ανησυχείτε για την εγκυμοσύνη, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να αντιμετωπίσετε κλειδωμένα ντουλάπια και αδιάκριτα βλέμματα στο φαρμακείο.

Εκεί μπαίνουν τα προαγορασμένα τεστ εγκυμοσύνης.

Για ένα, αυτά που αγοράζονται στο διαδίκτυο είναι συνήθως λιγότερο ακριβά. Και έχοντας ήδη ένα απόθεμα τεστ σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε ένα μόλις το χρειαστείτε — κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ζείτε σε μια πολιτεία με τον λεγόμενο «χτυπό της καρδιάς».

Μερικοί από τους αγαπημένους μας διαδικτυακούς λιανοπωλητές:

• Η bird&be προσφέρει μια εφάπαξ αγορά 4 δοκιμών

• Το Modern Fertility προσφέρει μια εφάπαξ αγορά 4 τεστ ή μια επαναλαμβανόμενη συνδρομή

• Το Natalist προσφέρει μια εφάπαξ αγορά 4 δοκιμών ή μια επαναλαμβανόμενη συνδρομή

• Το Stix προσφέρει μια εφάπαξ αγορά 2 δοκιμών ή μια επαναλαμβανόμενη συνδρομή

Μάθετε περισσότερα για τα καλύτερα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι εδώ.

4. Παραγγείλετε εκ των προτέρων τουλάχιστον ένα σετ χαπιών για την άμβλωση για να το χρησιμοποιήσει κάποιος

Εάν αφαιρέσετε μόνο ένα πράγμα από αυτό το άρθρο, κάντε το ως εξής: Μπορείτε να αγοράσετε χάπια για την άμβλωση στο Διαδίκτυο, ανεξάρτητα από την πολιτεία που ζείτε.

Ακόμα κι αν ζείτε σε μια εχθρική κατάσταση για τις αμβλώσεις, υπάρχουν τρόποι να σας παραδοθεί το φάρμακο για την άμβλωση.

Και σε αυτό το κλίμα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να πηδήξετε μέσα από τα τσέρκια και να πλοηγηθείτε στη διαδικασία παράδοσης πολύ πριν χρειαστούν πραγματικά τα χάπια.

Ο οργανισμός Aid Access, για παράδειγμα, στέλνει χάπια για την άμβλωση σε όλες τις πολιτείες και τα εδάφη των ΗΠΑ. Μπορεί να χρειαστούν έως και 3 εβδομάδες για να παραδοθούν τα χάπια.

Ανάλογα με το πού ζείτε, η χρήση αυτής της υπηρεσίας μπορεί να κοστίσει 110 $ ή 150 $. Διατίθεται οικονομική βοήθεια για όσους τη χρειάζονται.

Τα διαδικτυακά φαρμακεία μπορούν επίσης να αποστέλλουν χάπια άμβλωσης στη διεύθυνσή σας, αλλά ενδέχεται να μην προσφέρουν υποστήριξη γιατρού. Αυτοί οι οργανισμοί σας επιτρέπουν συχνά να αγοράζετε χύμα και μπορεί ακόμη και να προσφέρουν έκπτωση στην παραγγελία σας.

Εάν δεν είστε βέβαιοι πώς ή πού να προμηθευτείτε τα χάπια για την άμβλωση, ο οργανισμός υπεράσπισης Plan C σας καλύπτει.

5. Κάντε μια εφάπαξ ή επαναλαμβανόμενη δωρεά σε έναν οργανισμό πρακτικής υποστήριξης

Αν και οι εθνικές οργανώσεις υπεράσπισης, όπως το Planned Parenthood, είναι απαραίτητες στον αγώνα για τα αναπαραγωγικά δικαιώματα, συχνά διαθέτουν επαρκείς πόρους. Με άλλα λόγια, συνήθως δεν χρειάζονται τα χρήματά σας.

Οι οργανισμοί πρακτικής υποστήριξης (PSOs) όπως τα ταμεία αμβλώσεων, τα ταμεία νομικής άμυνας και οι ανεξάρτητες κλινικές διοικούνται συνήθως από μικρές, τοπικές ομάδες που κάνουν επιτόπια εργασία σε κοινότητες που το χρειάζονται.

Οι PSO μπορούν να βοηθήσουν όσους αναζητούν άμβλωση με ταξίδια, διαμονή, φροντίδα παιδιών και φαγητό, καθώς και να παρέχουν άμεση βοήθεια σε μετρητά για να πληρώσουν τις ρυθμίσεις.

Εάν έχετε τα μέσα, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μια εφάπαξ ή επαναλαμβανόμενη δωρεά —είτε είναι $1 είτε $100– για να βοηθήσετε στη διατήρηση αυτών των οργανισμών.

6. Συνδεθείτε με το τοπικό σας δίκτυο αμβλώσεων και αφιερώστε εθελοντικά τον χρόνο σας

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε όσους αναζητούν άμβλωση είναι να συνδεθείτε με το υπάρχον δίκτυο αμβλώσεων της κοινότητάς σας.

Η απόπειρα δημιουργίας ενός νέου δικτύου ή με άλλον τρόπο «απατεώνας» στις προσπάθειές σας να βοηθήσετε μπορεί πραγματικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Στην καλύτερη περίπτωση, καθυστερεί τους ανθρώπους στο ταξίδι τους για φροντίδα και, στη χειρότερη, μπορεί να οδηγήσει σε ποινικές διώξεις για όλους τους εμπλεκόμενους.

Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Apiary for Practical Support διαθέτει μια λίστα με εθνικές, περιφερειακές και κρατικές PSO που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν χρηματικές δωρεές ή δωρεές σε είδος.

Τα καθήκοντα των εθελοντών μπορεί να είναι τόσο ποικίλα όσο και οι ίδιοι οι εθελοντές. Για παράδειγμα, μπορεί να μπορείτε να βοηθήσετε το τοπικό PSO σας με:

• συνοδεία ατόμων μέσα και έξω από την κλινική
• συλλογή δωρεών για πακέτα φροντίδας
• οδηγώντας άτομα από και προς το αεροδρόμιο

Για να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε στον οδηγό εθελοντισμού του Apiary for Practical Support.

7. Σημειώστε αυτούς τους πόρους για μελλοντική χρήση και μοιραστείτε τους ευρέως

Εσείς, οι συνεργάτες σας και οι κοινότητές σας αξίζετε ακριβή, αμερόληπτη φροντίδα και πληροφόρηση.

Για να βοηθήσετε στην πρόληψη ακούσιας εγκυμοσύνης:

• Χρησιμοποιήστε σωστά τα προφυλακτικά.

• Εξετάστε μια δευτερεύουσα μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων.

• Πάρτε το Σχέδιο Β ή άλλη επείγουσα αντισύλληψη.

Για να βοηθήσετε στον εντοπισμό πρώιμων σημείων εγκυμοσύνης:

• Παρακολουθήστε τα κοινά συμπτώματα.

• Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διάφορες μεθόδους:

• «Σπιτικές θεραπείες» αποβολής
• Φαρμακευτική άμβλωση (χάπια άμβλωσης)
• Αυτοδιαχειριζόμενη φαρμακευτική άμβλωση (στο σπίτι)
• Χειρουργική άμβλωση

Για να βρείτε έναν αξιόπιστο επαγγελματία υγείας:

• Κατανοήστε ποιες μέθοδοι είναι διαθέσιμες κάθε εβδομάδα εγκυμοσύνης.

• Αποφύγετε τα κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης.

• Επικοινωνήστε με τις τοποθεσίες των κλινικών κοντά σας.

Η κατώτατη γραμμή

Πάρε μια βαθιά ανάσα. Είτε διαβάζετε αυτό για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή κάποιο άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο σε αυτή τη διαδικασία, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Είμαστε μαζί σε αυτό.

Η Tess Catlett είναι συντάκτρια σεξ και σχέσεων στο Healthline, που καλύπτει όλα τα πράγματα που είναι κολλώδη, τρομακτικά και γλυκά. Βρείτε την να ξεπακετάρει το κληρονομικό της τραύμα και να κλαίει για τον Χάρι Στάιλς Κελάδημα.