ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση πάθηση που εκδηλώνεται στο δέρμα. Μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνα μπαλώματα ανυψωμένου, γυαλιστερού και παχύρρευστου δέρματος.
Πολλά κοινά προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της ψωρίασης, αλλά άλλα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και έξαρση των συμπτωμάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διαβάζετε τις ετικέτες των συστατικών περιποίησης του δέρματος και να ξέρετε τι πρέπει να προσέξετε και να αποφύγετε πριν επιλέξετε ένα προϊόν.
Εδώ είναι επτά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε να μην βάλετε στο δέρμα σας εάν έχετε ψωρίαση.
1. Λοσιόν με οινόπνευμα
Είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας υγρό εφαρμόζοντας κρέμες και λοσιόν. Τα συμπτώματα της ψωρίασης συχνά επιδεινώνονται λόγω της ξηρότητας του δέρματος.
Αλλά μπορεί να θέλετε να επιλέξετε τη λοσιόν σας προσεκτικά, καθώς πολλά περιέχουν συστατικά που μπορούν πραγματικά να στεγνώσουν το δέρμα σας ακόμη περισσότερο.
Ένας από τους μεγαλύτερους ένοχους για το ξηρό δέρμα είναι το αλκοόλ. Οι αλκοόλες όπως η αιθανόλη, η ισοπροπυλική αλκοόλη και η μεθανόλη χρησιμοποιούνται συχνά για να κάνουν μια λοσιόν πιο ελαφριά ή να λειτουργούν ως συντηρητικό. Αλλά αυτές οι αλκοόλες μπορούν να στεγνώσουν το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας και να δυσκολέψουν τη διατήρηση της υγρασίας.
Όταν πρόκειται για λοσιόν για ψωρίαση, η καλύτερη επιλογή είναι κάτι που είναι παχύρρευστο και λιπαρό, όπως η βαζελίνη ή το βούτυρο καριτέ. Αυτά βοηθούν στην παγίδευση της υγρασίας.
Οι λοσιόν χωρίς άρωμα που περιλαμβάνουν κεραμίδια είναι επίσης καλύτερη επιλογή για άτομα με ψωρίαση. Τα κεραμίδια είναι ο ίδιος τύπος λιπιδίων που έχουμε στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός μας.
Εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα μέσα σε λίγα λεπτά μετά το μπάνιο, το ντους και το πλύσιμο των χεριών σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να το εφαρμόσετε ακριβώς πριν πάτε για ύπνο.
2. Άρωμα
Τα αρώματα προστίθενται για να κάνουν τα προϊόντα να μυρίζουν καλά. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
Για να αποφύγετε να επιδεινώσετε την ψωρίασή σας, στοχεύστε σε ένα προϊόν χωρίς άρωμα όταν επιλέγετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος ή μαλλιών. Προσπαθήστε να αποφύγετε να ψεκάζετε τα αρώματα απευθείας στο δέρμα σας επίσης.
3. Θειικά άλατα
Τα θειικά άλατα είναι συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά σε σαμπουάν, οδοντόκρεμες και σαπούνια για να βοηθήσουν το προϊόν να σχηματίσει αφρό. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι θειικών αλάτων μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα και παθήσεις όπως η ψωρίαση.
Εξαιτίας αυτού, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν “λαυρυλοθειικό νάτριο” ή “λαουριθικό θειικό νάτριο”. Εάν δεν είστε σίγουροι, αναζητήστε τη συσκευασία του προϊόντος που λέει συγκεκριμένα “χωρίς θειικά άλατα”.
4. Μαλλί ή άλλα βαριά υφάσματα
Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να φοράτε ελαφριά υφάσματα που δεν θα ερεθίζουν το δέρμα σας. Τα βαριά υφάσματα όπως το μαλλί μπορεί να είναι ερεθιστικά στο ήδη ευαίσθητο δέρμα σας και μπορεί ακόμη και να σας προκαλέσουν φαγούρα.
Αντίθετα, επιλέξτε πιο απαλά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει, όπως βαμβάκι, μείγματα μεταξιού ή κασμίρι.
5. Τατουάζ
Το να κάνεις τατουάζ απαιτεί να βάζεις μικροσκοπικά κοψίματα στο δέρμα. Ο επαναλαμβανόμενος τραυματισμός μπορεί να πυροδοτήσει έξαρση της ψωρίασης και, όπως στην
Ορισμένοι καλλιτέχνες τατουάζ μπορεί να μην συμφωνούν να κάνουν τατουάζ σε ένα άτομο με ψωρίαση, ακόμη και όταν κάποιος δεν έχει ενεργές πλάκες. Ορισμένες πολιτείες απαγορεύουν ακόμη και στους καλλιτέχνες τατουάζ να κάνουν τατουάζ σε ένα άτομο με ενεργό ψωρίαση ή έκζεμα.
Παρά τους κινδύνους, μερικοί άνθρωποι με ψωρίαση εξακολουθούν να κάνουν τατουάζ. Εάν σκέφτεστε να κάνετε τατουάζ, μιλήστε πάντα με τον δερματολόγο σας πριν πάρετε την απόφαση.
6. Υπερβολικό ηλιακό φως
Ίσως έχετε ακούσει ότι η βιταμίνη D από τον ήλιο μπορεί να είναι ευεργετική για το δέρμα σας. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) στο ηλιακό φως επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, κάτι που είναι καλό για την ψωρίαση.
Ωστόσο, το μέτρο είναι το κλειδί. Είναι σημαντικό να μην υπερβάλλετε με την έκθεση στον ήλιο.
Στοχεύστε για περίπου 20 λεπτά τη φορά και θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα της ψωρίασης και μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Η φωτοθεραπεία είναι μια θεραπεία για την ψωρίαση που περιλαμβάνει την προσεκτική έκθεση του δέρματός σας σε υπεριώδη ακτινοβολία. Η φωτοθεραπεία είναι εγκεκριμένη από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων και χρησιμοποιεί φως UVA και UVB. Αυτή η διαδικασία γίνεται και με τη βοήθεια δερματολόγου.
Αν και μπορεί να φαίνεται παρόμοιο με τη φωτοθεραπεία, αποφύγετε τη χρήση σολάριουμ. Τα σολάριουμ χρησιμοποιούν μόνο φως UVA, το οποίο δεν είναι αποτελεσματικό για την ψωρίαση. Αυξάνουν επίσης πολύ τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης δεν υποστηρίζει τη χρήση σολάριουμ σε εσωτερικούς χώρους αντί για φωτοθεραπεία.
7. Ζεστό νερό
Κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή ντους, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό αντί για ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει απίστευτα το δέρμα σας.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να κάνετε μόνο ένα ντους ή μπάνιο την ημέρα. Συνιστούν επίσης να κρατάτε το ντους σας σε 5 λεπτά και τα μπάνια κάτω από 15 λεπτά.
Τραυματισμοί, ξηροδερμία και εγκαύματα από τον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης, επομένως είναι σημαντικό να φροντίζετε άριστα το δέρμα σας.
Όταν σκέφτεστε μια νέα θεραπεία περιποίησης δέρματος, προσπαθήστε να μάθετε αν έχει εγκριθεί από δερματολόγους και ελέγξτε τη λίστα συστατικών. Επίσης, να είστε προσεκτικοί με οποιοδήποτε προϊόν ισχυρίζεται ότι μπορεί να «θεραπεύσει» την ψωρίαση.
Εάν δεν είστε βέβαιοι για ένα συγκεκριμένο προϊόν οικιακής ή φροντίδας δέρματος, ελέγξτε αν έχει τη «Σφραγίδα Αναγνώρισης» του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης.
Discussion about this post