7 καλύτερες θεραπείες για τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης

1. Πίνετε περισσότερο νερό

Γιατί βοηθάει: Το νερό ξεπλένει τα βακτήρια στην ουροδόχο κύστη σας. Αυτό βοηθά να απαλλαγείτε από τη μόλυνση πιο γρήγορα. Επίσης, αραιώνει τα ούρα σας, επομένως η ούρηση μπορεί να είναι λιγότερο επώδυνη.

Τα ούρα αποτελούνται από άχρηστα προϊόντα του σώματός σας. Τα συμπυκνωμένα, σκούρα ούρα μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά και επώδυνα όταν έχετε μόλυνση της ουροδόχου κύστης.

Τα αραιωμένα ούρα έχουν πιο ανοιχτόχρωμο χρώμα και συνήθως δεν ερεθίζουν τόσο πολύ.

2. Συχνή ούρηση

Γιατί βοηθάει: Η συχνή ούρηση βοηθά στην εξάλειψη της λοίμωξης μετακινώντας τα βακτήρια έξω από την ουροδόχο κύστη. «Το να το κρατάς» ή να μην πηγαίνεις στην τουαλέτα όταν χρειάζεται, δίνει χρόνο στα βακτήρια να συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται στην ουροδόχο κύστη.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να ουρήσετε μετά το σεξ. Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ωθήσει τα βακτήρια βαθύτερα στην ουρήθρα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το ουροποιητικό σας σύστημα. Αυτό εμποδίζει τα μικρόβια να κατακαθίσουν και να προκαλέσουν μόλυνση.

3. Αντιβιοτικά

Γιατί βοηθούν: Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Εάν έχετε ουρολοίμωξη, συνήθως χρειάζεστε φάρμακα για να απαλλαγείτε από το μικρόβιο που προκαλεί τη μόλυνση. Οι ειδικοί συνιστούν τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων με αντιβιοτικά.

Εάν έχετε συμπτώματα ουρολοίμωξης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), οι κολπικές λοιμώξεις και ορισμένες κολπικές παθήσεις μπορεί να μιμούνται τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης. Επομένως, είναι απαραίτητο να λάβετε τη σωστή θεραπεία για την κατάστασή σας.

4. Παυσίπονα

Γιατί βοηθούν: Οι σοβαρές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην περιοχή της πυέλου, ακόμη και όταν δεν ουρείτε. Τα αντιβιοτικά θα αντιμετωπίσουν τη μόλυνση.

Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν μία ή δύο ημέρες πριν αρχίσουν να βοηθούν τα φάρμακα. Η λήψη παυσίπονων φαρμάκων μπορεί να ανακουφίσει τις κοιλιακές κράμπες, τον πόνο στην πλάτη και οποιαδήποτε ενόχληση μπορεί να νιώσετε.

5. Θερμαντικά επιθέματα

Γιατί βοηθάει: Η τοποθέτηση χαμηλής θερμότητας στην κοιλιακή χώρα ή στην πλάτη σας μπορεί να καταπραΰνει τον θαμπό πόνο που μερικές φορές εμφανίζεται κατά τη διάρκεια λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται μαζί με τα φάρμακά σας.

6. Κατάλληλο φόρεμα

Γιατί βοηθάει: Τα βακτήρια ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα. Για τις γυναίκες, τα στενά τζιν και άλλα στενά ρούχα μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία σε ευαίσθητες περιοχές. Αυτό δημιουργεί ένα έδαφος αναπαραγωγής για κολπικά βακτήρια.

7. Χυμός κράνμπερι

Γιατί βοηθάει: Το Cranberry έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για την πρόληψη των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης για γενιές. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2012, ο χυμός cranberry και τα δισκία cranberry υπόσχονται πολλά ως θεραπεία για τις γυναίκες που παθαίνουν συχνά λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Αλλά δεν είναι ξεκάθαρο εάν ο χυμός cranberry λειτουργεί πραγματικά για την πρόληψη των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης στον μεγαλύτερο πληθυσμό.

Πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης

Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης:

• Πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
• Ουρήστε αμέσως μόλις νιώσετε την ανάγκη.
• Κάντε ντους αντί για μπάνιο.
• Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα.
• Αλλάζετε τα εσώρουχά σας καθημερινά.
• Ουρήστε πριν και μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
• Αποφύγετε τη χρήση διαφράγματος ή σπερματοκτόνου και αλλάξτε σε μια εναλλακτική μορφή ελέγχου των γεννήσεων.
• Άνδρες: Χρησιμοποιήστε μη σπερματοκτόνα λιπαντικά προφυλακτικά.
• Γυναίκες: Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω μετά την ούρηση.
• Γυναίκες: Μην χρησιμοποιείτε πλύσεις ή κολπικά σπρέι.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προληπτική θεραπεία εάν έχετε υποτροπιάζουσες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να συνίσταται στη λήψη αντιβιοτικών σε μικρές ημερήσιες δόσεις για την πρόληψη ή τον έλεγχο μελλοντικών λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.

Η διατροφή, μαζί με την οξύτητα των ούρων, μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα επηρεάζονται από αυτές τις λοιμώξεις.

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις διαπίστωσαν ότι εκείνοι των οποίων η εντερική οδός παρήγαγε ορισμένες ουσίες, που ονομάζονται αρωματικές, είχαν λιγότερη βακτηριακή δραστηριότητα στα ούρα τους.

Η παραγωγή αυτών των ουσιών φαίνεται να σχετίζεται με τους τύπους υγιών βακτηρίων που μεταφέρουν οι άνθρωποι στον εντερικό τους σωλήνα. Επίσης, τα ούρα που είχαν χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ είχαν λιγότερα βακτήρια, επομένως τα φάρμακα που μπορούν να κάνουν τα ούρα λιγότερο όξινα μπορεί να έχουν ρόλο στην πρόληψη αυτών των λοιμώξεων.

Προοπτικές για άτομα με λοίμωξη της ουροδόχου κύστης

Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, συμπεριλαμβανομένων των επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων, απαιτούν ιατρική φροντίδα. Όταν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και αποτελεσματικά, ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών είναι χαμηλός.

Πολυάριθμος ερευνητές εργάζονται επίσης για εμβόλια για την προστασία από τους πιο κοινούς τύπους βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Μέχρι τότε, οι θεραπείες στο σπίτι σε συνδυασμό με φάρμακα είναι σημαντικά βήματα για να νιώσετε καλύτερα.