ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την πρόληψη της εγκυμοσύνης που μπορεί να έχετε ακούσει όλα αυτά τα χρόνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να τα απορρίψετε ως παράξενα. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αναρωτιέστε αν υπάρχει ένας κόκκος αλήθειας σε αυτά.
Για παράδειγμα, είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος εάν θηλάζετε; Όχι. Αν και μπορεί να έχετε ακούσει διαφορετικά, είναι πραγματικά πιθανό να μείνετε έγκυος όταν θηλάζετε.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για μερικούς από τους δημοφιλείς μύθους σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων μετά τον τοκετό — και λάβετε τα στοιχεία που χρειάζεστε για να τους καταρρίψετε.
Μύθος 1: Εάν θηλάζετε, δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος
Το απλό γεγονός είναι ότι εσύ μπορώ μείνετε έγκυος εάν θηλάζετε.
Ωστόσο, αυτή η δημοφιλής παρανόηση έχει μια μικρή αλήθεια.
Ο θηλασμός μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος καταστέλλοντας τις ορμόνες που προκαλούν την ωορρηξία. Ωστόσο, είναι μόνο μια αποτελεσματική μορφή ελέγχου των γεννήσεων εάν πληροίτε όλα τα ακόλουθα κριτήρια:
- θηλάζετε τουλάχιστον κάθε 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε 6 ώρες τη νύχτα
- δεν ταΐζετε το μωρό σας με τίποτα άλλο εκτός από το μητρικό γάλα
- δεν χρησιμοποιείτε αντλία μητρικού γάλακτος
- γεννήσατε πριν από 6 μήνες το πολύ
- δεν είχατε περίοδο από τότε που γεννήσατε
Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε όλα αυτά τα στοιχεία, ο θηλασμός δεν θα σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ χωρίς προστασία.
Ακόμα κι αν πληροίτε όλα αυτά τα κριτήρια, εξακολουθείτε να υπάρχει πιθανότητα να συλλάβετε. Σύμφωνα με το Planned Parenthood, περίπου 2 στα 100 άτομα που χρησιμοποιούν αποκλειστικό θηλασμό ως αντισυλληπτικό μένουν έγκυες στους 6 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού τους.
Μύθος 2: Έχετε αρκετούς μήνες για να εξετάσετε τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων μετά την απόκτηση ενός μωρού
Η πραγματικότητα είναι ότι το απροστάτευτο σεξ μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη ακόμα κι αν έχετε γεννήσει πρόσφατα. Αν λοιπόν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος ξανά αμέσως, καλό είναι να προγραμματίσετε τι είδους αντισυλληπτικό θα χρησιμοποιήσετε μετά τον τοκετό.
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να περιμένετε για ένα χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό πριν ξεκινήσετε ξανά το σεξ. Για παράδειγμα, ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν να περιμένετε 4 έως 6 εβδομάδες πριν κάνετε σεξ. Αυτό μπορεί να δώσει στο σώμα σας χρόνο να επουλωθεί από πιθανές επιπλοκές της εγκυμοσύνης και του τοκετού, όπως τα κολπικά δάκρυα.
Για να προετοιμαστείτε για την ημέρα που θα είστε έτοιμοι να κάνετε ξανά σεξ μετά τον τοκετό, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή ενός σχεδίου ελέγχου των γεννήσεων. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα σας πιάσουν απροετοίμαστοι όταν έρθει η στιγμή.
Μύθος 3: Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων εάν θηλάζετε
Οι ορμονικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων είναι γενικά ασφαλείς για τις θηλάζουσες μητέρες και τα μωρά. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων είναι πιο κατάλληλοι από άλλους κατά τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού.
Υπάρχει πολύ μικρή πιθανότητα οι ορμονικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων που περιέχουν οιστρογόνα να επηρεάσουν την παροχή μητρικού γάλακτος, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG). Έτσι, εάν σκοπεύετε να θηλάσετε το μωρό σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να περιμένετε έως και 4 έως 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό πριν χρησιμοποιήσετε μεθόδους αντισύλληψης που περιέχουν οιστρογόνα. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν συνδυαστικά αντισυλληπτικά χάπια, το δαχτυλίδι και το έμπλαστρο.
Οι μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων που περιέχουν οιστρογόνα αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης θρόμβων αίματος σε φλέβες που βρίσκονται βαθιά μέσα στο σώμα σας. Ο κίνδυνος να αναπτύξετε τέτοιους θρόμβους είναι υψηλότερος όταν γεννήσατε πρόσφατα.
Για να αποφύγετε αυτούς τους πιθανούς κινδύνους τις εβδομάδες μετά τον τοκετό, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να χρησιμοποιήσετε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων μόνο με προγεστίνη.
Σύμφωνα με την ACOG, μέθοδοι μόνο με προγεστίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως και μπορεί να παρέχουν τα ακόλουθα πιθανά οφέλη:
- είναι ασφαλές να ληφθούν σε όλα τα στάδια του θηλασμού
- μπορεί να μειώσουν την εμμηνορροϊκή αιμορραγία ή να σταματήσουν εντελώς την περίοδό σας
- μπορεί να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια ακόμα κι αν έχετε ιστορικό θρόμβων αίματος ή καρδιακή νόσο
Μύθος 4: Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικό μακράς δράσης εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος ξανά σύντομα
Ακόμα κι αν σκοπεύετε να κάνετε περισσότερα παιδιά στο εγγύς μέλλον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους αντισύλληψης μακράς δράσης μετά τον τοκετό.
Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να εμφυτευτείτε μια ενδομήτρια συσκευή (IUD) στη μήτρα σας μετά τον τοκετό. Στην πραγματικότητα, εάν σχεδιάζετε εκ των προτέρων, ένα σπιράλ μπορεί να τοποθετηθεί στη μήτρα σας μόλις 10 λεπτά μετά τον τοκετό και τον τοκετό του πλακούντα.
Όταν είστε έτοιμοι να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ξανά, ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει το IUD. Αφού αφαιρεθεί αυτή η συσκευή, μπορείτε να προσπαθήσετε να συλλάβετε ξανά αμέσως.
Μια άλλη μακράς δράσης αναστρέψιμη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων είναι το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων. Εάν επιλέξετε να πάρετε αυτό το εμφύτευμα, ο γιατρός σας μπορεί να το τοποθετήσει στο χέρι σας αμέσως μετά τον τοκετό. Μπορούν να αφαιρέσουν το εμφύτευμα ανά πάσα στιγμή για να αντιστρέψουν αμέσως τα αποτελέσματά του.
Το εμβόλιο ελέγχου των γεννήσεων διαρκεί επίσης περισσότερο από ορισμένους τύπους αντισυλληπτικών, αλλά χρειάζεται χρόνος για να φύγουν οι ορμόνες στο εμβόλιο από το σύστημά σας. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το εμβόλιο ελέγχου των γεννήσεων, τα αποτελέσματα κάθε εμβολιασμού διαρκούν συνήθως για περίπου τρεις μήνες. Όμως, σύμφωνα με την κλινική Mayo, μπορεί να χρειαστούν έως και 10 μήνες ή περισσότερο για να μπορέσετε να μείνετε έγκυος μετά την τελευταία σας λήψη.
Εάν θέλετε να κάνετε περισσότερα παιδιά στο μέλλον, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους στόχους οικογενειακού προγραμματισμού και το χρονοδιάγραμμα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε ποιες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων ταιριάζουν καλύτερα στην περίπτωσή σας.
Μύθος 5: Πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να ηρεμήσει πριν χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων
Ίσως έχετε ακούσει ότι το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί πριν αρχίσετε να παίρνετε αντισυλληπτικά μετά τον τοκετό. Αλλά αυτό είναι μια λανθασμένη αντίληψη.
Στην πραγματικότητα, η ACOG συνιστά να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τον έλεγχο των γεννήσεων αμέσως μετά τον τοκετό για να αποτρέψετε απρόβλεπτες εγκυμοσύνες.
Ο οργανισμός συνιστά επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων για εσάς. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές ή κατάλληλες από άλλες μετά τη γέννηση ενός μωρού.
Για παράδειγμα, το σφουγγάρι, το αυχενικό καπάκι και το διάφραγμα είναι λιγότερο αποτελεσματικά από το συνηθισμένο μετά τον τοκετό, επειδή ο τράχηλος χρειάζεται χρόνο για να επιστρέψει στο κανονικό του μέγεθος και σχήμα. Θα πρέπει να περιμένετε 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, συμβουλεύει η ACOG. Εάν χρησιμοποιήσατε αυχενικό κάλυμμα ή διάφραγμα πριν από τον τοκετό, η συσκευή μπορεί να χρειαστεί να επανατοποθετηθεί μετά τον τοκετό.
Άλλες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως μετά τον τοκετό. Αυτά περιλαμβάνουν τα σπιράλ, το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων, το εμβόλιο ελέγχου των γεννήσεων, τα αντισυλληπτικά χάπια μόνο με προγεστερόνη και τα προφυλακτικά. Εάν δεν θέλετε να κάνετε άλλα παιδιά, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε τη στείρωση.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους των διαφορετικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων.
Άλλοι μύθοι
Υπάρχουν αρκετοί άλλοι μύθοι που μπορεί να έχετε συναντήσει όταν μιλάτε με φίλους ή συγγενείς ή όταν ερευνάτε τον έλεγχο των γεννήσεων στο διαδίκτυο.
Για παράδειγμα, οι ακόλουθες εσφαλμένες αντιλήψεις είναι αναληθείς:
- Δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος σε συγκεκριμένες στάσεις. (Η πραγματικότητα είναι ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά από σεξ χωρίς προστασία σε οποιαδήποτε στάση.)
- Δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος εάν ο σύντροφός σας βγαίνει έξω όταν εκσπερματώνει. (Η αλήθεια είναι ότι το σπέρμα μπορεί να βρει το δρόμο του προς ένα ωάριο στο σώμα σας, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας βγάζει το πέος του κατά τη διάρκεια του σεξ.)
- Δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ μόνο όταν δεν έχετε ωορρηξία. (Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα πότε έχετε ωορρηξία και το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στο σώμα σας για μέρες πριν την ωορρηξία.)
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες σχετικά με όσα έχετε ακούσει ή διαβάσει σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε μια μέθοδο που θα ταιριάζει στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες υγείας σας.
Το takeaway
Για να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό, είναι καλύτερο να αρχίσετε να σκέφτεστε τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων ενώ το μωρό σας είναι ακόμα στη μήτρα σας.
Είναι πιθανό να μείνετε έγκυος πολύ σύντομα μετά την απόκτηση μωρού. Γι’ αυτό θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τους στόχους οικογενειακού προγραμματισμού και τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε ποιες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων είναι καλύτερες για εσάς, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως μετά τον τοκετό.
Η Jenna είναι η μαμά μιας ευφάνταστης κόρης που πιστεύει πραγματικά ότι είναι μια πριγκίπισσα μονόκερος και ότι ο μικρότερος αδερφός της είναι δεινόσαυρος. Ο άλλος γιος της Jenna ήταν ένα τέλειο αγοράκι, που γεννήθηκε κοιμισμένος. Η Jenna γράφει εκτενώς για την υγεία και την ευεξία, την ανατροφή των παιδιών και τον τρόπο ζωής. Σε μια προηγούμενη ζωή, η Jenna εργάστηκε ως πιστοποιημένη personal trainer, δασκάλα Pilates και ομαδικής φυσικής κατάστασης και δασκάλα χορού. Είναι κάτοχος πτυχίου από το Muhlenberg College.
Discussion about this post