5 τρόποι για την πρόληψη και τη θεραπεία της ουλίτιδας στην εγκυμοσύνη

Εάν έχετε βουρτσίσει ή βουρτσίσει τα δόντια σας με οδοντικό νήμα και παρατηρήσετε σημαντική ποσότητα αίματος, πόνο ή πρήξιμο, μπορεί να έχετε ουλίτιδα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης σας είναι υψηλά. Αυτή η αύξηση σας κάνει πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της βακτηριακής πλάκας που μπορεί να επιτεθεί στα ούλα σας.

Τα συμπτώματα της ουλίτιδας περιλαμβάνουν:

• πρησμένα ούλα
• τρυφερά, φουσκωμένα ούλα
• ματωμένα ούλα
• υποχωρώντας ούλα
• κόκκινα ούλα
• κακή αναπνοή

Η ουλίτιδα της εγκυμοσύνης αναπτύσσεται συχνότερα μεταξύ 2 και 8 μηνών. Μπορεί να φτάσει στο αποκορύφωμά της κατά το τρίτο τρίμηνο. Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο τόσο για τερηδόνα όσο και για χαλαρά δόντια.

Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συστήσει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού καθαρισμού κάποια στιγμή στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο για να αξιολογήσετε τη συνολική στοματική σας υγεία.

Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε τις ορμόνες σας, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα δόντια και τα ούλα σας πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

1. Εφαρμόστε καλή στοματική υγιεινή

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Η οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο παρέχει ένα επιπλέον φράγμα προστασίας. Το βούρτσισμα αισθάνεται άβολα αυτές τις μέρες; Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Δεν θα ερεθίσει τόσο τα τρυφερά ούλα σας όσο οι πιο σφιχτές ποικιλίες.

Όσο είστε σε αυτό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το νήμα βοηθά στη σύλληψη τυχόν παγιδευμένων σωματιδίων τροφής και βακτηρίων.

Το να αφιερώσετε τον επιπλέον χρόνο αξίζει τον κόπο σας. Ίσως ακόμη και να είστε σε θέση να αντιστρέψετε τη βλάβη και τη φλεγμονή που προκαλείται στα δόντια και τα ούλα σας, εφαρμόζοντας σταθερές συνήθειες βουρτσίσματος και χρήσης οδοντικού νήματος.

2. Τρώτε υγιεινή διατροφή

Μπορεί να μην αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Προσπαθήστε όμως να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε ισορροπημένα, ολόκληρα τρόφιμα. Φάτε μια ποικιλία από:

• φρούτα
• λαχανικά
• ολικής αλέσεως
• γαλακτοκομικά προϊόντα

Επιλέξτε νερό ή γάλα από χυμούς και αναψυκτικά. Μείνετε μακριά από τρόφιμα που είναι ζαχαρούχα ή αμυλούχα, όπως καραμέλες, μπισκότα/κέικ και αποξηραμένα φρούτα. Με την πάροδο του χρόνου, όλα αυτά τα σάκχαρα και τα άμυλα μπορούν να επιτεθούν στα δόντια και τα ούλα σας.

Αυτές οι διατροφικές συμβουλές δεν είναι μόνο καλές για το στόμα σας, αλλά και καλό να τις ακολουθήσετε εάν θέλετε να διατηρήσετε το σώμα σας και το μελλοντικό μωρό σας υγιή.

3. Κάντε γαργάρες με θαλασσινό αλάτι

Αρχίζετε να παρατηρείτε λίγο πρήξιμο ή αιμορραγία όταν βουρτσίζετε; Προσθέστε μια γαργάρα με αλάτι στη ρουτίνα σας.

Το θαλασσινό αλάτι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή από την ουλίτιδα και να βοηθήσει στην επούλωση των ούλων σας. Για να το δοκιμάσετε στο σπίτι, αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Γυρίστε αυτό το μείγμα στο στόμα σας μερικές φορές και φτύστε (μην το καταπιείτε) όταν τελειώσετε.

4. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη της ουλίτιδας της εγκυμοσύνης είναι να παραμένετε σε στενή επαφή με τον οδοντίατρό σας. Θα πρέπει να κάνετε επισκέψεις στον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο, ακόμη και όταν είστε έγκυος. Μην χάσετε τους προγραμματισμένους καθαρισμούς σας και ρωτήστε για πρόσθετα ραντεβού που θα βοηθήσουν στην παρακολούθηση της στοματικής σας υγείας. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να εντοπίσει μικρά προβλήματα προτού μετατραπούν σε μεγάλα προβλήματα.

Εάν αυτές οι συμβουλές για την πρόληψη δεν λειτουργούν ή έχετε ήδη αναπτύξει μια κακή περίπτωση ουλίτιδας, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να σας συνταγογραφηθούν από του στόματος αντιβιοτικά που καταπολεμούν τη βακτηριακή λοίμωξη.

Υπάρχουν επίσης συνταγογραφούμενα στοματικά διαλύματα που μπορούν να θεραπεύσουν την ασθένεια των ούλων. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή.

Βεβαιωθείτε ότι ο οδοντίατρός σας γνωρίζει για τυχόν αλλεργίες σε φάρμακα που μπορεί να έχετε. Θα πρέπει να παρέχετε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα και άλλα μη συνταγογραφούμενα ή συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε στην εγκυμοσύνη σας για να αποφύγετε πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.

Η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στο στόμα σας και ακόμη και στην εγκυμοσύνη σας. Η περιοδοντίτιδα είναι ένα πιο προχωρημένο στάδιο της νόσου των ούλων που μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι τα οστά. Εάν αναπτύξετε περιοδοντίτιδα, το μελλοντικό μωρό σας μπορεί να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή χαμηλού βάρους γέννησης, μεταξύ άλλων καταστάσεων υγείας.

Θυμηθείτε, τα ούλα κρατούν τα δόντια σας στη θέση τους. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ουλίτιδα μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.

Επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας εάν έχετε παρατηρήσει οποιεσδήποτε αλλαγές στα δόντια ή τα ούλα σας που πιστεύετε ότι πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως.

Μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν αυτό που ονομάζονται «όγκοι εγκυμοσύνης» στα ούλα. Αυτά τα εξογκώματα είναι καλοήθη και συνήθως υποχωρούν μετά τον τοκετό. Ωστόσο, μπορεί να αιμορραγούν και ο οδοντίατρός σας μπορεί να τα αφαιρέσει εάν σας ενοχλούν.

Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας για την εγκυμοσύνη σας, ακόμα κι αν δεν το έχετε πει στους φίλους και την οικογένειά σας. Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές για να μπορείτε να λάβετε την καλύτερη φροντίδα. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τακτικά προγραμματισμένους καθαρισμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και να ρωτάτε τον οδοντίατρό σας εάν σας προτείνει πιο συχνές επισκέψεις.

Μπορείτε συνήθως να προγραμματίσετε ακτινογραφίες για μετά την εγκυμοσύνη σας εάν ανησυχείτε για τον κίνδυνο ακτινοβολίας.

Εάν ο οδοντίατρός σας χρειάζεται να κάνει ακτινογραφία, θα σας δοθεί μια ποδιά για να την απλώσετε πάνω από την κοιλιά σας και μια άλλη για να καλύψετε τον θυρεοειδή σας για ασφάλεια.

Έχετε πολλά να σκεφτείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά είναι σημαντικό να προσθέσετε μερικά στοιχεία στη λίστα σας:

• βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά
• να τρως υγιεινό φαγητό
• κάνουμε γαργάρες λίγο αλάτι
• συμβαδίστε με τα τακτικά ραντεβού οδοντιατρικού καθαρισμού
• περιορίστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά

Τα καλά νέα είναι ότι αφού γεννήσετε το μωρό σας, τα ούλα σας θα πρέπει να επιστρέψουν στο φυσιολογικό σχετικά γρήγορα. Εάν συνεχίσετε να αισθάνεστε πόνο και δυσφορία, ενημερώστε τον οδοντίατρό σας.