Τα υγιή, λαχταριστά μαλλιά δεν κάνουν διακρίσεις. Είναι δυνατό τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες να τα καταφέρουν, αρκεί να είστε πρόθυμοι να καταβάλετε προσπάθεια.
Άλλωστε, δεν υπάρχει πραγματική διαφορά μεταξύ ανδρικών και γυναικείων μαλλιών.
Αντίθετα, οι διαφορές βρίσκονται στον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες και οι γυναίκες διαχειρίζονται τα μαλλιά τους. Ενώ τα αρσενικά συνήθως ακολουθούν την απρόσκοπτη διαδρομή του στεγνώματος των μαλλιών τους στον αέρα, πολλά θηλυκά δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στη συντήρηση.
Μπορούν να χρησιμοποιούν εργαλεία styling με θερμότητα, να βάφουν τα μαλλιά τους, να φορούν μακριά τα μαλλιά τους και να πηγαίνουν στο σαλόνι πιο συχνά για το πιο πρόσφατο στυλ.
Αν είστε άντρας που θέλει να δαμάσει τη χαίτη σας, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς πρέπει να φροντίζετε τα μαλλιά σας.
Αυτό περιλαμβάνει διαφορετικές τεχνικές περιποίησης μαλλιών για την αποφυγή ξηρότητας του τριχωτού της κεφαλής, τριχόπτωσης και άλλων κοινών ανησυχιών για τα μαλλιά. Για να δημιουργήσετε μια υγιεινή ρουτίνα περιποίησης μαλλιών από την οποία δεν θα ξεφύγετε, θα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτές τις βασικές συμβουλές.
1. Κρατήστε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό
Ένα καθαρό τριχωτό της κεφαλής είναι ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Εάν το τριχωτό της κεφαλής δεν καθαρίζεται τακτικά, τότε υπάρχει διαταραχή της ισορροπίας του μικροβιώματος, λέει ο Δρ Matthew Lopresti, επικεφαλής χειρουργός της Leonard Hair Transplant Associates.
«Αυτό προκαλεί αυξημένο πληθυσμό βακτηρίων και φλεγμονή, η οποία επηρεάζει αρνητικά τα ωοθυλάκια».
Φροντίστε μόνο να μην πλένετε υπερβολικά τα μαλλιά σας, καθώς αυτό μπορεί να αφαιρέσει τα προστατευτικά έλαια από τα μαλλιά. Το πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας την εβδομάδα εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας.
2. Επενδύστε στα σωστά προϊόντα
Αυτό ισχύει για όλα όσα βάζετε στα μαλλιά σας — από το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε μέχρι το κερί styling.
Γνωρίζοντας τον τύπο των μαλλιών σας – ίσια, σγουρά, κυματιστά, λεπτά, ξηρά – είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε να βρίσκετε τα κατάλληλα προϊόντα για εσάς.
3. Ξεκινήστε από κάπου
Η φροντίδα των μαλλιών σας δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή χρονοβόρα.
Ο Robert Jan-Rietveld, κουρέας και συνιδιοκτήτης του Schorem Barbier, λέει ότι εάν υπάρχει μια ιδιαίτερη ανησυχία που έχετε, όπως εύθραυστα μαλλιά, γκρίζα μαλλιά κ.λπ., τότε θα πρέπει να το εξετάσετε.
“Υπάρχει πιθανώς μια πολύ εύκολη λύση που δεν θα προσθέσει επιπλέον χρόνο στο μπάνιο.”
4. Μείνετε συνεπείς
Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ της εμφάνισης περιποιημένης και ακατάστατης.
Δεδομένου ότι τα μαλλιά των ανδρών μεγαλώνουν σε μέρη πέρα από το κεφάλι, όπως το πίσω μέρος του λαιμού, οι φαβορίτες, ακόμη και τα αυτιά, είναι σημαντικό να είμαστε συνεπείς όσον αφορά την περιποίηση, λέει ο Elle Medico, ειδικός στην ανδρική περιποίηση και στυλίστας στο Paul Labrecque Salon. και Skincare Spa.
5. Για μαύρα μαλλιά
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μαύρων μαλλιών. Αυτό περιλαμβάνει ίσια, κυματιστά, κουλουριασμένα ή kinky. Με κάθε τύπο, θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά τρέφονται.
«Η χρήση μαλακτικών που αφήνουν και ξεβγάζουν είναι το κλειδί για τη διατήρηση της φροντίδας των νημάτων, ενώ περιορίζεται το σαμπουάν σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα», λέει ο Jan-Rietveld.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα μαλλιά σας είναι εξαιρετικά λεπτά με πιο σφιχτό σχέδιο μπούκλας.
Αν σας αρέσει να φοράτε κοντά τα μαλλιά σας, η Medico συνιστά να τα κόβετε κάθε τρεις εβδομάδες περίπου. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την εμφάνιση περιποιημένη και κομψή. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή για να ανανεώσετε τυχόν ξεθωριασμένα ή περίπλοκα σχέδια μαλλιών.
Εάν έχετε μακριά μαλλιά, ωστόσο, είναι σημαντικό να επενδύσετε σε προϊόντα που είναι ειδικά κατασκευασμένα για μαύρα μαλλιά με υφή.
Τα δημοφιλή συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε περιλαμβάνουν βούτυρο καριτέ ή λάδι αβοκάντο. Αυτά τα ενυδατικά συστατικά «προσθέτουν λάμψη και κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν και να αισθάνονται υπέροχα», προσθέτει η Medico.
6. Για μακριά μαλλιά
Οι μακριές, ρέουσες μπούκλες είναι στην πραγματικότητα μερικές από τις πιο εύκολες τρίχες στη διαχείριση.
Αν και δεν θα χρειαστεί να τα κόβετε τόσο συχνά όσο τα κοντά μαλλιά, θα πρέπει να τα κόβετε περίπου κάθε 12 εβδομάδες. Αυτό θα απαλλάξει τα μαλλιά από τις σχισμένες άκρες και θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πιο μακριά.
Όμως, αντί να ζητήσει κούρεμα, ο Medico λέει να ζητήσει να πάρουν σχήμα στα μαλλιά. Αυτό συμβαίνει όταν ένας κομμωτής ή κουρέας αφαιρεί λιγότερο από το μήκος και περισσότερο από το μπροστινό μέρος, τα πλαϊνά και τυχόν κατάφυτες περιοχές.
Όταν φτιάχνετε μακριά μαλλιά, αποφύγετε τα προϊόντα styling που παρέχουν σταθερό κράτημα.
Διατηρήστε τα μαλλιά χαλαρά και λαμπερά χρησιμοποιώντας αντ ‘αυτού τα προϊόντα απαλού κρατήματος. Για αυτό, η Medico συνιστά ένα απαλό τζελ αφού δίνει στα μαλλιά μεγαλύτερη ευελιξία.
Επιπλέον, προσπαθήστε να αποφύγετε τα θερμαινόμενα εργαλεία styling, όπως πιστολάκι, ίσιωμα ή μπούκλα, όποτε μπορείτε. Δεδομένου ότι η θερμότητα βλάπτει τα μαλλιά, το στέγνωμα στον αέρα είναι η πιο υγιεινή επιλογή σας. Είναι επίσης η πιο απλή επιλογή.
7. Για γκρίζα μαλλιά
Μπορεί να μην σας αρέσει, αλλά το να γκριρίζεστε είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης.
Αυτό οφείλεται στην επιβράδυνση της παραγωγής μελανίνης στα μαλλιά. Αυτή είναι η χρωστική ουσία που κάνει τα μαλλιά, το δέρμα και τα μάτια σας πιο σκούρα.
Όταν οι τρίχες στερούνται μελανίνης, μπορεί επίσης να μεταμορφώσει τα μαλλιά σε ξηρή και εύθραυστη υφή. Αντιμετωπίστε το φροντίζοντας τακτικά τα μαλλιά σας και διατηρώντας τα τρέφοντάς τα με κοντίσιονερ και θεραπείες αφαίρεσης.
Είτε αποφασίσετε να αγκαλιάσετε το γκρι είτε να το χαντέψετε, δεν είναι ντροπή ούτε σε αυτό. Εάν ακολουθείτε τη βαφή, η Medico λέει ότι η καλύτερη πορεία δράσης σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα χρώμα που συνδυάζεται με το γκρι.
«Επιλέξτε ένα συνδυασμό χρωμάτων που διατηρεί περίπου το 50 τοις εκατό του γκρι και το 50 τοις εκατό του χρώματος με το οποίο γεννηθήκατε. Αυτό θα φαίνεται πιο φυσικό και αφαιρεί χρόνια από την ηλικία του ατόμου μέσα σε λίγα λεπτά».
Όσο για τη διατήρηση του χρώματος, η Medico διαβεβαιώνει ότι είναι εύκολη. «Χρειάζεσαι απλώς ένα καλό σαμπουάν χωρίς χρώμα και ένα ραντεβού με τον στυλίστα σου κάθε τέσσερις εβδομάδες». Μπορεί επίσης να αποφασίσετε να βάψετε τα μαλλιά σας στο σπίτι.
8. Για σγουρά μαλλιά
Η διαχείριση σγουρά μαλλιά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε ξηρά μαλλιά, σπάσιμο και πολύ όγκο.
Υπάρχει επίσης το φριζάρισμα, ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από τη φυσική σας υφή ή από εξωτερικούς παράγοντες όπως η υγρασία.
Η επιλογή προϊόντων που ενισχύουν την υφή σας είναι το πρώτο βήμα για να το αποτρέψετε αυτό, λέει η Medico. Ο στόχος είναι να δουλέψεις με τα μαλλιά σου, όχι ενάντια σε αυτά.
Επίσης, φροντίστε να χρησιμοποιείτε τακτικά conditioner στις μπούκλες σας για να τις κρατάτε ενυδατωμένες. Τα σγουρά μαλλιά τείνουν να στεγνώνουν καθώς οι μπούκλες δυσκολεύουν τα φυσικά έλαια να φτάσουν στις άκρες των μαλλιών.
8. Συμβουλές για ενυδάτωση
Το πόση ενυδάτωση χρειάζονται τα μαλλιά σας καθορίζεται από τον τύπο των μαλλιών σας.
Η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της ξηρότητας για όλους τους τύπους μαλλιών είναι να χρησιμοποιείτε τακτικά conditioner στη ρουτίνα του πλυσίματος των μαλλιών σας, εξηγεί ο Jan-Rietveld.
«Το λούσιμο μόνο του με λωρίδες θρεπτικών συστατικών και τα κάνει να στεγνώσουν και να σπάσουν, για να μην αναφέρουμε, να στεγνώσει το τριχωτό της κεφαλής σας».
Ενώ οι μεσαίες τρίχες απαιτούν μόνο κοντίσιονερ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό με σπρέι μετά το λούσιμο εάν έχετε εξαιρετικά λεπτή υφή μαλλιών.
Για πιο τραχιές υφές μαλλιών – ή όποτε τα μαλλιά σας διψούν για ενίσχυση ενυδάτωσης – λέει να χρησιμοποιείτε μια βαθιά μαλακτική μάσκα στη θέση του μαλακτικού σας κάθε τόσο.
Μπορείτε επίσης να πάρετε υγιή για τα μαλλιά ενυδάτωση από τη διατροφή σας και ορισμένα συμπληρώματα.
9. Για ξηρό τριχωτό της κεφαλής
Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από μια σειρά ζητημάτων. Θα μπορούσε να είναι κάτι απλό, όπως το να μην πίνετε αρκετό νερό σε κάτι πιο σοβαρό, όπως το έκζεμα.
Ανεξάρτητα από τον ένοχο, ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε το ξηρό τριχωτό της κεφαλής είναι να χρησιμοποιήσετε τα σωστά προϊόντα.
Επιλέξτε ένα που περιέχει λάδι δέντρου τσαγιού, καθώς έχει ισχυρές αντισηπτικές, αντιμυκητιακές και αντιβιοτικές ιδιότητες.
«Χρησιμοποιήστε το κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστεί η ξηρότητα και μόλις εξαφανιστεί, αλλάξτε τη χρήση σας σε μία φορά την εβδομάδα και επιστρέψτε στο κανονικό σας σαμπουάν ως καθημερινή επιλογή», λέει η Medico.
Υπάρχουν επίσης πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά, όπως λάδι καρύδας, τεϊόδεντρο ή αλόη βέρα.
10. Για λιπαρά μαλλιά
Σε κανέναν δεν αρέσει η εμφάνιση ή η αίσθηση ή τα λιπαρά μαλλιά.
Τα λιπαρά μαλλιά είναι το αποτέλεσμα του τριχωτού της κεφαλής που παράγει πολύ σμήγμα, που ονομάζεται επίσης λάδι. Αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως το υπερβολικό λούσιμο των μαλλιών, οι συνήθειες υγιεινής και η έντονη άσκηση.
Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό λάδι είναι να αγοράσετε ένα σαμπουάν που περιέχει μενθόλη μέντας.
«Αυτό το συστατικό μπορεί να βρεθεί σε πολλά σαμπουάν που πωλούνται στο φαρμακείο και βοηθά να στεγνώσει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά», εξηγεί η Medico, προσθέτοντας ότι θα πρέπει να δράσει μέσα σε μια εβδομάδα.
11. Για την τριχόπτωση
Η ανδρική φαλάκρα, γνωστή και ως ανδρογενετική αλωπεκία, είναι κάτι που επηρεάζει περισσότερους από τους μισούς άνδρες άνω των 50 ετών. Μπορεί να είναι δύσκολο για την αυτοεκτίμηση ενός άνδρα, γι’ αυτό υπάρχουν τόσες πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.
Ενώ η πιο ακραία διαδρομή είναι η μεταμόσχευση μαλλιών, υπάρχουν επίσης αρκετές μη χειρουργικές επιλογές. Σύμφωνα με τον Δρ Lopresti, πρόκειται για ιατρικά αποδεδειγμένες θεραπείες που θα επιβραδύνουν την εξέλιξη της ανδρικής φαλάκρας.
Μία από τις πρώτες επιλογές που προτείνει είναι το Rogaine Foam. Είναι εγκεκριμένο από τον FDA και είναι εύκολο στη χρήση. «Ο καλύτερος τρόπος για να δείτε αποτελέσματα είναι να το ακολουθείτε και να το εφαρμόζετε σωστά δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα».
Η επόμενη επιλογή είναι το Propecia, το οποίο συνταγογραφείται για να σταματήσει πρωτίστως την τριχόπτωση με το δευτερεύον κέρδος της αναγέννησης της τρίχας στο στέμμα.
«Λειτουργεί αναστέλλοντας το σχηματισμό της διυδροτεστοστερόνης (DHT) στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία επιτρέπει στους θύλακες της τρίχας να αναπτυχθούν πλήρως».
Η τελευταία θεραπεία τριχόπτωσης είναι το καπάκι λέιζερ CapillusRx, αν και διατίθεται μόνο μέσω ιατρείου.
Εάν κανένα από αυτά δεν σας φαίνεται κατάλληλο για εσάς, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει:
- καθημερινό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
- διακοπή του καπνίσματος
- τρώγοντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
Πότε να δείτε έναν επαγγελματία
Σε κάποιο σημείο, μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε συμβουλές από έναν επαγγελματία περιποίησης μαλλιών ή δερματολόγο σχετικά με τις ανησυχίες των μαλλιών σας.
Θα πρέπει να το κάνετε όταν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- ένα φλεγμονώδες τριχωτό της κεφαλής
- σημαντική απώλεια μαλλιών
- αραίωση μαλλιών
Όσον αφορά την τριχόπτωση, ο Δρ Lopresti λέει ότι είναι φυσιολογικό να χάνονται περίπου 100 τρίχες την ημέρα. «Περισσότερο από αυτό θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία».
Εάν αποφασίσετε να κάνετε χειρουργική θεραπεία, συνιστά να κάνετε πρώτα την έρευνά σας.
Αφιερώστε χρόνο για να διερευνήσετε περαιτέρω τα διαπιστευτήρια, την εμπειρία, τη φήμη του γιατρού, κ.λπ., προτού πατήσετε τη σκανδάλη και ξεκινήσετε τη θεραπεία από κάποιον που είναι άπειρος και πιθανώς ανήθικος».
Η κατώτατη γραμμή
Η φροντίδα των μαλλιών σας είναι μια εξαιρετική και υγιεινή συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσετε.
Μόλις μάθετε τον τύπο των μαλλιών σας και κατανοήσετε τα βασικά, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ρουτίνα που είναι απλή και εύκολη στη συντήρηση.
Ωστόσο, όταν πρόκειται για πιο δύσκολες ανησυχίες για τα μαλλιά, όπως η τριχόπτωση, κάντε πρώτα την έρευνά σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να συζητήσετε τις επιλογές σας με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας.
Discussion about this post