10 εύκολες σπιτικές θεραπείες για εξανθήματα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα εξανθήματα μπορεί να προκαλούν τρελή φαγούρα, ανεξάρτητα από την αιτία.

Οι γιατροί είναι πιθανό να συνταγογραφήσουν κρέμες, λοσιόν ή αντιισταμινικά για ανακούφιση. Μπορεί επίσης να προτείνουν κρύες κομπρέσες ή άλλες οικιακές θεραπείες.

Όλοι ξέρουμε να μην ξύνουμε. Αυτό μόνο χειροτερεύει και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Ακολουθούν ορισμένα μέτρα ανακούφισης που πρέπει να δοκιμάσετε, μαζί με πληροφορίες σχετικά με το γιατί μπορεί να λειτουργήσουν.

1. Κρύα κομπρέσα

Ένας από τους πιο γρήγορους και ευκολότερους τρόπους για να σταματήσετε τον πόνο και τη φαγούρα ενός εξανθήματος είναι η εφαρμογή κρύου. Είτε επιλέξετε μια κρύα κομπρέσα, ένα δροσερό ντους ή ένα υγρό πανί, το κρύο νερό μπορεί να φέρει άμεση ανακούφιση και μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει το πρήξιμο, να διευκολύνει τον κνησμό και να επιβραδύνει την εξέλιξη ενός εξανθήματος.

Σκεφτείτε να φτιάξετε ή να αγοράσετε υφασμάτινες σακούλες γεμισμένες με πάγο. Παγώνουν καλά και μπορούν να θερμανθούν για άλλες χρήσεις.

Πως δουλεύει

Το κρύο περιορίζει τη ροή του αίματος σε μια περιοχή με φλεγμονή. Όταν εφαρμόζετε πάγο ή κρύο νερό σε ένα εξάνθημα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής και μπορεί να σταματήσει τον κνησμό σχεδόν αμέσως. Για εξανθήματα που καλύπτουν μεγαλύτερο μέρος του σώματος ή που επηρεάζουν μια περιοχή που είναι δύσκολο να καλυφθεί με παγοκύστη, ένα δροσερό μπάνιο ή ντους μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Ψώνια για σακουλάκια πάγου.

2. Μπάνιο με πλιγούρι

Έχει χρησιμοποιηθεί βρώμη (avena sativa). για αιώνες για τη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων, από έκζεμα έως εγκαύματα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε τη χρήση πλιγούρι βρώμης σε εναιώρημα (κολλοειδές πλιγούρι βρώμης) ως προστατευτικό του δέρματος το 2003. Σήμερα υπάρχουν πολλά προϊόντα για το δέρμα χωρίς συνταγή γιατρού που περιέχουν πλιγούρι βρώμης.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης διαλυμένο σε ένα μπάνιο μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό. Οι εμπορικές μάρκες λουτρών με πλιγούρι βρώμης, όπως το Aveeno, διατίθενται σε έτοιμα προς χρήση πακέτα, μετρημένα για ένα μόνο μπάνιο. Ή μπορείτε να αλέσετε πολύ λεπτά κανονικό πλιγούρι βρώμης σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή στο μπλέντερ και να προσθέσετε 1 φλιτζάνι στο νερό του μπάνιου.

Πως δουλεύει

Το πλιγούρι βρώμης λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό για την ανακούφιση από τον κνησμό, την ξηρότητα και την τραχύτητα του δέρματος. Σπουδές έχουν δείξει ότι τα έλαια στη βρώμη συνεργάζονται για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του δέρματος.

Η βρώμη περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες όπως λινολεϊκό έλαιο, ελαϊκό οξύ και αβενθραμίδες. Αυτές οι ενώσεις μειώνουν το επίπεδο των κυτοκινών του σώματος – πρωτεϊνών που εκκρίνονται από τα κύτταρα που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή.

Σε άλλες μορφές, όπως οι κρέμες, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τον φραγμό του δέρματος.

Ψώνια για λουτρό βρώμης.

3. Αλόη βέρα (φρέσκια)

Το φυτό της αλόης βέρα έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως βοήθημα για την υγεία και τη φροντίδα του δέρματος. Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση του για την προώθηση της επούλωσης μικρών περικοπών στην κουζίνα.

Εκτός από την επούλωση πληγών, η αλόη έχει χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό, αντιικό και αντιοξειδωτικό. Αν και χρησιμοποιείται ευρέως, πολλά από τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του είναι ανέκδοτα και χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Πως δουλεύει

Η αλόη περιέχει βιταμίνη Β-12. ασβέστιο; μαγνήσιο; ψευδάργυρος; βιταμίνες A, C, E; και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Περιέχει επίσης ένζυμα, υδατάνθρακες και στερόλες, τα οποία είναι σκέφτηκε να συνεισφέρει στις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του.

Το gel aloe vera είναι θεωρείται ασφαλής για χρήση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί στην αλόη βέρα.

Ψώνια για αλόη.

4. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας, που εξάγεται από το κρέας και το γάλα των καρύδων, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στις τροπικές χώρες ως μαγειρικό λάδι και ενυδατικό δέρματος. Είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά και έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τα άτομα που είναι αλλεργικά στην καρύδα θα πρέπει να τη δοκιμάσουν πρώτα σε ένα σημείο στο εσωτερικό του βραχίονα. Εάν δεν εμφανιστεί αντίδραση εντός 24 ωρών, θα πρέπει να είναι ασφαλής η χρήση. Διακόψτε τη χρήση εάν αναπτυχθεί ερεθισμός.

Πως δουλεύει

Τα λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας στο παρθένο λάδι καρύδας είναι σκέφτηκε να έχει αντιβακτηριακές, αντιικές, αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες. Ένα μονογλυκερίδιο που σχηματίζεται από λαυρικό οξύ σε λάδι καρύδας έχει βρεθεί ότι είναι ένα αντιβακτηριακό. Το λαυρικό οξύ αποτελεί περίπου το ήμισυ της περιεκτικότητας σε λιπαρά του λαδιού καρύδας.

ΕΝΑ καλά ελεγχόμενη κλινική δοκιμή του παρθένου ελαίου καρύδας και του ορυκτέλαιου το 2004 διαπίστωσε ότι και τα δύο βελτίωσαν σημαντικά την ενυδάτωση του δέρματος και τα επιφανειακά επίπεδα λιπιδίων σε άτομα με ξηρό, φολιδωτό, κνησμώδες δέρμα (ξήρωση). Το λάδι καρύδας είχε ελαφρώς καλύτερη απόδοση από το ορυκτέλαιο.

ΕΝΑ Κλινική δοκιμή 2013 παρθένου ελαίου καρύδας σε σύγκριση με ορυκτέλαιο για τη θεραπεία νεογνών με ατοπική δερματίτιδα βρήκε παρόμοια αποτελέσματα. Μια άλλη μελέτη παιδιατρικών ασθενών με ατοπική δερματίτιδα διαπίστωσαν ότι το λάδι καρύδας ήταν καλύτερο από το ορυκτέλαιο στη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος και της λειτουργίας φραγμού.

Άλλη έρευνα βρήκε ότι μείωσε τη σοβαρότητα της δερματίτιδας και προώθησε την επούλωση των πληγών.

Ψώνια για λάδι καρύδας.

5. Λάδι δέντρου τσαγιού

Το δέντρο του τσαγιού (Melaleuca alternifolia) είναι εγγενές στην Αυστραλία όπου χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους ιθαγενείς ως αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες. Είναι ένα αιθέριο έλαιο που αποστάζεται με ατμό από το φυτό.

Μια συχνά αναφερόμενη μελέτη του 2006 από το Αμερικανική Εταιρεία Μικροβιολογίας εξηγεί τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του ελαίου τεϊόδεντρου και γιατί μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για δερματικές παθήσεις όπως η ακμή. Υπάρχουν επίσης ανέκδοτες ενδείξεις ότι το λάδι δέντρου τσαγιού είναι χρήσιμο στη φροντίδα του δέρματος.

Πως δουλεύει

Το έλαιο δέντρου τσαγιού αναφέρεται ότι δρα ενάντια σε βακτηριακές, ιογενείς, μυκητιασικές και πρωτόζωες λοιμώξεις του δέρματος. Ο μηχανισμός δεν είναι πλήρως κατανοητός. Τα τερπένια (ακόρεστοι υδρογονάνθρακες) στο έλαιο τεϊόδεντρου είναι σκέφτηκε να χωρίσει το κυτταρικό υλικό των βακτηρίων.

Το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι ισχυρό και μπορεί να είναι ερεθιστικό εάν αγγίξει το δέρμα χωρίς αραίωση σε κρέμα ή λάδι.

Ψώνια για λάδι δέντρου τσαγιού.

6. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο) είναι ένα παλιό οικιακό φάρμακο για τον κνησμό του δέρματος – εξανθήματα, δηλητηριώδη κισσό ή τσιμπήματα ζωύφιου.

Πως δουλεύει

Η χημική σύνθεση της μαγειρικής σόδας δρα ως ρυθμιστικό, διατηρώντας τα διαλύματα σε σταθερή ισορροπία οξέος-αλκαλίου. Για το λόγο αυτό, η μαγειρική σόδα μπορεί να ηρεμήσει το δέρμα σας, βάζοντας το pH του δέρματος σε ισορροπία.

Ψώνια για μαγειρική σόδα.

7. Indigo naturalis

Το Indigo naturalis είναι μια σκούρα μπλε σκόνη που παρασκευάζεται από αποξηραμένο κινέζικο βότανο (Qing Dai).

Σπουδές έχουν βρει ότι το indigo naturalis μπορεί να είναι αποτελεσματικό ως τοπική θεραπεία για ήπια έως μέτρια ψωρίαση και καταστάσεις που προκαλούνται από φλεγμονή.

Πως δουλεύει

Ο ακριβής μηχανισμός για το πώς το indigo naturalis μειώνει τη φλεγμονή δεν είναι πλήρως κατανοητός. Θεωρείται ότι περιλαμβάνει την τρυπτανθρίνη και την ινδιρουμπίνη του βοτάνου, που αλληλεπιδρούν με τη φλεγμονή που παράγει ιντερλευκίνη-17. Ερευνα βρίσκεται σε εξέλιξη στις ουσίες που αποτελούν το indigo naturalis.

Υπάρχουν κίνδυνοι όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης προτύπων καθαρότητας και δοσολογίας, πιθανές αλληλεπιδράσεις με συνταγογραφούμενα φάρμακα και τον κίνδυνο καταστροφής οργάνων όπως το ήπαρ ή τα νεφρά.

Ψώνια για indigo naturalis.

8. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο είναι μια θεραπεία αιώνων για το δέρμα και άλλες παθήσεις. Είναι γνωστό ότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες επισης. Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία για τη χρήση του, αλλά μόνο ένας περιορισμένος αριθμός επιστημονικών μελετών.

Πως δουλεύει

Μια μελέτη του 2018 ανέλυσε πώς το μηλόξυδο επηρέασε τα κοινά βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή: Ε. coli, S. aureus, και C. albicans. Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε εργαστηριακές καλλιέργειες, το μηλόξυδο ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικό στον περιορισμό των κυτοκινών που προκαλούν φλεγμονή.

Ψώνια για μηλόξυδο.

9. Άλατα Epsom (ή άλατα Νεκράς Θάλασσας)

Τα άλατα Epsom (θειικό μαγνήσιο) χρησιμοποιούνται παραδοσιακά σε ένα ζεστό μπάνιο για να καταπραΰνουν τους μυϊκούς πόνους και τους πόνους. Αλλά η εμβάπτιση σε άλατα Epsom ή άλατα της Νεκράς Θάλασσας πλούσια σε μαγνήσιο και μέταλλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και την απολέπιση.

Πως δουλεύει

Τα άλατα μαγνησίου έχει βρεθεί ότι βελτιώνουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και μειώνει τη φλεγμονή. Το μπάνιο στη Νεκρά Θάλασσα έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. ΕΝΑ Μελέτη 2012 Το μπάνιο στη Νεκρά Θάλασσα σε συνδυασμό με την αντηλιακή θεραπεία έδειξε καλά αποτελέσματα για την ατοπική δερματίτιδα.

Ψώνια για Καθαρτικό αλάτι.

10. Φυτικά έλαια

Πολλά διαφορετικά φυτικά έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για την ενυδάτωση του δέρματος που προκαλεί φαγούρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ελαιόλαδο
• λάδι από σπόρους καρδάμου
• Αργανέλαιο
• jojoba
• χαμομήλι

Κάθε λάδι έχει διαφορετικές ενώσεις και διαφορετικές επιδράσεις στο δέρμα. Οι χημικές ενώσεις αυτών και άλλων φυτικών ελαίων είναι υπό μελέτη για τις επιπτώσεις τους στη δερματίτιδα.

Πως δουλεύει

Γενικά, τα έλαια δρουν για να μειώσουν τη φλεγμονή και να δημιουργήσουν ένα προστατευτικό φραγμό του δέρματος.

• Ελαιόλαδο. Αυτό το λάδι είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην επούλωση των πληγών. Περιέχει ελαϊκό οξύ και μικρότερες ποσότητες άλλων λιπαρών οξέων, συν 200 διαφορετικές χημικές ενώσεις.
• Σπόρος καρδάμου. Ένα αντιφλεγμονώδες, έλαιο από σπόρους καρθάκου είναι 70 τοις εκατό πολυακόρεστο λινολεϊκό οξύ. Δύο από τα συστατικά του έχουν δείξει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: η λουτεολίνη και η γλυκοπυρανοσίδη.
• Αργανέλαιο. Έρευνες δείχνουν ότι, με καθημερινή χρήση, αυτό το λάδι βελτιώνει την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Αποτελείται κυρίως από μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και περιέχει πολυφαινόλες, τοκοφερόλες, στερόλες, σκουαλένιο και τριτερπενικές αλκοόλες. Προωθεί επίσης την αποσκλήρυνση και βοηθά στη χορήγηση τοπικών φαρμάκων.
• Λάδι Jojoba. Ένα αντιφλεγμονώδες που βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού στη δερματίτιδα, το λάδι jojoba βρίσκεται σε πολλά καλλυντικά. Σας βοηθά επίσης να απορροφήσετε τοπικά φάρμακα.
• Λάδι χαμομηλιού. Αυτό το βότανο είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για την ηρεμία του δέρματος. Μπορεί να το γνωρίζετε ως χαλαρωτικό τσάι από βότανα. Αλλά χρησιμοποιείται τοπικά, έχει τρία συστατικά (αζουλένιο, βισαβολόλη και φαρνεσένιο) που παράγουν αντιφλεγμονώδη ή αντιισταμινικά αποτελέσματα. Μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι το χαμομήλι σε μορφή λαδιού μείωσε το ξύσιμο και μείωσε τη δραστηριότητα της ισταμίνης σε ποντίκια που είχαν ατοπική δερματίτιδα.

Περίληψη

Η ανακούφιση από τη φαγούρα έχει μακρά ιστορία και πολλές από τις σημερινές θεραπείες είναι πανάρχαιες πολιτιστικές παραδόσεις. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για το τι ακριβώς κάνει ορισμένες από αυτές τις θεραπείες να λειτουργούν.

Αυτές είναι μόνο μερικές από τις σπιτικές θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν τον κνησμό από τα εξανθήματα. Πολλά είναι επίσης φθηνά κοινά συστατικά που μπορεί να έχετε στο ντουλάπι σας. Τα εμπορικά προϊόντα που περιέχουν τα ίδια συστατικά είναι συχνά πιο ακριβά.

Σημειώστε ότι τα περισσότερα φυτικά φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες και ορισμένα από αυτά τα φάρμακα δεν έχουν ερευνηθεί διεξοδικά για λόγους ασφάλειας. Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια θεραπεία που μπορεί να έχει παρενέργειες. Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε νέα ουσία στο εξάνθημα του παιδιού σας. Απαιτείται προσοχή όταν εφαρμόζεται οτιδήποτε στο δέρμα των ηλικιωμένων. Εάν η εφαρμογή οποιουδήποτε προϊόντος επιδεινώσει το εξάνθημα, διακόψτε αμέσως και εφαρμόστε δροσερά ρούχα.