10 τρόποι για να απαλλαγείτε από τους μώλωπες

Θεραπείες για μώλωπες

Οι μώλωπες είναι το αποτέλεσμα κάποιου τύπου τραύματος ή τραυματισμού στο δέρμα που προκαλεί έκρηξη των αιμοφόρων αγγείων. Οι μώλωπες συνήθως υποχωρούν από μόνοι τους, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον πόνο και να μειώσετε την ορατότητα.

10 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τους μώλωπες

Οι ακόλουθες θεραπείες μπορούν να γίνουν στο σπίτι:

1. Παγοθεραπεία

Εφαρμόστε πάγο αμέσως μετά τον τραυματισμό για να μειώσετε τη ροή του αίματος γύρω από την περιοχή. Η ψύξη των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να μειώσει την ποσότητα αίματος που διαρρέει στον περιβάλλοντα ιστό. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον μώλωπα να είναι τόσο εμφανής και να μειώσει το πρήξιμο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επαναχρησιμοποιήσιμη συσκευασία πάγου, μια σακούλα πάγου ή μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά τυλιγμένα σε ένα πανί ή πετσέτα. Παγώστε το μώλωπα για 10 λεπτά τη φορά. Περιμένετε 20 λεπτά πριν εφαρμόσετε ξανά.

2. Θερμότητα

Μπορείτε να εφαρμόσετε θερμότητα για να ενισχύσετε την κυκλοφορία και να αυξήσετε τη ροή του αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του παγιδευμένου αίματος αφού έχει ήδη σχηματιστεί ο μώλωπας. Η εφαρμογή θερμότητας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Το μούσκεμα σε ένα ζεστό μπάνιο είναι μια άλλη επιλογή.

3. Συμπίεση

Τυλίξτε τη μελανιασμένη περιοχή με έναν ελαστικό επίδεσμο. Αυτό θα συμπιέσει τους ιστούς και θα βοηθήσει στην πρόληψη της διαρροής των αιμοφόρων αγγείων. Η χρήση συμπίεσης μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του μώλωπα και να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του οιδήματος.

4. Υψόμετρο

Ανυψώστε τη μελανιασμένη περιοχή έτσι ώστε να είναι πάνω από την καρδιά. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην αποστράγγιση του υγρού από την μελανιασμένη περιοχή. Η ανύψωση μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση και τη συμπίεση. Αυτό σας δίνει την τέλεια ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

5. Άρνικα

Η άρνικα είναι ένα ομοιοπαθητικό βότανο που λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, καθιστώντας την έτσι ιδανική θεραπεία για τους μώλωπες. Α 2010 μελέτη διαπίστωσε ότι η τοπική αλοιφή άρνικας μείωσε αποτελεσματικά τους μώλωπες που προκαλούνται από το λέιζερ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή ή τζελ άρνικας στο μώλωπα μερικές φορές την ημέρα.

6. Κρέμα βιταμίνης Κ

Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην πήξη του αίματος. Η κρέμα με βιταμίνη Κ αποδείχθηκε ότι μειώνει τη σοβαρότητα των μώλωπες μετά από θεραπεία με λέιζερ σε ένα μικρό 2002 μελέτη. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία, τρίψτε απαλά κρέμα βιταμίνης Κ πάνω στο μώλωπα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

7. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα ήταν απεικονίζεται για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά στην πληγείσα περιοχή. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα τζελ που είναι καθαρή αλόη βέρα. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να ελέγξετε για πρόσθετα.

8. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της επούλωσης των πληγών. Μπορείτε επίσης να βρείτε τζελ, κρέμες ή ορούς που περιέχουν βιταμίνη C. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε τοπικά. Μπορείτε επίσης να το πάρετε ως συμπλήρωμα. Τρώτε επίσης πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

9. Ανανάς

Η βρωμελίνη είναι ένα μείγμα ενζύμων που βρίσκεται στον ανανά. Η βρωμελίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας του μώλωπας και στη μείωση φλεγμονή. Μπορείτε να φάτε ανανά ή να πάρετε συμπληρώματα βρωμελίνης. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε τοπικά ως κρέμα.

10. Comfrey

Το Comfrey είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων και φλεγμονών. Comfrey κρέμα έχει αποδειχθεί ότι έχει θεραπευτικές δυνάμεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των μώλωπες.

Μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα στον μώλωπα σας μερικές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια κομπρέσα χρησιμοποιώντας αποξηραμένα φύλλα comfrey. Βάζετε τα φύλλα σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το υγρό και τυλίξτε τα φύλλα σε μια πετσέτα ή ένα πανί. Εφαρμόστε το στην μελανιασμένη περιοχή.

Η κατώτατη γραμμή

Οι μώλωπες μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να επουλωθούν. Φροντίστε να ξεκουράζετε το σώμα σας για να επιτρέψετε τη μέγιστη επούλωση. Η χρήση μερικών από τις οικιακές θεραπείες που περιγράφονται εδώ μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Παρακολουθήστε την εξέλιξή σας. Λάβετε υπόψη ότι οι μώλωπες μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρού διαστρέμματος ή κατάγματος. Καλέστε το γιατρό σας εάν:

• ο τραυματισμός φαινόταν μικρός, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο μετά από τρεις ημέρες
• αναπτύσσετε ένα εξόγκωμα πάνω από το μώλωμά σας
• φαίνεται να μελανιάζεις χωρίς λόγο
• παρατηρείτε αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα σας

Αυτά είναι συμπτώματα ενός πιο σοβαρού τραυματισμού.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά