Όλοι οι τρόποι που η εμμηνόπαυση επηρεάζει τη στοματική σας υγεία

Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν τα δόντια σας

Το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα, η αποφυγή της υπερβολικής ζάχαρης και ο τακτικός οδοντικός καθαρισμός είναι όλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προστατεύσετε ενεργά τη στοματική σας υγεία. Αλλά ορισμένα πράγματα, όπως οι ορμονικές διακυμάνσεις, είναι εκτός του ελέγχου σας.

Στην πραγματικότητα, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τα δόντια σας σε διάφορα στάδια της ζωής σας. Αυτό μπορεί να συμβεί με τους εξής τρόπους:

• Εφηβεία. Η αύξηση των ορμονών μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους σε κόκκινα, φλεγμονώδη ούλα, καθώς και σε άφθες.
• Εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια των λίγων ημερών πριν από την περίοδό σας, μπορεί να εμφανίσετε ευαισθησία και φλεγμονή στα ούλα, καθώς και άφθες. Τέτοια συμπτώματα τείνουν να υποχωρούν μετά το τέλος της περιόδου σας.
• Εγκυμοσύνη. Μια εισροή ορμονών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ουλίτιδας στην εγκυμοσύνη, ειδικά μεταξύ 2 και 8 μηνών.
• Κατά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών. Στο παρελθόν, τα υψηλότερα επίπεδα ορμονών στα από του στόματος αντισυλληπτικά αύξαναν τον κίνδυνο φλεγμονής των ούλων. Τέτοιοι κίνδυνοι δεν είναι τόσο συνηθισμένοι σήμερα, αλλά υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η αφαίρεση ενός δοντιού κατά τη διάρκεια του ελέγχου των γεννήσεων θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ξηρού κόγχου.
• Εμμηνόπαυση. Η πτώση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία αλλαγών στο στόμα σας, όπως αλλοιωμένη γεύση, ξηροστομία, ευαίσθητα δόντια και πολλά άλλα.

Η εμμηνόπαυση και το στόμα σας

Η μείωση των ορμονών κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία αλλαγών που σχετίζονται με το στόμα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα ακόλουθα συμπτώματα:

Ευαίσθητα δόντια

Εάν αισθάνεστε τακτικά πόνο αφού πίνετε ή τρώτε ζεστά ή κρύα αντικείμενα, μπορεί να έχετε ευαισθησία στα δόντια.

Τα ευαίσθητα δόντια αναπτύσσονται όταν η οδοντίνη, ή το εσωτερικό μέρος των δοντιών, χάνει τόσο το προστατευτικό σμάλτο όσο και το τσιμέντο. Αυτό αφήνει τα νεύρα μέσα στα δόντια σας ευάλωτα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσφορία όταν καταναλώνετε κρύα, ζεστά ή όξινα τρόφιμα.

Φλεγμονή των ούλων

Η εμμηνοπαυσιακή ουλίτιδα είναι μια πάθηση της στοματικής υγείας που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση και προκαλεί φλεγμονή των ούλων. Εκτός από το πρήξιμο των ούλων, μπορεί να έχετε αισθητά χλωμά, γυαλιστερά ή βαθυκόκκινα ούλα. Τα ούλα σας μπορεί επίσης να αιμορραγούν εύκολα, ειδικά όταν βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε νήμα.

Αλλοιωμένες γεύσεις

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να αλλάξουν τη γεύση των τροφών σε εσάς. Για παράδειγμα, μπορεί να ενοχληθείτε από αλμυρά, ξινά ή πιπεράτα φαγητά. Είναι επίσης πιθανό τα τρόφιμα να έχουν ασυνήθιστα πικρή ή μεταλλική γεύση.

Φλεγόμενο στόμα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές γεύσης που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση συνοδεύουν μια κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο καύσου στο στόμα (BMS). Όπως υποδηλώνει το όνομα, το BMS προκαλεί κάψιμο, πόνο και ευαισθησία στην περιοχή του στόματος, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών, της γλώσσας και των μάγουλων.

Τι προκαλεί τον πόνο των δοντιών κατά την εμμηνόπαυση;

Ο πόνος των δοντιών κατά την εμμηνόπαυση σχετίζεται τόσο με ορμονικές αιτίες όσο και με την ηλικία, όπως η λέπτυνση των στοματικών ιστών, η ξηροστομία και η οστεοπόρωση.

Αραίωση των στοματικών ιστών

Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, το επιθήλιο του στοματικού βλεννογόνου μπορεί επίσης να μειωθεί σε πάχος. Αυτό μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους στον πόνο, καθώς και πιο ευάλωτο σε μολύνσεις στο στόμα σας.

Ξερό στόμα

Οι σιελογόνοι αδένες εξαρτώνται εν μέρει από τις ορμόνες για να συνεχίσουν να υποστηρίζουν την παραγωγή σάλιου και να διατηρήσουν τη συνοχή τους.

Χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί επίσης να μειωθεί παραγωγή σάλιου στο στόμα σας, προκαλώντας μια κατάσταση γνωστή ως ξηροστομία. Όχι μόνο η ξηροστομία μπορεί να κάνει άβολα την κατάποση τροφών και υγρών, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στην τερηδόνα όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την ξηροστομία περιλαμβάνω:

• ευαισθησία στα ούλα
• επώδυνα ούλα
• στοματικά έλκη
• αυξημένες λοιμώξεις
• κοιλότητες

Οστεοπόρωση

Τα μετεμμηνοπαυσιακά άτομα βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο της οστεοπόρωσης λόγω της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων. Αυτή η κατάσταση εξασθενεί τα οστά, γεγονός που μπορεί να τα κάνει να σπάσουν εύκολα.

Ενώ μπορεί να συσχετίσετε αυτήν την πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία με την αραίωση των οστών σε όλο το σώμα σας, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τα οστά μέσα στο στόμα. Συγκεκριμένα, η οστεοπόρωση μπορεί να προκαλέσει ύφεση της γνάθου, η οποία μπορεί να μειώσει το μέγεθος των ούλων σας και να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.

Μπορεί η ορμονοθεραπεία να βοηθήσει;

Εάν αντιμετωπίζετε αλλαγές στα δόντια που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση που είναι σημαντικές και επηρεάζουν τη συνολική ποιότητα ζωής σας, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν οδοντίατρο ή γιατρό για να δείτε εάν η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) είναι μια πιθανή επιλογή που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πολλαπλών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, δεν είναι όλοι καλοί υποψήφιοι για HRT λόγω της πιθανότητας σοβαρών παρενεργειών, όπως θρόμβοι αίματος.

Ωστόσο, ορισμένες έρευνες καταδεικνύουν τα οφέλη της HRT για μετεμμηνοπαυσιακά θέματα στοματικής υγείας. Μια μελέτη με 492 μετεμμηνοπαυσιακά άτομα, συνέκρινε αυτούς που έλαβαν θεραπείες για την οστεοπόρωση, όπως HRT ή συμπληρώματα, με εκείνους που δεν έλαβαν καμία θεραπεία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έλαβαν θεραπείες με οιστρογόνα για την πρόληψη της οστεοπόρωσης είχαν επίσης σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν περιοδοντίτιδα, μια σοβαρή μόλυνση των ούλων που μπορεί επίσης να βλάψει τα δόντια και το οστό της γνάθου σας.

Ωστόσο, όπως προηγούμενη έρευνα επισημαίνει, δεν υπάρχουν αρκετά κλινικά στοιχεία για να διαπιστωθεί εάν η HRT είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο για προβλήματα στοματικής υγείας μετά την εμμηνόπαυση.

Εάν ενδιαφέρεστε για HRT, είναι σημαντικό να συζητήσετε προσεκτικά τους κινδύνους έναντι των οφελών με έναν γιατρό.

Άλλες αιτίες ευαίσθητων δοντιών

Ενώ οι ορμόνες μπορούν να συμβάλλουν στα ευαίσθητα δόντια, άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κοιλότητες
• φθαρμένα γεμίσματα
• σπασμένα δόντια
• φθαρμένο σμάλτο δοντιών
• ασθένεια των ούλων
• εκτεθειμένη ρίζα δοντιού

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, τα ευαίσθητα δόντια μπορούν να αντιμετωπιστούν με διορθωτικές οδοντιατρικές διαδικασίες, όπως ριζικό κανάλι ή μόσχευμα ούλων. Η απευαισθητοποιητική οδοντόκρεμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.

Πώς να αποτρέψετε τα οδοντικά προβλήματα καθώς μεγαλώνετε

Ενώ οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στο στόμα σας, τα προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα σας δεν είναι αναπόφευκτα.

Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστες αλλαγές στη στοματική σας υγεία, όπως ξηροστομία, ευαισθησία στα δόντια ή πόνο. Μπορεί να συστήσουν διορθωτικές διαδικασίες ή φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.

Επιπλέον, ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:

• τακτικοί καθαρισμοί και έλεγχοι δύο φορές το χρόνο
• βουρτσίζοντας τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα
• χρήση οδοντικού νήματος μία φορά την ημέρα
• χρησιμοποιώντας μια οδοντόκρεμα σχεδιασμένη για ευαισθησία που βοηθά στην προστασία των νεύρων στα δόντια σας
• ενυδατικά σπρέι ή ξεβγάλματα χωρίς ιατρική συνταγή για την αντιμετώπιση της ξηροστομίας
• λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου ή βιταμίνης D εάν η διατροφή σας είναι ανεπαρκής σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τα οστά

Επίσης, βέβαιο τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή δόντια και ούλα, όπως η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών. Εάν έχετε ξηροστομία, η μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης και αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Οι ορμονικές διακυμάνσεις – ειδικά μια πτώση των οιστρογόνων – μπορεί να προκαλέσουν μια ποικιλία δυσάρεστων συμπτωμάτων. Ενώ αυτά μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεσή σας, την ποιότητα του ύπνου και τη θερμοκρασία του σώματός σας, η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλαγές στο στόμα σας.

Ενώ ορισμένες αλλαγές στοματικής υγείας που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν ελαφριά ενόχληση, άλλες, όπως η ξηροστομία, μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα σας.

Η προστασία της στοματικής σας υγείας κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερα αποτελέσματα για τα ούλα και τα δόντια καθώς μεγαλώνετε, καθώς και καλύτερη συνολική ποιότητα ζωής. Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η τακτική στοματική φροντίδα δεν βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο ή γιατρό για πιθανές συνταγογραφούμενες θεραπείες.