Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση κεραμιδίων

Τι είναι τα κεραμίδια;

Τι κάνουν για το δέρμα σας;

Τα κεραμίδια αποτελούνται από λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας που συνδέονται με άλλα σημαντικά μόρια για την προώθηση της κυτταρικής λειτουργίας.

Τα κεραμίδια βοηθούν στη δημιουργία ενός φραγμού για την πρόληψη της διαπερατότητας. Αυτό κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα σας, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας και του ερεθισμού. Μπορεί επίσης βοηθούν στην προστασία την επιδερμίδα σας από περιβαλλοντική βλάβη.

Αυτά τα οφέλη μπορεί να έχουν αντιγηραντικά αποτελέσματα. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι συχνά πιο αισθητές όταν το δέρμα είναι ξηρό. Το κλείδωμα της υγρασίας μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνισή τους.

Εάν το δέρμα μου αποτελείται ήδη από κεραμίδια, γιατί πρέπει να χρησιμοποιούνται και στην περιποίηση του δέρματος;

Αν και το ανθρώπινο δέρμα αποτελείται φυσικά από κεραμίδια, αυτά τα λιπαρά οξέα χάνονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θαμπό, ξηρό δέρμα. Ίσως μπορέσετε να ελαχιστοποιήσετε αυτά τα αποτελέσματα συμπληρώνοντας το δέρμα σας με επιπλέον κεραμίδιο.

Ποιοι τύποι δέρματος και παθήσεις ωφελούνται από την προσθήκη κεραμιδίων;

Δεν είναι σαφές εάν τα φυσικά επίπεδα κεραμιδίου του δέρματός σας σχετίζονται με τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων υποκείμενων δερματικών παθήσεων. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που έχουν έκζεμα ή ψωρίαση έχουν λιγότερα κεραμίδια στο δέρμα τους.

Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιέχουν κεραμίδια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση σχετικούς ερεθισμούς και παρέχουν ένα επιπλέον εμπόδιο σε ορισμένες περιπτώσεις ξηροδερμίας.

Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από τα συμπληρωματικά κεραμίδια εάν έχετε ώριμο δέρμα.

Τα προϊόντα για το δέρμα είναι προτιμότερα από τις τροφές με κεραμίδια ή τα συμπληρώματα;

Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε αυτό. Άτομα που έχουν ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί να είναι πιο πιθανό να επωφεληθείτε από τα συμπληρώματα κεραμιδίου, καθώς αυτά αντιμετωπίζουν την υποκείμενη πάθηση από μέσα προς τα έξω. Τα τοπικά προϊόντα που περιέχουν κεραμίδια μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για ξηρό, γερασμένο δέρμα.

Τύποι προϊόντων κεραμιδίου και ρουτίνες

Η επιλογή του προϊόντος σας θα εξαρτηθεί από τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε ξηρό δέρμα, σκεφτείτε μια κρέμα που περιέχει κεραμίδια. Οι κρέμες και οι αλοιφές περιέχουν περισσότερη υγρασία και μπορεί να είναι λιγότερο ερεθιστικές από τις λοσιόν.

Το πού ακριβώς συμπεριλαμβάνετε τα κεραμίδια στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας εξαρτάται από τον τύπο του προϊόντος που χρησιμοποιείτε.

Οι κρέμες και οι ενυδατικές κρέμες χρησιμοποιούνται ως τελευταίο βήμα το βράδυ ή ακριβώς πριν την εφαρμογή αντηλιακού το πρωί. Λειτουργούν επίσης καλά στο να παγιδεύουν την υγρασία όταν εφαρμόζονται αμέσως μετά το ντους ή το μπάνιο.

Τα κεραμίδια είναι επίσης διαθέσιμα σε ορισμένα καθαριστικά δέρματος. Αυτά χρησιμοποιούνται δύο φορές την ημέρα.

Γιατί έχει σημασία η συσκευασία;

Όταν πρόκειται για κεραμίδια, δεν δημιουργούνται όλες οι συσκευασίες προϊόντων ίσες.

Αναζητήστε προϊόντα σε αδιαφανή, αεροστεγή μπουκάλια και σωλήνες. Τα βάζα και οι παρόμοιες συσκευασίες εκθέτουν το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος στο φως και στον αέρα με κάθε χρήση. Αυτή η έκθεση μπορεί να καταστήσει το προϊόν αναποτελεσματικό με την πάροδο του χρόνου.

Προσοχή επίσης στις ημερομηνίες λήξης του προϊόντος.

Τι πρέπει να προσέχω όταν επιλέγω ένα προϊόν;

Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι κεραμιδίου διαθέσιμοι στην αγορά.

Αν ψάχνετε για ένα προϊόν για να θεραπεύει το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα, μπορείτε να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει κεραμίδια 1, 3 ή 6-II. Τα Ceramides 2 και 3 χρησιμοποιούνται ευρέως σε προϊόντα σχεδιασμένα για το πρόσωπο και το λαιμό.

Το κεραμίδιο μπορεί επίσης να εμφανίζεται σε προϊόντα ως σφιγγοσίνη. Αυτή είναι μια αλυσίδα αμινοξέων που περιλαμβάνει το κεραμίδιο ως ένα από τα μόριά του.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών κεραμιδίων;

Τα μόνα «φυσικά» κεραμίδια είναι αυτά που βρίσκονται ήδη στο δέρμα σας.

Τα κεραμίδια στα περισσότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατασκευάζονται συνθετικά. Αυτό δεν κάνει μεγάλη διαφορά όσον αφορά την ποιότητα ή την αποτελεσματικότητα. Εφόσον τα κεραμίδια αναπληρώνονται, το δέρμα σας μπορεί να ωφεληθεί.

Αν ψάχνετε για έναν πιο «φυσικό» τρόπο για να προκαλέσετε παραγωγή κεραμιδίου στο δέρμα σας, σκεφτείτε να προσθέσετε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας. Τα κεραμίδια μπορούν επίσης να βρεθούν σε:

• γλυκοπατάτες
• σόγια
• σιτάρι
• ρύζι
• καλαμπόκι

Μπορούν τα ceramides να συνδυαστούν με άλλα συστατικά περιποίησης δέρματος για μέγιστο αποτέλεσμα;

Η χρήση κεραμιδίων σε συνδυασμό με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα τα επιθυμητά αποτελέσματα. Για μέγιστο όφελος, αναζητήστε προϊόντα αποκατάστασης με συστατικά όπως:

• αντιοξειδωτικά
• πεπτίδια
• ρετινόλη

Υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών;

Τα τοπικά κεραμίδια θεωρούνται γενικά ασφαλή. Παρόλο που δεν υπάρχουν έρευνες ή αναφορές που να τεκμηριώνουν ανεπιθύμητες ενέργειες, να κάνετε πάντα ένα τεστ εμπλάστρου για να προσδιορίσετε πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας.

Για να γινει αυτο:

1. Εφαρμόστε μια ποσότητα προϊόντος σε μέγεθος δεκάρας στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας.
2. Περιμένετε 24 ώρες.
3. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ερυθρότητα, κνησμό ή άλλο ερεθισμό, πλύνετε την πληγείσα περιοχή και διακόψτε τη χρήση.
4. Εάν δεν εμφανίσετε παρενέργειες, το προϊόν θα πρέπει να είναι ασφαλές για εφαρμογή αλλού.

Τι αποτελέσματα μπορείτε να περιμένετε;

Όπως κάθε νέο προϊόν περιποίησης δέρματος, τα κεραμίδια μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να αποκαλύψουν τα πλήρη αποτελέσματά τους.

Αν και οι κρέμες και οι λοσιόν μπορεί να έχουν άμεση ενυδατική δράση, η αντιγηραντική εμφάνιση μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να εμφανιστεί. Όλα εξαρτώνται από τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος σας. Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε πιο σφριγηλό και λείο δέρμα μέσα σε τρεις έως έξι μήνες από τη συνεχή χρήση.

Τι γίνεται με τα κεραμίδια για τα μαλλιά;

Μερικές φορές προστίθενται κεραμίδια σε σαμπουάν και μαλακτικά. Λειτουργούν ως μαλακτικός παράγοντας, κλειδώνοντας τα θρεπτικά συστατικά και ενισχύοντας το συνολικό στέλεχος της τρίχας.

Εάν τα μαλλιά σας είναι εξαιρετικά ξηρά ή κατεστραμμένα, τα προϊόντα μαλλιών κεραμιδίου μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της συνολικής τους εμφάνισης.

Η κατώτατη γραμμή

Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος Ceramide μπορεί να συμπληρώσουν τη φυσική παραγωγή κεραμιδίου του δέρματός σας.

Χρησιμοποιούνται κυρίως για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγρασίας και στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού. Μπορεί επίσης να έχουν ρόλο στη θεραπεία του εκζέματος και της ψωρίασης.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κεραμίδια για να καταπραΰνετε μια υποκείμενη πάθηση του δέρματος, μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και μπορεί να είναι σε θέση να σας συμβουλεύσουν σχετικά με την επιλογή προϊόντων ή εναλλακτικές επιλογές.