Χαμηλή τεστοστερόνη και κατάθλιψη: Υπάρχει σύνδεση;

Γιατί η τεστοστερόνη μου είναι χαμηλή;

Το χαμηλό T είναι γνωστό ως υπογοναδισμός. Ο πρωτοπαθής υπογοναδισμός είναι ένα πρόβλημα με τους όρχεις σας, τα όργανα που παράγουν τεστοστερόνη.

Άνδρες που είχαν τραυματισμό στους όρχεις μπορεί να εμφανίσουν πρωτοπαθή υπογοναδισμό, ο οποίος θα μπορούσε να προκληθεί από:

• θεραπείες καρκίνου
• παρωτίτιδα
• υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα σιδήρου στο αίμα

Ο δευτερογενής υπογοναδισμός εμφανίζεται όταν η υπόφυσή σας δεν λαμβάνει σήματα για να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη. Οι αιτίες για αυτήν την αποτυχία σηματοδότησης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φυσιολογική γήρανση
• HIV
• AIDS
• φυματίωση
• ευσαρκία
• χρήση οπιοειδών φαρμάκων

Συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης

Το χαμηλό T μπορεί να οδηγήσει σε αρκετές αλλαγές στη σωματική και συναισθηματική σας ζωή. Η μεγαλύτερη διαφορά μπορεί να είναι η σεξουαλική σας επιθυμία και λειτουργία. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες με χαμηλό Τ να παρουσιάζουν σημαντική πτώση στη σεξουαλική ορμή. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι στύσεις είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν και να διατηρηθούν ή μπορεί να αντιμετωπίσετε υπογονιμότητα.

Η τεστοστερόνη παίζει επίσης ρόλο στη δύναμη των οστών και των μυών. Όταν τα επίπεδα των ορμονών σας πέφτουν, είναι πιθανό να χάσετε οστική και μυϊκή μάζα και μπορεί να κερδίσετε βάρος. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και οστεοπόρωση.

Οι άνδρες όλων των ηλικιών μπορεί να υποφέρουν από χαμηλό Τ, αλλά είναι πιο συχνό σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Χαμηλό Τ και κατάθλιψη

Η κατάθλιψη, το άγχος, η ευερεθιστότητα και άλλες αλλαγές στη διάθεση είναι κοινές σε άνδρες και γυναίκες με χαμηλό Τ. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί τη συσχέτιση. Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να αυξήσει τη διάθεση πολλών ατόμων με χαμηλό Τ, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων.

Είναι χαμηλό T ή είναι κατάθλιψη;

Τα κοινά συμπτώματα του χαμηλού T και της κατάθλιψης μπορούν να κάνουν τη διάγνωση δύσκολη. Για να περιπλέξει τα πράγματα, η κατάθλιψη, η δυσκολία στη σκέψη και το άγχος είναι επίσης φυσιολογικά σημάδια γήρανσης.

Τα συμπτώματα που είναι κοινά τόσο για χαμηλό Τ όσο και για κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• ανησυχία
• θλίψη
• χαμηλή σεξουαλική ορμή
• προβλήματα μνήμης
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• προβλήματα ύπνου

Τα σωματικά συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης και της κατάθλιψης, ωστόσο, τείνουν να είναι διαφορετικά. Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη αλλά έχουν φυσιολογικά επίπεδα ορμονών γενικά δεν παρουσιάζουν πρήξιμο του μαστού και μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη που σχετίζονται με χαμηλό T.

Οι σωματικές εκδηλώσεις της κατάθλιψης συχνά επικεντρώνονται γύρω από πονοκεφάλους και πόνους στην πλάτη.

Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο αισθάνεστε μπλε, ευερέθιστο ή απλά όχι εσείς, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μια φυσική εξέταση και η εξέταση αίματος μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι φυσιολογικά ή εάν αντιμετωπίζετε ανεπάρκεια ανδρογόνων.

Χαμηλό Τ και γυναίκες

Οι άνδρες δεν είναι οι μόνοι που μπορεί να παρουσιάσουν πτώση της ψυχικής τους υγείας όταν πέφτουν τα βασικά επίπεδα ορμονών τους. Μια μελέτηδιαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που έχουν χαμηλό Τ συχνά βιώνουν κατάθλιψη. Το γυναικείο χαμηλό T διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται κυρίως σε γυναίκες που βιώνουν την εμμηνόπαυση ή είναι μετεμμηνοπαυσιακές.

Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι μια θεραπευτική επιλογή που βοηθά στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης. Η συνθετική τεστοστερόνη είναι διαθέσιμη σε πολλές διαφορετικές μορφές. Οι πιο συνηθισμένες επιλογές περιλαμβάνουν ενέσεις, επιθέματα που φοράτε στο δέρμα σας και ένα τοπικό τζελ που το σώμα σας απορροφά μέσω του δέρματος.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια μέθοδος παράδοσης είναι η καλύτερη για τον τρόπο ζωής σας, το επίπεδο υγείας και την ασφαλιστική σας κάλυψη.

Υποστήριξη

Σε μερικούς άνδρες, το χαμηλό Τ μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και τη σωματική ευεξία. Η αϋπνία, τα προβλήματα μνήμης και η δυσκολία συγκέντρωσης που μπορεί να συνοδεύουν το χαμηλό T μπορεί να είναι όλοι παράγοντες που συμβάλλουν.

Μόλις καθοριστεί η θεραπεία, η φυσική πλευρά της εξίσωσης μπορεί να λυθεί, αλλά τα ψυχολογικά συμπτώματα παραμένουν μερικές φορές. Ευτυχώς, υπάρχει θεραπεία και για αυτό.

Οι ασκήσεις αναπνοής και ο ενσυνείδητος διαλογισμός χρησιμοποιούνται συχνά για προβλήματα ύπνου και άγχος. Η εστίαση σε κάθε αναπνοή σας βοηθά να χαλαρώσετε και μπορεί να σας βοηθήσει να αδειάσετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις.

Το ημερολόγιο είναι ένας τρόπος για μερικούς ανθρώπους να οργανώσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Γράψτε ό,τι έχετε στο μυαλό σας σε μια καθορισμένη ώρα κάθε μέρα ή όποτε θέλετε. Μερικές φορές και μόνο το να βγάζετε τις σκέψεις σας σε χαρτί σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα.

Το χαμηλό Τ επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί επίσης να είναι κατάλληλη εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα ψυχολογικά συμπτώματα χαμηλού Τ. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τεχνικές αντιμετώπισης.

Επίσης, η υπομονή και η κατανόηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε υποστήριξη σε έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή σύντροφο που αντιμετωπίζει χαμηλό T.