ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η υπερλιπιδαιμία;
Η υπερλιπιδαιμία, γνωστή και ως δυσλιπιδαιμία ή υψηλή χοληστερόλη, σημαίνει ότι έχετε πάρα πολλά λιπίδια (λίπη) στο αίμα σας. Το συκώτι σας δημιουργεί χοληστερόλη για να σας βοηθήσει να αφομοιώσετε τα τρόφιμα και να παράγετε πράγματα όπως ορμόνες. Αλλά τρώτε επίσης χοληστερόλη σε τροφές από τους διαδρόμους του κρέατος και των γαλακτοκομικών. Δεδομένου ότι το συκώτι σας μπορεί να παράγει όση χοληστερόλη χρειάζεστε, η χοληστερόλη στα τρόφιμα που τρώτε είναι επιπλέον.
Η υπερβολική ποσότητα χοληστερόλης (200 έως 239 mg/dL είναι οριακά υψηλή και 240 mg/dL είναι υψηλή) δεν είναι υγιής επειδή μπορεί να δημιουργήσει οδοφράγματα στους αυτοκινητόδρομους των αρτηριών σας όπου το αίμα ταξιδεύει γύρω στο σώμα σας. Αυτό βλάπτει τα όργανά σας. Η κακή χοληστερόλη (LDL) είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος επειδή προκαλεί τη συγκέντρωση σκληρυμένων εναποθέσεων χοληστερόλης (πλάκα) μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο το αίμα σας να περάσει, γεγονός που σας θέτει σε κίνδυνο για εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο.
Σκεφτείτε τη χοληστερόλη, ένα είδος λίπους, σαν να ταξιδεύετε σε αυτοκίνητα λιποπρωτεϊνών μέσω του αίματός σας.
- Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) είναι γνωστή ως κακή χοληστερόλη επειδή μπορεί να φράξει τις αρτηρίες σας σαν ένα μεγάλο φορτηγό που χάλασε και εμποδίζει τη λωρίδα κυκλοφορίας. (Οριακός υψηλός αριθμός: 130 έως 159 mg/dL. Υψηλός: 160 έως 189 mg/dL.)
- Η λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) ονομάζεται επίσης κακή επειδή μεταφέρει τριγλυκερίδια που προσθέτουν στην αρτηριακή πλάκα. Αυτός είναι ένας άλλος τύπος αποκλεισμού κυκλοφορίας.
- Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) είναι γνωστή ως καλή χοληστερόλη επειδή φέρνει τη χοληστερόλη στο συκώτι σας, το οποίο την απαλλάσσει. Αυτό μοιάζει με το ρυμουλκούμενο που απομακρύνει τα χαλασμένα οχήματα από τις λωρίδες κυκλοφορίας ώστε τα οχήματα να μπορούν να κινηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, ανοίγει ο δρόμος για το αίμα σας να περάσει από τα αιμοφόρα αγγεία σας. Για την HDL σας, δεν θέλετε να έχετε έναν αριθμό μικρότερο από 40 mg/dL.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι πάροχοι λαμβάνουν υπόψη και άλλους παράγοντες εκτός από τον αριθμό της χοληστερόλης σας όταν λαμβάνουν αποφάσεις για τη θεραπεία.
Είναι η υπερλιπιδαιμία ίδια με την υψηλή χοληστερόλη;
Ναι, η υπερλιπιδαιμία είναι ένα άλλο όνομα για την υψηλή χοληστερόλη, όπως και η υπερχοληστερολαιμία.
Τι είναι η δυσλιπιδαιμία έναντι της υπερλιπιδαιμίας;
Είναι ως επί το πλείστον εναλλάξιμοι όροι για ανωμαλίες στη χοληστερόλη. Η χοληστερόλη σας μπορεί να είναι «δυσλειτουργική» (σωματίδια χοληστερόλης που είναι πολύ φλεγμονώδη ή μη φυσιολογική ισορροπία μεταξύ των επιπέδων κακής και καλής χοληστερόλης) χωρίς να είναι υψηλή. Τόσο το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης όσο και η αυξημένη φλεγμονή στα «φυσιολογικά» επίπεδα χοληστερόλης σας θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για υπερλιπιδαιμία;
Πολλά πράγματα μπορούν να σας θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο υπερλιπιδαιμίας, όπως:
- Έχοντας οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης.
- Έχοντας υποθυρεοειδισμό.
- Έχοντας παχυσαρκία.
- Να μην ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή.
- Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
- Έχοντας διαβήτη.
- Κάπνισμα.
Πόσο συχνή είναι η υπερλιπιδαιμία;
Η υπερλιπιδαιμία είναι πολύ συχνή. Ενενήντα τρία εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες (ηλικίας 20 ετών και άνω) έχουν συνολικό αριθμό χοληστερόλης πάνω από το συνιστώμενο όριο των 200 mg/dL.
Πόσο σοβαρή είναι η υπερλιπιδαιμία;
Η υπερλιπιδαιμία μπορεί να είναι πολύ σοβαρή εάν δεν ελέγχεται. Όσο η υψηλή χοληστερόλη δεν αντιμετωπίζεται, αφήνετε την πλάκα να συσσωρεύεται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, επειδή το αίμα σας δυσκολεύεται να περάσει από τα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτό στερεί από τον εγκέφαλο και την καρδιά σας τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσουν. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στους Αμερικανούς.
Πώς επηρεάζει η υπερλιπιδαιμία το σώμα μου;
Η υπερλιπιδαιμία (υψηλή χοληστερόλη) που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να επιτρέψει τη συλλογή πλάκας μέσα στα αιμοφόρα αγγεία του σώματός σας (αθηροσκλήρωση). Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές υπερλιπιδαιμίας που περιλαμβάνουν:
- Εμφραγμα.
- Εγκεφαλικό.
- Στεφανιαία νόσος.
-
Νόσος της καρωτίδας.
- Ξαφνική καρδιακή ανακοπή.
-
Περιφερική αρτηριακή νόσος.
- Μικροαγγειακή νόσος.
Συμπτώματα και Αιτίες
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερλιπιδαιμίας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν συμπτώματα όταν η χοληστερόλη τους είναι υψηλή. Τα άτομα που έχουν γενετικό πρόβλημα με την κάθαρση της χοληστερόλης που προκαλεί πολύ υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να εμφανίσουν ξανθώματα (κηρώδες, λιπαρές πλάκες στο δέρμα) ή κερατοειδικό τόξο (δακτύλιοι χοληστερόλης γύρω από την ίριδα του ματιού).
Τι προκαλεί υπερλιπιδαιμία;
Διάφορες αιτίες υπερλιπιδαιμίας περιλαμβάνουν:
- Κάπνισμα.
- Πίνοντας πολύ αλκοόλ.
- Κατανάλωση τροφών που έχουν πολλά κορεσμένα ή τρανς λιπαρά.
- Να κάθεσαι πολύ αντί να είσαι δραστήριος.
- Το να είσαι στρεσαρισμένος.
- Κληρονομώντας γονίδια που κάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας ανθυγιεινά.
- Να είναι κάποιος υπέρβαρος.
Φάρμακα που είναι χρήσιμα για ορισμένα προβλήματα μπορεί να κάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας να κυμαίνονται, όπως:
- Βήτα αποκλειστές.
- Διουρητικά.
- Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων.
- Στεροειδή.
- Αντιρετροϊκά φάρμακα για τον HIV.
Τα ιατρικά προβλήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ποσότητα χοληστερόλης που έχετε. Αυτά περιλαμβάνουν:
-
Πολλαπλό μυέλωμα.
-
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
- Υποθυρεοειδισμός.
- Πρωτοπαθής χολική κίρρωση.
- Χρόνια νεφρική νόσος.
- Διαβήτης.
-
Λύκος.
- Απνοια ύπνου.
-
HIV.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς γίνεται η διάγνωση της υπερλιπιδαιμίας;
Ο πάροχος σας θα θέλει:
- Μια φυσική εξέταση.
- Το ιατρικό σας ιστορικό.
- Το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας.
- Για τον υπολογισμό του Δείκτη Κινδύνου Αθηροσκληρωτικής Καρδιαγγειακής Νόσου (ASCVD) 10 ετών.
Μια εξέταση αίματος που ονομάζεται πάνελ λιπιδίων θα σας πει αυτούς τους αριθμούς:
Τύπος χοληστερόλης | Ο καλύτερος αριθμός για να έχετε |
---|---|
Ολική χοληστερόλη | Λιγότερο από 200 mg/dL |
Κακή (LDL) χοληστερόλη | Λιγότερο από 100 mg/dL |
Καλή (HDL) χοληστερόλη | Τουλάχιστον 60 mg/dL |
Τριγλυκερίδια | Λιγότερο από 150 mg/dL |
Ποιες εξετάσεις θα γίνουν για τη διάγνωση της υπερλιπιδαιμίας;
Ο παροχέας σας μπορεί επίσης να κάνει αυτές τις δοκιμές:
- Υψηλής ευαισθησίας C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (hs-CRP).
-
Λιποπρωτεΐνη (α).
- Απολιποπρωτεΐνη Β.
-
Στεφανιαία σάρωση ασβεστίου.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται η υπερλιπιδαιμία;
Η αλλαγή του τρόπου ζωής τους μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνουν μερικοί άνθρωποι για να βελτιώσουν τον αριθμό της χοληστερόλης τους. Για άλλους ανθρώπους, αυτό δεν είναι αρκετό και χρειάζονται φάρμακα.
Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:
-
Άσκηση.
- Διακοπή του καπνίσματος.
- Να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ.
- Διατηρώντας το επίπεδο του άγχους σας υπό έλεγχο.
-
Τρώγοντας πιο υγιεινά τρόφιμα.
- Περιορισμός της ποσότητας αλκοόλ που πίνετε.
- Χάστε μερικά κιλά για να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος.
Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για την υπερλιπιδαιμία;
Τα άτομα που χρειάζονται φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης τους συνήθως λαμβάνουν στατίνες. Ο πάροχος μπορεί να παραγγείλει διαφορετικό τύπο φαρμάκου εάν:
- Δεν μπορείτε να πάρετε μια στατίνη.
- Χρειάζεστε άλλο φάρμακο εκτός από μια στατίνη.
- Έχετε οικογενή υπερχοληστερολαιμία, ένα γενετικό πρόβλημα που κάνει τον αριθμό της κακής (LDL) χοληστερόλης σας εξαιρετικά υψηλό.
Υπάρχουν παρενέργειες της θεραπείας της υπερλιπιδαιμίας;
Οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να έχει παρενέργειες, αλλά τα οφέλη των στατινών υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων από μικρές παρενέργειες. Ενημερώστε τον παροχέα σας εάν δεν τα πάτε καλά με το φάρμακό σας, ώστε να μπορέσει να αναπτύξει ένα σχέδιο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.
Πόσο σύντομα θα αρχίσει να λειτουργεί η θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας;
Ο παροχέας σας θα παραγγείλει μια άλλη εξέταση αίματος περίπου δύο ή τρεις μήνες μετά την έναρξη λήψης φαρμάκων για την υπερλιπιδαιμία. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων θα δείξουν εάν τα επίπεδα χοληστερόλης σας έχουν βελτιωθεί, πράγμα που σημαίνει ότι το φάρμακο ή/και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής λειτουργούν.
Πρόληψη
Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο υπερλιπιδαιμίας;
Ακόμη και τα παιδιά μπορούν να ελέγξουν το αίμα τους για υψηλή χοληστερόλη, ειδικά εάν κάποιος στην οικογένεια του παιδιού είχε έμφραγμα, εγκεφαλικό ή υψηλή χοληστερόλη. Τα παιδιά και οι νεαροί ενήλικες μπορούν να ελέγχονται κάθε πέντε χρόνια.
Μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία, θα πρέπει να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας κάθε ή δύο χρόνια. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πόσο συχνά θα πρέπει να κάνετε έλεγχο υπερλιπιδαιμίας.
Πώς μπορώ να προλάβω την υπερλιπιδαιμία;
Οι αλλαγές που κάνετε στη ζωή σας μπορούν να σας εμποδίσουν να πάθετε υπερλιπιδαιμία. Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:
-
Σταμάτα το κάπνισμα.
- Μείνετε δραστήριοι αντί να κάθεστε πολύ.
- Κρατήστε το επίπεδο του άγχους σας χαμηλά.
-
Κοιμηθείτε τη σωστή ποσότητα.
- Τρώτε υγιεινές τροφές.
- Μειώστε την κατανάλωση λιπαρών κρεάτων.
- Μην αγοράζετε σνακ που έχουν «τρανς λιπαρά» στην ετικέτα.
- Μείνετε σε υγιές βάρος.
Προοπτική / Πρόγνωση
Τι μπορώ να περιμένω εάν έχω υπερλιπιδαιμία;
Εάν έχετε υπερλιπιδαιμία, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής για τα επόμενα χρόνια. Θα χρειαστεί επίσης να κρατήσετε επακόλουθα ραντεβού με τον παροχέα σας και να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακό σας.
Πόσο καιρό θα έχετε υπερλιπιδαιμία;
Η υπερλιπιδαιμία είναι μια κατάσταση που θα πρέπει να διαχειριστείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Ποιες είναι οι προοπτικές για την υπερλιπιδαιμία;
Αν και η υψηλή χοληστερόλη σας θέτει σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό, μπορείτε να προστατευτείτε κάνοντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και παίρνοντας φάρμακα εάν χρειαστεί.
Ζουν με
Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου με υπερλιπιδαιμία;
Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του παρόχου σας για να κάνετε τον τρόπο ζωής σας πιο υγιεινό.
Εδώ είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας:
- Ασκηση.
- Σταμάτα το κάπνισμα.
- Κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ.
- Ελέγξτε το επίπεδο άγχους σας.
- Τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα.
- Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε.
- Μείνετε σε υγιές βάρος.
Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Εάν ο παροχέας σας παρήγγειλε φάρμακο για εσάς, φροντίστε να συνεχίσετε να το παίρνετε όπως σας λέει η ετικέτα να κάνετε.
- Κρατήστε τα επόμενα ραντεβού σας.
Πότε πρέπει να δω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Θα πρέπει να δείτε τον πάροχο σας εάν έχετε:
-
Υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
-
Υψηλή πίεση του αίματος.
- Υψηλή χοληστερόλη.
Πότε πρέπει να πάω στο ER;
Καλέστε το 911 εάν πιστεύετε ότι έχετε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Τι ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;
- Πρέπει να κάνω αλλαγές στον τρόπο ζωής, να πάρω φάρμακα ή και τα δύο;
- Εάν κάνω αυτό που μου λέτε να κάνω, πόσο γρήγορα μπορούν να βελτιωθούν οι αριθμοί μου;
- Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνω check in μαζί σας;
Η υπερλιπιδαιμία ή η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αφήσει την πλάκα να συγκεντρωθεί μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σας και να σας θέσει σε κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Τα καλά νέα είναι ότι έχετε τη δύναμη να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Η περισσότερη άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι μόνο δύο από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε τον αριθμό της χοληστερόλης σας. Η λήψη φαρμάκων που παραγγέλνει ο πάροχος σας κάνει επίσης τη διαφορά.
Discussion about this post