Υπάρχουν ιατρικά αποδεδειγμένα οφέλη του σαφράν για την υγεία του δέρματος;

Αποδεδειγμένα οφέλη από τη χρήση σαφράν για το δέρμα

Το σαφράν έχει μια ποικιλία αποδεδειγμένων φιλικών ιδιοτήτων για το δέρμα. Δείτε τι μπορεί να κάνει για το δέρμα σας:

Προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία

Όσον αφορά την υγεία του δέρματος, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Η υπεριώδης ακτινοβολία προάγει την παραγωγή ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό στρες. Αυτό καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματός σας και επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.

Η κροκίνη, η δραστική ένωση στο σαφράν, μπορεί να βοηθήσει. ΕΝΑ Εργαστηριακή μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι η κροκίνη έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που μειώνουν το οξειδωτικό στρες εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κροκίνη προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA), οι οποίες ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Αλλο Εργαστηριακή μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι η κροσίνη δρα και ενάντια στις υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB), οι οποίες συμβάλλουν επίσης στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Καταπολεμά τις φλεγμονές

Η φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκληθεί από το οξειδωτικό στρες, είναι η ρίζα πολλών ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει φλεγμονώδεις καταστάσεις που αφορούν το δέρμα.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κροκίνης μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής. Σύμφωνα με την Εργαστηριακή μελέτη 2018 που αναφέρθηκε παραπάνω, η κροκίνη καταστέλλει την έκφραση διαφόρων φλεγμονωδών πρωτεϊνών.

Επιπλέον, α Μελέτη σε ζώα 2018 διαπίστωσε ότι η κροκίνη βελτιώνει την ατοπική δερματίτιδα σε ποντίκια. Η ατοπική δερματίτιδα προκλήθηκε από Dermatophagoides farinae (οικιακό ακάρεα) εκχύλισμα, το οποίο προκαλεί συνήθως την πάθηση στους ανθρώπους.

Υποστηρίζει την επούλωση πληγών

Η σωστή επούλωση πληγών είναι το κλειδί για υγιές δέρμα. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων δερματικών λοιμώξεων και ουλών.

Σε ένα 2008 μελέτη σε ζώα, μια κρέμα με εκχύλισμα σαφράν βελτίωσε την επούλωση πληγών σε ποντίκια. Αύξησε την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, η οποία είναι απαραίτητη για το κλείσιμο των πληγών. Οι ερευνητές απέδωσαν αυτή την επίδραση στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σαφράν.

ΕΝΑ Εργαστηριακή μελέτη 2017 Διαπίστωσε επίσης ότι το σαφράν διεγείρει την επούλωση των πληγών προάγοντας τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων.

Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα στον άνθρωπο, αυτά τα οφέλη δείχνουν υποσχόμενο τον ρόλο του σαφράν στην επούλωση των πληγών.

Μειώνει την υπερμελάγχρωση

Η υπερμελάγχρωση εμφανίζεται όταν μέρη του δέρματός σας γίνονται πιο σκούρα από το γύρω δέρμα. Προκαλείται από την περίσσεια χρωστικής ή μελανίνης. Μπορεί να εμφανίσετε υπερμελάγχρωση λόγω ουλών, έκθεσης στον ήλιο ή ορμονικών αλλαγών.

Μια ανθρώπινη μελέτη του 2013 ανακάλυψε ότι οι δραστικές ενώσεις του κρόκου, συμπεριλαμβανομένης της κροκίνης, μπορούν να μειώσουν τη μελανίνη. Οι ενώσεις δρουν καταστέλλοντας την τυροσινάση, ένα ένζυμο που είναι απαραίτητο για την παραγωγή μελανίνης.

Έχει κάποιο όφελος το λάδι σαφράν;

Όπως το αποξηραμένο μπαχαρικό, έτσι και το έλαιο σαφράν προέρχεται από το C. sativus λουλούδι. Φτιάχνεται με την εξαγωγή του λαδιού από τα στίγματα.

Το έλαιο σαφράν περιέχει επίσης κροκίνη, τη δραστική ένωση που είναι υπεύθυνη για τα οφέλη του κρόκου στο δέρμα. Επομένως, το έλαιο σαφράν έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει και το δέρμα.

Αναπόδεικτοι ισχυρισμοί

Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, υπάρχουν ορισμένοι ισχυρισμοί σχετικά με το σαφράν που έχουν καταρριφθεί. Κρόκος:

Δεν ενυδατώνει το δέρμα

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το σαφράν μπορεί να ενυδατώσει και να ενυδατώσει το δέρμα.

ΕΝΑ Μελέτη 2010 αποφάσισε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Στο πείραμα, μια λοσιόν με σαφράν εφαρμόστηκε σε μια ομάδα ανθρώπων. Μια άλλη ομάδα έλαβε λοσιόν χωρίς σαφράν.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν διαφορά στην υγρασία του δέρματος μεταξύ των δύο ομάδων, υποδηλώνοντας ότι το σαφράν δεν έχει ενυδατικά οφέλη.

Δεν καταπολεμά την ακμή

Θεωρητικά, οι αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες των πληγών μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής.

Ωστόσο, καμία μελέτη δεν αποδεικνύει αυτό το όφελος. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι το σαφράν έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά εμπλέκει βακτήρια που μεταδίδονται από τα τρόφιμα αντί για εκείνα που προκαλούν ακμή.

Απαιτείται πιο συγκεκριμένη έρευνα πριν το σαφράν μπορεί να θεωρηθεί ως θεραπεία ακμής.

Χρήσεις περιποίησης δέρματος σαφράν

Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε σαφράν για το δέρμα, δοκιμάστε τις παρακάτω μεθόδους.

Σημειώστε ότι ενώ το σαφράν είναι γενικά καλά ανεκτό, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, όπως ερυθρότητα ή ερεθισμό, μετά τη χρήση σαφράν σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω θεραπείες, διακόψτε τη χρήση.

Μάσκα προσώπου με σαφράν

Για καταπραϋντική περιποίηση δέρματος, φτιάξτε μια μάσκα προσώπου με σαφράν. Θρυμματίστε 3 σκέλη σαφράν με ένα γουδί και γουδοχέρι. Ανακατεύουμε με 1 κ.γ. μέλι και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα σας. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε και στεγνώστε τα.

Ζελέ σαφράν για το πρόσωπο

Το δροσιστικό αποτέλεσμα του τζελ σαφράν είναι ιδανικό για φλεγμονές. Με ένα γουδί και γουδοχέρι, θρυμματίζουμε 4 ή 5 κλώνους σαφράν. Ανακατεύουμε με 2 κ.σ. καθένα από τζελ αλόης βέρα και ροδόνερο. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο δέρμα σας και τρίψτε μέχρι να απορροφηθεί.

Τονωτικό προσώπου σαφράν

Η αμαμελίδα και το ροδόνερο είναι εξαιρετικά τονωτικά. Ωστόσο, μπορείτε να τα εμποτίσετε με σαφράν για πρόσθετα οφέλη στο δέρμα.

Ρίξτε 1/2 φλιτζάνι αμαμελίδα ή ροδόνερο σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Προσθέστε 3 ή 4 σκέλη σαφράν και μουλιάστε για 1 έως 2 ημέρες. Ψεκάστε στο δέρμα σας ή απλώστε με ένα κομμάτι βαμβάκι.

Ενυδατικό λάδι σαφράν

Το λάδι σαφράν μπορεί να προστεθεί στα βασικά έλαια για να δημιουργήσει μια ενυδατική κρέμα. Γεμίστε ένα μπουκάλι 1 ουγγιάς γεμάτο περίπου τα δύο τρίτα με ένα λάδι μεταφοράς, όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο σταφυλιού. Προσθέστε 3 έως 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σαφράν. Εφαρμόστε στο δέρμα σας με καθαρά δάχτυλα.

Προφυλάξεις και παρενέργειες

Το σαφράν είναι γενικά καλά ανεκτό. Συνήθως δεν σχετίζεται με παρενέργειες ή προβλήματα.

Ωστόσο, όπως όλες οι φυτικές ουσίες, το σαφράν μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. ΕΝΑ Μελέτη 2015 διαπίστωσε ότι οι εργάτες κρόκου στην Ινδία ανέπτυξαν δερματίτιδα εξ επαφής που προκλήθηκε από το σαφράν.

ΕΝΑ Μελέτη 2007 διαπιστώθηκε επίσης ότι η γύρη του σαφράν μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις που αφορούν το δέρμα ή το αναπνευστικό σύστημα.

Πιθανά σημάδια αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα
• καταρροή
• φαγούρα, κόκκινα μάτια
• ξηρό δέρμα
• δερματικό εξάνθημα (ερυθρότητα και πρήξιμο)
• φαγούρα ή καύση του δέρματος
• κνίδωση

Αποφύγετε τη χρήση σαφράν σε οποιαδήποτε μορφή εάν είστε έγκυος. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, το σαφράν μπορεί να προάγει τις συσπάσεις της μήτρας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.

Πού θα βρείτε προϊόντα περιποίησης δέρματος με σαφράν

Εδώ μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος με αποξηραμένο σαφράν ή σαφράν:

• αγορές υγείας
• παντοπωλεία
• μαγαζιά μπαχαρικών
• καταστήματα φυτικών φαρμάκων
• φαρμακοποιοί

Αγοράστε προϊόντα περιποίησης δέρματος με σαφράν στο διαδίκτυο.

Πάρε μακριά

Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σαφράν. Οι δραστικές ενώσεις του δρουν κατά της φλεγμονής, της υπερμελάγχρωσης και της υπεριώδους ακτινοβολίας. Προσφέρει επίσης προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, μια κοινή αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Να είστε προσεκτικοί εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε σαφράν. Είναι πιθανό να αναπτύξετε αλλεργική αντίδραση, γι’ αυτό κάντε πρώτα ένα έμπλαστρο. Αποφύγετε το σαφράν εάν είστε έγκυος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σαφράν σε σπιτικές ενυδατικές κρέμες, μάσκες και πολλά άλλα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος με σαφράν σε φαρμακεία ή αγορές υγείας.