Υπάρχει σχέση μεταξύ του διαβήτη κύησης και της παιδικής παχυσαρκίας;

Αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι εάν έχετε διαβήτη κύησης, το παιδί σας μπορεί να έχει αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξει παιδική παχυσαρκία. Σε μια μελέτη 2020 με τη συμμετοχή 1.114 ζευγαριών μητέρας-παιδιού, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο διαβήτης κύησης ήταν ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την παιδική παχυσαρκία, ακόμη και αν τα παιδιά δεν είχαν άλλους παράγοντες κινδύνου για παχυσαρκία.

Οι συγγραφείς μιας μελέτης παρατήρησης του 2018 εξέτασαν δεδομένα από 1.156 γυναίκες και τους απογόνους τους και διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με τα μωρά που γεννήθηκαν από μητέρες χωρίς διαβήτη κύησης, εκείνα που γεννήθηκαν από μητέρες με την πάθηση είχαν υψηλότερα:

• βάρος
• δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)
• περιφέρεια μέσης
• σωματικό λίπος
• μετρήσεις πτυχών δέρματος
• κίνδυνο για υπέρβαρο και παχυσαρκία

Σε ένα μελέτη 2019οι ερευνητές εξέτασαν πληροφορίες από περισσότερες από 40.000 γυναίκες που γέννησαν μωρά μεταξύ 1995 και 2004 στη Βόρεια Καλιφόρνια και παρακολούθησαν τα παιδιά τους μέχρι την ηλικία των 5-7 ετών.

Διαπίστωσαν ότι τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά την εγκυμοσύνη – ακόμα κι αν δεν ήταν αρκετά υψηλά για να χαρακτηριστούν ως διαβήτης κύησης – αύξησαν τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας σε παιδιά ηλικίας 5 έως 7 ετών κατά περίπου 13%. Επιπλέον, διαπίστωσαν ότι εάν μια μητέρα είχε διαβήτη κύησης, ο κίνδυνος εμφάνισης παχυσαρκίας του παιδιού τους εκτινάχθηκε στο 52%.

Δεν είναι σαφές ακριβώς γιατί ο διαβήτης κύησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας. Μια μελέτη σε ζώα του 2019 υποδηλώνει ότι η έκθεση σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα στη μήτρα μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη του υποθαλάμου (της περιοχής του εγκεφάλου που ρυθμίζει το σωματικό βάρος).

Οι συγγραφείς της μελέτης παρατήρησης του 2018 που αναφέρθηκε παραπάνω προτείνουν ότι η «μεταβολική αποτύπωση» του υψηλού σακχάρου στο αίμα στη μήτρα μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στις φυσιολογικές και μεταβολικές αποκρίσεις του παιδιού. Ουσιαστικά, λένε, η αφθονία του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική σίτιση του εμβρύου, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη.

Τα μωρά που γεννιούνται από άτομα με διαβήτη κύησης έχουν συχνά υψηλότερο βάρος γέννησης και μπορεί να αναπτύξουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Και τα δύο θα μπορούσαν να έχουν επιπτώσεις στην υγεία στην πρώιμη παιδική ηλικία και μετά.

Εάν έχετε διάγνωση διαβήτη κύησης, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να συμβάλετε στην προστασία της υγείας σας και της υγείας του μωρού σας. Δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το ποσοστό του διαβήτη κύησης αυξήθηκε από 6% το 2016 σε 8,3% το 2021.

Το CDC συνιστά στρατηγικές τρόπου ζωής, όπως η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχων πρωτεϊνών· αποφυγή τροφών υψηλής επεξεργασίας με πρόσθετα σάκχαρα. και την τακτική άσκηση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται φάρμακα, όπως μετφορμίνη ή ενέσιμη ινσουλίνη, για να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Ο θηλασμός του μωρού σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες που αναφέρονται σε μια ανασκόπηση του 2017, το να θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας για τουλάχιστον 6 μήνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας.

Οι συγγραφείς του α κριτική 2014 διαπίστωσε ότι τα μωρά που τρέφονταν με μητρικό γάλα είχαν 22% χαμηλότερο κίνδυνο για παιδική παχυσαρκία. Και μια παλαιότερη ανασκόπηση του 2005 σημείωσε ότι κάθε μήνα ένα μωρό που θήλαζε μείωσε τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας κατά 4%.

Ωστόσο, οι συντάκτες της ανασκόπησης του 2017 αναφέρουν ότι καμία μελέτη δεν εξέτασε συγκεκριμένα την επίδραση του θηλασμού σε μωρά που εκτέθηκαν σε διαβήτη κύησης ενώ ήταν στη μήτρα.

Επισημαίνουν επίσης τη σημασία των συνηθειών του τρόπου ζωής για τη μείωση του κινδύνου παιδικής παχυσαρκίας. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, λένε ότι η διατήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και η συμπερίληψη της σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή πιθανότατα έχουν ισχυρότερη επίδραση στον κίνδυνο παχυσαρκίας ενός παιδιού από την έκθεση σε διαβήτη κύησης κατά την ανάπτυξη.

Ένα παιδί θεωρείται ότι έχει παχυσαρκία εάν ο ΔΜΣ του είναι στο 95ο εκατοστημόριο ή υψηλότερη. Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία.

Μάθετε περισσότερα για την παιδική παχυσαρκία.

Σύμφωνα με το CDCη παχυσαρκία ως παιδί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ορισμένες παθήσεις υγείας, όπως:

• υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη (και οι δύο παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις)

• διαβήτης τύπου 2
• άσθμα
• άπνοια ύπνου
• προβλήματα στις αρθρώσεις

• χολόλιθοι ή προβλήματα χοληδόχου κύστης

• άγχος και κατάθλιψη
• χαμηλή αυτοεκτίμηση

• εκφοβισμός και στίγμα

Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σοβαρές χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, με την εκπαίδευση, την υποστήριξη και την ενσυναίσθηση, τα παιδιά μπορούν να μάθουν να τρώνε ισορροπημένα γεύματα και να γίνονται και να παραμείνουν δραστήρια – συνήθειες που μπορούν να υποστηρίξουν τη συνολική τους υγεία.

Με τη βοήθεια των γονέων, των δασκάλων, των φροντιστών και των επαγγελματιών υγείας, τα παιδιά που διατρέχουν κίνδυνο παχυσαρκίας μπορούν να αισθάνονται ότι μπορούν να κάνουν τις δικές τους επιλογές για καλύτερη υγεία.

Πώς η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για διαβήτη κύησης;

Σύμφωνα με α κριτική 2010εάν έχετε υπέρβαρο ή παχυσαρκία πριν μείνετε έγκυος, μπορεί να αντιμετωπίζετε ήδη αλλαγές στο σώμα σας που σχετίζονται με μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει το σώμα σας να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αυτές οι αλλαγές – που είναι το χαρακτηριστικό του διαβήτη τύπου 2 – μπορούν να σας οδηγήσουν να αναπτύξετε διαβήτη κύησης μόλις μείνετε έγκυος.

Μπορεί η υπερβολική αύξηση βάρους να προκαλέσει διαβήτη κύησης;

Ναι, το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία ή η ταχεία αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη διαβήτη κύησης, σύμφωνα με Μελέτη 2010.

Ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2;

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πιθανότατα θα επανέλθουν σε ένα τυπικό εύρος μόλις γεννηθεί το μωρό σας. Όμως, σύμφωνα με το CDCπερίπου το 50% των ατόμων με διαβήτη κύησης θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του διαβήτη κύησης και της παιδικής παχυσαρκίας. Οι ερευνητές εξακολουθούν να εξετάζουν τον λόγο αυτής της σχέσης, αλλά θα μπορούσε να σχετίζεται με την επίδραση που έχει το υψηλό σάκχαρο στο αίμα στη μήτρα στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Εάν έχετε διαβήτη κύησης, η λήψη μέτρων για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας θα βοηθήσει πολύ την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας.