Τα όνειρα μπορούν να παρέχουν πολλές πληροφορίες για την τρέχουσα ψυχική κατάσταση, τις ανησυχίες και τις ελπίδες σας για το μέλλον. Μπορούν όμως πραγματικά να προβλέψουν πράγματα που δεν έχουν συμβεί ακόμα;
Τα προγνωστικά όνειρα, με απλά λόγια, είναι όλα τα όνειρα που σας δίνουν πληροφορίες για το μέλλον που διαφορετικά δεν θα είχατε.
Ας πούμε ότι ονειρεύεστε τον αδερφό σας αφού δεν τον είχατε νέα για μήνες. Την επόμενη μέρα, σε παίρνει τηλέφωνο.
Ή, ίσως ξυπνήσετε από ένα όνειρο με κάποια δυσάρεστα συναισθήματα, όπως τρόμο ή απογοήτευση. Αυτό δεν φαίνεται να έχει νόημα έως ότου κάτι σας φοβίσει ή σας απογοητεύσει λίγο μετά. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε συγκεκριμένες λεπτομέρειες του ονείρου, αλλά έχετε τα ίδια ακριβώς συναισθήματα.
Το να έχετε μια προγνωστική εμπειρία μπορεί να σας αναστατώσει, ακόμα και όταν δεν κάνετε πολλά για να αφηγηθείτε το μέλλον.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με πιθανές επιστημονικές εξηγήσεις για αυτά τα όνειρα και πώς να τα αντιμετωπίσετε.
Δημοφιλή παραδείγματα
Ενώ η επιστημονική έρευνα δεν έχει βρει στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα των προφητικών ονείρων, οι άνθρωποι συνήθως αναφέρουν ότι ονειρεύονται γεγονότα ή περιστάσεις που συνέβησαν αργότερα.
Ίσως έχετε ακούσει για αυτά τα διάσημα παραδείγματα.
Κατολίσθηση Aberfan
Σχεδόν 150 παιδιά και ενήλικες σκοτώθηκαν το 1966 όταν τα απόβλητα από ένα ανθρακωρυχείο έθαψαν ένα σχολείο στη Νότια Ουαλία.
Όταν ο ψυχίατρος John Barker επισκέφτηκε την πόλη και μίλησε με πολλούς από τους κατοίκους, συνειδητοποίησε ότι πολλοί από αυτούς είχαν βιώσει κάποιο είδος προαίσθησης για την καταστροφή.
Ακόμη και μερικά από τα παιδιά που είχαν πεθάνει είχαν αναφέρει όνειρα και προαισθήσεις θανάτου τις μέρες πριν από την κατολίσθηση.
Ο Μπάρκερ έκανε διαφήμιση σε εφημερίδα του Λονδίνου, ζητώντας από όποιον είχε βιώσει ένα προαίσθημα πριν από την κατολίσθηση να στείλει γραπτό λογαριασμό. Έλαβε περισσότερες από 60 απαντήσεις, περίπου οι μισές από τις οποίες ανέφεραν ένα όνειρο της καταστροφής.
Ο θάνατος του Λίνκολν
Περίπου 2 εβδομάδες πριν από τη δολοφονία του, ο Πρόεδρος Αβραάμ Λίνκολν περιέγραψε ένα πρόσφατο όνειρο στη σύζυγό του και σε μερικούς από τους φίλους του.
Ονειρευόταν να περπατήσει μέσα από τον Λευκό Οίκο μέχρι να συναντήσει το πτώμα του, φρουρούμενο και ξαπλωμένο στο ανατολικό δωμάτιο – ακριβώς εκεί που βρισκόταν η κασετίνα του μετά τον θάνατό του.
Καρλ Γιουνγκ
Ο Jung, ένας από τους βασικούς ιδρυτές της σύγχρονης ψυχοθεραπείας, ανέφερε επίσης αρκετά προγνωστικά όνειρα και εμπειρίες.
Ένα από τα όνειρά του φάνηκε να τον προειδοποιεί για το θάνατο της μητέρας του. Περιέγραψε επίσης μια σειρά από τρία όνειρα στις αρχές του 1914 που περιελάμβαναν μια «σκοτεινή» Ευρώπη στα χέρια μιας καταστροφής. Πολλοί άνθρωποι αργότερα συνέδεσαν αυτά τα όνειρα με την έναρξη του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου.
Πόσο κοινά είναι;
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μέχρι το ένα τρίτο των ανθρώπων αναφέρουν κάποιο είδος προγνωστικής εμπειρίας, συχνά με τη μορφή ενός ονείρου που φαινόταν να γίνεται πραγματικότητα.
Σύμφωνα με το Psychology Today, άτυπες έρευνες ανεβάζουν αυτόν τον αριθμό πολύ υψηλότερο, υποδηλώνοντας ότι περίπου ο μισός πληθυσμός είχε κάποιο είδος προφητικού ονείρου.
Τα αποτελέσματα των ερευνών μπορεί μερικές φορές να γίνουν λοξά, ανάλογα με το ποιον εμπλέκονται. Τα άτομα με ισχυρότερη πίστη στις ψυχικές εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένου του προγνωστικού ονείρου, τείνουν να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ερμηνεύσουν τα όνειρα ως προγνωστικά.
Οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν σε ψυχικές εμπειρίες, από την άλλη πλευρά, πιθανότατα δεν θα σκεφτούν καν την πιθανότητα τα όνειρά τους να προβλέπουν το μέλλον.
Συνοψίζοντας, έως ότου οι ειδικοί πραγματοποιήσουν πιο εκτεταμένη έρευνα για τα προγνωστικά όνειρα, δεν υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί πόσο συχνά συμβαίνουν ή ακόμα και αν συμβαίνουν πραγματικά.
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά;
Ενώ η επιστήμη δεν έχει βρει στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα των αληθινά προφητικών ονείρων, οι ειδικοί έχουν βρει μερικές εναλλακτικές εξηγήσεις.
Επιλεκτική ανάκληση
Σύμφωνα με έρευνα του 2014, η επιλεκτική ανάκληση είναι μια πιθανή αιτία.
Οι ερευνητές έδωσαν σε 85 συμμετέχοντες ένα φανταστικό ημερολόγιο ονείρων και ένα ημερολόγιο αληθινών γεγονότων, λέγοντάς τους ότι ο ίδιος μαθητής είχε γράψει και τα δύο ως μέρος μιας ξεχωριστής μελέτης.
Το ημερολόγιο συμβάντων περιείχε μια καταχώριση που είτε επιβεβαίωνε είτε απέρριψε κάθε όνειρο που καταγράφηκε στο άλλο ημερολόγιο.
Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να διαβάσουν και τα δύο ημερολόγια και να γράψουν τα όνειρα που θυμήθηκαν και τυχόν σχετικά ημερολογιακά γεγονότα. Υπέθεσαν ότι οι συμμετέχοντες θα θυμούνται περισσότερα από τα γεγονότα που επιβεβαίωσαν τα όνειρά τους παρά γεγονότα που δεν το επιβεβαίωσαν.
Όπως ακριβώς προέβλεψαν οι ερευνητές, οι συμμετέχοντες είχαν καλύτερη ανάμνηση των ονείρων τους που επιβεβαιώθηκαν από γεγονότα στο ημερολόγιο. Αυτή η επιλεκτική ανάκληση ήταν συνεπής μεταξύ των συμμετεχόντων, ανεξάρτητα από το επίπεδο πίστης τους στα προγνωστικά όνειρα.
Όταν ένα γεγονός στην καθημερινή σας ζωή φαίνεται να είναι παράλληλο με κάτι που συνέβη σε ένα όνειρο, είναι πιο πιθανό να θυμάστε τις ομοιότητες παρά να σημειώσετε τις διαφορές.
Ας πούμε ότι έχετε ένα μακρύ, περίπλοκο όνειρο να πάτε μια βόλτα στο δάσος, να χαθείτε, να χάσετε τα παπούτσια σας και να χάσετε το πάρτι γενεθλίων του καλύτερου φίλου σας. Λίγες μέρες μετά, αφήνεις τα παπούτσια σου στην άμμο στην παραλία και η παλίρροια τα παρασύρει.
Παρόλο που έγινε μόνο ένα μικρό μέρος του ονείρου, ο εγκέφαλός σας εστιάζει στο μέρος που συνέβη σωστά. Γι’ αυτό το όνειρό σας φαίνεται να προβλέπει τα χαμένα παπούτσια σας, παρόλο που καμία από τις άλλες λεπτομέρειες δεν ταιριάζει.
Σύλλογος άσχετων γεγονότων
Η έρευνα που αναφέρθηκε παραπάνω περιελάμβανε επίσης μια δεύτερη μελέτη με διαφορετικούς συμμετέχοντες. Αυτή η μελέτη εξέτασε την ιδέα ότι οι άνθρωποι που πίστευαν πιο έντονα στα προγνωστικά όνειρα θα είχαν μεγαλύτερη τάση να κάνουν συνδέσεις μεταξύ άσχετων γεγονότων.
Ζήτησαν από 50 συμμετέχοντες να διαβάσουν τέσσερα διαφορετικά ζευγάρια ημερολόγια ονείρων και άρθρα ειδήσεων και να απαριθμήσουν όσες συνδέσεις μπορούσαν να βρουν. Εκείνοι που ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα παραφυσικής πεποίθησης ή πίστης σε προγνωστικά όνειρα έκαναν συγκεκριμένα περισσότερους συσχετισμούς μεταξύ των ειδήσεων και των ημερολογίων των ονείρων.
Ακολουθεί ένα πραγματικό παράδειγμα:
Ονειρεύεσαι να τσακωθείς με κάποιον. Όταν ξυπνάτε, θυμάστε ότι αισθάνεστε πολύ θυμωμένοι. Το επόμενο βράδυ, ονειρεύεστε ότι αισθάνεστε πολύ λυπημένοι. Αν και δεν μπορείτε να θυμηθείτε πολλές λεπτομέρειες, θυμάστε να κλαίτε.
Λίγες μέρες αργότερα, παθαίνεις αυτοκινητιστικό ατύχημα. Κανείς δεν τραυματίζεται, αλλά το σχεδόν καινούργιο αυτοκίνητό σας είναι πολύ ταλαιπωρημένο. Νιώθοντας θυμό και λύπη για το αυτοκίνητό σας, αναπολείτε εκείνα τα όνειρα που είχατε.
Σίγουρα, φαίνονται απολύτως σαν μια πρόβλεψη του ατυχήματος, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να τις συνδέει άμεσα.
Ο θυμός και η λύπη είναι και τα δύο κοινά συναισθήματα, επομένως μπορεί να τα βιώσετε για διάφορους λόγους. Και αν εμφανίζονται καθημερινά, τίποτα δεν τους εμποδίζει να εμφανιστούν και στα όνειρά σας.
Σύμπτωση
Ένας άλλος πιθανός παράγοντας στα προγνωστικά όνειρα είναι η απλή σύμπτωση.
Μέρος αυτού έγκειται στον νόμο των μεγάλων αριθμών: Θα έχετε έναν γελοία μεγάλο αριθμό ονείρων, σε πολύ διαφορετικά θέματα, κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Είναι φυσικό ότι περιστασιακά κάτι στη ζωή σας θα ταιριάζει.
Αυτό δεν είναι απλώς φυσικό, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα συμβεί κάποια στιγμή, όσο απίθανο κι αν φαίνεται. Και όσο περισσότερα όνειρα θυμάστε, τόσο περισσότερες πιθανότητες θα βιώσετε κάτι που φαίνεται να ευθυγραμμίζεται.
Υποσυνείδητες συνδέσεις
Είναι αρκετά συνηθισμένο να ονειρεύεστε πράγματα που ήδη σκέφτεστε συχνά, ειδικά πράγματα που σας ανησυχούν.
Αν ονειρευτείτε ότι χωρίζετε με τον σύντροφό σας και τότε πραγματικά κάνω χωρίστε, ίσως θυμηθείτε αμέσως το όνειρό σας. Αλλά γενικά οι χωρισμοί δεν προέρχονται από το πουθενά.
Ίσως είχατε κάποια προβλήματα που σας έκαναν να ανησυχείτε ότι θα έρθει χωρισμός. Ακόμα κι αν δεν ανησυχούσατε ενεργά, οι παράγοντες που συνέβαλαν εξακολουθούσαν να υπάρχουν, επομένως το όνειρό σας θα μπορούσε να προέρχεται από την επίγνωσή σας για αυτά τα προβλήματα.
Το μυαλό σας μπορεί επίσης να δημιουργήσει συνδέσεις που δεν έχετε καμία επίγνωση, και αυτές μπορούν να εμφανιστούν στα όνειρά σας.
Πείτε ότι ονειρεύεστε μια τρομερή φωτιά. Ξυπνάς και διαβάζεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι η τοπική βιβλιοθήκη έπιασε φωτιά στη μέση της νύχτας αφού κεραυνός χτυπήθηκε από ένα κοντινό δέντρο.
Εάν είναι καλοκαίρι και ζείτε σε ξηρή περιοχή επιρρεπής σε πυρκαγιές, αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί η φωτιά είναι στο μυαλό σας. Ή ίσως έχετε μισοακούσει ένα δελτίο καιρού που προβλέπει καταιγίδες με μεγάλη πιθανότητα κεραυνού και ο εγκέφαλός σας συνέδεσε τον κεραυνό με τη φωτιά.
Υπάρχει κάποιος τρόπος να τους σταματήσουμε;
Έχει προταθεί ότι οι αναφορές για προγνωστικά όνειρα θα μπορούσαν να γίνουν πιο κοινές σε περιόδους εκτεταμένης κρίσης.
Πάρτε τα όνειρα του Γιουνγκ για τον πόλεμο. Πολλά συγκεκριμένα σημάδια υποδηλώνουν την πιθανότητα πολέμου. Ο ίδιος ο Γιουνγκ παρατήρησε την ανησυχία που ένιωθε εκείνη τη στιγμή.
Όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα γύρω σας, είναι πιο πιθανό να έχετε όνειρα που αντανακλούν αυτή την αναταραχή. Όταν αντιμετωπίζετε πολλές δυσάρεστες περιστάσεις ταυτόχρονα, στην προσωπική σας ζωή ή στον κόσμο γενικότερα, είναι ακόμη πιο πιθανό να ονειρευτείτε κάτι παρόμοιο.
Αλλά αυτό είναι περισσότερο μια αντανάκλαση του πόσο βαθιά οι εμπειρίες ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη συνείδησή σας.
Τα επίμονα, ανησυχητικά όνειρα μπορούν να σας εμποδίσουν να κοιμηθείτε αρκετά, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ακόμα χειρότερα. Είναι αρκετά κακό να πρέπει να ανησυχείς για πράγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος πρέπει να παρέχει μια ευκαιρία επαναφόρτισης.
Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε να ονειρεύεστε εντελώς, εσείς μπορώ αντιμετώπιση του άγχους και μείωση των εφιάλτων.
Η μείωση του άγχους στην ξύπνια ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, οπότε όταν αισθάνεστε μοναξιά, λυπημένοι ή βαθιά επηρεασμένοι από τα τρέχοντα γεγονότα, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει.
Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να διαχειρίζεστε και να αντιμετωπίζετε δύσκολα συναισθήματα, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε πιο παρόντες κατά τη διάρκεια της ημέρας και καλύτερα ξεκούραστοι μετά από μια νύχτα (ήρεμου) ύπνου.
Η κατώτατη γραμμή
Όνειρα που προβλέπουν το μέλλον — θα μπορούσαν να είναι αληθινά;
Η σύντομη απάντηση: Ποιος ξέρει; Η επιστημονική έρευνα προσφέρει πολλές πιο πιθανές εξηγήσεις, αλλά οι ειδικοί εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως τον ρόλο των ονείρων.
Αφήστε λοιπόν τα όνειρά σας να σας πουν τι θα κάνουν. Αλλά όταν επηρεάζουν την ξεκούρασή σας, ελέγξτε μερικές νέες συνήθειες ύπνου.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για το GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, σεξουαλική θετικότητα και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.
Discussion about this post