Τι προκαλεί το μουδιασμένο μέτωπό μου και πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μουδιασμένο μέτωπο αιτίες

Το μουδιασμένο μέτωπο είναι πιθανότατα προσωρινό και δεν προκαλεί ανησυχία. Ασθένειες, φαρμακευτική αγωγή, καταστάσεις ψυχικής υγείας, μπλοκαρισμένη κυκλοφορία και τραυματισμοί είναι μεταξύ των πολλών λόγων που το μέτωπό σας μπορεί να αισθάνεται μουδιασμένο.

Το μούδιασμα που υποχωρεί και μετά επανέρχεται, ή το μούδιασμα που εμφανίζεται και διαρκεί για ώρες ή και μέρες, μπορεί να είναι ένδειξη μιας από τις ακόλουθες καταστάσεις υγείας:

• σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)
• έρπης
• παράλυση του Bell
• όγκος
• ανησυχία
• περιφερική νευροπάθεια
• παραισθησία

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις καταστάσεις και γιατί μπορεί να προκαλέσουν μουδιασμένο μέτωπο.

Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)

Η ΣΚΠ είναι μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει 2,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα είναι μερικές φορές το πρώτο σύμπτωμα που βιώνουν τα άτομα με ΣΚΠ πριν διαγνωστούν.

Άλλα πρώιμα συμπτώματα της ΣΚΠ περιλαμβάνουν:

• θολή όραση
• απώλεια βραχυπρόθεσμης μνήμης
• κατάθλιψη
• πονοκεφάλους

Ερπης

Ο έρπητας ζωστήρας είναι α κοινή μόλυνση που μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας, στο μέτωπό σας ή σε άλλα μέρη του σώματός σας. Εκτός από το μούδιασμα, ο έρπητας ζωστήρας προκαλεί κόκκινες φουσκάλες, πόνο και φαγούρα.

Οι φουσκάλες του έρπητα ζωστήρα τείνουν να ακολουθούν τα μονοπάτια των νεύρων σας και μερικές φορές εμφανίζονται μόνο στη μία πλευρά του σώματός σας.

παράλυση του Bell

Η παράλυση Bell μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης, όπως η ΣΚΠ, ή μπορεί να είναι μια πάθηση από μόνη της. Η παράλυση Bell είναι μια προσωρινή παράλυση ορισμένων από τα νεύρα στο πρόσωπό σας.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία και μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Η παράλυση Bell μπορεί να επηρεάσει το μέτωπό σας. Είναι κάπως σπάνιο, επηρεάζει περίπου 40.000 Αμερικανοί κάθε χρόνο.

Ογκος

Όγκοι εγκεφάλου μπορεί να συμπιέσει τα κρανιακά νεύρα σας και προκαλούν μούδιασμα στο μέτωπο ή το πρόσωπό σας. Πονοκέφαλος, ζάλη και αλλαγές στην όρασή σας είναι άλλα πιθανά συμπτώματα ενός όγκου στον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, οι πιθανότητες να αναπτύξετε κακοήθη όγκο στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ζωής σας είναι λιγότερο από 1 τοις εκατό, καθιστώντας το ασυνήθιστο.

Ανησυχία

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα οπουδήποτε στο σώμα σας. Όταν το σώμα σας αισθάνεται ότι απειλείται, κατευθύνει το αίμα στα κύρια όργανά σας σε μια απάντηση πτήσης ή πτήσης. Άλλα συμπτώματα άγχους περιλαμβάνουν:

• τρόμος
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• γρήγορη αναπνοή

Το άγχος είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες, επηρεάζοντας το 18 τοις εκατό του πληθυσμού. Ο υπεραερισμός, που συνήθως συμβαίνει με το άγχος, μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο.

Περιφερική νευροπάθεια

Η περιφερική νευροπάθεια προκαλεί μούδιασμα στα άκρα, όπως τα χέρια και τα πόδια σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει και το μέτωπό σας. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από νευρική βλάβη και συνήθως σχετίζεται με άλλη πάθηση υγείας, όπως ο διαβήτης ή μια αυτοάνοση κατάσταση.

Εκτός από το μούδιασμα, η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ευαισθησία στην αφή, έλλειψη συντονισμού ή καυστικό πόνο.

Παραισθησία

Η παραισθησία είναι ένα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα που προκαλείται από συμπιεσμένα νεύρα. Το να σκύβετε μπροστά σε μια καρέκλα ή να πιέζετε το μέτωπό σας στο χέρι σας μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα.

Ενώ η προσαρμογή της θέσης σας μπορεί να επιλύσει γρήγορα το μούδιασμα, μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά ή ακόμα και μία ώρα για να επιστρέψει η πλήρης αίσθηση στο μέτωπό σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχετε βιώσει αυτού του είδους την προσωρινή παραισθησία, την αίσθηση «καρφίτσες και βελόνες» ή ένα μέρος του δέρματός σας «να αποκοιμιέται».

Η χρόνια παραισθησία είναι μούδιασμα που δεν υποχωρεί και μπορεί να είναι σημάδι ότι ένα νεύρο έχει παγιδευτεί ή έχει υποστεί βλάβη. Το μούδιασμα και ο πόνος είναι συχνά τα μόνα συμπτώματα της παραισθησίας.

Θεραπείες στο σπίτι

Οι θεραπείες στο σπίτι για ένα μουδιασμένο μέτωπο θα διαφέρουν ανάλογα με την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από το μούδιασμα του μετώπου θα μπορούσε να είναι απλώς να αλλάξετε τη στάση σας. Εάν κάθεστε σε ένα γραφείο ή ξαπλώνετε στην ίδια θέση για αρκετή ώρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα, σηκωθείτε και κάντε το αίμα σας να κινείται σε όλο σας το σώμα.

Εξασκηθείτε στις βαθιές αναπνοές για να οξυγονώσετε το αίμα σας και κάντε ένα απλό τέντωμα ή δύο για να κάνετε το σώμα σας να αισθάνεται «ζεσταμένο». Αυτό θα μπορούσε να είναι αρκετό για να χαλαρώσει ένα συμπιεσμένο νεύρο ή να κατευθύνει τη ροή του αίματός σας πίσω στο μέτωπό σας.

Εάν έχετε μούδιασμα στο μέτωπο που συμβαίνει συχνά, σκεφτείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας ως μέθοδο θεραπείας. Μπορείτε να ενσωματώσετε αυτές τις συνήθειες για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος:

• κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και αποφύγετε την πίεση στη σπονδυλική στήλη και τον αυχένα σας
• κοιμηθείτε περισσότερο
• ενσωματώστε περισσότερη καρδιαγγειακή άσκηση, όπως το περπάτημα, στη ρουτίνα σας
• αποφύγετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα

Ιατρικές θεραπείες

Μόλις κάνετε μια διάγνωση, η θεραπεία για το μούδιασμα του μετώπου θα επικεντρωθεί στην υποκείμενη αιτία.

Εάν το μέτωπό σας μουδιάσει όταν έχετε κρίση πανικού λόγω άγχους, για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο κατά του άγχους για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας.

Εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός και η θεραπεία μασάζ θα μπορούσαν να βελτιώσουν την κυκλοφορία σας, έτσι ώστε το μούδιασμα να μην συμβαίνει τόσο συχνά.

Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης ενός συμπληρώματος για αυξημένη ροή αίματος. Το τζίνσενγκ και η βιταμίνη D είναι δημοφιλείς επιλογές για τη βελτίωση της ποιότητας της κυκλοφορίας σας.

Ορισμένες νευρολογικές παθήσεις, όπως η ΣΚΠ, αντιμετωπίζονται με ανοσοκατασταλτικά. Άλλα, όπως η παράλυση Bell, αντιμετωπίζονται με στεροειδή φάρμακα ή αφήνονται να επιλυθούν από μόνα τους.

Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε λόγους να πιστεύετε ότι το μούδιασμα στο μέτωπό σας είναι παρενέργεια ενός φαρμάκου που παίρνετε.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε μούδιασμα στο κεφάλι μαζί με:

• μούδιασμα σε άλλα μέρη του σώματός σας
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• θολή όραση
• τραύμα στο κεφάλι
• αδυναμία στα άκρα σας
• αποπροσανατολισμός ή σύγχυση

Το takeaway

Το μούδιασμα στο μέτωπο που συμβαίνει λόγω συμπιεσμένου νεύρου ή κακής στάσης δεν είναι συνήθως τίποτα για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε. Πιθανότατα θα υποχωρήσει από μόνο του χωρίς θεραπεία.

Το μούδιασμα του μετώπου μπορεί επίσης να προκληθεί από νευρολογικές παθήσεις, όγκους και ιογενείς λοιμώξεις. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με αυτό το σύμπτωμα ή εάν αντιμετωπίζετε τακτικά μούδιασμα στο μέτωπο.