Τι προκαλεί τους πονοκεφάλους στην αριστερή πλευρά;

Οι αιτίες του πονοκεφάλου στην αριστερή πλευρά ποικίλλουν από παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η παράλειψη γευμάτων έως η υπερβολική χρήση φαρμάκων.

Παράγοντες τρόπου ζωής

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο:

Αλκοόλ: Η μπύρα, το κρασί και άλλα αλκοολούχα ποτά περιέχουν αιθανόλη, μια χημική ουσία που προκαλεί πονοκεφάλους διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.

Παράλειψη γευμάτων: Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται ζάχαρη (γλυκόζη) από τα τρόφιμα για να λειτουργήσει βέλτιστα. Όταν δεν τρώτε, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας πέφτει. Αυτό ονομάζεται υπογλυκαιμία. Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα.

Στρες: Όταν είστε κάτω από στρες, το σώμα σας απελευθερώνει χημικές ουσίες «πάλης ή φυγής». Αυτές οι χημικές ουσίες τεντώνουν τους μύες σας και αλλάζουν τη ροή του αίματος, και τα δύο προκαλούν πονοκεφάλους.

Τρόφιμα: Ορισμένες τροφές είναι γνωστό ότι προκαλούν πονοκεφάλους, ειδικά αυτές που περιέχουν συντηρητικά. Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν τα τρόφιμα περιλαμβάνουν παλαιωμένα τυριά, κόκκινο κρασί, ξηρούς καρπούς και επεξεργασμένα κρέατα όπως αλλαντικά, χοτ ντογκ και μπέικον.

Η έλλειψη ύπνου: Η αϋπνία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Μόλις έχετε πονοκεφάλους, ο πόνος μπορεί επίσης να κάνει πιο δύσκολο τον ύπνο τη νύχτα. Τα άτομα με διαταραχές ύπνου όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πονοκεφάλους, εν μέρει επειδή ο ύπνος τους διαταράσσεται.

Λοιμώξεις και αλλεργίες

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά σύμπτωμα λοιμώξεων του αναπνευστικού όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη. Ο πυρετός και οι φραγμένες διόδους των κόλπων μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Οι αλλεργίες προκαλούν πονοκεφάλους μέσω της συμφόρησης στα ιγμόρεια, που προκαλεί πόνο και πίεση πίσω από το μέτωπο και τα ζυγωματικά.

Σοβαρές λοιμώξεις όπως η εγκεφαλίτιδα και η μηνιγγίτιδα προκαλούν πιο έντονους πονοκεφάλους. Αυτές οι ασθένειες προκαλούν επίσης συμπτώματα όπως επιληπτικές κρίσεις, υψηλό πυρετό και άκαμπτο λαιμό.

Υπερβολική χρήση φαρμάκων

Τα φάρμακα που θεραπεύουν τους πονοκεφάλους μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερους πονοκεφάλους εάν τα χρησιμοποιείτε περισσότερες από δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα. Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι γνωστοί ως πονοκέφαλοι κατάχρησης φαρμάκων ή κεφαλαλγίες ανάκαμψης. Εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα και ο πόνος αρχίζει όταν ξυπνάτε το πρωί.

Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους κατάχρησης περιλαμβάνουν:

• ασπιρίνη
• ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• ιβουπροφαίνη (Advil)

• ναπροξένη (Naprosyn)

• συνδυασμένη ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και καφεΐνη (Excedrin)
• τριπτάνες, όπως η σουματριπτάνη (Imitrex) και η ζολμιτριπτάνη (Zomig)
• παράγωγα εργοταμίνης, όπως το Cafergot
• συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως οξυκωδόνη (Oxycontin), τραμαδόλη (Ultram) και υδροκωδόνη (Vicodin)

Νευρολογικά αίτια

Τα νευρικά προβλήματα μπορεί μερικές φορές να είναι η πηγή του πόνου στο κεφάλι.

Ινιακή νευραλγία: Τα ινιακά νεύρα εκτείνονται από την κορυφή του νωτιαίου μυελού σας, μέχρι το λαιμό σας, μέχρι τη βάση του κρανίου σας. Ο ερεθισμός αυτών των νεύρων μπορεί να προκαλέσει έντονο, έντονο, μαχαιρωτό πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας ή στη βάση του κρανίου σας. Ο πόνος διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα: Ονομάζεται επίσης κροταφική αρτηρίτιδα, αυτή η κατάσταση προκαλείται από φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων — συμπεριλαμβανομένων των κροταφικών αρτηριών κατά μήκος της πλευράς του κεφαλιού. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και πόνο στη γνάθο, τους ώμους και τους γοφούς, μαζί με οπτικές αλλαγές.

Νευραλγία τριδύμου: Αυτή η κατάσταση επηρεάζει το τρίδυμο νεύρο, το οποίο παρέχει αίσθηση στο πρόσωπό σας. Προκαλεί ένα σοβαρό και ξαφνικό τράνταγμα πόνου που μοιάζει με σοκ στο πρόσωπό σας.

Άλλες αιτίες

Ο πόνος στην αριστερή πλευρά μπορεί επίσης να οφείλεται σε:

• Σφιχτά καλύμματα κεφαλής: Η χρήση κράνους ή άλλου προστατευτικού καλύμματος κεφαλής που είναι πολύ σφιχτό μπορεί να ασκήσει πίεση στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και να προκαλέσει πόνο.
• Διάσειση: Ένα δυνατό χτύπημα στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον τύπο τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης. Οι διάσειση προκαλούν συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, σύγχυση, ναυτία και έμετο.
• Γλαυκώμα: Αυτή η αύξηση της πίεσης μέσα στο μάτι μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Μαζί με τον πόνο στα μάτια και τη θολή όραση, τα συμπτώματά του μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρό πονοκέφαλο.
• Υψηλή πίεση του αίματος: Κανονικά, η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί συμπτώματα. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σημάδι.
• Εγκεφαλικό: Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να μπλοκάρουν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, διακόπτοντας τη ροή του αίματος και προκαλώντας εγκεφαλικό. Η αιμορραγία στο εσωτερικό του εγκεφάλου μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκεφαλικό. Ένας ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι εγκεφαλικού.
• Ογκος στον εγκέφαλο: Ένας όγκος μπορεί να προκαλέσει έναν έντονο, ξαφνικό πονοκέφαλο μαζί με άλλα συμπτώματα όπως απώλεια όρασης, προβλήματα ομιλίας, σύγχυση, δυσκολία στο περπάτημα και επιληπτικές κρίσεις.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη πονοκεφάλων, από ημικρανίες έως πονοκεφάλους τάσης. Γνωρίζοντας ποιο από αυτά έχετε μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή θεραπεία. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά.

Ενταση

Ο πονοκέφαλος έντασης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Επηρεάζει το 75 τοις εκατό των ενηλίκων.

Αισθάνεται σαν: Μια ταινία που σφίγγει γύρω από το κεφάλι σας, σφίγγει το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής σας. Μπορείτε να νιώσετε την πίεση και στις δύο πλευρές και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Οι ώμοι και ο λαιμός σας μπορεί επίσης να πονάνε.

Ημικρανία

Η ημικρανία είναι η τρίτη πιο κοινή ασθένεια στον κόσμο. Επηρεάζει περίπου 38 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι γυναίκες έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ημικρανίες από τους άνδρες.

Αισθάνεται σαν: Ένας έντονος, παλλόμενος πόνος, συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, ευαισθησία στον ήχο και το φως και αύρες.

Οι αύρες είναι αλλαγές στην όραση, την ομιλία και άλλες αισθήσεις. Εμφανίζονται πριν από την έναρξη της ημικρανίας.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αναλαμπές φωτός, σχήματα, κηλίδες ή γραμμές στο οπτικό σας πεδίο
• μούδιασμα στο πρόσωπό σας ή στη μία πλευρά του σώματός σας
• απώλεια όρασης
• δυσκολεύεται να μιλήσει καθαρά
• ακούγοντας ήχους ή μουσική που δεν υπάρχει

Σύμπλεγμα

Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες είναι σπάνιες αλλά έντονα επώδυνες. Παίρνουν το όνομά τους από το μοτίβο τους. Οι πονοκέφαλοι φτάνουν σε ομάδες σε διάστημα ημερών ή εβδομάδων. Αυτές οι αθροιστικές επιθέσεις ακολουθούνται από ύφεση — περίοδοι χωρίς πονοκέφαλο που μπορεί να διαρκέσουν μήνες ή χρόνια.

Αισθάνεται σαν: Έντονος πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού σας. Το μάτι στην πληγείσα πλευρά μπορεί να είναι κόκκινο και υδαρές. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν βουλωμένη ή καταρροή, εφίδρωση και έξαψη του προσώπου.

Χρόνιος

Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι οποιουδήποτε τύπου — συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων ημικρανίας ή τάσης. Ονομάζονται χρόνιες επειδή συμβαίνουν τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα για έξι μήνες ή περισσότερο.

Αισθάνεται σαν: Ένας αμβλύς παλλόμενος πόνος, έντονος πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού ή σφίξιμο που μοιάζει με μέγγενη, ανάλογα με το είδος των πονοκεφάλων που έχετε.

Συνήθως, οι πονοκέφαλοι δεν είναι σοβαροί και συχνά μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Αλλά μερικές φορές, μπορεί να σηματοδοτούν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.

Καλέστε το γιατρό σας ή λάβετε επείγουσα βοήθεια εάν:

• Ο πόνος μοιάζει με τον χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής σου.
• Είχατε μια αλλαγή στο μοτίβο των πονοκεφάλων σας.
• Οι πονοκέφαλοι σας ξυπνούν τη νύχτα.
• Ο πονοκέφαλος ξεκίνησε μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μαζί με τον πονοκέφαλό σας:

• σύγχυση
• πυρετός
• στραβολαίμιασμα
• απώλεια όρασης
• διπλή όραση
• πόνος που αυξάνεται όταν κινείστε ή βήχετε
• μούδιασμα, αδυναμία
• πόνος και ερυθρότητα στο μάτι σας
• απώλεια συνείδησης

Μπορείτε να κάνετε κράτηση για γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε νέους πονοκεφάλους ή οι πονοκέφαλοι σας έχουν γίνει πιο έντονοι. Ο γιατρός σας μπορεί να σας στείλει σε έναν ειδικό στον πονοκέφαλο που ονομάζεται νευρολόγος.

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση. Θα ερωτηθείτε για το ιατρικό σας ιστορικό και για τα συμπτώματα που έχετε.

Μπορεί να σας κάνουν ερωτήσεις όπως αυτές:

• Πότε ξεκίνησαν οι πονοκέφαλοι;
• Πώς είναι ο πόνος;
• Τι άλλα συμπτώματα έχετε;
• Πόσο συχνά έχετε πονοκεφάλους;
• Τι φαίνεται να τους πυροδοτεί;
• Τι κάνει τους πονοκεφάλους καλύτερους; Τι τους κάνει χειρότερους;
• Υπάρχει οικογενειακό ιστορικό πονοκεφάλων;

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει τον πονοκέφαλό σας με βάση μόνο τα συμπτώματα. Αλλά αν δεν είναι σίγουροι για το τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σας, μπορεί να συστήσουν ένα από αυτά τα τεστ απεικόνισης:

ΕΝΑ Η αξονική τομογραφία χρησιμοποιεί μια σειρά από ακτίνες Χ για να δημιουργήσει εικόνες διατομής του εγκεφάλου σας. Μπορεί να διαγνώσει αιμορραγία στον εγκέφαλό σας και ορισμένες άλλες ανωμαλίες.

ΕΝΑ MRI χρησιμοποιεί ισχυρούς μαγνήτες και ραδιοκύματα για να δημιουργήσει λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου σας και των αιμοφόρων αγγείων του. Παρέχει μια πιο λεπτομερή εικόνα του εγκεφάλου από μια αξονική τομογραφία. Μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση εγκεφαλικών επεισοδίων, αιμορραγίας στον εγκέφαλο, όγκων, δομικών προβλημάτων και λοιμώξεων.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε γρήγορα τους πονοκεφάλους:

Μερικοί διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων προκαλούν πόνο μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού σας. Μπορείτε συνήθως να ανακουφίσετε αυτούς τους πονοκεφάλους με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως χαλάρωση και ξεκούραση.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για πονοκεφάλους που είναι σοβαροί ή που παρεμβαίνουν στη ζωή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ανακαλύψει τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σας και να σας προτείνει θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο σας.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.