Τι προκαλεί τον πόνο πάνω από το γόνατό σας;

Αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας

Οι συνήθεις αιτίες πόνου πάνω από το γόνατο περιλαμβάνουν τενοντίτιδα του τετρακέφαλου ή του οπίσθιου μηριαίου, η αρθρίτιδα και η θυλακίτιδα του γόνατος.

Τενοντίτιδα τετρακέφαλου ή οπίσθιου μηριαίου

Οι τένοντες σας συνδέουν τους μύες σας στα οστά σας. Τενοντίτιδα σημαίνει ότι οι τένοντες σας είναι ερεθισμένοι ή φλεγμονώδεις.

Μπορείτε να εμφανίσετε τενοντίτιδα σε οποιονδήποτε από τους τένοντες σας, συμπεριλαμβανομένου του τετρακέφαλου σας. Οι τετρακέφαλοι βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηρού σας και εκτείνονται προς το γόνατό σας, ή προς τους οπίσθιους μηριαίους σας, που βρίσκονται στο πίσω μέρος του μηρού σας.

Η τενοντίτιδα του τετρακέφαλου ή του οπίσθιου μηριαίου μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση ή ακατάλληλη μορφή κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων, όπως ο αθλητισμός ή η άσκηση στην εργασία.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• τρυφερότητα
• πρήξιμο
• πόνος ή πόνος όταν κινείτε ή λυγίζετε το πόδι σας

Η θεραπεία για τενοντίτιδα επικεντρώνεται στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Οι συνήθεις θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν:

• ξεκουράζετε ή σηκώνετε το πόδι σας
• εφαρμόζοντας θερμότητα ή πάγο για σύντομες περιόδους πολλές φορές την ημέρα
• εκτέλεση ελαφρών διατάσεων και ασκήσεων για τη βελτίωση της κινητικότητας και της δύναμης

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την παροχή προσωρινής υποστήριξης μέσω νάρθηκας ή νάρθηκες. Μπορεί ακόμη και να συστήσουν την αφαίρεση του φλεγμονώδους ιστού μέσω χειρουργικής επέμβασης.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα στο γόνατό σας εμφανίζεται όταν ο χόνδρος που υποστηρίζει την άρθρωση του γόνατός σας φθείρεται.

Οι συνήθεις τύποι αρθρίτιδας όπως η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο λύκος μπορούν όλοι να προκαλέσουν πόνο γύρω από το γόνατό σας και τις γύρω αρθρώσεις.

Η αρθρίτιδα γενικά αντιμετωπίζεται με άσκηση που συνταγογραφεί ο γιατρός σας ή παυσίπονα και ενέσεις. Ορισμένες μορφές αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή.

Θυλακίτιδα γόνατος

Οι θύλακες είναι σάκοι υγρού κοντά στο γόνατό σας που μαλακώνουν την επαφή μεταξύ των οστών, των τενόντων, των μυών και του δέρματος. Όταν ο θύλακας φλεγμαίνει, μπορεί να προκαλέσουν πόνο πάνω από το γόνατό σας, ειδικά όταν περπατάτε ή λυγίζετε το πόδι σας.

Η θεραπεία γενικά επικεντρώνεται στη διαχείριση των συμπτωμάτων ενώ η κατάσταση βελτιώνεται. Τα φάρμακα και οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορεί να είναι ευεργετικά.

Η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά απαραίτητη για την αφαίρεση των θυλάκων, αλλά οι γιατροί συνήθως εξετάζουν τη χειρουργική επέμβαση μόνο εάν η κατάσταση είναι σοβαρή ή δεν ανταποκρίνεται σε κοινές θεραπείες.

Πρόληψη του πόνου πάνω από το γόνατό σας

Πολλές αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας μπορούν να προληφθούν με τις κατάλληλες διατάσεις πριν από την άσκηση και την πρόληψη της υπερέντασης ή της κακής φόρμας κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.

Άλλες αιτίες όπως η αρθρίτιδα ή η θυλακίτιδα του γόνατος δεν μπορούν να προληφθούν τόσο εύκολα. Ωστόσο, ο γιατρός σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να έχει συστάσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια

Υπάρχουν αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας – ειδικά αν αυτός ο πόνος εμφανίζεται και στο υπόλοιπο πόδι σας – που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Το να αισθάνεστε μούδιασμα ή πόνο σε ένα από τα πόδια σας είναι ένα σύμπτωμα εγκεφαλικού. Επιπλέον, ο πόνος ή η ευαισθησία στο πόδι σας θα μπορούσε να υποδηλώνει θρόμβο αίματος, ειδικά εάν το πρήξιμο δεν μειώνεται σηκώνοντας το πόδι σας.

Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Ο πόνος πάνω από το γόνατό σας και στις γύρω περιοχές του ποδιού σας μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σειράς πιθανών καταστάσεων. Πολλά σχετίζονται με τη φθορά ή την υπερένταση.

Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου, επισκεφθείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση.