Τι πρέπει να ξέρετε για την φυσική αποβολή στο σπίτι

Οι επιλογές σας εάν αποβάλλετε

Ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει δώσει την επιλογή να αφήσετε την αποβολή σας να προχωρήσει φυσικά — αυτό που ονομάζεται «αναμενόμενη διαχείριση». Τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Λοιπόν, σε ορισμένες περιπτώσεις το πρώτο σας σημάδι αποβολής μπορεί να είναι κηλίδες ή αιμορραγία. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κράμπες και έντονο κοιλιακό άλγος. Εάν η αποβολή είναι ήδη σε εξέλιξη, μπορεί να προχωρήσει φυσικά. (Και ορισμένες γυναίκες που έχουν αιμορραγία και κράμπες στην εγκυμοσύνη τους μπορεί να συνεχίσουν να τελειώνουν και να έχουν ένα υγιές μωρό.)

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να μην έχετε εξωτερικά σωματικά σημάδια και να μην μάθετε ότι το μωρό σας πέρασε μέχρι να κάνετε υπερηχογράφημα. (Αυτό συνήθως ονομάζεται χαμένη αποβολή.)

Μια φυσική αποβολή με αυτό το σενάριο είναι συνήθως ένα παιχνίδι αναμονής. Μπορείτε να επιλέξετε να δείτε πότε το σώμα σας θα ξεκινήσει τη διαδικασία από μόνο του. Εάν το μωρό δεν είναι ζωντανό, δεν είναι ασυνήθιστο να αρχίσετε να έχετε συσπάσεις μόνοι σας και να περνάτε το έμβρυο και τον πλακούντα.

Μερικοί άνθρωποι δεν ξεκινούν τον τοκετό μόνοι τους και χρειάζονται βοήθεια για να ξεκινήσουν συσπάσεις. Μερικές φορές ο γιατρός συνιστά να περιμένετε μερικές ημέρες για να δείτε εάν ξεκινάτε μόνοι σας πριν από την παρέμβαση. Ανεξάρτητα από το ποια θα είναι η εμπειρία σας, είναι σύνηθες να έχετε τα συναισθήματα να τρέχουν και τα συναισθήματα της απώλειας και της θλίψης.

Μερικές επιλογές για τη διαχείριση της αποβολής περιλαμβάνουν:

φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχουν φάρμακα, όπως η μισοπροστόλη, που μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη της αποβολής αν δεν ξεκινήσει από μόνη της. Λειτουργούν κάνοντας τη μήτρα να συστέλλεται και να αποβάλλει τον εμβρυϊκό ιστό, τον πλακούντα και άλλα περιεχόμενα μέσω του τραχήλου της μήτρας.

Τα χάπια μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να εισαχθούν στον κόλπο. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία και διάρροια. Γενικά, αυτή η επιλογή διαρκεί περίπου 24 ώρες για να ολοκληρωθεί και είναι επιτυχής στο 80 με 90 τοις εκατό των περιπτώσεων.

Διαστολή και απόξεση

Ονομάζεται επίσης D και C, αυτή η χειρουργική διαδικασία είναι μια επιλογή εάν η αποβολή σας δεν ξεκινήσει μόνη της ή εάν εμφανίσετε κατακράτηση ιστού, μόλυνση ή ιδιαίτερα έντονη αιμορραγία.

Ο γιατρός σας διαστέλλει τον τράχηλό σας και στη συνέχεια χρησιμοποιεί ένα εργαλείο που ονομάζεται απόξεση για να αφαιρέσει ιστό από την επένδυση της μήτρας.

Κάνοντας την επιλογή

Αυτό που επιλέγετε έχει να κάνει με πράγματα όπως:

• τι είδους αποβολή έχετε (πρώιμη, όψιμη, μαυρισμένο ωάριο, χαμένη αποβολή)
• πόσο γρήγορα το σώμα σας αντιμετωπίζει την απώλεια από μόνο του
• ανεξάρτητα από το αν εμφανίζετε σημεία μόλυνσης ή όχι

Φυσικά, η προσωπική σας επιλογή βαραίνει και εδώ.

Συμπέρασμα: Είναι το σώμα σου. Εάν δεν διατρέχετε κίνδυνο, είναι ασφαλές να περιμένετε και να αφήσετε το σώμα σας να προχωρήσει φυσικά (με ιατρική καθοδήγηση). Ρωτήστε το γιατρό σας τι είναι καλύτερο για εσάς.

Μερικές γυναίκες επιλέγουν μια φυσική αποβολή επειδή μπορεί ήδη να εξελίσσεται μόνη της χωρίς να χρειάζεται παρέμβαση. Άλλοι μπορεί να επιλέξουν μια φυσική αποβολή επειδή δεν θέλουν παρενέργειες από τη φαρμακευτική αγωγή ή το άγχος μιας χειρουργικής επέμβασης.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Χρόνος. Η φυσική αποβολή μπορεί να συμβεί γρήγορα ή να χρειαστούν έως και 3 έως 4 εβδομάδες για να ξεκινήσει. Το χρονοδιάγραμμα είναι πολύ ατομικό και το «δεν γνωρίζω» μπορεί να είναι ενοχλητικό σε μερικούς ανθρώπους. Εάν αυτό σας περιγράφει, ίσως προτιμήσετε ιατρική παρέμβαση.
• Συναισθηματικό τίμημα. Η απώλεια ενός μωρού μπορεί να είναι πολύ συναισθηματική. Έτσι, η αναμονή για να συμβεί η αποβολή παρατείνει την εμπειρία – και πιθανές παρατεταμένες σωματικές επιπτώσεις μπορεί να κάνουν τη διαδικασία της θεραπείας συναισθηματικά πιο δύσκολη.
• Κίνδυνοι. Εάν περάσει πολύς χρόνος και ο εμβρυϊκός ιστός παραμείνει στο σώμα, μπορεί να διακινδυνεύσετε να αναπτύξετε σηπτική αποβολή, η οποία μπορεί να γίνει σοβαρή λοίμωξη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. Μπορεί επίσης να μην έχετε το χρόνο να περιμένετε για να αφήσετε την αποβολή σας να συμβεί φυσικά. Ίσως πρέπει να ταξιδέψετε για δουλειά ή να έχετε άλλες πιεστικές υποχρεώσεις — και πάλι, όλα αυτά είναι προσωπικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε.
• Μένοντας μόνη. Μπορεί να σας ανησυχεί να δείτε τον εμβρυϊκό ιστό εάν επιλέξετε να ακολουθήσετε τη φυσική διαδρομή. Μπορεί να είναι ενοχλητικό να το βλέπεις, ιδιαίτερα αν είσαι πιο μακριά.

Πρόοδος αποβολής

Δεν υπάρχουν δύο αποβολές ίδιες. Αυτό που βιώνεις θα έχει να κάνει με το πόσο μακριά ήσασταν και πόσο χρόνο χρειάζεται τελικά το σώμα σας για να αποβάλει τα προϊόντα της σύλληψης. Η διαδικασία μπορεί επίσης να φαίνεται διαφορετική εάν κουβαλούσατε δίδυμα ή άλλα πολλαπλάσια.

Εάν δεν ήσουν πολύ μακριά, μπορεί να βιώσεις μόνο μια βαριά περίοδο. Πιθανότατα θα νιώσετε κράμπες και θα δείτε περισσότερη πήξη από ό,τι συνήθως. Η αιμορραγία μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγες ώρες.

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν αιμορραγία από 5 ημέρες έως μία εβδομάδα ή περισσότερο. Άλλοι μπορεί να εμφανίσουν κηλίδες για έως και 4 εβδομάδες μετά. Και πάλι, η αιμορραγία μπορεί να κυμαίνεται από ελαφριά έως βαριά με πήξη, απώλεια ιστού, κράμπες και κοιλιακό άλγος. Εάν οι κράμπες συνεχίζονται, μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν εμφανίσετε σημεία λοίμωξης όπως πυρετό ή αδιαθεσία, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Με την πάροδο του χρόνου, οι κράμπες θα πρέπει να υποχωρήσουν και η αιμορραγία σας θα μειωθεί – το χρώμα μπορεί να αλλάξει από κόκκινο σε σκούρο καφέ σε ροζ.

Χαμένος χρόνος αποβολής

Εάν η αποβολή σας δεν έχει ακόμη ξεκινήσει, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μερικές εβδομάδες για να ξεκινήσετε μόνοι σας. Μόλις ξεκινήσει η διαδικασία, θα προχωρήσει όπως κάθε άλλη αποβολή.

Όπως και με άλλες αποβολές, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αναπτύξετε πυρετό ή έχετε άλλα σημάδια λοίμωξης, όπως ρίγη ή δύσοσμες εκκρίσεις.

Σχετικό: Πώς μοιάζει μια αποβολή;

Τρόποι για να ενθαρρύνετε τη φυσική διαδικασία

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την πρόοδο της φυσικής σας αποβολής. Η διαδικασία μπορεί να πάρει χρόνο. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, καλό είναι να ελέγχεστε για να αποκλειστεί η μόλυνση ή άλλες επιπλοκές.

Μια προειδοποιητική λέξη

Όσον αφορά την επιτάχυνση της διαδικασίας αποβολής, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για οτιδήποτε είναι ασφαλές και αποδεδειγμένο.

Να είστε προσεκτικοί με πληροφορίες που διαβάζετε στο διαδίκτυο ή σε φόρουμ σχετικά με ορισμένα βότανα, συμπληρώματα ή άλλες μεθόδους για την αποβολή. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι επικίνδυνες και να μην βοηθούν την πρόοδο της αποβολής σας ανεξάρτητα από τον κίνδυνο.

Προσπαθήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει:

• καλή διατροφή (ολόκληρα φαγητά, φρούτα και λαχανικά, σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη)

• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• να κάνετε ελαφριά δραστηριότητα καθώς αισθάνεστε καλά
• έλεγχος με τα συναισθήματά σας

Εάν το παιχνίδι αναμονής γίνεται υπερβολικό, καταλάβετε ότι υπάρχουν ιατρικές επιλογές για εσάς εάν αλλάξετε γνώμη ή εάν το σώμα σας απλά δεν συνεργαστεί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσει τυχόν παρενέργειες ή κινδύνους φαρμάκων και χειρουργικών επεμβάσεων.

Σχετικό: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρώτη σας περίοδο μετά την αποβολή

Κάνοντας την αποβολή σας πιο άνετη στο σπίτι

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την αποβολή σας πιο άνετη.

Πάνω από όλα, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι εντάξει να θρηνείς, και αυτό μπορεί να φαίνεται διαφορετικό για τον καθένα.

Για παράδειγμα, μπορεί να κλαις πολύ. Ή ίσως είστε θυμωμένοι ή σε δυσπιστία. Μπορεί να θέλετε να περιτριγυρίσετε τον εαυτό σας με αγαπημένα πρόσωπα για υποστήριξη. Ή μπορεί να θέλετε να είστε μόνοι. Μπορεί να θέλετε να το πείτε στους άλλους ή να μην είστε έτοιμοι ακόμα.

Ακούστε την καρδιά σας και ζητήστε από τους ανθρώπους να σεβαστούν τις επιθυμίες σας.

Πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν:

• Φάρμακο για τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin) για να ανακουφίσετε τον πόνο και τις κράμπες. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης έως και 800 χιλιοστόγραμμα κάθε 8 ώρες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει πιο συγκεκριμένες οδηγίες.
• Άλλα εργαλεία. Ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού είναι ένας τρόπος χωρίς φάρμακα για να ανακουφίσετε τον πόνο και τις κράμπες. Η ζεστασιά μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια πρόσθετη άνεση.
• Περιβάλλον. Όταν αντιμετωπίζετε την πιο έντονη αιμορραγία, μπορεί να σας φανεί πιο πρακτικό να καθίσετε στην τουαλέτα σας. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι που πλένεται για να στηρίξετε πίσω από την πλάτη σας για πρόσθετη υποστήριξη. Κάντε το δωμάτιο πιο ελκυστικό ανάβοντας ένα κερί και διαχέοντας το αγαπημένο σας άρωμα.
• Υγρά. Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό. Τσάι ή άλλα ζεστά ροφήματα χωρίς καφεΐνη (ή ζεστός ζωμός) μπορεί επίσης να είναι καταπραϋντικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν πεινάτε, σκεφτείτε να έχετε ένα καλάθι με τα αγαπημένα σας σνακ κοντά, ώστε να μπορείτε να μείνετε στη θέση σας.
• Υπόλοιπο. Αφήστε τον εαυτό σας να βρίσκεται στο κρεβάτι και να ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Δοκιμάστε να προγραμματίσετε εκ νέου επερχόμενες συναντήσεις ή εκδηλώσεις και να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας. Εάν νιώθετε άβολα να αναφέρετε γιατί, μπορείτε πάντα να πείτε ότι δεν αισθάνεστε καλά.
• Τακάκια. Δεν πρέπει να εισάγετε τίποτα στον κόλπο κατά τη διάρκεια μιας αποβολής. Αυτό περιλαμβάνει ταμπόν, οπότε εφοδιαστείτε με ταμπόν (χοντρά, λεπτά, υφασμάτινα — όποια κι αν προτιμάτε) και χρησιμοποιήστε τα μέχρι να σταματήσει η έντονη αιμορραγία.

Σχετικό: Επεξεργασία του πόνου της αποβολής

Πιθανές επιπλοκές

Φροντίστε να ελέγχετε περιοδικά τη θερμοκρασία σας κατά τη διάρκεια και μετά την αποβολή σας. Εάν αναπτύξετε πυρετό πάνω από 100°F, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε λοίμωξη και θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Άλλα σημάδια μόλυνσης περιλαμβάνουν:

• βαριά αιμορραγία (ξεκινώντας αφού είχε μειωθεί)
• κρυάδα
• πόνος
• δύσοσμη έκκριση

Θα πρέπει επίσης να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για μετά την αποβολή σας, ειδικά αν ανησυχείτε ότι μπορεί να μην έχει ολοκληρωθεί. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το εσωτερικό της μήτρας σας χρησιμοποιώντας υπερήχους και να ελέγξει για κατακράτηση ιστού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν η αποβολή δεν έχει ολοκληρωθεί, μπορεί να χρειαστείτε ένα D και C για να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναντα προϊόντα σύλληψης.

Σχετικό: Αυτή η εξέταση μπορεί να βοηθήσει στην εύρεση της αιτίας πολλών αποβολών

Αν και είναι συνηθισμένο, το να έχετε μία αποβολή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν θα συνεχίσετε να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να μείνετε έγκυος μόλις 2 εβδομάδες μετά την αποβολή σας — οπότε αν νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε κάποιο είδος ελέγχου των γεννήσεων μέχρι να νιώσετε συναισθηματικά έτοιμοι για την πιθανότητα μιας άλλης εγκυμοσύνης.

Και να ξέρετε ότι το να έχετε μια αποβολή δεν αυξάνει απαραίτητα τον κίνδυνο να έχετε μια άλλη. Μόνο το 1 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν επαναλαμβανόμενες αποβολές (που σημαίνει δύο ή περισσότερες διαδοχικές απώλειες).

Να προσέχεις τον εαυτό σου. Καταλάβετε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να αισθανθείτε την απώλειά σας. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θρηνήσει και αναζητήστε υποστήριξη εάν και όταν τη χρειάζεστε.