Τι πρέπει να γνωρίζετε για το εποχικό άσθμα

Αιτίες

Εάν έχετε άσθμα, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια ορισμένων εποχών.

Για μερικούς ανθρώπους, η άνοιξη, το καλοκαίρι και το φθινόπωρο μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολες εποχές του χρόνου. Αυτό συμβαίνει επειδή τα εποχιακά αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος.

Όταν είστε αλλεργικοί σε κάτι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιλαμβάνεται το αλλεργιογόνο ως εισβολέα, στον οποίο πρέπει να επιτεθείτε.

Σε απόκριση στο αλλεργιογόνο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα παράγει ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE). Το IgE είναι ένα αντίσωμα που ενεργοποιεί την απελευθέρωση ισταμίνης όταν τα αλλεργιογόνα την ενεργοποιούν. Η ισταμίνη προκαλεί αλλεργικά συμπτώματα όπως:

• καταρροή, φαγούρα στη μύτη
• υγρά, φαγούρα στα μάτια
• φτέρνισμα

Σε άτομα με άσθμα, αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να επηρεάσει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς τους, προκαλώντας ασθματικά συμπτώματα.

Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν το εποχικό άσθμα περιλαμβάνουν:

Γύρη

Η γύρη παράγεται από δέντρα, χόρτα και ζιζάνια. Οι αλλεργίες στη γύρη είναι μια κοινή αιτία του εποχικού άσθματος.

Οι πιο διαδεδομένοι τύποι γύρης εξαρτώνται από τον κύκλο ανάπτυξης του πράσινου εξωτερικού χώρου όπου ζείτε. Για παράδειγμα:

• άνοιξη – γύρη δέντρων
• καλοκαίρι – γύρη χόρτου
• αργά το καλοκαίρι – γύρη αμβροσίας
• πτώση – γύρη αμβροσίας

Μούχλα και ωίδιο

Άλλα αλλεργιογόνα, όπως η μούχλα και το ωίδιο, μπορούν επίσης να προκαλέσουν εποχιακά συμπτώματα άσθματος.

Η μούχλα και το ωίδιο είναι και οι δύο μύκητες, οι οποίοι πολλαπλασιάζονται όλο το χρόνο. Ωστόσο, ορισμένες μούχλες εξαπλώνονται πιο εύκολα σε ξηρό, θυελλώδη καιρό. Άλλοι είναι πιο πιθανό να πολλαπλασιαστούν και να εξαπλωθούν όταν είναι υγρό και υγρό.

Σύμφωνα με το Asthma and Allergy Foundation of America, οι αλλεργικές αντιδράσεις στη μούχλα είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και στις αρχές του φθινοπώρου.

Η μούχλα μπορεί να πολλαπλασιαστεί τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Η εποχιακή σας έκθεση στη μούχλα μπορεί να επηρεαστεί από τις καιρικές συνθήκες και τις επιλογές του τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, εάν κάνετε πεζοπορία σε υγρές, δασώδεις περιοχές το καλοκαίρι του φθινοπώρου, η μούχλα μπορεί να κρύβεται μέσα και κάτω από τα ζιζάνια και τα κούτσουρα.

Μπορεί επίσης να οδηγηθείτε σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του κρύου χειμώνα, εκθέτοντας σας σε μούχλα και μύκητες στο σπίτι.

Κρύος καιρός

Ο κρύος, θυελλώδης καιρός έξω μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητές σας, με αποτέλεσμα να είστε πιο ευάλωτοι στο εποχικό άσθμα.

Το χειμώνα, μπορείτε να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους με κλειστά παράθυρα. Αυτό μπορεί να αυξήσει την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, όπως:

• ακάρεα σκόνης
• κατσαρίδες
• τρίχωμα κατοικίδιων ζώων
• μούχλα

Το να περνάτε χρόνο έξω μπορεί επίσης να προκαλέσει άσθμα. Η αναπνοή σε κρύο, ξηρό αέρα μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει τους αεραγωγούς σας, προκαλώντας συμπτώματα άσθματος.

Ο κρύος αέρας μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή ισταμίνης, ο ένοχος πίσω από τις αλλεργικές επιθέσεις. Η άσκηση ή το ζωηρό περπάτημα σε κρύο αέρα μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα αποτελέσματα.

Ζεστός καιρός

Ο καιρός του καλοκαιριού μπορεί να είναι ζεστός και ξηρός ή ζεστός και υγρός. Και οι δύο τύποι θερμότητας μπορούν να προκαλέσουν εποχικό άσθμα.

Η εισπνοή ζεστού, ξηρού αέρα μπορεί να προκαλέσει στένωση των αεραγωγών σας, προκαλώντας συμπτώματα άσθματος.

Ο υγρός αέρας είναι κορεσμένος με νερό. Αυτός ο τύπος αέρα μπορεί επίσης να προκαλέσει στένωση και σύσφιξη των αεραγωγών σας. Τα άτομα με άσθμα συχνά δυσκολεύονται να αναπνεύσουν σε συνθήκες υγρασίας.

Η θερμότητα όλων των ειδών μπορεί να αυξήσει τη ρύπανση, παγιδεύοντας το όζον και τα σωματίδια. Ο στάσιμος, μουντός αέρας μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του αλλεργικού, εποχικού άσθματος περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια)
• βήχας
• συριγμός κατά την εκπνοή
• σφίξιμο ή πόνο στο στήθος

Θεραπευτική αγωγή

Εάν πάσχετε από εποχικό άσθμα, ο γιατρός σας μπορεί να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας προσανατολισμένο στην πρόληψη και τη θεραπεία των κρίσεων αλλεργικού άσθματος.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό διαλυμάτων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενων φαρμάκων:

• Εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή. Τα εισπνεόμενα στεροειδή καταστέλλουν τη φλεγμονή στους αεραγωγούς σας. Όταν λαμβάνονται καθημερινά, ελέγχουν το αλλεργικό άσθμα μειώνοντας τα συμπτώματα και συχνά σταματώντας τις εξάρσεις πριν ξεκινήσουν.
• Συνδυαστική συσκευή εισπνοής. Οι εισπνευστήρες συνδυασμού άσθματος περιέχουν κορτικοστεροειδή, καθώς και βήτα αγωνιστές μακράς δράσης που μειώνουν το πρήξιμο και διατηρούν ανοιχτούς τους αεραγωγούς.
• Φάρμακα διάσωσης (γρήγορης ανακούφισης). Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορεί να σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για να πάρετε, εάν έχετε κρίση άσθματος. Περιλαμβάνουν εισπνεόμενα βρογχοδιασταλτικά και, όταν είναι σοβαρά, κορτικοστεροειδή από το στόμα.
• Τροποποιητής λευκοτριενίου. Οι τροποποιητές λευκοτριενίου λειτουργούν αναστέλλοντας τη δραστηριότητα των χημικών ουσιών, που ονομάζονται κυστεϊνυλολευκοτριένια (CysLTs), στους αεραγωγούς σας. Όταν δεν ελέγχονται, τα CysLT προκαλούν συστολή και φλεγμονή, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.
• Σταθεροποιητές μαστοκυττάρων. Τα φάρμακα σταθεροποίησης μαστοκυττάρων είναι ένας άλλος τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται για να σταματήσει τις αλλεργικές αντιδράσεις.
• Ανοσοθεραπεία. Ενδέχεται να συνιστώνται εμβόλια για αλλεργίες για μέτριο έως σοβαρό αλλεργικό άσθμα. Λειτουργούν μειώνοντας την απόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος στα αλλεργιογόνα με την πάροδο του χρόνου.

Άλλες θεραπείες

Ο εντοπισμός εποχιακών παραγόντων και ο περιορισμός της έκθεσής σας σε αυτά μπορεί να συμβάλει στη σημαντική μείωση του αλλεργικού άσθματος. Μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνουν:

• Ο αριθμός της γύρης είναι στο υψηλότερο επίπεδο την αυγή και μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. πρωί. Περιορίστε την υπαίθρια δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, όσο το δυνατόν περισσότερο εκείνη την ώρα της ημέρας.
• Το να κρατάτε τα παράθυρά σας κλειστά κατά τη διάρκεια του πρωινού μπορεί επίσης να εμποδίσει τη γύρη να εισέλθει στο σπίτι.
• Μειώστε τα επίπεδα του τριχώματος, της γύρης, της σκόνης και των ακάρεων σκόνης στο σπίτι σας, σκουπίζοντας συχνά με ηλεκτρική σκούπα χαλιά, κουρτίνες και μαλακά έπιπλα. Η χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι τα αλλεργιογόνα παραμένουν στην τσάντα, αντί να επανακυκλοφορούν έξω στο δωμάτιο.
• Καθαρίζετε τα χαλιά σας με ατμό όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτό βοηθά να σκοτωθούν τα ακάρεα της σκόνης.
• Πλένετε συχνά σκληρές επιφάνειες όπως δάπεδα από ξύλο και πλακάκια.
• Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα, συμπεριλαμβανομένων των προστατευτικών για μαξιλάρια και στρώματα, συχνά χρησιμοποιώντας ζεστό νερό.
• Μειώστε τη μούχλα στο σπίτι εξαλείφοντας τις διαρροές στους σωλήνες, την οροφή και τους τοίχους σας.
• Εάν ο κρύος αέρας είναι ένα έναυσμα, κρατήστε το στόμα και τη μύτη σας καλυμμένα με ένα μαντήλι όταν είστε έξω. Αυτό θα βοηθήσει στην υγρασία του αέρα.

Πότε να καλέσετε γιατρό

Εάν τα προληπτικά μέτρα και τα φάρμακα OTC δεν είναι αρκετά για την εξάλειψη των συμπτωμάτων, μιλήστε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να συνεργαστούν μαζί σας για την εύρεση των κατάλληλων προληπτικών φαρμάκων και θεραπειών για την κρίση άσθματος.

Καλέστε το γιατρό σας σχετικά με το εποχικό άσθμα εάν:

• χρειάζεστε μια συσκευή εισπνοής διάσωσης καθημερινά ή αρκετές φορές την εβδομάδα
• έχετε έναν βήχα που δεν θα υποχωρήσει
• ζαλιστείτε ή αισθάνεστε ζαλάδα
• πάρτε φάρμακα που δεν μπορούν να ελέγξουν τη δύσπνοια ή τον συριγμό

Ζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν:

• αναπτύξτε ένα μπλε χρώμα στα χείλη και τα νύχια σας
• δεν μπορείς να μιλήσεις ή να περπατήσεις με τον κανονικό σου ρυθμό χωρίς να σε πιάνει αέρας
• βιώνουν γρήγορη αναπνοή
• αισθανθείτε φουσκωμένα ρουθούνια κατά την εισπνοή

Η κατώτατη γραμμή

Το εποχικό άσθμα είναι επίσης γνωστό ως αλλεργικό άσθμα. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από αλλεργιογόνα και άλλα ερεθίσματα που εμφανίζονται σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους.

Η γύρη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες εποχικού άσθματος. Διάφοροι τύποι γύρης μπορεί να επικρατούν κατά τη διάρκεια:

• άνοιξη
• πτώση
• καλοκαίρι

Άλλοι παράγοντες που προκαλούν το εποχικό άσθμα περιλαμβάνουν ζεστές, υγρές συνθήκες ή κρύο, ξηρό αέρα.