Τι πρέπει να γνωρίζετε για το άσθμα και τις μάσκες

Ποιες είναι οι οδηγίες του CDC για τις μάσκες προσώπου και το άσθμα;

Από την αρχή της πανδημίας, οι οδηγίες των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν αλλάξει όσον αφορά τις συστάσεις για μάσκες. Από τη δημοσίευση, Συστάσεις για μάσκα CDC βασίζονται στα επίπεδα του COVID-19 σε διαφορετικές κοινότητες.

Οι συστάσεις ποικίλλουν ανάλογα με τον αριθμό των περιστατικών, τα ποσοστά χωρητικότητας του νοσοκομείου και τον αριθμό των νοσηλευόμενων ασθενών. Οι μάσκες μπορεί να συνιστώνται εάν ζείτε σε μια περιοχή με μεσαία έως υψηλά επίπεδα κοινότητας, με βάση τις δικές σας ιατρικές ανάγκες και τους παράγοντες κινδύνου.

Όσον αφορά τη χρήση μάσκας για άτομα με άσθμα, η Το CDC εξηγεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με άσθμα μπορούν να φορούν με ασφάλεια μάσκες. Και το άσθμα δεν πληροί τις προϋποθέσεις για εξαίρεση από μάσκα εάν και όταν υπάρχουν εντολές μάσκας.

Τόσο το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA) όσο και η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI) έχουν επίσης υποστηρίξει την ιδέα ότι τα άτομα με άσθμα μπορούν να φορούν με ασφάλεια μάσκες προσώπου.

Η AAFA έχει δηλώσει ότι σε άτομα με καλά ελεγχόμενο άσθμα, η χρήση μάσκας προσώπου δεν πρέπει να αποτελεί ζήτημα ασφάλειας. Αλλά τα άτομα με άσθμα θα πρέπει να φροντίζουν να διαχειρίζονται την κατάστασή τους και να λαμβάνουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακά τους.

Η AAAAI δημοσίευσε μια μελέτη του 2012 στο The Journal of Allergy and Clinical Immunology που διαπίστωσε ότι τα επίπεδα οξυγόνου δεν μειώθηκαν στους ασθενείς με άσθμα που φορούσαν μάσκες. Αυτό συνέβαινε ανεξάρτητα από τη διάρκεια της μάσκας ή τον τύπο της μάσκας που φοριέται.

Μπορούν οι μάσκες να είναι χρήσιμες για όσους πάσχουν από άσθμα;

Το άσθμα μπορεί να προκληθεί από διάφορες πηγές που θα μπορούσαν να εισπνεύσουν. Η έκθεση σε μερικούς από αυτούς τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα μπορεί να μειωθεί με τη χρήση μάσκας και πολλά άτομα με άσθμα έχουν διαπιστώσει ότι κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, τα συμπτώματα άσθματός τους έχουν μειωθεί χρησιμοποιώντας μάσκα προσώπου.

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες άσθματος που οι μάσκες μπορούν να μειώσουν την έκθεση περιλαμβάνουν:

• ιοί του αναπνευστικού όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και το COVID-19

• αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, όπως τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, μούχλα και ακάρεα σκόνης

• αλλεργιογόνα εξωτερικού χώρου όπως η γύρη και τα σπόρια μούχλας

• κακής ποιότητας αέρα ή περιβαλλοντικούς ατμοσφαιρικούς ρύπους
• κρύος αέρας

Οι καλύτερες μάσκες N95 για ασθματικούς ενήλικες

Εάν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον COVID-19 ή άλλους ιούς του αναπνευστικού συστήματος, η χρήση μιας κατάλληλης μάσκας μπορεί να προσφέρει καλή προστασία.

Η AAFA συνιστά στα άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για επιπλοκές του COVID-19, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με άσθμα, να εξετάσουν το ενδεχόμενο να φορούν μάσκα υψηλής διήθησης, όπως μάσκα N95 ή KN95.

Είναι σημαντικό να βρείτε μια αξιόπιστη πηγή για μάσκες N95 ή KN95, καθώς ορισμένες πλαστές μάσκες υψηλής φιλτραρίσματος πωλούνται στο διαδίκτυο. Μια καλή πηγή για αυθεντικές, υψηλής ποιότητας μάσκες είναι το Project N95.

Όποια μάσκα N95 ή KN95 και αν χρησιμοποιείτε, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε μάσκα με βαλβίδες εκπνοής, καθώς μπορούν να επιτρέψουν στα σταγονίδια του ιού να μεταδοθούν στον αέρα.

Συνιστάται επίσης η μάσκα να σας εφαρμόζει άνετα (χωρίς κενά) και η μάσκα να είναι άνετη, ώστε να τη διατηρείτε, όπως χρειάζεται.

Οι καλύτερες μάσκες για παιδιά με άσθμα

Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice διαπίστωσε ότι τα συμπτώματα του άσθματος στα παιδιά μπορεί να επιδεινωθούν για τους πρώτους 6 μήνες μετά τη μόλυνση από τον COVID-19.

Από την άλλη πλευρά, άλλες μελέτες έχουν βρει ότι τα ασθματικά παιδιά δεν είχαν χειρότερα αποτελέσματα μετά από λοίμωξη από COVID-19 από τα μη ασθματικά παιδιά.

Δεν υπάρχουν μάσκες N95 που είναι φτιαγμένες ειδικά για παιδιά. Αλλά αν ψάχνετε για μια μάσκα υψηλής φιλτραρίσματος για χρήση από το παιδί σας, μπορείτε να σκεφτείτε μια μάσκα KN95 ή KF94, καθώς υπάρχουν ορισμένες μάρκες που κατασκευάζουν αυτές τις μάσκες για παιδιά.

Το Project N95 είναι μια καλή πηγή και για αυτά. Άλλες μάσκες υψηλής διήθησης που είναι δημοφιλείς στα παιδιά περιλαμβάνουν τις Happy Masks και Enro Masks.

Η AAFA συνιστά στα παιδιά που φορούν μάσκες προσώπου να φορούν μάσκες που εφαρμόζει άνετα και άνετα, καλύπτοντας τόσο τη μύτη όσο και το στόμα και χωρίς κενά μεταξύ της μάσκας και της πλευράς του προσώπου ή της μύτης. Μόνο παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω πρέπει να φορούν μάσκες προσώπου.

Οι καλύτερες μάσκες για κρύο καιρό για άτομα με άσθμα

Μερικοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι ο κρύος αέρας, συνήθως κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορεί να συμβάλει στα συμπτώματα άσθματος για μερικούς ανθρώπους.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάσει την επένδυση της αναπνευστικής οδού σας και να προκαλέσει επεισόδια βρογχικής υπερανταπόκρισης (βρογχικοί σπασμοί ή στένωση).

Οι ειδικοί προτείνουν ότι η χρήση μάσκας προσώπου κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού μπορεί να μετριάσει αυτούς τους κινδύνους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μάσκες προσώπου μπορούν να βοηθήσουν στη θέρμανση και την υγρασία του αέρα που αναπνέετε.

Δεν υπάρχουν πολλές μάσκες προσώπου για κρύο καιρό που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με άσθμα, αλλά η απλή χρήση κασκόλ ή οποιαδήποτε άνετη μάσκα προσώπου μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα άσθματος που προκαλούνται από το κρύο. Μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα κάλυμμα προσώπου από ζεστό υλικό όπως φλις.

Πάρε μακριά

Το να φοράτε μάσκα για να προστατευτείτε από τον COVID-19 είναι ασφαλές, ακόμα κι αν έχετε άσθμα.

Επιπλέον, η χρήση μάσκας μπορεί να σας προστατεύσει από άλλους κοινούς παράγοντες που προκαλούν άσθμα, όπως αλλεργιογόνα, κρύο αέρα, ατμοσφαιρικούς ρύπους και άλλους αναπνευστικούς ιούς που προκαλούν άσθμα.

Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με το άσθμα και τη χρήση μάσκας, δεν πρέπει να διστάσετε να απευθυνθείτε στον γιατρό σας.