Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη φυσικοθεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό

Η φυσικοθεραπεία είναι η κύρια θεραπεία αποκατάστασης για οι περισσότεροι άνθρωποι που παθαίνουν εγκεφαλικό.

Σύμφωνα με α Ερευνητική ανασκόπηση 2022, περίπου το 40% των ανθρώπων που παθαίνουν εγκεφαλικό έχουν λειτουργική έκπτωση της κίνησής τους. Ο μακροπρόθεσμος στόχος της αποκατάστασης του εγκεφαλικού είναι να σας βοηθήσει να γίνετε όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητοι.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί δυνητικά βοήθεια ανακτάς:

• δύναμη
• κινητικότητα
• συντονισμός
• ισορροπία

• ιδιοδεκτικότητα (η αίσθηση της αυτοκίνησης σας)

Έρευνα από το 2017 υποδηλώνει ότι η εντατική φυσικοθεραπεία λίγο μετά το εγκεφαλικό σχετίζεται με μειωμένα ποσοστά θνησιμότητας και μειωμένες επιπλοκές. Τα άτομα που υποβάλλονται σε συνεχή επαγγελματική θεραπεία τείνουν να ανακάμψει γρήγορα.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε μοτίβα κίνησης όπως:

• το περπάτημα
• συνεδρίαση
• ξαπλώνω
• ορθοστασία
• σηκώνοντας από μια καρέκλα

Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν πολλές τεχνικές για να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την κίνηση μετά από ένα εγκεφαλικό. Το πρόγραμμά σας θα προσαρμοστεί στις ατομικές σας ανάγκες ανάλογα με παράγοντες όπως:

• τη γενική σας υγεία
• το είδος της κίνησης που έχετε χάσει
• ο βαθμός αναπηρίας σας

Η αποκατάσταση του εγκεφαλικού ξεκινά συνήθως στο νοσοκομείο λίγο μετά το εγκεφαλικό σας. Στην αρχή, το πρόγραμμα μπορεί να επικεντρωθεί σε απλές εργασίες όπως η προσπάθεια να σηκώσει ένα αντικείμενο. Με την πάροδο του χρόνου, το πρόγραμμά σας μπορεί να εξελιχθεί για να σας βοηθήσει να ξαναμάθετε πιο σύνθετες κινητικές εργασίες όπως το περπάτημα.

Μόλις λάβετε εξιτήριο από το νοσοκομείο, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα συνεχίσει να συνιστά φυσικοθεραπεία είτε στο σπίτι είτε σε κλινική. Ο φυσιοθεραπευτής σας συνήθως θα σας κάνει ασκήσεις και διατάσεις για να κάνετε στο σπίτι για να σας βοηθήσει στην ανάρρωσή σας.

Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν διαφορετικές τεχνικές για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε. Αυτά περιλαμβάνουν:

• εκπαίδευση προσανατολισμένη στην εργασία, όπου περνάτε από πραγματικές κινήσεις, όπως το να σηκώνεστε από μια καρέκλα

• προπόνηση δύναμης χρησιμοποιώντας βάρη, το σωματικό σας βάρος ή ζώνες

• προπόνηση βάδισης ή ισορροπίας
• προπόνηση σε διάδρομο
• κινητική θεραπεία που προκαλείται από περιορισμούς, όπου το δυνατό χέρι σας περιορίζεται και αναγκάζεστε να χρησιμοποιήσετε τον αδύναμο βραχίονά σας
• ηλεκτρική διέγερση για την ενεργοποίηση των νεύρων των τραυματισμένων μυών σας
• εργαλεία εικονικής πραγματικότητας ή βιντεοπαιχνιδιών

• βιοανάδραση, η οποία στοχεύει να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τον έλεγχο της σύνδεσης μυαλού-σώματος

• υδροθεραπεία, όπου κάνετε ασκήσεις στο νερό

Σε ένα Ανασκόπηση μελετών 2020, οι ερευνητές βρήκαν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η υδροθεραπεία μπορεί να είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά ένα ευρύ φάσμα αναπηριών που προκαλούνται από εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, οι ερευνητές σημείωσαν ότι αν και η έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη, χρειάζονται περισσότερα στοιχεία.

Εκτός από το να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη χαμένη κίνηση, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης:

• σας ταιριάζει για τιράντες, αναπηρικό καροτσάκι ή άλλα βοηθήματα κινητικότητας
• σας διδάξει πώς να χρησιμοποιείτε αυτές τις συσκευές κινητικότητας
• παρέχετε εκπαίδευση στην οικογένεια ή τον φροντιστή σας

Εάν είστε σε σταθερή κατάσταση, μπορεί να είστε σε θέση να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία το συντομότερο 2 ημέρες μετά το εγκεφαλικό σας.

Σε ένα Μελέτη 2017, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε μια ομάδα 783 ατόμων που εισήχθησαν σε ένα νοσοκομείο με εγκεφαλικό επεισόδιο, το 75,8% παραπέμφθηκε σε φυσικοθεραπεία. Ο μέσος χρόνος από την εισαγωγή στο νοσοκομείο έως τη λήψη παραπομπής για φυσικοθεραπεία ήταν 3 ημέρες.

Σύμφωνα με την Εθνικά Ινστιτούτα Υγείαςη προσθήκη εντατικής κινητικής αποκατάστασης μετά από 60–90 ημέρες στην τυπική θεραπεία αποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αποτελεσμάτων.

Η διάρκεια που χρειάζεται να κάνετε φυσικοθεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα του εγκεφαλικού σας και το επίπεδο αναπηρίας σας. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε φυσικοθεραπεία για μήνες έως χρόνια.

Η πιο γρήγορη ανάρρωση συμβαίνει συνήθως μέσα στην πρώτη 3-4 μήνες.

Συνήθως, θα κάνετε πολλές συνεδρίες την εβδομάδα.

Ανάλογα με την έκταση και τις επιπλοκές του εγκεφαλικού σας, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε άλλους τύπους θεραπείας αποκατάστασης. Σύμφωνα με την American Stroke Associationπερισσότερα από τα δύο τρίτα των επιζώντων από εγκεφαλικό κάνουν κάποιο είδος θεραπείας αποκατάστασης.

Άλλοι τύποι θεραπείας από τους οποίους μπορεί να ωφεληθείτε περιλαμβάνουν:

• λογοθεραπεία για να σας βοηθήσει να ξαναμάθετε πώς να μιλάτε ή να επικοινωνείτε

• εργοθεραπεία για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες

• επαγγελματική θεραπεία για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο εργατικό δυναμικό

• γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στη ζωή σας

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αποκατάσταση του εγκεφαλικού.

Η φυσικοθεραπεία είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης για πολλούς ανθρώπους που έχουν υποστεί εγκεφαλικό. Μπορεί ενδεχομένως να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ανάρρωσή σας και να ελαχιστοποιήσετε την αναπηρία σας.

Κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, ένας θεραπευτής χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ικανότητά σας να κινηθείτε, όπως ασκήσεις ενδυνάμωσης, προπόνηση σε διάδρομο ή να σας ζητήσει να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες.

Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πόσο καιρό και πόσες φορές την εβδομάδα θα πρέπει να παρακολουθείτε φυσικοθεραπεία.