Τι μπορεί να προκαλεί το ξεφλούδισμα των ποδιών σας;

Οι πιο συχνές αιτίες ξεφλούδισμα των ποδιών

Το δέρμα στα πόδια σας πιθανώς καταπονείται περισσότερο από όσο φαντάζεστε. Από τον ερεθισμό των στενών ή βουλωμένων παπουτσιών μέχρι την άμεση επαφή με μολυσμένες επιφάνειες έως την υπερβολική έκθεση στα στοιχεία, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το δέρμα στα πόδια σας μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει.

Παρακάτω, εστιάζουμε στις πιο κοινές αιτίες του ξεφλουδίσματος των ποδιών και στο τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστάσεις.

Πόδι αθλητή

Το πόδι του αθλητή είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που επηρεάζει κυρίως τα πόδια. Συνήθως ξεκινά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας και μπορεί να επηρεάσει και τα δύο πόδια ή μόνο το ένα.

Τα κύρια συμπτώματα του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνουν:

• ένα κόκκινο, φολιδωτό, κνησμώδες εξάνθημα
• καύση
• δηκτικός
• ξεφλούδισμα
• φουσκάλες

• ξηρότητα και λέπτυνση

Μπορείτε να κολλήσετε το πόδι του αθλητή ερχόμενοι σε επαφή με τον μύκητα που το προκαλεί. Μπορείτε να το πάρετε μέσω άμεσης επαφής με κάποιον που έχει πόδι αθλητή ή αγγίζοντας επιφάνειες που είναι μολυσμένες με τον μύκητα.

Επειδή ο μύκητας ευδοκιμεί σε υγρά, ζεστά μέρη, βρίσκεται συχνά στα πατώματα στα αποδυτήρια, στα ντους και γύρω από τις πισίνες.

Το πόδι του αθλητή είναι μεταδοτικό. Ο μύκητας μπορεί εύκολα να συλλεχθεί από το πάτωμα εάν περπατάτε με γυμνά πόδια. Μπορείτε επίσης να το προμηθευτείτε από κοινές κάλτσες ή πετσέτες.

Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στα πόδια σας εάν ζεσταθούν πολύ ή ιδρώσουν. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν τα παπούτσια σας δεν αερίζονται καλά ή οι κάλτσες σας δεν απορροφούν καλά την υγρασία.

Θεραπεία

Εάν νομίζετε ότι έχετε πόδι του αθλητή, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα αντιμυκητιακό φάρμακο που είναι πιο ισχυρό.

Πρόληψη

Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη του ποδιού του αθλητή με:

• κρατώντας τα πόδια σας στεγνά
• αλλάζοντας τις κάλτσες σας τακτικά
• φορώντας παπούτσια ή σαγιονάρες σε δημόσιους χώρους, όπως αποδυτήρια και πισίνες
• δεν φοράει το ίδιο ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα
• φορώντας παπούτσια που παρέχουν αερισμό
• δεν μοιράζεστε παπούτσια, κάλτσες ή πετσέτες με άλλους
• χρησιμοποιώντας ταλκ στα πόδια σας εάν ιδρώσουν

Ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα είναι συνήθως τραχύ, φολιδωτό και φαγούρα. Επίσης, ερεθίζεται εύκολα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα μπορεί να έχει μια υποκείμενη ιατρική αιτία, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς φυσικά ξηρό δέρμα. Είτε έχετε μια υποκείμενη πάθηση είτε όχι, το ξηρό δέρμα στα πόδια σας μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από:

• χαμηλή υγρασία
• ζεστά ντους ή μπάνια
• αφυδάτωση
• υπερβολική έκθεση στον ήλιο
• στρες
• κάπνισμα

Θεραπεία

Οι επιλογές θεραπείας για το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στα πόδια σας περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιείτε συχνά μια ενυδατική κρέμα, ειδικά αμέσως μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα σας είναι υγρό. αναζητήστε ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα και βαφές
• εφαρμόζοντας μια κρέμα OTC υδροκορτιζόνης στο προσβεβλημένο δέρμα
• αυξάνοντας την υγρασία στον αέρα με έναν υγραντήρα
• χρησιμοποιώντας ήπια σαπούνια που δεν θα ερεθίσουν το δέρμα σας
• μπάνιο σε νερό που είναι χλιαρό, όχι καυτό

Εκζεμα

Το έκζεμα είναι ένας τύπος δερματικής πάθησης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, αλλά η ατοπική δερματίτιδα είναι η πιο κοινή.

Το έκζεμα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα σας. Αν και είναι πιο κοινό στα χέρια, στους αγκώνες, στο πίσω μέρος των γονάτων και στο τριχωτό της κεφαλής, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στα πόδια σας.

Τα κύρια συμπτώματα του εκζέματος συνήθως περιλαμβάνουν:

• ένα κόκκινο εξάνθημα με φαγούρα, που είναι το πιο κοινό σύμπτωμα
• ξηρό δέρμα με φαγούρα
• ξεφλούδισμα
• σκασμένο δέρμα
• λοιμώξεις του δέρματος

Το έκζεμα μπορεί να περάσει από περιόδους έξαρσης, όπου τα συμπτώματα χειροτερεύουν για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά στη συνέχεια βελτιώνονται μεταξύ των εξάρσεων. Δεν είναι μεταδοτική και μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να γίνει λιγότερο σοβαρή με την ηλικία.

Η αιτία του εκζέματος είναι άγνωστη. Είναι πιθανότατα ένας συνδυασμός γενετικών και άλλων παραγόντων. Τα άτομα με αλλεργίες και άσθμα είναι πιο πιθανό να έχουν έκζεμα.

Θεραπεία

Η θεραπεία για το έκζεμα περιλαμβάνει:

• αντιισταμινικά φάρμακα
• τοπικά φάρμακα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν στεροειδή κρέμες
• ενυδατικές κρέμες
• φωτοθεραπεία (φωτοθεραπεία)
• φάρμακα που στοχεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

• από του στόματος στεροειδή, αλλά μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί ανυψωμένα, κόκκινα μπαλώματα με ασημί λέπια. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί να πονάνε ή να φαγούρα, αλλά συνήθως δεν υπάρχουν άλλα σωματικά συμπτώματα. Μπορούν να συμβούν οπουδήποτε στο σώμα σας. Τα πέλματα των ποδιών προσβάλλονται συνήθως.

Τα μπαλώματα που προκαλούνται από την ψωρίαση είναι υπερανάπτυξη δερματικών κυττάρων. Η αιτία είναι άγνωστη, αλλά η ψωρίαση είναι πιθανότατα μια ανοσολογική κατάσταση. Η γενετική πιθανότατα παίζει επίσης ρόλο.

Τα μπαλώματα συνήθως έρχονται και φεύγουν, αλλά η ψωρίαση είναι μια δια βίου πάθηση. Οι εξάρσεις είναι πιο συχνές:

• το χειμώνα
• μετά από λοίμωξη, όπως ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό
• όταν είσαι αγχωμένος
• μετά την κατανάλωση αλκοόλ
• όταν το δέρμα σας είναι ερεθισμένο

Θεραπεία

Η θεραπεία για την ψωρίαση συνήθως περιλαμβάνει:

• τοπικά κορτικοστεροειδή για τη μείωση των φολιδωτών επιθεμάτων
• ενυδατικές κρέμες
• σαλικυλικό οξύ

• φωτοθεραπεία, ειδικά εάν επηρεάζονται μεγάλες περιοχές του δέρματος

• ανοσοκατασταλτικά ή βιολογικά, εάν η κατάσταση είναι σοβαρή ή άλλες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα

Υπεριδρωσία

Η υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση. Μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας ή μόνο μια περιοχή. Τα πέλματα των ποδιών σας επηρεάζονται συνήθως.

Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν συχνά, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ερυθρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Θεραπεία

Η θεραπεία για την υπεριδρωσία στα πόδια περιλαμβάνει:

• διάλυμα χλωριούχου αλουμινίου συνταγογραφούμενης αντοχής, το οποίο δρα ως ισχυρό αντιιδρωτικό που μπορεί να εφαρμοστεί σε ιδρωμένες περιοχές

• πετσέτες με γλυκοπυρρόνιο, που βοηθούν στη διακοπή της εφίδρωσης

• αντιχολινεργικά από του στόματος φάρμακα, τα οποία μπλοκάρουν ορισμένους νευροδιαβιβαστές και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εφίδρωσης

Πότε να δείτε γιατρό

Οι περισσότερες από τις κοινές αιτίες του ξεφλουδίσματος των ποδιών δεν είναι σοβαρές καταστάσεις και το ξεφλούδισμα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μπορεί ακόμη και να ξεκαθαρίσει από μόνο του. Αλλά θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε:

• εξάνθημα ή ξεφλούδισμα που δεν βελτιώνεται με OTC ή άλλα μέτρα αυτοφροντίδας

• διαβήτη και ξεφλούδισμα του δέρματος στο πόδι σας, ειδικά εάν έχετε φαγούρα ή σημάδια μόλυνσης

• πρήξιμο των ποδιών σας

• μια μυρωδιά των ποδιών που δεν θα εξαφανιστεί
• έντονο ξεφλούδισμα, ειδικά χωρίς γνωστή αιτία
• σημάδια αφυδάτωσης, όπως αυξημένη δίψα, ξηροστομία, σύγχυση και ζάλη
• πυρετός
• μια κυψέλη με σημαντική ερυθρότητα και διαρροή

Η κατώτατη γραμμή

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα πόδια σας μπορούν να ξεφλουδίσουν. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν το πόδι του αθλητή, το ξηρό δέρμα, το έκζεμα, την ψωρίαση και την υπεριδρωσία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χρήση OTC φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του ξεφλουδίσματος στα πόδια σας. Ωστόσο, εάν το ξεφλούδισμα δεν βελτιωθεί ή εάν έχετε άλλα σχετικά συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει την αιτία και να συνταγογραφήσει το σωστό είδος θεραπείας για τα πόδια σας.