Τι μπορεί να προκαλεί πόνο στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης σας;

Αιτίες οστών και μυών

Ο πόνος στη μέση αναφέρεται στον πόνο που εμφανίζεται κάτω από τον αυχένα και πάνω από το κάτω μέρος του θώρακα.

Η περιοχή περιέχει πολλά οστά, μύες, συνδέσμους και νεύρα. Ο πόνος μπορεί να προέλθει απευθείας από οποιοδήποτε από αυτά. Μπορεί επίσης να προέρχεται από κοντινά όργανα που μπορεί να προκαλέσουν αναφερόμενο πόνο που γίνεται αισθητός στη μέση της πλάτης.

Υπάρχουν διάφορα προβλήματα με τα οστά και τους μύες που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη μέση στην αριστερή πλευρά.

Μυϊκή θλάση

Μια μυϊκή καταπόνηση εμφανίζεται όταν ένας μυς είναι υπερβολικά τεντωμένος ή σχισμένος. Η βαριά ανύψωση ή η υπερβολική εργασία των χεριών και των ώμων σας μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των μυών στη μέση ή στο άνω μέρος της πλάτης σας. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να εμφανίσετε πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές.

Εάν έχετε μυϊκή καταπόνηση, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε:

• πόνος όταν αναπνέεις
• κράμπες στους μύες
• μυικοί σπασμοί
• δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση

Κακή στάση του σώματος

Η κακή στάση του σώματος συχνά επιβαρύνει τους μύες, τους συνδέσμους και τους σπονδύλους σας. Αυτή η επιπλέον καταπόνηση και πίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση σας.

Συνήθη παραδείγματα κακής στάσης σώματος περιλαμβάνουν:

• όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή, στέλνετε μηνύματα ή παίζετε βιντεοπαιχνίδια
• στέκεσαι με την πλάτη σου τοξωτή
• ξαπλωμένος όταν κάθεστε ή στέκεστε

Άλλα συμπτώματα κακής στάσης σώματος περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος

• πόνος στον ώμο και σφίξιμο

• πονοκεφάλους έντασης

Οστεοαρθρίτιδα

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περισσότεροι από 30 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ). Αναπτύσσεται όταν ο χόνδρος μέσα σε μια άρθρωση αρχίζει να καταρρέει, συνήθως με την πάροδο του χρόνου λόγω φθοράς.

Η ΟΑ μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης και να προκαλέσει πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης. Άλλα κοινά συμπτώματα ΟΑ περιλαμβάνουν:

• περιορισμένο εύρος κίνησης ή ευελιξία

• ακαμψία της πλάτης
• πρήξιμο

Τσιμμένο νεύρο

Ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί να προκύψει από πίεση που ασκείται σε ένα νεύρο από τους περιβάλλοντες ιστούς, όπως ο χόνδρος, τα οστά ή οι μύες. Ανάλογα με τη θέση του τσιμπημένου νεύρου, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στη μία πλευρά της πλάτης σας.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο χέρι, τα χέρια ή τα δάχτυλά σας

• οξύς πόνος με την κίνηση

• μυϊκή αδυναμία στην πλάτη σας

Κήλη δίσκου

Μια κήλη δίσκου μπορεί να συμβεί όταν ένας από τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων σας τραυματιστεί και σπάσει. Αυτό προκαλεί τη διαρροή της εσωτερικής γέλης δίσκου και την προεξοχή μέσα από το εξωτερικό στρώμα του δίσκου. Ο πόνος στην περιοχή του προσβεβλημένου δίσκου είναι το πιο κοινό σύμπτωμα.

Μπορεί επίσης να έχετε:

• πόνος που εκτείνεται στο στήθος ή στην άνω κοιλιακή χώρα
• μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια σας
• πόνος στο πόδι
• κακός έλεγχος της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου

Σπονδυλική στένωση

Η σπονδυλική στένωση είναι η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Μπορεί να ασκήσει πίεση στο νωτιαίο μυελό και τα νεύρα μέσα. Η γήρανση τις περισσότερες φορές την προκαλεί, όπως η γήρανση που σχετίζεται με την εκφυλιστική διαδικασία της ΟΑ στη σπονδυλική στήλη.

Μαζί με τον πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης σας, μπορεί επίσης να έχετε:

• πόνος που ακτινοβολεί στο ένα ή και στα δύο πόδια σας
• πονόλαιμος
• πόνος στο χέρι ή στα πόδια
• μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια σας

Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου είναι μια χρόνια διαταραχή κατά την οποία η πίεση στα σημεία ενεργοποίησης των μυών σας προκαλεί πόνο. Ο πόνος γίνεται αισθητός στους μύες και μπορεί επίσης να ακτινοβοληθεί σε άλλα μέρη του σώματος.

Μια κοινή αιτία είναι η επαναλαμβανόμενη σύσπαση ενός μυός λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων από αθλητικές ή εργασιακές δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μυϊκής έντασης από στρες.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βαθείς μυϊκοί πόνοι
• επίμονος ή επιδεινούμενος πόνος
• τρυφερούς κόμπους στους μύες

Βλάβη

Ένας τραυματισμός σε οποιοδήποτε από τα οστά ή τους ιστούς στη μέση της πλάτης σας μπορεί να προκαλέσει πόνο. Συνήθεις αιτίες τραυματισμών είναι οι πτώσεις, οι τραυματισμοί που σχετίζονται με τον αθλητισμό και τα τροχαία ατυχήματα. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν:

• μυϊκές καταπονήσεις και διαστρέμματα
• κατάγματα σπονδύλων ή πλευρών
• δισκοκήλη

Τα συμπτώματα ενός τραυματισμού στην πλάτη εξαρτώνται από την ακριβή θέση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ο πόνος από έναν μικρό τραυματισμό συνήθως βελτιώνεται μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.

Ένας πιο σοβαρός τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο που δεν υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου και παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Αιτίες εσωτερικών οργάνων

Μερικές φορές, ο πόνος που αισθάνεστε στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης μπορεί να προέρχεται από ένα κοντινό όργανο.

Πέτρες στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν πόνο στη μία πλευρά του σώματός σας που ακτινοβολεί επίσης στην άνω κοιλιακή χώρα. Ο πόνος μπορεί να έρχεται και να φεύγει ανάλογα με το μέγεθος και τη θέση της πέτρας. Μπορεί να είναι πολύ έντονο μερικές φορές.

Εάν έχετε πέτρα στα νεφρά, μπορεί επίσης να εμφανίσετε:

• πόνος στη βουβωνική χώρα
• επώδυνη ούρηση
• συχνουρία
• θολά ούρα με έντονη οσμή

• αίμα στα ούρα που μπορεί να φαίνεται ροζ, κόκκινο ή καφέ

• ναυτία και έμετος

Χοληδόχος κύστις

Τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης και των χοληφόρων δέντρων μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη μέση σας, αν και μερικοί άνθρωποι τον αισθάνονται περισσότερο στη δεξιά πλευρά.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καταστάσεων της χοληδόχου κύστης που μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Τα συμπτώματα που έχετε θα διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του προβλήματος της χοληδόχου κύστης.

Τα πιο κοινά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος πάνω δεξιά στην κοιλιά
• πόνος που ακτινοβολεί στο στήθος

• πυρετός και ρίγη

• ναυτία και έμετος

• χρόνια διάρροια
• χλωμά κόπρανα
• σκούρα ούρα
• κίτρινο δέρμα

Αν και τα περισσότερα προβλήματα της χοληδόχου κύστης δεν είναι επείγουσα ανάγκη, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν προσβολή της χοληδόχου κύστης ή πρόβλημα με το χοληφόρο δέντρο. Πηγαίνετε αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε:

• πόνος στο στήθος
• έντονο πόνο
• υψηλός πυρετός
• κιτρίνισμα του δέρματος

Παγκρεατίτιδα

Η παγκρεατίτιδα είναι φλεγμονή του παγκρέατος. Προκαλεί πόνο στο μεσαίο αριστερό πάνω μέρος της κοιλιάς που μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη σας. Ο πόνος συνήθως γίνεται χειρότερος μετά το φαγητό. Μπορεί να είναι έντονο.

Η οξεία παγκρεατίτιδα εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• πυρετός
• κοιλιακό φούσκωμα
• ναυτία και έμετος
• ένας γρήγορος καρδιακός ρυθμός

Η παγκρεατίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια και να προκαλέσει μακροχρόνια συμπτώματα, όπως:

• δύσοσμα, λιπαρά κόπρανα
• διάρροια
• απώλεια βάρους

Εμφραγμα

Το έμφραγμα είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που μπορεί να είναι θανατηφόρα. Συμβαίνει όταν η παροχή αρτηριακού αίματος που μεταφέρει οξυγόνο στην καρδιά εμποδίζεται σοβαρά ή διακόπτεται.

Δεν έχουν όλοι όσοι έχουν έμφραγμα εμφανή προειδοποιητικά σημάδια. Εκείνοι που έχουν, ωστόσο, συχνά έχουν συμπτώματα όπως:

• πόνος στο στήθος
• πόνος που ακτινοβολεί στο αριστερό χέρι, τον αυχένα ή την πλάτη
• ιδρώνοντας
• ναυτία
• κούραση

• ζάλη ή ζαλάδα

• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος στο σαγόνι

Καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν εσείς ή κάποιος άλλος έχει προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής.

Σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στη μέση

Τα παρακάτω είναι μερικά βήματα αυτοφροντίδας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο στη μέση σας:

• Εφαρμόστε θερμότητα ή κρύο. Να πώς.
• Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο παυσίπονο, όπως ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή ναπροξένη (Aleve.)
• Κάντε ήπια άσκηση, όπως γιόγκα, διατάσεις ή περπάτημα.
• Μουλιάστε σε λουτρό με αλάτι Epsom.
• Δώστε προσοχή στη στάση σας. Αποφύγετε να σκύβετε ή να σκύβετε.
• Αποφύγετε να κάθεστε σε μια στάση για πολύ ώρα. Μπορεί να κάνει τους μύες σας να σκληρύνουν και να αποδυναμώσουν.

Πότε να δείτε γιατρό

Ο πόνος στη μέση της πλάτης από μικροτραυματισμούς, όπως μια μυϊκή καταπόνηση, συνήθως βελτιώνεται μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες με αυτοφροντίδα. Εάν ο πόνος σας δεν βελτιωθεί μέσα σε μερικές εβδομάδες ή επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Επισκεφθείτε επίσης το γιατρό σας εάν αισθανθείτε μυρμήγκιασμα, αίσθημα καρφίτσες και βελόνες ή μούδιασμα.

Εάν δεν έχετε ήδη πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου στην πλάτη;

Για να διαγνώσει την αιτία του πόνου στη μέση, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας. Θα κάνουν φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εκτελέσει μια πιο συγκεκριμένη νευρολογική εξέταση εάν αντιμετωπίζετε μούδιασμα και αδυναμία.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες εξετάσεις:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• ακτινογραφία
• Η αξονική τομογραφία
• MRI
• ηλεκτρομυογραφία (EMG)
• ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)

Πότε να λάβετε άμεση φροντίδα

Καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια μιας πιο σοβαρής ιατρικής κατάστασης:

• πόνος στο στήθος, ειδικά εάν συνοδεύεται από ζάλη, εφίδρωση, ναυτία ή δύσπνοια
• πόνος που ξαφνικά χειροτερεύει ή είναι πολύ διαφορετικός
• ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία στο χέρι, στα πόδια ή στο πρόσωπο
• έντονο πόνο στην κοιλιά
• υψηλός πυρετός
• απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου

Η κατώτατη γραμμή

Ο μικρός πόνος στην αριστερή πλευρά της μέσης πλάτης σας δεν είναι συνήθως λόγος ανησυχίας. Οι απλές θεραπείες στο σπίτι και η αυτοφροντίδα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.

Εάν ο πόνος σας είναι έντονος, δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες ή συνοδεύεται από άλλα σχετικά συμπτώματα, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν γιατρό ή λάβετε άμεση ιατρική φροντίδα.