Τι μπορεί να προκαλέσει ζάλη και εφίδρωση;

Πιθανές αιτίες ζάλης και εφίδρωσης

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικές από τις πιο πιθανές αιτίες ζάλης και εφίδρωσης και γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συμβούν ταυτόχρονα.

Υπογλυκαιμία

Η υπογλυκαιμία είναι όταν έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Αυτή η κατάσταση είναι μια πιθανή παρενέργεια των φαρμάκων για τον διαβήτη όπως η ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της παράλειψης γευμάτων, της έλλειψης φαγητού ή του ασθενούς.

Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά και μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο. Εκτός από τη ζάλη και την εφίδρωση, άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• αστάθεια
• αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης
• ωχρότητα

• ευερεθιστότητα ή νευρικότητα

• θολή όραση
• απώλεια συντονισμού
• σύγχυση

Συχνά μπορείτε να αυξήσετε το σάκχαρό σας καταναλώνοντας τροφές ή ποτά που περιέχουν υδατάνθρακες όταν αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν φρούτα, χυμούς φρούτων, κράκερ, σκληρές καραμέλες ή αναψυκτικά.

Υπερθυρεοειδισμός

Υπερθυρεοειδισμός είναι όταν ο θυρεοειδής σας παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών. Η θυρεοειδική ορμόνη είναι σημαντική για το μεταβολισμό, την πέψη και την καρδιά σας.

Η αύξηση της εφίδρωσης είναι σύμπτωμα του υπερθυρεοειδισμού. Ζάλη μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω ενός γρήγορου ή ακανόνιστου καρδιακού παλμού. Μερικά άλλα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αίσθημα κούρασης

• αίσθημα ζέστης ή δυσανεξία στη ζέστη

• ευερεθιστότητα ή νευρικότητα
• δυσκολία στον ύπνο
• αυξημένη όρεξη

• αυξημένη συχνότητα κενώσεων

• ανεξήγητη απώλεια βάρους

Μερικές από τις θεραπευτικές επιλογές για τον υπερθυρεοειδισμό περιλαμβάνουν φάρμακα και θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει μια χειρουργική επέμβαση κατά την οποία αφαιρείται ολόκληρος ή μέρος του θυρεοειδούς.

Θερμική εξάντληση

Η θερμική εξάντληση συμβαίνει όταν το σώμα σας υπερθερμαίνεται. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη ή σε υπερβολική καταπόνηση σε ζεστό καιρό.

Η έντονη εφίδρωση και η ζάλη είναι και τα δύο σημάδια θερμικής εξάντλησης. Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• δέρμα που αισθάνεται κρύο ή μαλακό
• ωχρότητα
• αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης
• μυϊκές κράμπες
• πονοκέφαλο
• γρήγορος, αδύναμος παλμός

• ναυτία ή έμετο

• λιποθυμία

Μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της θερμικής εξάντλησης λαμβάνοντας μέτρα όπως η μετακίνηση σε ένα πιο δροσερό μέρος, η αφαίρεση των περιττών ρούχων και η εφαρμογή δροσερών κομπρέσων. Η κατανάλωση νερού για ενυδάτωση μπορεί επίσης να είναι ευεργετική.

Εμφραγμα

Η καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η ροή του αίματος στην καρδιά εμποδίζεται. Αυτό είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Εάν εσείς ή κάποιος άλλος εμφανίσει συμπτώματα καρδιακής προσβολής, καλέστε το 911.

Το κύριο σύμπτωμα της καρδιακής προσβολής είναι ο πόνος στο στήθος. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί κρύος ιδρώτας και ζάλη. Άλλα σημάδια καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

• πόνος ή δυσφορία σε άλλες περιοχές, όπως το σαγόνι, ο λαιμός, η πλάτη και τα χέρια
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία ή έμετο

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών. Ενώ ο πόνος στο στήθος είναι το κύριο σύμπτωμα και για τα δύο, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν άλλα συμπτώματα πριν από την καρδιακή προσβολή, όπως:

• διαταραχές ύπνου
• ανησυχία
• ασυνήθιστη ή ξαφνική κόπωση

Οι καρδιακές προσβολές αντιμετωπίζονται με φάρμακα και μερικές φορές με χειρουργική επέμβαση, όπως τοποθέτηση στεντ ή παράκαμψη.

Ναυτία

Η ασθένεια της κίνησης συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας λαμβάνει αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με την κίνηση και τη θέση του σώματός σας. Συχνά μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ταξιδιού με αυτοκίνητο, σκάφος ή αεροπλάνο.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη και κρύο ιδρώτες, καθώς και ναυτία και έμετο.

Τόσο τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όσο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ναυτίας. Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την ασθένεια κίνησης με:

• καθισμένος προς τα εμπρός και στραμμένος προς τα εμπρός σε τρένα, λεωφορεία ή βάρκες
• κάθεται μπροστά σε ένα αυτοκίνητο, όχι στο πίσω κάθισμα
• δεν διαβάζει σε κινούμενο όχημα

Εξάψεις

Οι εξάψεις είναι ξαφνικές, βραχύβιες αυξήσεις της θερμοκρασίας του σώματος. Είναι ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Οι εξάψεις συμβαίνουν λόγω της μείωσης της ορμόνης οιστρογόνου.

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε έξαψη και εφίδρωση. Επιπλέον, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια μιας εξάψεως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα ζάλης.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει ορισμένες γυναίκες που εμφανίζουν εξάψεις. Οι σπιτικές θεραπείες, όπως το να έχετε κρύο νερό ή μια παγοκύστη στη διάθεσή σας και να φοράτε εύκολα αφαιρούμενα στρώματα, μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Κρίση πανικού

Η διαταραχή πανικού είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής. Τα άτομα με διαταραχή πανικού παρουσιάζουν κρίσεις πανικού, κατά τις οποίες βιώνουν έντονα συναισθήματα φόβου ή άγχους. Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά και μπορεί να διαρκέσουν αρκετά λεπτά ή περισσότερο.

Η ζάλη και η εφίδρωση είναι και τα δύο σωματικά συμπτώματα μιας κρίσης πανικού. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• τρέμουλο ή τρέμουλο
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• αίσθημα αδυναμίας
• κρυάδα
• σφίξιμο ή πόνο στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• κοιλιακό άλγος
• ναυτία

Η διαταραχή πανικού συνήθως αντιμετωπίζεται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει φάρμακα, ψυχοθεραπεία ή και τα δύο.

Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)

Το BPPV είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το εσωτερικό αυτί. Τα άτομα με BPPV βιώνουν έντονα συναισθήματα ιλίγγου όταν αλλάζουν τη θέση του κεφαλιού τους, όπως σκύβουν ή γυρίζουν γρήγορα. Τα επεισόδια του BPPV συνήθως διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό.

Υπάρχουν κρύσταλλοι στο εσωτερικό αυτί σας που παρακολουθούν τη θέση του κεφαλιού σας. Το BPPV συμβαίνει όταν αυτοί οι κρύσταλλοι απομακρύνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα έντονο ξόρκι ζάλης που φαίνεται να βγαίνει από το πουθενά.

Μερικά άτομα με BPPV μπορεί επίσης να ιδρώσουν ενώ υπομένουν αισθήματα ζάλης ή ιλίγγου. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• απώλεια ισορροπίας
• ωχρότητα

Η θεραπεία για το BPPV περιλαμβάνει τον ελιγμό Epley, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην επανατοποθέτηση των εκτοπισμένων κρυστάλλων στο αυτί σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση.

λιποθυμία

Λιποθυμία είναι όταν χάνεις προσωρινά τις αισθήσεις σου. Μπορείτε να λιποθυμήσετε εάν ο εγκέφαλός σας δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Αυτό συμβαίνει συχνότερα λόγω ξαφνικής πτώσης της αρτηριακής πίεσης.

Πριν λιποθυμήσει, ένα άτομο μπορεί να βιώσει αισθήματα ζάλης ή ζάλης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί εφίδρωση. Άλλα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν:

• γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• ναυτία
• αλλαγές στην όραση ή την ακοή

Πολλές φορές, η λιποθυμία δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης. Η θεραπεία περιλαμβάνει την αντιμετώπιση της συγκεκριμένης αιτίας της λιποθυμίας σας.

σύνδρομο ντάμπινγκ

Το σύνδρομο ντάμπινγκ είναι μια κατάσταση κατά την οποία το περιεχόμενο του στομάχου σας αδειάζει πολύ γρήγορα. Η πιο κοινή αιτία είναι η χειρουργική επέμβαση που αφορά τον οισοφάγο ή το στομάχι. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν διαβήτη και δωδεκαδακτυλικό έλκος.

Η εφίδρωση και το αίσθημα ζάλης ή ζάλης μπορεί να είναι συμπτώματα του συνδρόμου ντάμπινγκ. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φούσκωμα
• συχνό γρύλισμα στομάχου
• κοιλιακό άλγος
• ναυτία
• διάρροια
• έξαψη του προσώπου, του λαιμού ή του στήθους
• πονοκέφαλο
• κούραση

Το σύνδρομο ντάμπινγκ μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα και μερικές φορές με χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει αλλαγές στη διατροφή σας, όπως να τρώτε μικρότερα γεύματα, λιγότερους υδατάνθρακες και περισσότερες φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λίπος.

Πότε να αναζητήσετε φροντίδα

Εάν αισθάνεστε ζάλη και εφίδρωση που είναι ανεξήγητη, συμβαίνει συχνά ή αρχίζει να παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Εάν δεν έχετε ήδη γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν γιατρό στην περιοχή σας.

Ζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα για ζάλη και εφίδρωση που εμφανίζεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος στο στήθος
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• πονοκέφαλος που εμφανίζεται ξαφνικά και είναι σοβαρός
• παρατεταμένος έμετος
• αδυναμία ή μούδιασμα, ιδιαίτερα στο πρόσωπο και στα άκρα
• αλλαγές στην όραση ή την ακοή
• απώλεια συντονισμού
• λιποθυμία
• σύγχυση

Πώς θα διαγνωστεί η υποκείμενη αιτία;

Για να διαγνώσει την αιτία της ζάλης και της εφίδρωσης, ο γιατρός σας θα κάνει πρώτα:

• Ρωτήστε για τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να περιγράψετε τα συμπτώματά σας, πότε ξεκίνησαν και πόσο καιρό διήρκεσαν.
• Πάρτε το ιατρικό ιστορικό σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη πληροφοριών για τυχόν φάρμακα που παίρνετε, υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να έχετε ή καταστάσεις υγείας που υπάρχουν στην οικογένειά σας.
• Κάντε μια φυσική εξέταση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μέτρηση της θερμοκρασίας, της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού σας.

Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει την κατάστασή σας με βάση τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό και μια φυσική εξέταση. Ωστόσο, μπορούν επίσης να κάνουν πρόσθετες εξετάσεις. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να βοηθήσουν στην ένδειξη τυχόν υποκείμενων προβλημάτων με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών και την υγεία της καρδιάς.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). Ένα ΗΚΓ μετρά την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη διάγνωση ή τον αποκλεισμό πιθανών καρδιακών παθήσεων.
• Απεικόνιση τεστ. Αυτά μπορούν να δώσουν στον γιατρό σας μια λεπτομερή εικόνα του τι συμβαίνει στο σώμα σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, αξονικές τομογραφίες και μαγνητικές τομογραφίες.
• Δοκιμές ακοής και ισορροπίας. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται μια κατάσταση που επηρεάζει την ισορροπία ή την ισορροπία, μπορεί να αξιολογήσει την κίνηση των ματιών και του κεφαλιού ή να πραγματοποιήσει εξέταση με κλίση του τραπεζιού.

Η κατώτατη γραμμή

Υπάρχουν φορές που η ζάλη και η εφίδρωση μπορεί να εμφανιστούν μαζί. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα. Ορισμένες καταστάσεις δεν είναι σοβαρές. Ωστόσο, άλλες καταστάσεις, όπως η καρδιακή προσβολή, απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας επανεμφανιστούν, επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή δεν μπορούν να εξηγηθούν από μια υπάρχουσα πάθηση.

Πάντα να αναζητάτε επείγουσα περίθαλψη για ζάλη και εφίδρωση που εμφανίζονται με άλλα συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή σοβαρό πονοκέφαλο.