Τι είναι το Trench Foot;

Εικόνες ποδιών τάφρου

Συμπτώματα ποδιών χαρακώματος

Με το πόδι της τάφρου, θα παρατηρήσετε κάποιες ορατές αλλαγές στα πόδια σας, όπως:

• φουσκάλες
• κηλιδωμένο δέρμα
• ερυθρότητα
• δερματικός ιστός που πεθαίνει και πέφτει

Επιπλέον, το πόδι χαρακώματος μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες αισθήσεις στα πόδια:

• ψυχρότητα
• βαρύτητα
• μούδιασμα
• πόνος όταν εκτίθεται σε θερμότητα
• επίμονη φαγούρα
• κνησμός
• μυρμήγκιασμα

Αυτά τα συμπτώματα του ποδιού χαρακώματος μπορεί να επηρεάσουν μόνο ένα τμήμα των ποδιών. Αλλά στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτά μπορεί να επεκταθούν σε ολόκληρα τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων σας.

Αιτίες ποδιών χαρακώματος

Το πόδι της τάφρου προκαλείται από τα πόδια που βρέχονται και δεν στεγνώνουν σωστά. Είναι επίσης πιο συνηθισμένο σε θερμοκρασίες από 30˚F έως 40˚F. Ωστόσο, το πόδι της τάφρου μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε κλίματα της ερήμου. Το κλειδί είναι πόσο βρέχονται τα πόδια σας και όχι απαραίτητα πόσο κρύα είναι (σε ​​αντίθεση με τα κρυοπαγήματα). Η παραμονή σε βρεγμένες κάλτσες και παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνει να το κάνει χειρότερο σε σύγκριση με άλλες δραστηριότητες, όπως το κολύμπι με παπούτσια νερού.

Με παρατεταμένο κρύο και υγρασία, τα πόδια σας μπορεί να χάσουν την κυκλοφορία και τη λειτουργία των νεύρων. Επίσης στερούνται το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που κανονικά παρέχει το αίμα σας. Μερικές φορές η απώλεια της νευρικής λειτουργίας μπορεί να κάνει άλλα συμπτώματα, όπως πόνο, λιγότερο αισθητά.

Με την πάροδο του χρόνου, το πόδι της τάφρου μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ακρωτηριασμοί
• σοβαρές φουσκάλες
• αδυναμία να περπατήσει στα προσβεβλημένα πόδια

• γάγγραινα ή απώλεια ιστού

• μόνιμη νευρική βλάβη
• έλκη

Μπορεί επίσης να είστε πιο επιρρεπείς σε επιπλοκές εάν έχετε πληγές στα πόδια σας. Κατά την ανάρρωσή σας από το πόδι της τάφρου, θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή για σημάδια μόλυνσης, όπως πρήξιμο ή διαρροή οποιουδήποτε τραύματος.

Διάγνωση ποδιού τάφρου

Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει το πόδι της τάφρου με μια φυσική εξέταση. Θα εξετάσουν τυχόν τραυματισμούς και απώλεια ιστού και θα καθορίσουν την έκταση της απώλειας της κυκλοφορίας. Μπορούν επίσης να ελέγξουν τη λειτουργία των νεύρων βλέποντας εάν μπορείτε να αισθανθείτε σημεία πίεσης στο πόδι σας.

Διαβάστε περισσότερα: 3 μασάζ για σημεία πίεσης στα πόδια σας »

Θεραπεία ποδιών τάφρου

Καθώς οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν μάθει περισσότερα για το πόδι της τάφρου, η θεραπεία έχει εξελιχθεί. Κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, το πόδι της τάφρου αντιμετωπίστηκε για πρώτη φορά με ανάπαυση στο κρεβάτι. Οι στρατιώτες έλαβαν επίσης θεραπεία με πλύσεις ποδιών από μόλυβδο και όπιο. Καθώς οι συνθήκες τους βελτιώνονταν, εφαρμόστηκαν μασάζ και φυτικά έλαια (όπως το ελαιόλαδο). Εάν τα συμπτώματα του ποδιού επιδείνωσης, ο ακρωτηριασμός ήταν μερικές φορές απαραίτητος για να αποφευχθεί η εξάπλωση των προβλημάτων κυκλοφορίας σε άλλες περιοχές του σώματος.

Σήμερα, το πόδι της τάφρου αντιμετωπίζεται με σχετικά απλές μεθόδους. Αρχικά, θα χρειαστεί να ξεκουραστείτε και να σηκώσετε το προσβεβλημένο πόδι για να ενθαρρύνετε την κυκλοφορία. Αυτό θα αποτρέψει επίσης νέες φουσκάλες και πληγές. Η ιβουπροφαίνη (Advil) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του οιδήματος. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ασπιρίνη ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol) για τη μείωση του πόνου, αλλά αυτά δεν βοηθούν στο πρήξιμο.

Τα πρώιμα συμπτώματα του ποδιού της τάφρου μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με οικιακές θεραπείες. Σύμφωνα με τις Η.Π.Α Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές από τις ίδιες τεχνικές όπως θα κάνατε με το κρυοπαγήματα. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε:

• βγάλε τις κάλτσες σου
• αποφύγετε να φοράτε βρώμικες κάλτσες στο κρεβάτι
• καθαρίστε αμέσως την πληγείσα περιοχή
• στεγνώστε καλά τα πόδια σας
• εφαρμόστε θερμικά πακέτα στην πληγείσα περιοχή για έως και πέντε λεπτά

Εάν τα συμπτώματα του ποδιού δεν βελτιωθούν μετά από θεραπείες στο σπίτι, είναι καιρός να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές.

Αποψη

Όταν πιαστεί έγκαιρα, το πόδι της τάφρου είναι θεραπεύσιμο χωρίς να προκαλεί περαιτέρω επιπλοκές. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τα συμπτώματα και τους κινδύνους για την υγεία του ποδιού της αυλάκωσης είναι να το αποτρέψετε εντελώς. Φροντίστε να έχετε πρόσθετες κάλτσες και παπούτσια, ειδικά αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο για κάποιο σημαντικό χρονικό διάστημα. Είναι επίσης ωφέλιμο να στεγνώνετε τα πόδια σας στον αέρα αφού φοράτε κάλτσες και παπούτσια — ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν βράχτηκαν τα πόδια σας.

Q&A: Είναι το πόδι της τάφρου μεταδοτικό;