Τι είναι οι σπόροι του αυτιού και πώς λειτουργούν;

Οι σπόροι του αυτιού είναι μικροί σπόροι που χρησιμοποιούνται για την τόνωση των σημείων πίεσης στο αυτί σας. Είναι ένας τύπος ωτοθεραπείας, που αναφέρεται σε βελονισμό ή βελονισμό που εστιάζεται στο αυτί.

Βασίζονται στις ίδιες γενικές αρχές με τον βελονισμό. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), η υγεία σας εξαρτάται από τη ροή του qi (ενέργειας) στο σώμα σας.

Σύμφωνα με το TCM, αυτή η ενέργεια ταξιδεύει κατά μήκος αόρατων μονοπατιών, γνωστών ως μεσημβρινοί. Οι μεσημβρινοί βρίσκονται σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών σας.

Οι σπόροι των αυτιών τοποθετούνται σε ορισμένα σημεία, συνήθως κατά μήκος των μεσημβρινών γραμμών, για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση τυχόν μπλοκαρίσματος τσι. Στο TCM, η επίλυση αυτών των μπλοκαρισμάτων μπορεί να βοηθήσει σε μια ποικιλία καταστάσεων υγείας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους σπόρους του αυτιού, συμπεριλαμβανομένων των πιθανών πλεονεκτημάτων τους και του τρόπου χρήσης τους.

Σε τι τα χρησιμοποιούν οι άνθρωποι;

Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι σπόροι του αυτιού βοηθούν σε μια σειρά από θέματα υγείας, όπως:

• χρόνιος πόνος, ιδιαίτερα πόνος στη μέση

• αϋπνία και άλλα προβλήματα ύπνου

• κατάθλιψη
• ανησυχία
• στρες
• αγονία

• ημικρανία και άλλους πόνους στο κεφάλι

• εθισμός
• απώλεια βάρους

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σπόρους αυτιού μόνοι τους. Άλλοι τα χρησιμοποιούν μεταξύ επαγγελματικού βελονισμού ή ραντεβού βελονισμού.

Πώς τα χρησιμοποιώ;

Αν και είναι δυνατό να τοποθετήσετε μόνοι σας σπόρους αυτιού, είναι συνήθως καλύτερο να δείτε έναν εκπαιδευμένο βελονιστή για πρώτη φορά.

Μπορούν να εξετάσουν τα συμπτώματα που θα θέλατε να αντιμετωπίσετε και να σας βοηθήσουν να βρείτε τα αντίστοιχα σημεία στο αυτί σας. Μπορούν επίσης να σας δείξουν πώς να τοποθετήσετε σωστά τους σπόρους.

Παραδοσιακά, τα στάχυα προέρχονται από το ανθοφόρο βότανο vaccaria. Αλλά σήμερα, μπορείτε επίσης να βρείτε μεταλλικές ή κεραμικές χάντρες.

Οι περισσότεροι βελονιστές που κάνουν τοποθέτηση σπόρων αυτιών έχουν τους δικούς τους σπόρους, αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε τους δικούς σας Σε σύνδεση.

Εάν θέλετε να τα δοκιμάσετε μόνοι σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Καθαρίστε και στεγνώστε το εξωτερικό του αυτιού σας. Οι σπόροι του αυτιού πρέπει πάντα να μπαίνουν στο εξωτερικό του αυτιού σας, ποτέ στο κανάλι του αυτιού σας.
2. Προσδιορίστε το σωστό σημείο. Ορισμένα κιτ σπόρων αυτιών συνοδεύονται από γραφήματα που δείχνουν τη θέση συγκεκριμένων σημείων. Ένας βελονιστής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα καλύτερα σημεία για τις ανάγκες σας.
3. Χρησιμοποιήστε ένα τσιμπιδάκι για να εφαρμόσετε τον σπόρο του αυτιού στο σημείο του αυτιού σας. Οι σπόροι του αυτιού συνήθως έρχονται προ-κολλημένοι σε κολλητική ταινία. προσπαθήστε να μην αγγίζετε την κολλώδη πλευρά της ταινίας. Πιέστε απαλά την ταινία για να βεβαιωθείτε ότι κολλάει.
4. Κάντε απαλό μασάζ στους σπόρους του αυτιού. Κάνετε αυτό δύο έως τρεις φορές κάθε μέρα ή όταν έχετε συμπτώματα. Ασκήστε πίεση τρίβοντας τους σπόρους με κυκλικές κινήσεις για ένα έως τρία λεπτά.
5. Αλλάξτε τα τακτικά. Οι σπόροι του αυτιού μπορεί να πέσουν μόνοι τους μετά από περίπου τρεις έως πέντε ημέρες. Δεν συνιστάται να τα αφήνετε πάνω από πέντε ημέρες, ακόμα κι αν είναι ακόμα στη θέση τους.
6. Αφαιρέστε τα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσιμπιδάκια ή τα νύχια σας. Για να βεβαιωθείτε ότι οι σπόροι δεν πέσουν στο κανάλι του αυτιού σας, γείρετε το κεφάλι σας έτσι ώστε το αυτί σας να κοιτάζει προς το έδαφος πριν τους βγάλετε. Εάν ένας σπόρος πέσει στο αυτί σας και δεν βγει, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατό.

Είναι καλή ιδέα να αφήσετε το δέρμα σας να ξεκουραστεί ανάμεσα στις τοποθετήσεις των σπόρων του αυτιού. Προσπαθήστε να περιμένετε μια μέρα (τουλάχιστον οκτώ ώρες) προτού χρησιμοποιήσετε νέους σπόρους στάχυ.

Ενώ χρησιμοποιείτε σπόρους στάχυ, ελέγχετε τα αυτιά σας κάθε μέρα για σημάδια ερεθισμού, όπως:

• ερυθρότητα
• πρήξιμο
• πόνος
• τρυφερότητα

Αφαιρέστε τους σπόρους αμέσως εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.

Υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση τους;

Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες υψηλής ποιότητας σχετικά με τους σπόρους του αυτιού και άλλες μορφές ωτοθεραπείας.

Ωστόσο, τα λίγα που υπάρχουν υποδηλώνουν ότι οι σπόροι του αυτιού μπορεί να είναι ωφέλιμοι για ορισμένες καταστάσεις, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται παράλληλα με άλλες θεραπείες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διερευνηθούν πλήρως τα οφέλη και οι παρενέργειες.

Πόνος στη μέση

Αποτελέσματα του α Μελέτη 2013 Εξετάζοντας 19 άτομα που ζουν με χρόνιο πόνο στη μέση υποδηλώνουν ότι οι σπόροι του αυτιού θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Στην πρώτη ομάδα τοποθετήθηκαν σπόροι αυτιών σε σημεία που σχετίζονται με πόνο στη μέση. Η δεύτερη ομάδα είχε σπόρους στάχυ τοποθετημένους σε τυχαία σημεία στο αυτί.

Η πρώτη ομάδα παρατήρησε καλύτερα αποτελέσματα από τη δεύτερη ομάδα μετά από τέσσερις εβδομάδες θεραπείας. Οι συμμετέχοντες στην πρώτη ομάδα σημείωσαν συνολική μείωση στην ένταση του πόνου κατά 75 τοις εκατό. Η βελτίωση διήρκεσε τουλάχιστον ένα μήνα.

Αυπνία

ΕΝΑ Ανασκόπηση βιβλιογραφίας 2015 εξέτασε 15 μελέτες για τον ωτοβελονισμό με σπόρους αυτιών για την αϋπνία. Μαζί, οι μελέτες έδειξαν ότι ο συνδυασμός των σπόρων του αυτιού και του βελονισμού φάνηκε να μειώνει τα συμπτώματα αϋπνίας.

Ωστόσο, οι συγγραφείς της ανασκόπησης σημείωσαν αρκετά ελαττώματα στις μελέτες που ανέλυσαν, συμπεριλαμβανομένων μικρών μεγεθών δειγμάτων, μοντέλων μελέτης χαμηλής ποιότητας και πιθανών προκαταλήψεων.

Ανοχή στον πόνο

ΕΝΑ Μελέτη 2015 συνέκρινε τις ελάχιστες και μέγιστες αισθήσεις πόνου που ένιωσαν 16 υγιή άτομα πριν και μετά τη χρήση σπόρους στάχυ. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η χρήση σπόρων στάχυ θα μπορούσε να αυξήσει την ανοχή στον πόνο.

Λάβετε υπόψη ότι η ανοχή στον πόνο αναφέρεται στο πόσο πόνο μπορεί να αντέξει ένα άτομο. Αυτό είναι διαφορετικό από το κατώφλι πόνου, το οποίο είναι το σημείο στο οποίο κάποιος αρχίζει να αισθάνεται πόνο.

Είναι ασφαλείς να δοκιμάσουν;

Οι σπόροι του αυτιού είναι γενικά ασφαλείς. Είναι μη επεμβατικά και δεν απαιτούν τη χρήση βελόνων, επομένως υπάρχει πολύ μικρότερος κίνδυνος μόλυνσης ή αιμορραγίας σε σύγκριση με τον βελονισμό.

Ωστόσο, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή αλλεργία στο λάτεξ, οι μεταλλικοί σπόροι ή η κολλητική ταινία μπορεί να προκαλέσουν κάποιο ερεθισμό. Εάν το δέρμα σας τείνει να ερεθίζεται από το μέταλλο, κολλήστε με κεραμικούς σπόρους ή σπόρους vaccaria.

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν επίσης μικρές πληγές γύρω από τους σπόρους. Αυτό οφείλεται συχνά στο να κάνετε πολύ συχνά μασάζ στους σπόρους ή στο ότι δεν αφήνετε τα αυτιά να ξεκουραστούν πριν εφαρμόσετε νέους σπόρους.

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν παρενέργειες κατά τη χρήση σπόρων αυτιών, συμπεριλαμβανομένων σύντομων περιπτώσεων:

• ζάλη
• ναυτία
• υπνηλία

Αν και αυτές οι παρενέργειες δεν είναι πολύ συχνές, είναι καλύτερο να αποφύγετε την οδήγηση αμέσως μετά το μασάζ στα αυτιά σας μέχρι να μάθετε πώς αντιδρά το σώμα σας.

Γενικά, είναι πάντα καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων για τα αυτιά.

Εγκυος?

Εάν είστε έγκυος, μην δοκιμάζετε σπόρους ωτός ή άλλες μορφές θεραπείας ωτός πριν μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ορισμένα σημεία μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό.

Η κατώτατη γραμμή

Οι σπόροι του αυτιού, ένας τύπος παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που σχετίζεται με τον βελονισμό και τον βελονισμό, μπορεί να είναι μια οικονομικά αποδοτική προσέγγιση για συμπληρωματική θεραπεία.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν σας ενδιαφέρει ο βελονισμός αλλά προτιμάτε μια μη επεμβατική προσέγγιση.

Ενώ τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τα οφέλη των σπόρων αυτιών είναι περιορισμένα, η υπάρχουσα έρευνα υποδηλώνει ότι οι σπόροι του αυτιού μπορεί να ανακουφίσουν από ορισμένα πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας και του πόνου.