Τι είναι η σοβαρή υπνική άπνοια και πώς αντιμετωπίζεται;

Συμπτώματα σοβαρής υπνικής άπνοιας

Ο σύντροφός σας στο κρεβάτι μπορεί να παρατηρήσει ορισμένα συμπτώματα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου πριν τα καταλάβετε, όπως:

• δυνατό ροχαλητό
• επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου

Συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε και οι δύο:

• απότομες αφυπνίσεις από τον ύπνο, που συχνά συνοδεύονται από πνιγμό ή λαχανί
• μειωμένη λίμπιντο
• αλλαγές διάθεσης ή ευερεθιστότητα
• νυχτερινή εφίδρωση

Συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε:

• υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
• δυσκολία συγκέντρωσης και μνήμης

• ξηροστομία ή πονόλαιμος

• πρωινούς πονοκεφάλους

Πόσο σοβαρή είναι η υπνική άπνοια;

Σύμφωνα με την American Sleep Apnea Association (ASAA), η υπνική άπνοια μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία σας. Η υπνική άπνοια που δεν αντιμετωπίζεται ή δεν έχει διαγνωστεί μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως:

• καρδιακή ασθένεια
• υψηλή πίεση του αίματος
• Εγκεφαλικό
• κατάθλιψη
• Διαβήτης

Υπάρχουν και δευτερεύουσες επιπτώσεις, όπως τροχαία ατυχήματα που προκαλούνται από τον ύπνο στο τιμόνι.

Η υπνική άπνοια χαρακτηρίζεται ως αναπηρία;

Σύμφωνα με το νομικό δίκτυο Nolo, η Υπηρεσία Κοινωνικής Ασφάλισης (SSA) δεν διαθέτει λίστα αναπηρίας για υπνική άπνοια. Ωστόσο, έχει καταλόγους για αναπνευστικές διαταραχές, καρδιακά προβλήματα και ψυχικά ελλείμματα που μπορεί να αποδοθούν στην άπνοια ύπνου.

Εάν δεν πληροίτε τις προϋποθέσεις για τις προϋποθέσεις που αναφέρονται, ενδέχεται να εξακολουθείτε να μπορείτε να λαμβάνετε οφέλη μέσω μιας φόρμας Υπολειπόμενης Λειτουργικής Χωρητικότητας (RFC). Τόσο ο γιατρός σας όσο και ένας εξεταστής αξιώσεων από τις Υπηρεσίες Προσδιορισμού Αναπηρίας θα συμπληρώσουν μια φόρμα RFC για να καθορίσουν εάν είστε σε θέση να εργαστείτε λόγω:

• την υπνική σας άπνοια
• τα συμπτώματα της υπνικής σας άπνοιας
• τις επιπτώσεις αυτών των συμπτωμάτων στην καθημερινή σας ζωή

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για υπνική άπνοια;

Είστε σε υψηλότερο κίνδυνο για αποφρακτική άπνοια ύπνου εάν:

• Έχετε υπέρβαρο ή παχυσαρκία. Αν και ο καθένας μπορεί να έχει άπνοια ύπνου, η παχυσαρκία θεωρείται από την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων (ALA) ως ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου. Σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, η άπνοια ύπνου επηρεάζει πάνω από το 20 τοις εκατό των ατόμων με παχυσαρκία σε σύγκριση με περίπου το 3 τοις εκατό των ατόμων με μέτριο βάρος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να προκληθεί από καταστάσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και ο υποθυρεοειδισμός.
• Είσαι αρσενικό. Σύμφωνα με την ALA, οι άνδρες έχουν 2 έως 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου από τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ο κίνδυνος είναι περίπου ο ίδιος για τους άνδρες και τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό. Εάν η αποφρακτική άπνοια ύπνου έχει διαγνωστεί σε άλλα μέλη της οικογένειας, σύμφωνα με την Mayo Clinic, μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο.
• Είσαι μεγαλύτερος. Σύμφωνα με το ALA, η αποφρακτική άπνοια ύπνου γίνεται ολοένα και πιο συχνή καθώς γερνάτε, και μειώνεται όταν φτάσετε στα 60 και στα 70 σας.
• Καπνίζεις. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι πιο συχνή σε άτομα που καπνίζουν.
• Έχετε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Ο κίνδυνος εμφάνισης αποφρακτικής άπνοιας ύπνου μπορεί να αυξηθεί εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη ή άσθμα.
• Έχετε χρόνια ρινική συμφόρηση. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου εμφανίζεται δύο φορές πιο συχνά σε άτομα με χρόνια ρινική συμφόρηση τη νύχτα.
• Έχεις γεμάτο φάρυγγα. Οτιδήποτε κάνει τον φάρυγγα ή τον ανώτερο αεραγωγό μικρότερο – όπως μεγάλες αμυγδαλές ή αδένες – μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη πιθανότητα για αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Η άπνοια ύπνου επηρεάζει τα παιδιά;

Η ASAA εκτιμά ότι μεταξύ 1 και 4 τοις εκατό των Αμερικανών παιδιών έχουν άπνοια ύπνου.

Αν και η χειρουργική αφαίρεση των αμυγδαλών και των αδενοειδών εκβλαστήσεων είναι η πιο κοινή θεραπεία για την παιδιατρική αποφρακτική άπνοια ύπνου, συνταγογραφούνται επίσης θεραπεία θετικής πίεσης αεραγωγών (PAP) και στοματικές συσκευές.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν εμφανίζετε κάποιο από τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, ειδικά:

• δυνατό, ενοχλητικό ροχαλητό
• επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τον ύπνο
• απότομες αφυπνίσεις από τον ύπνο που συχνά συνοδεύονται από λαχανί ή πνιγμό

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ύπνου, έναν γιατρό με πρόσθετη εκπαίδευση και εκπαίδευση στην ιατρική του ύπνου.

Τι μπορεί να γίνει για σοβαρή υπνική άπνοια;

Η θεραπεία για σοβαρή αποφρακτική άπνοια ύπνου περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, θεραπείες και χειρουργικές επεμβάσεις, εάν χρειαστεί.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Όσοι έχουν διάγνωση αποφρακτικής άπνοιας ύπνου θα ενθαρρύνονται, εάν είναι απαραίτητο:

• διατηρήστε ένα μέτριο βάρος
• Κόψε το κάπνισμα
• συμμετέχουν σε τακτική άσκηση
• μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ

Θεραπεία

Οι θεραπείες για την αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:

• συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) που χρησιμοποιεί την πίεση του αέρα για να κρατά τους αεραγωγούς σας ανοιχτούς κατά τη διάρκεια του ύπνου

• στοματική συσκευή ή επιστόμιο σχεδιασμένο να κρατά το λαιμό σας ανοιχτό ενώ κοιμάστε

Χειρουργική επέμβαση

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση, όπως:

• ουλοπαλατοφαρυγγοπλαστική (UPPP) για αφαίρεση ιστού για δημιουργία χώρου
• διέγερση των ανώτερων αεραγωγών
• χειρουργική επέμβαση γνάθου για δημιουργία χώρου

• τραχειοστομία για να ανοίξει ο λαιμός, συνήθως μόνο σε περίπτωση απειλητικής για τη ζωή αποφρακτικής άπνοιας ύπνου

• εμφυτεύματα για τη μείωση της κατάρρευσης του ανώτερου αεραγωγού

Αποψη

Η σοβαρή αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου που περιλαμβάνει αναπνοή που σταματά επανειλημμένα και ξεκινά ενώ κοιμάστε.

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου που αφήνεται χωρίς θεραπεία ή χωρίς διάγνωση μπορεί να έχει σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή συνέπειες. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας για διάγνωση και επιλογές θεραπείας.