Τι είναι η Ανηδονία;

Παραδείγματα ανηδονίας

Μερικά παραδείγματα για το πώς είναι να βιώνεις την ανηδονία:

• Παλιά σας άρεσε να παίζετε σε ένα ποδόσφαιρο τα βράδια, αλλά τώρα δεν έχετε πλέον την επιθυμία να παίξετε το παιχνίδι ή να αλληλεπιδράσετε με κανέναν από την ομάδα σας.
• Η μαγειρική ήταν ένα αγαπημένο σας χόμπι, αλλά τώρα δεν σας ενδιαφέρει πια και μερικές φορές πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να φάτε.
• Δεν είστε πλέον ενθουσιασμένοι για να βγείτε έξω με φίλους.
• Νιώθετε αδιάφοροι ή αποτραβηγμένοι από τον σύντροφό σας και έχετε σοβαρά μειωμένη λίμπιντο.
• Μια δραστηριότητα που σε γέμιζε ευτυχία, όπως το να πας να δεις ζωντανή μουσική, δεν προσφέρει πλέον θετικά συναισθήματα.

Ενώ η ανηδονία μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής πάθησης ψυχικής υγείας, είναι σημαντικό να αντισταθείτε στην αυτοδιάγνωση. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε ανηδονία, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.

Ποια είναι τα αίτια της ανηδονίας;

Η ανηδονία είναι ένα βασικό σύμπτωμα της κατάθλιψης και της σχιζοφρένειας, αλλά έχει επίσης ταυτοποιήθηκε σε άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο και νόσο του Πάρκινσον.

Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί από κατάχρηση ουσιών (όπως η συνήθης χρήση παράνομων ναρκωτικών).

Μια σημαντική σημείωση διαφοροποίησης: Η Ανηδονία δεν είναι το ίδιο με το κοινωνικό άγχος, το οποίο κατηγοριοποιείται ως απόσυρση από κοινωνικές καταστάσεις λόγω του φόβου για το πώς μπορεί να εξελιχθούν αυτές οι καταστάσεις. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει ανηδονία, αποφεύγει τις κοινωνικές καταστάσεις γιατί δεν φαίνεται να υπάρχει ανταμοιβή ή νόημα για τη συμμετοχή.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανηδονία;

Εάν έχετε διαγνωστεί με κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος να αναπτύξετε ανηδονία. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• ζώντας με PTSD από ένα τραυματικό γεγονός ή γεγονότα
• μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας
• ένα διατροφική διαταραχή

Δεν έχουν όλοι όσοι βιώνουν ανηδονία διαγνωσμένο πρόβλημα ψυχικής υγείας.

Πώς γίνεται η διάγνωση της ανηδονίας;

Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και τη γενική σας διάθεση. Μπορεί επίσης να σας ρωτήσουν εάν έχετε ιστορικό χρήσης ουσιών όπως παράνομα ναρκωτικά.

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να καθορίσει εάν έχετε σωματικά προβλήματα.

Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει αιμοληψία για εξέταση ανεπάρκεια βιταμινών (όπως βιταμίνη D) ή ένα πρόβλημα με τον θυρεοειδή, το οποίο θα μπορούσε να συμβάλλει σε συμπτώματα κατάθλιψης.

Πώς αντιμετωπίζεται η ανηδονία;

Η θεραπεία της Ανηδονίας μπορεί να είναι δύσκολη. Σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπεία ξεκινά με εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το πρόβλημα ψυχικής υγείας που είναι πιθανό να προκαλεί το σύμπτωμα, όπως η κατάθλιψη.

Το πρώτο βήμα στη θεραπεία σας θα πρέπει να είναι η αναζήτηση της βοήθειας ενός επαγγελματία γιατρού. Ένας επαγγελματίας πρωτοβάθμιας φροντίδας θα πρέπει να είναι η πρώτη σας επιλογή για να αποκλείσετε μια ιατρική αιτία των συμπτωμάτων σας. Εάν δεν βρουν κανένα ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να σας συστήσουν να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο, ψυχολόγο ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Ένας επαγγελματίας πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή ή μπορείτε να ζητήσετε από την ασφαλιστική σας εταιρεία να σας βοηθήσει να βρείτε κάποιον.

Φάρμακα και θεραπεία

Η θεραπεία σας μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία ομιλίας, μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστώνται άλλες κατηγορίες φαρμάκων, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς.

Θα πρέπει να πάρετε το φάρμακο όπως σας έχει συνταγογραφηθεί και να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε παρενέργειες. Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσουν τη δόση ή το φάρμακό σας.

Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Ένα φάρμακο που λειτουργεί για εσάς μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα για κάποιον άλλο με τα ίδια συμπτώματα.

Θεραπεία ECT

Ένας άλλος τύπος θεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις είναι η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT). Η ECT είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη σοβαρή κατάθλιψη που δεν έχει ανακουφιστεί με θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή. Μερικοί ειδικοί πιστεύετε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείται νωρίτερα παρά αργότερα — ειδικά με άτομα που έχουν απλή κατάθλιψη.

Κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας, ένας γιατρός τοποθετεί ηλεκτρόδια στο κεφάλι και εφαρμόζει ηλεκτρικό ρεύμα ενώ το άτομο που υποβάλλεται στη διαδικασία είναι υπό γενική αναισθησία. Αυτό προκαλεί μια μικρή εγκεφαλική κρίση.

TMS

Η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) χρησιμοποιεί ένα μαγνητικό πεδίο για να διεγείρει τα νευρικά κύτταρα. Χρησιμοποιεί μικρότερο ηλεκτρικό ρεύμα από το ECT και δεν απαιτεί γενική αναισθησία. Το TMS μπορεί να θεραπεύσει τη μείζονα κατάθλιψη σε άτομα που έχουν κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική αγωγή.

VNS

Μια τρίτη θεραπευτική επιλογή είναι η διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου (VNS). Ο γιατρός σας θα εμφυτεύσει μια ιατρική συσκευή παρόμοια με έναν βηματοδότη στο στήθος σας. Τα καλώδια αυτής της συσκευής δημιουργούν τακτικά ηλεκτρικά ερεθίσματα που διεγείρουν τον εγκέφαλό σας. Όπως και με το ECT και το TMS, το VNS μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη σε άτομα που έχουν κατάθλιψη που δεν έχει ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες.

Ποια είναι η προοπτική;

Η αδυναμία να βιώσετε ευχαρίστηση και/ή το μειωμένο ενδιαφέρον για πράγματα που σας έκαναν ευτυχισμένους μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Δεν χρειάζεται να ζήσετε με αυτά τα συναισθήματα και η βοήθεια είναι διαθέσιμη.

Εάν έχετε παρατηρήσει ένα μειωμένο ενδιαφέρον για πράγματα που κάποτε σας έφεραν χαρά, επικοινωνήστε με έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τα καλά νέα είναι ότι μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να είστε σε θέση να αρχίσετε να νιώθετε ξανά ευχαρίστηση και ευτυχία. Τυπικά, η ανηδονία εξαφανίζεται μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη πάθηση.