Τι είναι η ανδρική εμμηνόπαυση;

Η ανδρική εμμηνόπαυση »είναι ο πιο συνηθισμένος όρος για την ανδρόπαυση. Περιγράφει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στα επίπεδα των ανδρικών ορμονών. Η ίδια ομάδα συμπτωμάτων είναι επίσης γνωστή ως ανεπάρκεια τεστοστερόνης, έλλειψη ανδρογόνων και υπογοναδισμός όψιμης έναρξης.

Η ανδρική εμμηνόπαυση συνεπάγεται μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης σε άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω. Συχνά συνδέεται με τον υπογοναδισμό. Και οι δύο καταστάσεις περιλαμβάνουν μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης και παρόμοια συμπτώματα.

Εάν είστε άντρας, η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στους όρχεις σας. Κάνει περισσότερα από το να τροφοδοτεί τη σεξουαλική σας ορμή. Τροφοδοτεί επίσης αλλαγές κατά την εφηβεία, τροφοδοτεί την ψυχική και σωματική σας ενέργεια, διατηρεί τη μυϊκή σας μάζα, ρυθμίζει την ανταπόκρισή σας στον αγώνα ή την πτήση και ρυθμίζει άλλα βασικά εξελικτικά χαρακτηριστικά.

Η ανδρική εμμηνόπαυση διαφέρει από τη γυναικεία εμμηνόπαυση με διάφορους τρόπους. Πρώτον, δεν το βιώνουν όλοι οι άντρες. Από την άλλη, δεν περιλαμβάνει πλήρη διακοπή λειτουργίας των αναπαραγωγικών οργάνων σας. Ωστόσο, σεξουαλικές επιπλοκές μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα των μειωμένων επιπέδων ορμονών.

Συμπτώματα της ανδρικής εμμηνόπαυσης

Η ανδρική εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει σωματικά, σεξουαλικά και ψυχολογικά προβλήματα. Συνήθως επιδεινώνονται καθώς μεγαλώνετε. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

χαμηλή ενέργεια
κατάθλιψη ή θλίψη
μειωμένο κίνητρο
μειωμένη αυτοπεποίθηση
δυσκολία συγκέντρωσης
αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο
αυξημένο σωματικό λίπος
μειωμένη μυϊκή μάζα και συναισθήματα σωματικής αδυναμίας
γυναικομαστία ή ανάπτυξη μαστών
μειωμένη οστική πυκνότητα
στυτική δυσλειτουργία
μειωμένη λίμπιντο
αγονία

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πρησμένο ή τρυφερό στήθος, μειωμένο μέγεθος όρχεων, απώλεια τριχών στο σώμα ή εξάψεις. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης που σχετίζονται με την ανδρική εμμηνόπαυση έχουν επίσης συνδεθεί με την οστεοπόρωση. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου τα οστά σας γίνονται αδύναμα και εύθραυστα. Αυτά είναι σπάνια συμπτώματα. Τυπικά επηρεάζουν άνδρες στην ίδια ηλικία με τις γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση.

Αλλαγές στην τεστοστερόνη με τα χρόνια

Πριν φτάσετε στην εφηβεία, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι χαμηλά. Στη συνέχεια, αυξάνονται καθώς ωριμάζετε σεξουαλικά. Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που τροφοδοτεί τυπικές αλλαγές που σχετίζονται με την ανδρική εφηβεία, όπως:

αύξηση της μυϊκής σας μάζας
ανάπτυξη της τρίχας του σώματός σας
χαμηλώνοντας τη φωνή σας
αλλαγές στη σεξουαλική σας λειτουργία.

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας συνήθως θα αρχίσουν να πέφτουν. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να μειώνονται κατά μέσο όρο 1 τοις εκατό ετησίως μετά τους άντρες στα 30. Ορισμένες καταστάσεις υγείας μπορεί να προκαλέσουν νωρίτερη ή πιο δραστική μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης σας.

Διάγνωση και αντιμετώπιση της ανδρικής εμμηνόπαυσης

Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει ένα δείγμα από το αίμα σας για να ελέγξει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.

Αν η ανδρική εμμηνόπαυση δεν σας προκαλεί σοβαρή δυσκολία ή διαταράσσει τη ζωή σας, πιθανότατα θα διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας χωρίς θεραπεία. Το μεγαλύτερο εμπόδιο στη θεραπεία της ανδρικής εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι να μιλήσετε στο γιατρό σας για τα συμπτώματά σας. Πολλοί άντρες φοβούνται ή ντρέπονται να συζητήσουν σεξουαλικά θέματα με τους γιατρούς τους.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος θεραπείας για τα συμπτώματα της ανδρικής εμμηνόπαυσης είναι η επιλογή υγιεινότερου τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει:

ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
ασκείστε τακτικά
Κοιμήσου αρκετά
μειώστε το άγχος σας

Αυτές οι συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να ωφελήσουν όλους τους άνδρες. Αφού υιοθετήσουν αυτές τις συνήθειες, οι άνδρες που αντιμετωπίζουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης ανδρών μπορεί να δουν μια δραματική αλλαγή στη συνολική τους υγεία.

Εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά, θεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι μια άλλη επιλογή θεραπείας. Ωστόσο, είναι πολύ αμφιλεγόμενο. Όπως και τα στεροειδή που βελτιώνουν την απόδοση, η συνθετική τεστοστερόνη μπορεί να έχει επιβλαβείς παρενέργειες. Για παράδειγμα, εάν έχετε καρκίνο του προστάτη, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σας. Εάν ο γιατρός σας προτείνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, ζυγίστε όλα τα θετικά και τα αρνητικά πριν πάρετε την απόφασή σας.

Αποψη

Είναι φυσιολογικό να βιώνετε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης σας καθώς μεγαλώνετε. Για πολλούς άνδρες, τα συμπτώματα είναι αντιμετωπίσιμα, ακόμη και χωρίς θεραπεία. Εάν τα συμπτώματά σας σας προκαλούν δυσκολία, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να παρέχουν συστάσεις για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ή να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας.