Η όσφρησή σας σας δίνει τη δυνατότητα να βιώσετε το περιβάλλον σας με δυνατό τρόπο. Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για την τόνωση της όσφρησης μέσω της αρωματοθεραπείας. Μπορούν επίσης να αναμειχθούν με έλαια μεταφοράς και να χρησιμοποιηθούν απευθείας στο δέρμα ή στα μαλλιά.
Αποσταγμένα από τα φύλλα, τα άνθη και τους σπόρους των φυτών, υπάρχουν τόσα πολλά είδη αιθέριων ελαίων. Για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε το ράφι αιθέριων ελαίων, στρογγυλοποιήσαμε μια λίστα ελαίων, μαζί με συγκεκριμένες συστάσεις.
Αιθέριο έλαιο μέντας
Eden Botanicals Αιθέριο Έλαιο Μέντας
Εκτός από το ευχάριστο άρωμα που πολλοί άνθρωποι συνδέουν με τις χειμερινές διακοπές, το έλαιο μέντας έχει οφέλη για την υγεία για την αθλητική απόδοση και μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Το αιθέριο έλαιο μέντας προέρχεται από το φυτό μέντας, Μέντα χ πιπερίταστον Βορειοδυτικό Ειρηνικό και αποκτάται με απόσταξη ατμού.
Αιθέριο έλαιο λεβάντας
Eden Botanicals Οργανικό Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας προσφέρει ένα καταπραϋντικό και χαλαρωτικό άρωμα. Χρησιμοποιείται συχνά στην αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση του στρες. Το λάδι λεβάντας κάνει επίσης ένα εξαιρετικό λάδι μασάζ όταν αναμιγνύεται με ένα λάδι μεταφοράς.
Αυτό το αιθέριο έλαιο παρασκευάζεται από πιστοποιημένη λεβάντα βιολογικής καλλιέργειας και εισάγεται από τη Γαλλία. Είναι αποσταγμένο με ατμό.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Eden Botanicals Tea Tree Oil
Το έλαιο τεϊόδεντρου (μελαλεύκας) θεωρείται ότι έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται στην περιποίηση τραυμάτων, για την εξάλειψη των ψειρών και για τον έλεγχο της πιτυρίδας.
Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να προστεθεί σε σαμπουάν ή να χρησιμοποιηθεί σε αραιωμένη μορφή στο δέρμα για μικρές μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως το πόδι του αθλητή.
Μπορεί να είναι ερεθιστικό για τα μάτια, γι’ αυτό να είστε προσεκτικοί αν το χρησιμοποιείτε σε σαμπουάν ή ως θεραπεία ψειρών.
Αυτό το λάδι δέντρου τσαγιού είναι αποσταγμένο με ατμό από τα φύλλα της Αυστραλίας Melaleuca alternifolia δέντρα.
Αιθέριο έλαιο Περγαμόντο
Eden Botanicals Αιθέριο Έλαιο Περγαμόντο
Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο προέρχεται από τη φλούδα του Εσπεριδοειδή περγαμία φρούτα, ένας υβριδικός συνδυασμός πορτοκαλιών και λεμονιών. Είναι δελεαστικό, διακριτικό άρωμα που ενισχύει τις λοσιόν σώματος, τα λάδια μασάζ και τις κολώνιες.
Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Περιέχει ενώσεις που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν το λάδι περγαμόντο ερεθιστικό για το δέρμα, γι’ αυτό φροντίστε να το αραιώνετε πάντα και να κάνετε ένα τεστ επίθεμα (περισσότερα για αυτό παρακάτω).
Ως έλαιο εσπεριδοειδών, το αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να είναι φωτοευαίσθητο. Εάν το εφαρμόζετε στο δέρμα σας, φροντίστε να το καλύψετε πριν βγείτε έξω ή χρησιμοποιήστε το σε μια στιγμή που μπορείτε να αποφύγετε να βγείτε έξω στον ήλιο.
Αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
Eden Botanicals German Blue Chamomile Oil
Το ανακουφιστικό άρωμα του χαμομηλιού έχει παρακινήσει πολλούς ανθρώπους να κοιμηθούν ανά τους αιώνες. Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του άγχους.
Υπάρχουν δύο είδη χαμομηλιού, το γερμανικό και το ρωμαϊκό. Το γερμανικό χαμομήλι έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε χαμαζουλένιο, ένα δραστικό συστατικό που θεωρείται ότι δίνει στο χαμομήλι τα οφέλη για την υγεία του.
Αυτή η μάρκα είναι πιστοποιημένο από το USDA βιολογικό γερμανικό χαμομήλι.
Αιθέριο έλαιο γιασεμί
Eden Botanicals Jasmine Sambac Absolute Essential Oil
Αν σας αρέσουν οι θρύλοι, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το γιασεμί θεωρείται αφροδισιακό, και δεν είναι περίεργο. Το λαχταριστά γλυκό άρωμά του χρησιμοποιείται για να δαντέψει δημοφιλή επιδόρπια και αρώματα.
Αυτό είναι το μόνο λάδι που εκχυλίζεται με διαλύτη που μπήκε στη λίστα μας. Διαβάστε εδώ για περισσότερα σχετικά με τις μεθόδους εξαγωγής.
Το λάδι γιασεμιού είναι πιο ακριβό από πολλά άλλα λάδια – λίγο πάει πολύ. Για το λόγο αυτό, επιλέξαμε το λάδι Jasmine Sambac Absolute για την τιμή και την ευκολία χρήσης του, καθώς είναι ήδη αραιωμένο στο 10 τοις εκατό αναμεμειγμένο με κλασματοποιημένο λάδι καρύδας. Σημειώστε ότι δεν συνιστάται για χρήση αρωματοθεραπείας.
Αιθέριο έλαιο Υλάνγκ Υλάνγκ
Αιθέριο έλαιο Eden Botanicals Ylang Ylang
Το Ylang ylang έχει ένα ελαφρύ, λουλουδένιο άρωμα και χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για τη μείωση της έντασης και του στρες. Μερικοί χρήστες λένε ότι είναι επίσης ευεργετικό για την αϋπνία.
Αυτό το λάδι υλάνγκ υλάνγκ προέρχεται από πιστοποιημένα βιολογικά άνθη και αποστάζεται με ατμό. Όπως και άλλα λάδια Eden Botanicals, για να δείτε μια λίστα με μεμονωμένα χημικά συστατικά, διαβάστε το πιστοποιητικό ανάλυσης (COA) που διατίθεται στην περιγραφή του προϊόντος.
Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
Eden Botanicals Blue Gum Eucalyptus Essential Oil
Το αναζωογονητικό και διακριτικό άρωμα του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των οσμών του ωιδίου. Ο ευκάλυπτος είναι επίσης ευεργετικός για την ηρεμία του βήχα και την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης.
Αυτή η έκδοση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υγραντήρες και άλλες συσκευές αρωματοθεραπείας, όπως διαχυτές.
Αιθέριο έλαιο γεράνι τριαντάφυλλου
Eden Botanicals Rose Geranium Essential Oil
Το αιθέριο έλαιο γερανιού τριαντάφυλλου προέρχεται από ένα φυτό γερανιού με φύλλα που έχουν ένα διακριτικό άρωμα τριαντάφυλλου. Ορισμένοι χρήστες βρίσκουν ότι βοηθά στην απώθηση των ιπτάμενων και τσιμπημένων εντόμων. Άλλοι το ανακατεύουν με λάδι μεταφοράς και το χρησιμοποιούν ως θεραπεία προσώπου για ξηρό δέρμα.
Αυτό το αιθέριο έλαιο δεν είναι βιολογικό, αλλά παίρνει υψηλούς βαθμούς καθαρότητας και απόσταξης με ατμό. Καλλιεργείται και καλλιεργείται από τα φύλλα του Pelargonium roseum και P. graveolens φυτά στη Νότια Αφρική.
Αιθέριο έλαιο πατσουλί
Eden Botanicals Αιθέριο Έλαιο Πατσουλί
Μερικοί άνθρωποι συνδέουν το άρωμα του πατσουλί με την εποχή του Woodstock. Άλλοι απολαμβάνουν τις πικάντικες, ξυλώδεις νότες του ή εκτιμούν τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες.
Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι βιολογικές πιστοποιήσεις USDA και Ecocert και προέρχεται από τη Σρι Λάνκα και την Ινδία. Το λάδι έχει ένα ευχάριστο μοσχομυριστικό άρωμα και είναι αποσταγμένο με ατμό.
Συσκευασία δειγματοληψίας αιθέριων ελαίων
Κιτ δειγματοληψίας αιθέριων ελαίων Mountain Rose Herbs
Είτε είστε νέοι στα αιθέρια έλαια είτε τα αγαπάτε ήδη, η αγορά ενός κιτ μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα και να σας προσφέρει την ευκαιρία να τα αναμειγνύετε και να τα ταιριάζετε.
Το Mountain Rose Herbs συσκευάζει ένα σετ από τα δικά τους αιθέρια έλαια. Περιλαμβάνει μικρά δείγματα αιθέριων ελαίων μεμονωμένων ελαίων, κάτι που τα κάνει επίσης ωραία για ταξίδια. Μερικά αιθέρια έλαια που περιλαμβάνονται σε αυτό το κιτ είναι ο ευκάλυπτος, η μέντα, ο κέδρος, η λεβάντα και το γλυκό πορτοκάλι.
Διαχύτης αιθέριων ελαίων
Διαχύτης αιθέριων ελαίων URPOWER
ο Ο διαχύτης αιθέριων ελαίων URPOWER είναι συμπαγής σε μέγεθος και διατίθεται σε δύο επιλογές, συμπεριλαμβανομένης μιας έκδοσης με πολύχρωμα φώτα LED. Γεμίζει και αδειάζει εύκολα, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως νυχτερινό φως.
Μπορείτε να επιλέξετε την ένταση του αρώματος που θέλετε να διαχέεται στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας έναν από τους τρεις τρόπους λειτουργίας. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία αυτόματης απενεργοποίησης.
Όταν χρησιμοποιείτε έναν διαχύτη, φροντίζετε πάντα να τον καθαρίζετε καλά, ώστε να μπορείτε να εναλλάσσετε τα αρώματα αιθέριων ελαίων σας χωρίς μόλυνση.
Για να απολαύσετε πλήρως την εμπειρία της αρωματοθεραπείας, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων. Χρησιμοποιούνται με νερό, οι διαχυτές απελευθερώνουν και διασκορπίζουν το αιθέριο έλαιο στον αέρα ως λεπτή ομίχλη ή ατμό.
Αγορά για άλλα Διαχυτές αιθέριων ελαίων σε άλλα στυλ και μεγέθη στο διαδίκτυο.
Πώς να επιλέξετε
Ανεξάρτητα από το είδος του αιθέριου ελαίου που αποφασίζετε ότι αγαπάτε περισσότερο, προσπαθήστε να επιλέξετε ένα που δεν παρασκευάζεται με χημική διαδικασία. Η χημική απόσταξη μπορεί να αραιώσει ή να μολύνει το αιθέριο έλαιο, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα και το άρωμά του.
Τα αιθέρια έλαια που είναι συσκευασμένα σε γυάλινες φιάλες πορτοκαλί ή σκούρου χρώματος τείνουν να διαρκούν περισσότερο χωρίς να ταγγίζουν. Μην αγοράζετε λάδια που είναι τοποθετημένα σε πλαστικό, καθώς αυτό μπορεί επίσης να αλλοιώσει το λάδι και το άρωμά του ή να το μολύνει.
Ελέγξτε τα συστατικά σε ένα μπουκάλι αιθέριου ελαίου για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό και δεν περιέχει πρόσθετα. Επιλέξτε μόνο λάδια με ετικέτες που υποδεικνύουν ότι το λάδι μέσα είναι 100 τοις εκατό καθαρό.
Επιλέξτε ένα προϊόν από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή που είναι διαφανές σχετικά με την προέλευση και τις χώρες προέλευσής του.
Εάν η ετικέτα ενός αιθέριου ελαίου περιέχει εξωφρενικούς ισχυρισμούς για την υγεία, αποφύγετε. Εάν έχετε αμφιβολίες, ελέγξτε με το
Πώς να τα χρησιμοποιήσετε
Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά και πρέπει πάντα να αραιώνονται πριν από την τοπική χρήση.
Αναλογία διαχύτη
Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία, ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με τον διαχύτη σας, καθώς τα μεγέθη του διαχύτη ποικίλλουν. Συνήθως, η αναλογία θα είναι 3 με 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου προς 100 χιλιοστόλιτρα νερού.
Ρυθμοί αραίωσης
Για τους ενήλικες, 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 6 ή 7 κουταλάκια του γλυκού έλαιο φορέα είναι μια καλή αναλογία. Για τα παιδιά, χρησιμοποιήστε λιγότερο αιθέριο έλαιο, περίπου 3 έως 5 σταγόνες έως 6 κουταλάκια του γλυκού λάδι φορέα. Μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε με ακόμη λιγότερες σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Patch test
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας, είναι σημαντικό να κάνετε ένα έμπλαστρο. Αυτή η δοκιμή σάς επιτρέπει να δείτε πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας σε μια συγκεκριμένη ουσία πριν τη χρησιμοποιήσετε ευρύτερα.
Για να κάνετε μια δοκιμή ενημέρωσης κώδικα, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Πλύνετε τον πήχη σας με ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι.
- Στεγνώστε το δέρμα σας.
- Εφαρμόστε μερικές σταγόνες αραιωμένου αιθέριου ελαίου σε ένα μικρό κομμάτι του αντιβραχίου σας.
- Βάλτε έναν επίδεσμο στην περιοχή και μετά περιμένετε 24 ώρες.
Εάν νιώσετε οποιαδήποτε ενόχληση πριν συμπληρωθούν οι 24 ώρες, πλύνετε αμέσως την περιοχή με σαπούνι.
Μετά από 24 ώρες, αφαιρέστε τον επίδεσμο και αναζητήστε σημάδια ανεπιθύμητης αντίδρασης. Εάν παρατηρήσετε κόκκινο, φαγούρα ή φουσκάλες στο δέρμα, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση του λαδιού.
Ημερομηνίες λήξης
Λάβετε υπόψη την ημερομηνία λήξης του λαδιού πριν αγοράσετε και έχετε κατά νου ότι το μεγαλύτερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Τα αιθέρια έλαια λήγουν και ταγγίζουν. Μην ξοδεύετε χρήματα σε ποσότητα λαδιού που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέχρι την ημερομηνία λήξης.
Αποθήκευση
Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του λαδιού σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αποθηκεύστε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Δεν είναι απαραίτητο να ψύχετε τα αιθέρια έλαια, αν και η χαμηλή θερμοκρασία δεν θα τα βλάψει. Εάν θέλετε να καταψύξετε το λάδι, κλείστε το μπουκάλι σε μια αεροστεγή σακούλα, έτσι ώστε το άρωμα του λαδιού να μην επηρεάζει το φαγητό σας.
Προφυλάξεις
Αραιώστε, αραιώστε, αραιώστε
Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή αλλά ισχυρά και μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Μην χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο που προέρχεται από συστατικό ή βοτανική οικογένεια στην οποία είστε αλλεργικοί και μην το βάζετε ποτέ απευθείας στο δέρμα ή στα μαλλιά, εκτός εάν είναι αραιωμένο με λάδι φορέα.
Ανακατεύουμε με ένα λάδι πριν το προσθέσουμε στο νερό
Μην ρίχνετε αιθέρια έλαια στο νερό του μπάνιου, γιατί θα τεμαχιστούν και δεν θα αναμειχθούν με το νερό. Ανακατέψτε πρώτα τα αιθέρια έλαια της επιλογής σας με ένα λάδι μεταφοράς. Στη συνέχεια συνδυάστε το με νερό μπάνιου.
Μην τα καταναλώνετε
Μην καταναλώνετε ποτέ αιθέριο έλαιο.
Χρησιμοποιήστε με προσοχή γύρω από τα κατοικίδια
Τα αιθέρια έλαια μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στην ηρεμία των κατοικίδιων ζώων, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αιθέρια έλαια μπορεί να ταράξουν τους σκύλους ή τις γάτες ή να είναι επιβλαβή. Πάντα να ελέγχετε με τον κτηνίατρο του κατοικίδιου ζώου σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο σε μια κατοικία με κατοικίδια.
Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να αφήνονται οπουδήποτε μπορεί να τα καταβροχθίσει ένα κατοικίδιο, καθώς μπορεί να είναι δηλητηριώδη εάν καταποθούν. Να θυμάστε ότι οι γάτες και οι σκύλοι γλείφουν ουσίες από τη γούνα τους.
Να ξέρετε ότι δεν είναι πάντα κατάλληλα για παιδιά
Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για τα μωρά, αλλά άλλα μπορεί να μην είναι κατάλληλα για χρήση. Ελέγξτε με τον παιδίατρο του παιδιού σας πριν από τη χρήση.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προσφέρουν ένα ευχάριστο άρωμα ή μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο σπίτι σας. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν επίσης οφέλη για την υγεία. Τα φυσικά ή οργανικά έλαια που προέρχονται από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή είναι τα καλύτερα.
Discussion about this post