Τα καλύτερα στρώματα για ζευγάρια για να κοιμούνται πραγματικά μαζί

Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα στρώματα για ζευγάρια

• Το καλύτερο στρώμα για μεγαλύτερα ζευγάρια: Κλασικό στρώμα Saatva
• Το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια με διαφορετικές προτιμήσεις: Στρώμα Saatva Solaire
• Το καλύτερο στρώμα king size για ζευγάρια: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
• Το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια με υψηλότερο σωματικό βάρος: Helix Plus
• Το καλύτερο υβριδικό στρώμα για ζευγάρια: Υβριδικό στρώμα Casper Wave
• Το καλύτερο στρώμα αφρού για ζευγάρια: Στρώμα Nectar Memory Foam
• Το καλύτερο στρώμα σε κουτί για ζευγάρια: Γνήσιο στρώμα Leesa
• Το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια με πόνο στην πλάτη: Το WinkBed

Εάν κοιμάστε με έναν σύντροφο, πιθανότατα γνωρίζετε καλά το γεγονός ότι δεν είναι πάντα εύκολο. Αν και μπορεί να ακούγεται ρομαντικό να κοιμάστε σε κοντινή απόσταση, ένα πολύ μικρό κρεβάτι με στρώμα χαμηλής ποιότητας μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στον ύπνο σας. Καλά, μερικά ζευγάρια επιλέγουν ακόμη και να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια για να προσπαθήσουν να ξεκουραστούν καλύτερα.

Ωστόσο, το να κοιμάστε την ομορφιά σας δίπλα σε έναν σύντροφο δεν είναι αδύνατο. Το κατάλληλο στρώμα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει τη σχέση σας. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τις κορυφαίες επιλογές στρωμάτων για ζευγάρια, ώστε να κοιμάστε καλύτερα δίπλα-δίπλα.

Πώς επιλέξαμε

Λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη την επιλογή των στρωμάτων και καταβάλλουμε προσπάθειες για να βρούμε τις καλύτερες επιλογές εκεί έξω. Ακολουθούν τα κριτήρια που χρησιμοποιήσαμε για να καθορίσουμε τις επιλογές μας:

• Θέματα άνεσης για ζευγάρια. Όπως είπαμε, το να κοιμάσαι με άλλο άτομο είναι δύσκολο. Έτσι, συμπεριλάβαμε μια ποικιλία στοιχείων που συνήθως αναζητούν τα ζευγάρια όταν αναζητούν ένα νέο στρώμα — συμπεριλαμβανομένης της απομόνωσης κίνησης και της υποστήριξης άκρων. Κάναμε επίσης ό,τι μπορούσαμε για να βρούμε στρώματα που λειτουργούν καλά για μια ποικιλία θέσεων και προτιμήσεων ύπνου.
• Η φήμη και η διαφάνεια της εταιρείας. Διασφαλίζουμε ότι οι επωνυμίες που προτείνουμε έχουν καλή φήμη, είναι γνωστές για τη δημιουργία προϊόντων υψηλής ποιότητας και δεσμεύονται σε διαφανείς επιχειρηματικές πρακτικές.
• εταιρικές πολιτικές. Συμπεριλάβαμε μόνο στρώματα με εκτεταμένες δοκιμαστικές περιόδους στο σπίτι και σταθερές εγγυήσεις. Αυτές οι πολιτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε καθώς αναζητάτε το κατάλληλο στρώμα.
• Κριτικές πελατών. Επίσης, εξετάσαμε τις κριτικές πελατών για να βεβαιωθούμε ότι προτείνουμε μόνο στρώματα που αγαπούν πραγματικά οι άνθρωποι.

Οδηγός τιμολόγησης

Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος και τον τύπο του στρώματος. Οι παρακάτω τιμές βασίζονται σε στρώμα queen-size.

• $ = κάτω από 1.200 $
• $$ =$1.200–$1.800
• $$$ =πάνω από $1.800

Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα στρώματα για ζευγάρια

Το καλύτερο στρώμα για μεγαλύτερα ζευγάρια

Κλασικό στρώμα Saatva

• Τιμή: $$
• Τύπος: Υβρίδιο
• Υψος: 11,5–14,5 ίντσες

Συχνά, όσο μεγαλώνεις, τόσο περισσότερους πόνους έχεις να αντιμετωπίσεις. Οι συνήθειες ύπνου των ανθρώπων αλλάζουν επίσης καθώς γερνούν – μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να κοιμούνται, κάτι που μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά κοιμάται ο σύντροφός τους.

Το στρώμα Saatva Classic σχεδιάστηκε ειδικά για να μειώνει τον πόνο στην πλάτη και τις αρθρώσεις και να υποστηρίζει τη σπονδυλική σας στήλη — και έχει εγκριθεί ακόμη και από το Συνέδριο των Κρατικών Ενώσεων Χειροπρακτικής.

Τα ξεχωριστά τυλιγμένα πηνία ελατηρίου κινούνται χωριστά το ένα από το άλλο, γεγονός που βοηθά στην παροχή στοχευμένης υποστήριξης περιορίζοντας τη μεταφορά κίνησης.

Η Saatva προσφέρει επίσης δωρεάν παράδοση λευκών γαντιών και αφαίρεση στρώματος, καθιστώντας τη μια καταπληκτική επιλογή για ζευγάρια που αναζητούν επιπλέον βοήθεια για το στήσιμο του νέου τους κρεβατιού.

Αγοράστε το κλασικό στρώμα Saatva online.

Το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια με διαφορετικές προτιμήσεις

Στρώμα Saatva Solaire

• Τιμή: $$$
• Τύπος: Ρυθμιζόμενος αέρας
• Υψος: 13 ίντσες

Αυτή είναι η Rolls-Royce των στρωμάτων για ζευγάρια. Τα ζευγάρια έχουν 50 ρυθμίσεις σταθερότητας για να διαλέξουν και μπορούν να το ανεβάσουν και να το κατεβάσουν για να εξυπηρετήσουν τις θέσεις ύπνου και καθίσματος. Τα στρώματα Queen και king size έχουν διπλούς θαλάμους αέρα, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε σύντροφος μπορεί να προσαρμόσει τη σταθερότητά του με το δικό του τηλεχειριστήριο.

Μπορείτε επίσης να κάνετε αναβάθμιση στο μοντέλο Upper-Flex που διαθέτει split top, ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να μπορείτε να σηκώνετε και να χαμηλώνετε ξεχωριστά την πλευρά του στρώματος. Και τα δύο μοντέλα του στρώματος περιέχουν οργανικό βαμβάκι, λατέξ Talalay και αφρό μνήμης με έγχυση γέλης, το οποίο είναι πιστοποιημένο με CertiPUR-US.

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι οι επιστροφές είναι 99 $ — για την κάλυψη του κόστους εργασίας και φυσικού αερίου. Οι ενεργοί στρατιωτικοί, οι βετεράνοι, οι δάσκαλοι και οι πρώτοι ανταποκρινόμενοι μπορούν όλοι να λάβουν έκπτωση στο Saatva εάν επιδείξουν έγκυρη ταυτότητα.

Αγοράστε το στρώμα Saatva Solaire online.

Το καλύτερο στρώμα king-size για ζευγάρια

Brooklyn Aurora Hybrid

• Τιμή: $$
• Τύπος: Υβρίδιο
• Υψος: 13 ίντσες

Ένα μεγαλύτερο στρώμα έρχεται συνήθως με πολύ υψηλότερη τιμή, αλλά αυτό το στρώμα Brooklyn Bedding είναι εκπληκτικά προσιτό σε σύγκριση με άλλα υβρίδια στην αγορά.

Υπάρχει επιπλέον χώρος για να απλώσετε και η Brooklyn Bedding έχει λάβει μέτρα για να δημιουργήσει μια πιο δροσερή εμπειρία ύπνου.

Τα ζευγάρια μπορούν επίσης να επιλέξουν μεταξύ διαφορετικών επιλογών σταθερότητας. Το μεσαίου σκληρού κρεβατιού τους είναι μια κλίμακα σκληρότητας στρώματος 5 προς το 1 έως το 10, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για ζευγάρια με διαφορετικό στυλ ύπνου και προτιμήσεις.

Αγοράστε το Brooklyn Bedding Aurora Hybrid online.

Το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια με υψηλότερο σωματικό βάρος

Helix Plus

• Τιμή: $$
• Τύπος: Υβρίδιο
• Υψος: 13 ίντσες

Το στρώμα Helix Plus είναι ειδικά σχεδιασμένο για άτομα με υψηλό σωματικό βάρος. Περιέχει ένα επιπλέον στρώμα αφρού υψηλής πυκνότητας για πρόσθετη στήριξη και έχει εντυπωσιακή στήριξη άκρων χάρη στα επιπλέον πηνία γύρω από την περίμετρο, τα οποία βοηθούν στην παροχή επιπλέον χρήσιμου χώρου.

Το κάλυμμα είναι επίσης κατασκευασμένο με ίνες Tencel, οι οποίες προάγουν τη ροή του αέρα και βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας για την πρόληψη της υπερθέρμανσης στον ύπνο σας.

Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα από τα εξαρτήματα που βοηθούν στη βελτίωση της υποστήριξης αυτού του στρώματος για άτομα με υψηλότερο σωματικό βάρος το καθιστούν ένα πιο σφιχτό στρώμα συνολικά.

Αγοράστε το Helix Plus online.

Το καλύτερο υβριδικό στρώμα για ζευγάρια

Υβριδικό στρώμα Casper Wave

• Τιμή: $$$
• Τύπος: Υβρίδιο
• Υψος: 13 ίντσες

Το Casper Wave Hybrid διαθέτει πολλαπλά στρώματα αφρού ειδικά σχεδιασμένα για να διατηρούν δροσερούς τους στρωτήρες. Είναι υποστηρικτικό, βοηθά στην ανακούφιση των σημείων πίεσης και είναι εν μέρει κατασκευασμένο από ανακυκλωμένα μπουκάλια. Διαθέτει επίσης ένα στρώμα κατασκευασμένο με μικρούς λοβούς τζελ τοποθετημένους κοντά στη μέση και την πλάτη σας, οι οποίοι προορίζονται να βοηθήσουν στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης ευθυγραμμισμένη και να παρέχουν καλύτερη υποστήριξη από τον αφρό μόνο.

Οι αναθεωρητές λένε ότι έχει εντυπωσιακή απομόνωση κίνησης για ένα υβρίδιο, το οποίο συνήθως έχει πηνία ελατηρίου που μερικές φορές μπορούν να δημιουργήσουν επιπλέον μεταφορά κίνησης από τα κρεβάτια χωρίς πηνία.

Ορισμένοι κριτικοί έχουν επίσης παραπονεθεί ότι η παράδοση δεν ήταν τόσο εύκολη όσο αναφέρεται στον ιστότοπο και εύχονταν να ήταν λίγο πιο υποστηρικτική.

Αγοράστε το υβριδικό στρώμα Casper Wave online.

Το καλύτερο στρώμα αφρού για ζευγάρια

Στρώμα Nectar Memory Foam

• Τιμή: $
• Τύπος: Αφρός
• Υψος: 11 ίντσες

Τα στρώματα από αφρώδες υλικό είναι συχνά πολύ καλύτερα στον περιορισμό της μεταφοράς κίνησης, επειδή δεν έχουν ελατήρια που μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον αναπήδηση όταν εσείς ή ο σύντροφός σας πετάτε.

Οι κριτικοί επιβεβαιώνουν ότι αυτό το στρώμα αφρού μνήμης από τη Nectar κάνει ακριβώς αυτό — και ότι είναι ο τέλειος συνδυασμός μαλακού αλλά σταθερού. Ο αφρός περιγράμματος σώματος παρέχει υποστήριξη και άνεση, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν ένα στρώμα που αποτελείται από αφρό λίγο πολύ μαλακό.

Αγοράστε το στρώμα Nectar Memory Foam online.

Το καλύτερο στρώμα σε κουτί για ζευγάρια

Γνήσιο στρώμα Leesa

• Τιμή: $
• Τύπος: Αφρός
• Υψος: 10 ίντσες

Το στρώμα αφρού Leesa Original είναι μια προσιτή επιλογή για ζευγάρια με χαμηλό προϋπολογισμό και είναι κατασκευασμένο από αναπνεύσιμο αφρό που παρέχει υποστήριξη περιγράμματος για την πλάτη, τους γοφούς και τους ώμους. Είναι επίσης πιστοποιημένο με CertiPUR-US.

Οι αναθεωρητές λένε ότι η κατασκευή του αφρού προσφέρει εξαιρετική απομόνωση κίνησης, επομένως είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσουν τους συνεργάτες τους εάν πετάξουν και στρίψουν. Επίσης, η αποστολή in-a-box είναι εύκολη και οι επιστροφές είναι επίσης εύκολες. Ωστόσο, οι άνθρωποι στη Χαβάη και την Αλάσκα πρέπει να πληρώσουν ένα τέλος επιστροφής 100 $ εάν δεν είναι ευχαριστημένοι με το στρώμα.

Αγοράστε το στρώμα Leesa Original online.

Το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια με πόνους στην πλάτη

Το WinkBed

• Τιμή: $$
• Τύπος: Υβρίδιο
• Υψος: 13,5 ίντσες

Δεν είναι διασκεδαστικό να έχεις χρόνιο πόνο στην πλάτη και να ξυπνάς νιώθοντας χειρότερα από την προηγούμενη μέρα. Το στρώμα WinkBed είναι ένα υβρίδιο με ξεχωριστά τυλιγμένα πηνία, τα οποία παρέχουν στοχευμένη υποστήριξη για να αποτρέψουν μέρη του σώματός σας να βυθιστούν στο στρώμα και να ασκήσουν πίεση στις αρθρώσεις σας. Διαθέτει επίσης μαξιλαροθήκη Euro με αφρό gel, που βοηθά στην παροχή επιπλέον ανακούφισης από το σημείο πίεσης χωρίς να παγιδεύει τη θερμότητα του σώματος.

Έρευνα από το 2015 έδειξε ότι τα στρώματα μεσαίας σκληρότητας είναι τα βέλτιστα για την προώθηση της άνεσης ύπνου, της ποιότητας και της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης, γι’ αυτό επιλέξτε την επιλογή “πολυτελούς σταθερότητας” που πέφτει στο 6,5 στην κλίμακα σταθερότητας 10 βαθμών, εάν προσπαθείτε να nix πόνος στην πλάτη.

Αγοράστε το WinkBed online.

Πώς να ψωνίσετε

Οι αγορές για ένα στρώμα σόλο μπορεί να είναι παιχνιδιάρικο. Όλοι είναι ευχαριστημένοι με τις επιλογές γιατί, λοιπόν… όλοι είστε εσείς. Οι αγορές για τον εαυτό σας και έναν σύντροφο είναι λίγο πιο δύσκολες. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν τις ίδιες προτιμήσεις ύπνου. Πώς μπορείτε λοιπόν να βρείτε ένα στρώμα που να ταιριάζει σε εσάς και τον σύντροφό σας;

• Δοκιμαστικές περίοδοι στο σπίτι. Δεν υπάρχει τρόπος να ξέρετε εάν ένα στρώμα θα λειτουργήσει για δύο, εκτός αν το δοκιμάσετε και οι δύο. Αναζητήστε μια εταιρεία που προσφέρει εκτεταμένη δοκιμαστική περίοδο με εύκολες επιστροφές.
• Μέγεθος. Δεν θα χαρείτε αν αρκεστείτε σε ένα στρώμα διπλού μεγέθους. Ένα queen ή king-size είναι μια πολύ πιο άνετη επιλογή για δύο. Όσο περισσότερο χώρο έχετε, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να ενοχλήσετε τον σύντροφό σας ή να καταπατήσετε τον σύντροφό σας στο πλάι του κρεβατιού σας. Το χουχούλιασμα είναι υπέροχο, αλλά το ίδιο και ο καλός ύπνος.
• Σταθερότητα. Να ξέρετε ότι η σταθερότητα δεν ισοδυναμεί με υποστήριξη. Ωστόσο, μπορεί να βρείτε ένα σκληρό στρώμα πιο άνετο από ένα εξαιρετικά μαλακό. Τι γίνεται με τον σύντροφό σου; Εάν έχετε διαφορετικές ιδέες για το τι είναι άνετο, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα ρυθμιζόμενο ή σπαστό στρώμα.
• Υποστήριξη. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να λάβουν υπόψη όλοι, όχι μόνο τα άτομα με πόνο στην πλάτη. Ένα υποστηρικτικό στρώμα βοηθά στη διατήρηση της σπονδυλικής σας στήλης σε ευθυγράμμιση και μειώνει τα σημεία πίεσης, ώστε να μπορείτε να έχετε έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε με πόνους και πόνους. Επειδή τα μεσαίου σκληρού στρώματα έχουν περισσότερη δοτικότητα από τα σταθερά, παρέχουν καλύτερη στήριξη από ένα σκληρότερο στρώμα. Η υποστήριξη και η σφριγηλότητα, ωστόσο, εξαρτώνται κάπως από τις προτιμήσεις και την ατομική θέση ύπνου.
• Απομόνωση κίνησης. Αυτό είναι ένα βασικό μέλημα για τα ζευγάρια. Ένα στρώμα πρέπει να απορροφά την κίνηση του συντρόφου σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν κοιμάστε ελαφρά ή κοιμάστε με κάποιον που πετάει και γυρίζει.
• Αντοχή. Ένα στρώμα θα φθείρεται με υψηλότερο ρυθμό εάν στηρίζει δύο άτομα. Τα περισσότερα στρώματα θα πρέπει να διαρκέσουν τουλάχιστον 10 χρόνια, επομένως αναζητήστε μια εταιρεία που προσφέρει περίοδο εγγύησης τουλάχιστον τόσο μεγάλης διάρκειας. Θα πρέπει να καλύπτει την πρόωρη χαλάρωση — αλλά πάντα να διαβάζετε τα ψιλά γράμματα για να διαπιστώσετε αν ισχύει αυτό.
• Υψος. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε στρώματα που έχουν ύψος μικρότερο από 4 ίντσες, καθώς τείνουν να φθείρονται πιο γρήγορα γενικά.
• Ελεγχος θερμοκρασίας. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας κοιμάστε ζεστοί, αξίζει να επενδύσετε σε ένα στρώμα ψύξης. Οι άνθρωποι που κρυώνουν τη νύχτα μπορούν πάντα να στοιβάζονται πάνω σε κουβέρτες, αλλά είναι πιο δύσκολο να δροσιστούν όταν ιδρώνετε κάτω από τα σκεπάσματα.
• Δυνατότητα προσαρμογής. Τα ρυθμιζόμενα και προσαρμόσιμα στρώματα είναι εξαιρετικά για ζευγάρια που έχουν πολύ διαφορετικές προτιμήσεις και ανάγκες ύπνου. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια μπορούν να βρουν ένα χαρούμενο μέσο χωρίς το επιπλέον κόστος, γι’ αυτό συνιστούμε να αγοράζετε μόνο από εταιρείες που παρέχουν μακροχρόνιες δοκιμές στο σπίτι.

Η αγορά ενός στρώματος για δύο μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία – ειδικά αν ένα άτομο είναι πολύ συγκεκριμένο για την επιφάνεια ύπνου του. Και μερικές φορές χρειάζεται να συμβιβαστείτε. Ακόμη και το πιο ρυθμιζόμενο στρώμα μπορεί να μην είναι το τέλειο για δύο άτομα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα μοντέλο που περιλαμβάνει μια δοκιμή στο σπίτι και λαμβάνει υπόψη και τις δύο ανάγκες σας. Για όσους έχουν τον προϋπολογισμό, ένα χωρισμένο ή ρυθμιζόμενο στρώμα είναι μια εξαιρετική επιλογή για ζευγάρια με διαφορετικές ιδέες για το τι είναι άνετο.

Ο Steph Coelho είναι ένας ανεξάρτητος συγγραφέας με χρόνια ημικρανία που ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για την υγεία και την ευεξία. Όταν δεν κάνει κλικ στο πληκτρολόγιό της, πιθανότατα είναι βαθιά σε ένα καλό βιβλίο.